Propietats útils de la menta i contraindicacions, aplicació

La gent coneix els beneficis i els perjudicis de la menta des que es va descobrir la planta. El sabor al mentol és el segell distintiu de la majoria de pastes de dents i xiclets. El te a la menta i l’aigua són begudes populars a l’estiu. L’herba i el seu aroma s’han consolidat fermament a la vida humana.

Descripció i tipus de menta

Els beneficis i els danys de la menta no depenen de la varietat, però el gust varia lleugerament. Varietats de plantes silvestres:

1. Camp menta, creix en camps, boscos rars. Té un aroma i sabor delicats. L’aroma del mentol és feble
   
2. Felí la menta creix al llarg de carreteres, a vessants de turons, en boscos escassos. El gust i l'aroma tenen notes de llimona i especiats. Estimat pels gats.
   
3. Aigua la menta creix en llocs humits. Sabor i aroma molt mentols.
   
4. Fragant la menta es troba al Mediterrani i als llocs càlids i humits. L’aroma és mentol, el sabor esmudit.
   
5. Japonès la menta creix al Japó, conté molts olis essencials, el sabor i l'aroma del mentol es manifesten.
   
6. Bosc menta o orenga, orenga, creix als boscos, a les clarianes. No té sabor ni aroma a mentol.

Varietats de plantes de jardí:

1. Menta criat al segle XVI a Anglaterra. Té un sabor lleugerament amarg i brillant. La mel de la planta també és mentol.
   
2. Menta arrissada creix salvatge al nord d’Àfrica. Conreat a Rússia, Europa i Amèrica del Nord. L’aroma és feble.
   
3. Menta de xocolata combina mentol, llimona i xocolata en l’aroma. Li encanten els llocs assolellats i humits.
   
4. Ceca mexicana, un altre nom és lofant. Un aroma picant picant, però sense matisos.

Composició química i contingut calòric de la menta

Les propietats beneficioses i nocives d’aquesta herba es deuen a la seva composició química. Vitamines contingudes a la planta:

• A - 212 mcg;
• B1 - 0,082 mg;
• B2 - 0,262 mg;
• B5 - 0,338 mg;
• B6 - 0,129 mg;
• B9 - 114 mcg;
• C - 31,8 mg;
• PP - 1,706 mg.

Macroelements i microelements útils:

• calci - 243 mg;
• magnesi - 80 mg;
• sodi: 31 mg;
• potassi - 569 mg;
• fòsfor: 73 mg;
• ferro - 5,08 mg;
• zinc - 1,11 mg;
• coure - 329 mcg;
• manganès - 1,176 mg.

El contingut calòric de la planta és insignificant, només de 70 kcal, la qual cosa és útil per perdre pes.

Per què és útil la menta?

Les propietats útils de la planta són adequades per al tractament de malalties nervioses, contra la indigestió.Per a la bellesa de la pell i el cabell, el tractament de l’èczema, el fong, el mal de queixal i els extractes d’herbes s’utilitzen en medicina tradicional i popular.

Els beneficis i efectes de la menta sobre el cos de la dona

Per a les dones, les propietats medicinals de la menta són més que nocives. Només cal que seguiu les recomanacions. La menta és beneficiosa per a la cara, per als refredats i les malalties del sistema reproductor femení. Es prescriu per:

• períodes dolorosos, a causa de propietats per alleujar el dolor;
• síndrome premenstrual, per migranyes i dolors musculars;
• crisis nervioses i depressió.

A més, la menta és bona per a l’estómac, les seves propietats són curar trastorns digestius i alleujar l’estat en cas d’intoxicació, eliminant vòmits i nàusees.

Els beneficis i efectes de la menta sobre els homes

L’efecte de la menta sobre els homes és controvertit. L’herba els cura igual que les dones. Però les substàncies que conté la planta fan mal als homes. La menta afecta negativament la potència i les hormones masculines.

