Lima: propriedades úteis e contra-indicações

Os benefícios e danos da cal dependem de muitos fatores. A fruta pode ajudar a melhorar a saúde se seguir as recomendações para seu uso. E os cítricos também podem prejudicar, para que isso não aconteça, é preciso estudar com atenção as contra-indicações.

Como é o limão

O limão é uma fruta da família dos cítricos, de formato redondo, às vezes oblongo. A cor é verde brilhante, a pele é fina, o sabor é azedo com um amargor característico. Na maioria das vezes menor que um limão. A fruta madura é amarela de um lado. A fruta verde é comestível e tem um sabor melhor.

Os principais países fornecedores de frutas são Brasil, Peru. México. Pequenos limoeiros crescem em plantações em casa. Na culinária oriental, não se usam apenas frutas, mas também folhas secas como tempero.

Composição e conteúdo calórico do limão

A fruta é rica em minerais e vitaminas. O baixo teor calórico permite que você consuma frutas cítricas sem prejudicar o seu corpo. O limão tem baixo teor de gordura e carboidratos. Grande concentração Ácido Cítrico e as fibras dietéticas ajudam a digerir os alimentos mais rapidamente.

100 g de frutas cítricas contém 29 mg de vitamina C. Os seguintes elementos são diferenciados dos minerais na composição:

• ferro;
• sódio;
• cálcio;
• zinco;
• selênio;
• potássio;
• magnésio;
• fósforo.

Esta combinação de todos os minerais é benéfica para as funções cardíaca e renal. Composição da vitamina: quase todo o grupo B, K, ácido nicotínico, tocoferol, retinol.

O aroma característico da fruta é dado por óleos essenciais, que têm um efeito benéfico no estado psicoemocional de uma pessoa.

Por que o limão é bom para o corpo

Suco, polpa e casca trazem benefícios ao corpo. Graças à sua composição rica e única, eles ajudarão a melhorar a saúde de adultos e crianças. Para que todos os benefícios dos cítricos vão para o corpo, a fruta é consumida totalmente fresca.

Para mulheres

Os benefícios do limão para as mulheres são os seguintes:

1. Graças à vitamina C, o limão é bom para o sistema venoso. O uso regular fortalece os vasos sanguíneos e normaliza a pressão arterial.
2. Os flavonóides na composição mantêm a elasticidade do tecido. O consumo regular de frutas cítricas retardará o envelhecimento da pele.
3. As propriedades cítricas aceleram o metabolismo lipídico e ajudam a queimar calorias.
4. Ele normaliza o fundo hormonal das mulheres durante a menopausa e distúrbios do ciclo.
5. O ácido fólico em citros é útil para mulheres grávidas, pois previne patologias de desenvolvimento.
6. Em cosmetologia, é adicionado a produtos de luxo como componente de clareamento. Receitas cítricas caseiras podem ajudar a limpar e secar a pele oleosa.

Para homens

A cal também é benéfica para os homens, pois melhora as funções do sistema reprodutor. A inclusão de frutas na dieta ajuda a prevenir a prostatite. Citrus é especialmente benéfico sob estresse e tensão.

Para crianças

O limão não é recomendado para crianças menores de 3 anos, devido ao alto teor de oligoelementos e ácidos. Esses elementos prejudicam o delicado trato gastrointestinal do bebê. Após a idade indicada, a fruta pode ser introduzida gradativamente na alimentação das crianças. A polpa é rica em vitamina D, essencial para a absorção do cálcio e fortalecimento dos ossos. Outros oligoelementos sustentam o sistema nervoso e o coração.

Os benefícios do limão para perda de peso

Para perder peso, é melhor usar suco de frutas cítricas. É diluído com água na proporção de um para um. A bebida rica em antioxidantes acelera o metabolismo, desencadeando o processo de queima de gordura. A bebida é agradável e refrescante, geralmente não repugnante. Basta usá-lo duas vezes ao dia.

Os benefícios exclusivos do corpo da cal são sua capacidade de substituir sal... O suco é adicionado a molhos de peixe e carne. Assim, uma pessoa que emagrece consome menos sódio prejudicial, que retém água no corpo. O processo de perder peso está se acelerando.

O uso de cal na medicina tradicional

Na medicina popular, os cítricos verdes são usados ​​para prevenir o câncer. O consumo regular ajuda a desacelerar o crescimento de neoplasias na linfa e no pâncreas.

Para estimular o intestino, a fruta ou seu suco é adicionado às saladas. Um lóbulo é capaz de neutralizar toxinas e estimular o trato gastrointestinal.

Os antioxidantes nos cítricos trazem a pressão arterial de volta ao normal. A pectina é capaz de reduzir o açúcar e o colesterol. Os cítricos podem ser consumidos por diabéticos sem prejudicar sua saúde.

Um procedimento simples de espremer o suco no chá ou na água todas as manhãs irá beneficiar o seu corpo. A bebida deve ser bebida com o estômago vazio regularmente. O limão contém poucas calorias e os benefícios de desintoxicar e melhorar o metabolismo são muitos. Essas propriedades ajudarão a livrar rapidamente o corpo do excesso e a saturá-lo com vitaminas.

O limão é importante para as pessoas que decidem parar de fumar. Ele substitui a goma de nicotina.

O suco de limão limpa a pele. Os ácidos dos cítricos tratam a acne e reduzem a produção de sebo. Os poros após esfregar com a loção cítrica tornam-se visivelmente menores.

A fruta fortalece as unhas e evita que elas descascem. Corte a fruta ao meio e coloque todos os cinco dedos na polpa.

Para se livrar da caspa, o suco cítrico é esfregado na pele por 15 minutos. O óleo de limão confere brilho e sedosidade ao cabelo.

