Saúde

O jejum é bom para o corpo?
O jejum é um dos tópicos mais urgentes e controversos entre os adeptos de um estilo de vida saudável. O método de restrição alimentar foi aplicado ...
Massagem de drenagem linfática: benefícios e contra-indicações, como fazer em casa
A propriedade do sistema linfático de remover substâncias nocivas do corpo humano desempenha um papel importante na eliminação de intoxicações e processos inflamatórios provocados por ...
Por que uma bicicleta ergométrica é útil, como fazer da maneira certa para perder peso
Os benefícios e malefícios de uma bicicleta estática são muito relevantes, já que esta unidade esportiva pertence à categoria das mais acessíveis e populares. Então isso das aulas ...
Por que as flexões são úteis e como fazê-las corretamente, vídeo
Os benefícios e malefícios das flexões são relevantes para todos os que praticam esportes profissionalmente ou em casa. São as flexões que estão incluídas na lista ...
Por que andar é útil
Andar está se tornando uma atividade cada vez mais popular, existem até aplicativos móveis que rastreiam os passos de seu dono, medindo-os ...
Ciclismo: benefícios e malefícios, regras
Muitas pessoas hoje prestam muita atenção a uma nutrição adequada e saudável e a um estilo de vida ativo. Muitas vezes eles escolhem como treinamento ...
Por que correr é útil, como correr corretamente para iniciantes
Os benefícios e malefícios da corrida são uma das questões mais importantes para quem decide praticar esportes do zero. Corridas regulares podem ...
Hirudoterapia: benefícios e malefícios, indicações, contra-indicações, revisões
Os benefícios e malefícios da terapia com sanguessugas é uma questão extremamente importante, já que algumas pessoas respeitam muito a hirudoterapia, enquanto outras se relacionam com ela ...
Para que serve a proteína, propriedades e efeitos colaterais
Os benefícios e malefícios da proteína, que se tornou popular nos últimos anos, residem principalmente em seu uso como suplemento junto com ...
Por que o agachamento é útil para homens e mulheres
O agachamento é um exercício básico em qualquer treino clássico. Eles se tornaram populares por sua capacidade de fortalecer os músculos das pernas e nádegas. No entanto, as possibilidades ...

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