Un especialista calcula la dosi total de la planta, però el te un cop per setmana no farà cap mal. Per als mascles més grans, l’herba serà útil com a tònic i alhora sedant.

Les propietats nocives de les herbes de menta per als homes superen les beneficioses, de manera que no es recomana tractar-les.

És bo per a l'embaràs

Els medicaments amb plantes tracten el restrenyiment, les nàusees, però per a les dones embarassades, la menta no només està contraindicada en les primeres etapes. L'herba perjudicarà el fetus, pot provocar un avortament involuntari en les primeres etapes. Una excepció és quan, després de la consulta, el metge va prescriure la dosi exacta de la planta i el mètode d’administració.

Es pot encunyar amb la lactància materna

Les mares lactants poden utilitzar menta sense consultar un metge només en forma d’aromateràpia. Per recomanació d'un especialista, és útil portar la planta a l'interior en petites dosis per augmentar la quantitat de llet materna. Per fer-ho, l’herba es barreja amb altres productes: llavors d’anet o planta d’orenga.

La imitació no natural de l’olor perjudicarà les mares lactants, fins i tot si s’inhala.

Receptes populars amb menta per al tractament de malalties

Els beneficis per al cos humà es coneixen des de temps remots, les receptes on apareix la planta de menta van ser prescrites als pacients per Avicena, Hipòcrates i altres metges. Al segle XXI, la medicina tradicional és hereva dels curanderos antics i estudia els enfocaments tradicionals. Es diu medicina herbària. Per reduir els beneficis per a la salut, la menta es tracta amb precaució i després de consultar amb un terapeuta o herbolari.

Infusió i decocció de menta

Una decocció i una infusió d’herbes de menta són beneficioses per a l’insomni, la leucèmia, la colelitiasi, la menstruació dolorosa i intensa. Tenen propietats antiespasmòdiques, són útils per a la gastritis. L’herba s’utilitza per tractar la depressió.

El brou es prepara d’aquesta manera.

1. 1 cda. l. les herbes fresques es preparen amb 1 cullerada. aigua bullent (250 ml).
2. La barreja es bull durant 10 minuts a foc lent.
3. Filtrar, esprémer, deixar refredar.

Per preparar la infusió, necessitareu matèries primeres seques. Recepta d’infusió:

1. 4 cullerades. l. les fulles seques aboquen 1 litre d’aigua bullent.
2. La barreja es fa infusió durant 1 hora.
3. La infusió es filtra i es beu mitja hora abans dels àpats, mig got.

La menta com a rentat de cabell beneficia els tipus greixos i debilitats, però la pell sensible i danyada pot ser perjudicial.

Tintura de menta

La menta en forma de tintura no aportarà menys beneficis que les infusions i les decoccions. Es frega a les arrels del cabell per curar el cuir cabellut i eliminar la greixesa. Un altre tractament és fer gàrgares amb un refredat i la boca per tenir un mal de queixal. La cuina es realitza segons el següent esquema:

1. La planta fresca està ben picada.
2. L'herba es col·loca en una ampolla, apilada amb força, però no picada.
3. Aboqueu alcohol perquè cobreixi totes les matèries primeres. Es predilueix al 40-50%, tot i que alguns aconsellen un 75% o fins i tot sense diluir.
4. L'ampolla es col·loca en un lloc fosc durant dues setmanes.
5. La barreja es sacseja a fons una vegada al dia.
6. Al cap de dues setmanes, la tintura es filtra i es col·loca en un lloc fosc, fins al seu ús.

La menta per als cabells també aportarà beneficis com a esbandida, però, per a això, la tintura d’herbes s’afegeix a aigua tèbia o s’aboca amb una infusió pura.

Te amb menta

L’herba s’afegeix al te negre o verd normal. O elaborar fermament les fulles de la planta en estat pur. En el primer cas, el sabor és més suau, és possible utilitzar-lo amb llet. Una concentració més baixa debilita l’acció, cosa que resulta beneficiosa quan l’herba de la menta provoca una gran reacció al·lèrgica.