Comer limão em saladas, bebidas e outros alimentos pode ajudar a reabastecer seu corpo com vitaminas e minerais. As pessoas que incluem este cítrico verde em sua dieta se distinguem pela cor da pele saudável e pelo excelente estado das unhas e cabelos.

As propriedades curativas do limão com mel

O mel e a lima combinados ajudam na luta contra a dor de garganta e as doenças respiratórias. O remédio popular liquefaz perfeitamente a fleuma estagnada.

As máscaras são feitas de uma mistura de ingredientes medicinais e aplicadas no rosto.

Benefícios e usos das raspas de limão

As raspas são ricas em minerais, pectina, ésteres e flavonóides. A casca é usada para fazer óleo, que é usado na fabricação de cosméticos. Os ésteres de cal matam as bactérias. As fibras da casca aceleram a decomposição de gorduras e carboidratos.

A casca seca tem aroma e sabor picantes fortes, razão pela qual é muito utilizada na culinária de países orientais.

Quais são os benefícios da cal seca e seca

Limões secos ao sol são bons para suas raspas e casca. Tem um efeito benéfico na visão. Especialmente se a deterioração vier com o tempo ou devido ao excesso de trabalho.

Os benefícios e malefícios do chá de limão

Uma fatia de limão no chá tornará a bebida não apenas mais saborosa, mas também mais saudável. Enriquecer a bebida com fósforo, cálcio. Este chá ajuda a eliminar a sede e revigora de manhã. A acidez não é tão agressiva e não prejudica o esmalte.O chá de limão é bom para os olhos e a função renal.

Chá verde com limão - benefícios para os vasos sanguíneos e uma arma contra germes. Ajuda a evitar infecções durante resfriados.

Benefícios da Lima com Água

Para preparar a bebida, misture o suco cítrico verde com água a gosto. Quanto maior a concentração de limão, mais saudável é o coquetel. Um copo de tal elixir pela manhã com o estômago vazio é benéfico:

• o equilíbrio alcalino e ácido é restaurado;
• o sistema digestivo está se preparando para processar outros alimentos;
• o dano de toxinas e toxinas é neutralizado;
• o metabolismo acelera;
• os intestinos são limpos;
• melhora a produção de enzimas no fígado;
• órgãos internos começam a funcionar melhor.

Para proteger as células do envelhecimento e emagrecer, basta beber dois copos da bebida diariamente. Não é apenas saboroso e saudável, mas também uma boa proteção contra o estresse e a depressão.

Cal em cosmetologia doméstica

Os flavonóides e os ácidos de lima tornam os cítricos amplamente usados ​​em cosmetologia. Esses ingredientes auxiliam na remoção de rugas, clareamento e limpeza. Máscaras com suco de frutas são especialmente úteis para mulheres com pele oleosa.

Uma das receitas simples:

• a clara do ovo é misturada com 10 gotas de suco de limão;
• aplicado no rosto, decote e pescoço;
• após o aparecimento de uma sensação de aperto, a máscara é lavada com água morna e um creme é aplicado.

O ácido de lima remove com eficácia as células mortas da pele, tornando a pele aveludada e macia. Para usar, aplique o suco no rosto e deixe descansar por 15 minutos, depois enxágue e aplique um creme nutritivo.

Shampoos, bálsamos e máscaras cítricos podem ajudar a se livrar da caspa e do excesso de sebo. O próprio cabelo ganha brilho e elasticidade após o uso desses produtos. A máscara de cabelo caseira mais eficaz é o mel.

1. O produto apícola é misturado ao suco na proporção de 2 para 1.
2. A mistura é aplicada na zona da raiz do cabelo.
3. Recomenda-se embrulhar a cabeça com papel celofane, depois embrulhar em uma toalha e soprar ar quente por 4-5 minutos com um secador de cabelo.
4. Mantenha a máscara por 25 minutos e enxágue com água corrente.

Realize o procedimento 1-2 vezes por semana.

Como comer limão corretamente

O sabor e aroma originais tornam a fruta popular na culinária. Quando fresco é adicionado às bebidas, o tempero seco acompanha bem pratos de carne e frutos do mar. As raspas são usadas para fazer bolos.

Algumas das obras-primas da culinária cítrica mais populares são o mojito e a torta de limão.

Qual é a diferença entre lima e limão

A cor e o tamanho são as principais diferenças entre as duas frutas cítricas. O limão tem sabor e cheiro mais adstringentes.

Frutas verdes são armazenadas na geladeira por apenas 2 semanas, e limão - por mais de um mês

O dano da cal e contra-indicações de uso

Uma alta concentração de ácido prejudica a saúde em doenças como gastrite, úlceras. Recomenda-se enxaguar a boca após o uso, pois o esmalte dos dentes pode ficar danificado.

Os caroços das frutas contêm baixa concentração de veneno, portanto não são recomendados para consumo. Os danos dos cítricos podem vir com o uso frequente. Isso ameaça uma reação alérgica.

Como escolher e armazenar limas

Ao escolher uma lima de qualidade, você precisa clicar na área onde estava o talo. Os cítricos maduros e frescos começam a exalar um aroma agradável. Além disso, a casca deve ser firme e brilhante, sem manchas acinzentadas.

Limões com manchas amarelas são considerados os mais maduros, mas o sabor não é tão ácido. Os cítricos totalmente verdes são mais apreciados na culinária.

Conclusão

Os benefícios e malefícios do limão permitem que você inclua essa fruta em sua dieta.Se as recomendações forem seguidas, fortalecerá a saúde, aumentará a vitalidade, saturará com vitaminas e minerais e ajudará a reduzir a ingestão de sal. Com cautela, deve-se tratar o limão, caso haja pelo menos uma contra-indicação ao uso de alimentos com alto teor de ácido.