Contingut
L’arítmia es considera una forma comuna de trastorn del ritme cardíac. D’una altra manera, la patologia s’anomena fibril·lació auricular. Un símptoma característic són els atacs sobtats de batec cardíac ràpid o taquicàrdia. Potser una sensació de cor enfonsat, després de la qual comença a bategar intensament. Aquests símptomes s’acompanyen de tremolors de mans, debilitat severa i tremolors. La nutrició és essencial per a les arítmies cardíaques. Una dieta equilibrada permet minimitzar les manifestacions de la patologia.
Quins aliments són bons per a les arítmies cardíaques
La patologia implica una violació de la funció del múscul cardíac de naturalesa contràctil. La causa és la desorganització de l’activitat auricular. La freqüència cardíaca pot accelerar fins a 600 batecs per minut. El nombre de contraccions ventriculars i auriculars es torna arítmic.
Entre les causes de la fibril·lació auricular s’anomenen:
- hipertensió;
- condicions postoperatòries;
- malaltia de les artèries coronàries del cor;
- defectes cardíacs congènits i adquirits;
- malalties endocrines com la diabetis mellitus;
- disfunció del sistema nerviós central;
- trastorns del tracte digestiu;
- abús de begudes alcohòliques, cafè i fumar;
- esclats emocionals;
- augment de l’activitat física.
L’arítmia també pot ser sinusal. Amb aquest tipus de patologia, el ritme cardíac es pertorba a causa d’un fracàs al nus sinuso-auricular. Normalment és una conseqüència de la regulació parasimpàtica i es visualitza en un ECG.
L’arítmia sinusal pot indicar tant canvis menors com patologies greus. La alteració del ritme de vegades és asimptomàtica. Les causes d’aparició inclouen:
- defectes cardíacs que condueixen a un canvi en l’estructura anatòmica de l’òrgan;
- Cardiopatia isquèmica;
- les conseqüències del dany al múscul cardíac;
- trastorns de la glàndula tiroide;
- augment de la concentració d'hormones de l'estrès;
- anèmia;
- temperatura elevada prolongada;
- VSD;
- intoxicació.
Amb l’arítmia sinusal, es produeix una inanició d’oxigen a curt termini del cervell, que té un efecte negatiu en el funcionament de molts òrgans i sistemes. Entre els signes hi ha:
- aturar i després accelerar la pulsació cardíaca;
- pal·lidesa o "rosat" de la pell;
- triangle nasolabial blau;
- sensació de privació d’oxigen;
- ansietat, pànic, por a la mort;
- tremolor de les extremitats;
- dolor de pit;
- mareig en la gent gran.
El tractament és conservador i quirúrgic. Una dieta especial que inclou aliments saludables pot ajudar a prevenir els símptomes. L’arítmia respiratòria sinusal no es considera una patologia. Es diagnostica principalment en joves.
Nutrició per a la fibril·lació auricular
No hi ha una dieta especialment formulada.Els metges recomanen seguir la dieta indicada per a malalties del sistema cardiovascular. Amb les arítmies del cor, heu de menjar els aliments següents per evitar atacs de cor i accidents cerebrovasculars:
- fruites i verdures (incloses les de fulla);
- grans sencers;
- peixos i aus de corral;
- productes d’àcid làctic (sense greixos);
- fruits secs i llegums.
No només l’alimentació és essencial, sinó també el compliment del règim de consum. Se sap que la deshidratació provoca l’aparició de símptomes característics de les patologies cardíaques.
Nutrició adequada per a l’arítmia sinusal
Si es altera el ritme cardíac, és important saturar el cos amb substàncies que inclouen:
- calci;
- potassi;
- ferro;
- magnesi;
- potassi.
Les fonts valuoses d’aquests nutrients són els següents aliments que s’utilitzen per a les arítmies cardíaques:
- Mongetes vermelles;
- cogombres;
- espinacs;
- gra de blat sarraí;
- alvocat;
- llenties;
- pèsols;
- plàtans;
- fruites seques (albercocs secs, prunes prunes, panses);
- julivert, api;
- formatge baix i greix;
- remolatxa i col blanca.