Aigua de menta

L'eina curarà el cos, les propietats beneficioses, quan es prenen correctament, no es neutralitzaran per danys.

1. L’aigua és bona per a l’estómac: millorarà la digestió, eliminarà la diarrea i la inflor. Va a matar microorganismes perillosos, com E. coli, però l’aigua només és adequada per prevenir la disenteria, no per al tractament.
2. L’ús d’herbes de menta per al fetge és la capacitat de netejar toxines, toxines, estimular la sortida de bilis. Els micronutrients que conté la beguda neutralitzen els danys derivats dels aliments poc saludables.
3. La infusió de la planta enforteix el sistema immunitari quan es beu diàriament. L’aigua de menta és beneficiosa, especialment durant una epidèmia de grip.
4. Rentar-se la cara millora la pell i l’estat general.

Cometen un remei abocant herba triturada amb aigua tèbia i després la posen en un lloc fosc durant un dia. Cal escalfar l'aigua a 60 ° C.

Banys de menta i compreses

Una solució per a aquests procediments es prepara a partir d'una infusió forta o d'herba fresca triturada en gra. Els banys es fan així:

1. Encara calent, la infusió forta de la planta es dilueix 1/3 amb aigua freda.
2. Les mans, els peus, els dits es submergeixen a la solució, manteniu-los fins que es refredi.
3. Després del procediment, es deixa assecar l'aigua.

Per millorar les propietats beneficioses, de tant en tant s’afegeix una gota d’oli essencial per litre d’infusió.

Per a una compresa, humitegeu el teixit amb una infusió forta i apliqueu-lo al lloc o bé apliqueu una brasa de l’herba als punts adolorits. També són adequades les fulles picades.

Bany de menta

Es realitzen procediments terapèutics per a la inflamació del sistema genitourinari, les vies respiratòries i el dolor muscular. Per preparar un bany, necessitareu 8 cullerades. l. matèries primeres, tres litres d’aigua bullent. Preneu-vos un bany no més de quinze minuts.

Els banys de tonificació es preparen i es prenen de manera diferent.

1. 5 cullerades. l. les matèries primeres triturades s’aboquen amb un litre d’aigua bullent.
2. Mitja hora insistiu sota la tapa, filtreu-la.
3. La infusió s’aboca al bany. L’aigua ha d’estar a temperatura corporal.
4. El procediment es realitza durant 20 minuts.

L’opció de preparar un bany, quan l’herba de la gasa està lligada a l’aixeta, flueix aigua bullent i es recull la quantitat adequada, allibera propietats menys útils de la planta.

Menta amb llimona per aprimar

Per aprimar-se, beuen begudes. En infondre’s, es donen un màxim de substàncies amb propietats útils. Les opcions més populars són les infusions de menta freda amb gingebre i llimona o llimona i cogombre.

Una beguda aprimant a base de gingebre, llimona i menta es prepara amb els ingredients següents:

• 2 litres d’aigua no calenta;
• suc d'1 llimona i 1 picat;
• menta - 12 fulles fresques;
• 1 culleradeta gingebre sec o 2 rodanxes d’arrel fresca.

Els ingredients es barregen en una gerra o pot, deixeu-ho coure durant 2-3 hores. Després de la preparació, és útil afegir 1 cullerada. l. mel, diluïda en ¼ c. aigua calenta.

Una beguda feta de llimona, menta, cogombre per baixar de pes es compon dels components següents:

• 2 litres d’aigua freda;
• 1 cogombre;
• 1 llimona;
• menta - 5 branques;
• 1 culleradeta gingebre ratllat fresc.

Talleu el cogombre i la llimona a rodanxes fines, podeu tallar-les més petites. Tot es posa en un pot, ple d’aigua, insistit a la nevera durant 8 hores. No s’afegeix mel a la barreja.

Oli essencial de menta: propietats i usos

Els beneficis de l’oli essencial de menta es deuen a la seva composició. Consisteix en:

• carvacrol;
• neomentol;
• linomen;
• cineol;
• timol;
• pinè;
• mentol;
• pellandrene;
• acetat de mentil;
• terpinè.

L’oli essencial és útil quan es necessita un fort efecte d’una substància concentrada. L’èter serà beneficiós per a:

• nàusees, marejos, vòmits durant el mal de moviment durant el transport;
• pèrdua de veu, ronquera, suavitza la gola;
• dolor: mal de queixal, mal de cap, dolor menstrual, dolor muscular;
• pèrdua de força, estrès.

Per als refredats, l’oli essencial mata virus i microbis i redueix la temperatura. Beneficiarà el sistema circulatori, alleujarà els espasmes vasculars i millorarà la circulació sanguínia al cervell.

L’oli és útil tant com a cosmètic com a medicament. Aquest últim, amb dermatitis bacteriana, els primers símptomes de l’èczema, l’acne. Quan el tipus és gras, els extractes d’aquesta planta redueixen els porus, s’assequen i s’assequen, ajudant a retenir la humitat.

Per no causar danys, l'èter es dilueix amb oli d'oliva, 4-6 gotes per cada 100 ml. La barreja s’utilitza per a massatges, compreses. Ajuden amb reumatismes, dolors musculars o refredats.

En aromateràpia, la menta és beneficiosa en entrar al cos per les vies respiratòries. Alguns creuen que aquest efecte és més suau que quan s’aplica al cos i no causa danys. Altres diuen que les propietats beneficioses quan s’apliquen externament no s’expressen i, inhalant vapors d’un llum d’aroma o durant la inhalació, una persona rep una gran dosi d’una substància que s’absorbeix més ràpidament.

Menta: beneficis i perjudicis per a diverses malalties

La menta fresca beneficia problemes de salut comuns sense danyar el cos. L’herba s’utilitza en forma de decoccions, infusions i tintures, inhalacions amb èter i es menja fresca. Els medicaments i els additius biològicament actius s’elaboren a partir d’extractes vegetals.

La menta ajuda a tossir

En tossir, els remeis que contenen la planta són beneficiosos per les seves propietats:

• estovar la membrana mucosa;
• matar microorganismes patògens;
• millorar la immunitat.

La tos es tracta amb tes, decoccions i tintures d’aquesta herba. Les tintures es fan gàrgares, decoccions i tes es prenen per via oral. La inhalació amb èter té les mateixes propietats que la ingestió.

La menta augmenta o disminueix la pressió arterial

Els extractes de plantes redueixen la pressió arterial, les persones amb hipotensió han de limitar l’ús de productes a base d’herbes. Per tal que la planta no perjudiqui la salut, limiteu l’ús del te a una vegada al dia i eviteu infusions, banys, inhalacions i compreses.

Amb un mal de cap causat per la pressió arterial baixa, l'extracte d'aquesta herba agreujarà la situació, provocarà nàusees, un atac de vòmits, les propietats beneficioses es convertiran en nocives.

És possible la diabetis

Per als pacients amb diabetis, els extractes de plantes són útils, ja que l’herba redueix els nivells de sucre. Però per als homes, les persones amb pressió arterial baixa o varius, fins i tot amb diabetis mellitus, la menta està contraindicada en grans quantitats.

Menta per a pancreatitis

Durant aquesta malaltia, l’herba és útil per curar-se. Les propietats per estimular la secreció de bilis, alleujar els espasmes dels músculs llisos, estimular la regeneració són útils en la pancreatitis.

És bo per a la gastritis

Durant la gastritis, l’herba amb finalitats medicinals s’utilitza amb precaució. Però observant la mesura, en cas de malaltia, els productes de menta no perjudicaran la salut.