Cal beure uns 2 litres de líquid al dia. Les decoccions d’herbes medicinals i el te verd són útils.
Com menjar amb arítmies cardíaques
Un ritme cardíac anormal és freqüent. L’aliment per a les arítmies cardíaques ha de ser el més dietètic possible. Heu de complir les regles bàsiques:
- Menjar 4-5 vegades al dia. És molt indesitjable menjar en excés. Cal menjar només si té gana.
- Estat psicoemocional tranquil. No es recomana menjar quan s’excita. Tampoc no heu de llegir, mirar la televisió ni treballar a l’ordinador mentre mengeu.
- Temperatura còmoda. Els aliments freds i calents són dolents per al cos. Els aliments s’han de mastegar bé.
La consideració de la proporció correcta és essencial en nutrició:
- aliments vegetals: fins al 60%;
- hidrats de carboni: 25%;
- proteïnes: 30%.
Els 7 millors aliments més útils per a l’arítmia cardíaca
La nutrició per a trastorns del ritme cardíac implica el nom de diversos grups. S’han d’incloure de manera continuada a la dieta.
El suc de raïm
La beguda ha de ser natural. El suc de raïm negre és més eficaç que l’aspirina. El seu ús és la prevenció d’infarts i coàguls de sang.
Productes làctics
El formatge, la llet i el mató són útils. Es recomana triar a favor de l’ús de productes naturals que contenen minerals i vitamines essencials. Per exemple, el tocoferol present a la dieta dóna suport a la salut del cor i dels vasos sanguinis.
Un peix
Els nutricionistes consideren molt el marisc. Si és possible, cal utilitzar varietats grasses que continguin una quantitat important d’Omega-3:
- salmó;
- verat;
- arengades;
- bacallà.
Nous
Els aliments que s’utilitzen per a les arítmies han d’incloure els nutrients necessaris. En particular, les nous normalitzen la freqüència cardíaca neutralitzant el colesterol dolent.
Pomes
És important menjar correctament amb fibril·lació auricular. La fruita s’ha d’incloure a la dieta diària. Les pomes són una font de flavonoides. Aquestes substàncies enforteixen el múscul cardíac.
Llegums
Les mongetes i les llenties són riques en fibra i àcids grassos omega-3. Aquests productes són útils en lloc d’un plat secundari.
Farina de civada
El cultiu de cereals és una bona opció per esmorzar.La civada conté omega-3, folat i potassi. Les farinetes poden reduir el nivell de colesterol dolent i enfortir els vasos sanguinis.
Quins aliments no es poden menjar amb arítmia
Una alimentació adequada és essencial quan es altera el ritme cardíac. Els aliments prohibits per a l’arítmia sinusal inclouen els aliments fregits, que inclouen una quantitat important de greixos animals. Aquest aliment té una alta concentració de colesterol. L’ús d’aquests productes provoca l’aparició de plaques ateroscleròtiques.
La fibril·lació auricular és sovint complicada per altres patologies somàtiques. Per evitar l'aparició de nous atacs, heu d'excloure de la dieta:
- productes de rebosteria i fleca;
- noms inclosos sucre i sal;
- fumats, embotits;
- escabetxos;
- peix gras i carn.
Es recomana substituir aquests productes per fruites i verdures crues, estofades o al vapor. Contenen fibra que millora els processos metabòlics.
Quins aliments causen arítmies cardíaques
Menjar pot provocar atacs de trastorns del ritme cardíac. Els aliments que causen arítmies cardíaques inclouen:
- aliments grassos i fregits;
- carns fumades;
- cafè o te fort;
- xocolata;
- espècies (calentes i salades).
Conclusió
Els aliments per a les arítmies cardíaques han d’incloure una quantitat suficient d’àcids grassos omega-3, calci i potassi, magnesi, ferro. Aquests nutrients provenen de marisc, fruites i verdures, llegums i grans. Es recomana limitar l'ús d'aliments grassos i salats, espècies.