1. Les decoccions i les infusions d’herbes calmen les mucoses i alleugen el dolor.
2. La planta alleuja els espasmes.
3. L’èter contingut a l’herba redueix l’acidesa de l’estómac.
4. Els extractes regulen la gana.

L’automedicació per a la gastritis està contraindicada. En primer lloc, són tractats per un gastroenteròleg i, després de la consulta, recolzen la seva salut de forma independent amb herbes.

L’ús de la menta en cosmetologia

Les propietats beneficioses de la planta s’utilitzen per a la bellesa del cabell i la pell. Els cabells i la pell greixos necessiten cura nutritiva, tonificant i assecant.

Màscares de menta per a la pell del rostre

Amb l’ajut de màscares d’herbes, suavitzen les arrugues menors, tracten l’acne, eliminen la irritació i la inflamació. Les màscares es preparen segons tres receptes principals.

Màscara suavitzant:

1. mel - 1 cullerada. l.;
2. camamilla picada - 1 culleradeta;
3. herba de menta picada - 1 cda. l.;
4. 1 ou.

La mel s’escalfa a estat líquid, però no bull, per tal de no perdre les seves propietats beneficioses, bat l’ou. Les herbes picades amb mel s’afegeixen a l’ou i es barregen bé. S’aplica una màscara a la pell prèviament netejada durant 15 minuts i després es renta amb aigua.

Màscara per a pells greixoses:

1. 1 cda. l. herba de menta picada;
2. ½ cogombre fresc;
3. 1 clara d'ou;
4. ½ culleradeta suc de llimona;
5. ½ culleradeta suc de poma;
6. 1 cda. l. puré de patates.

Els ingredients es barregen, s’apliquen a la cara netejada durant mitja hora. Després renteu-los amb aigua fresca.

Per al tractament de l'acne:

1. Bulliu 1 tomàquet, traieu-ne la pell, tritureu la polpa amb una forquilla.
2. Afegiu menta al puré, culleradeta. fulles fresques.
3. Escampeu-les en ½ cullerada. l. llevat sec.
4. Afegiu 1 culleradeta. suc de llimona.

La massa es barreja, s’aplica durant 10 minuts a la cara. Després es renten sota l’aixeta o la dutxa sense sabó. El procediment no es fa més de 3 vegades a la setmana.

Glaçons de gel de menta per a la cara

Els glaçons ajudaran a eliminar les ulleres i tonificaran la pell. És útil per netejar-se la cara al matí en lloc de rentar-se la cara. Per fer gel cal:

1. Decocció d'herba de força mitjana. Petits motlles de gel.
2. El brou s’aboca en motlles i es deixa al congelador durant 12 hores.
3. Després de la solidificació, el gel es transfereix a un recipient de plàstic amb una tapa ben ajustada.

Després de netejar, la cara no s’eixuga i es deixa assecar la humitat de forma natural. L’aigua s’ha d’absorbir al cos a través de la pell.

Menta per a la bellesa del cabell

Per millorar el creixement, enfortir els fol·licles o la pell greix seca, s’utilitzen decoccions i tintures d’herbes. El primer es renta, el segon es frega. La menta és útil com a oli per fregar a les arrels. No cal rentar-lo, de vegades s’absorbeix completament.

Màscara per als cabells grassos:

1. S’afegeixen 4 gotes d’oli essencial a 30 ml d’oli de llavor de raïm.
2. La barreja es frega al cap i s’aplica sobre els cabells.
3. Al cap de mitja hora, la màscara es renta. Alguns aconsellen esbandir-se el cabell amb aigua tèbia fins que s’esbandida, altres recomanen utilitzar xampú.

Màscara de creixement del cabell:

1. 1 cda. l. crema;
2. 2 cullerades. l. mel;
3. 1 culleradeta olis d'alvocat o d'oliva;
4. 5 gotes d'oli essencial;

Els components es barregen, s’apliquen al cabell, secs o mullats, les propietats beneficioses apareixeran en qualsevol cas. El cap s’embolica amb paper film, aïllat a la part superior amb una tovallola o un barret. Al cap de mitja hora, la màscara es renta amb xampú.

Esbandir amb infusió d’herbes és la manera més senzilla d’aprofitar les propietats beneficioses. 2 culleradetes matèries primeres, abocar 1 cullerada. aigua bullent, deixeu-la 15 minuts i, després de filtrar-la, renteu-vos el cap. Després d'això, es deixa assecar el cabell de forma natural, només amb una tovallola lleugerament esborrada.

Menta a la cuina

Les fulles de la planta s’utilitzen com a espècia, s’afegeixen a l’amanida, les begudes, fan melmelada, pel gust, i no són propietats útils.

Els beneficis de la melmelada d’herbes de menta seran notats per aquells que pateixen migranyes, neuràlgies o amb refredats. Reduirà la temperatura, tindrà un efecte expectorant i reduirà el dolor d’orígens diversos.

Els beneficis de la menta a l’amanida no s’expressen; l’herba s’afegeix de la mateixa manera que l’anet i el julivert. El consum regular d’aliments tindrà el mateix efecte que el consum regular de te, calmar, millorar la immunitat.

Per a l’ardor d’estómac, la menta es barreja amb el quefir o s’exclou. La barreja es beu un cop al dia. És útil afegir un plàtan a la barreja.

L’herba de menta fresca, quan es menja, és beneficiosa quan la planta es menja amb moderació. Un ús excessiu serà nociu i es manifestaran propietats negatives de la planta.

Danys potencials a la menta i contraindicacions

Les contraindicacions generals de la planta són les següents:

• asma;
• hipotensió;
• intolerància individual;
• flebeurisme;
• edat fins a 3 anys.

A part, per als homes, el dany de la menta és que l’herba redueix la potència i provoca problemes de concepció.

Per a les dones, les contraindicacions per a l’ús de la planta de menta són només l’embaràs i la lactància. Es tracta d’una prohibició no estricta, tenint en compte la dosi prescrita pel metge, és útil utilitzar l’herba.

La menta és perjudicial per a les pells sensibles, les persones amb al·lèrgies.

Quan recollir i com assecar la menta a casa

La recollida de l'herba de menta per preservar els beneficis, el sabor, es produeix quan es formen els cabdells. El termini és el començament de la floració. Tallar 15-20 cm de la tija. Durant l'estiu, es cullen 3-4 collites al carril central. La poda regular no perjudicarà l’arbust.

La collita collida s’asseca de tres maneres, la qual triar és una qüestió de preferències i capacitats personals.

1. L'herba es recull en raïms, lligats amb una banda elàstica clerical. A més, un ganxo està fet de filferro, per al qual la menta està suspesa sobre una corda en un lloc ombrejat.
2. Sobre una safata de forn, esteneu la planta en una capa fins i tot fina i col·loqueu-la en un lloc sec i ombrejat. Podeu posar el forn a la temperatura més baixa i posar-hi una safata de forn durant diverses hores amb la porta oberta, però aquest és un mètode arriscat.
3. El terra de les golfes està cobert amb paper net i sec. Després d'això, la planta es posa a la superfície. Obren la finestra regularment, però asseguren que estigui tancada per pluja.

Conclusió

Els beneficis i els danys de la menta són individuals, quan no hi ha reaccions al·lèrgiques, contraindicacions, només hi ha beneficis de la planta. El dany depèn de la dosi, no només de la presència o absència d’intolerància. Els efectes secundaris es deuen a una elevada concentració de la substància o a un consum excessiu. Quan utilitzeu infusions i olis essencials, observeu la mesura i l’ús només comportarà beneficis.

Ressenyes