Полезен ли е Actimel, съдържание на калории

Всеки знае за полезните свойства на ферментиралите млечни продукти. Особено често те говорят за ползите от напитката "Actimel". В своите реклами производителят обещава да подобри храносмилането, да излекува дисбиозата и дори да подобри състоянието на имунната система. Тази статия ще разгледа ползите и вредите от Actimel, неговия състав и употреба при различни заболявания.

История на продукта

Ферментиралата млечна напитка на френската компания Danone се отличава с голям брой лактобацили L. Casei Imunitass. Твърди се, че във всяка бутилка има около 10 милиарда от тях и именно те обясняват полезните свойства на напитката и гарантират неутрализирането на вредата, получена от хората от околната среда. Марката се появява в Европа през 1994 година. Производителят пусна на пазара "Actimel", след като японското кисело мляко Yakult се появи в Европа със свойството да стимулира имунитета, обогатен с бактерии с полезни свойства. Danone гарантира, че употребата на Actimel подобрява цялостното здраве и има благоприятен ефект върху функцията на червата. Освен това обещаха да укрепят имунитета и да неутрализират негативните ефекти на околната среда.

Днес има 13 вида напитки. Те могат да бъдат разделени на три групи:

• класически;
• на децата;
• с витамин С.

Производителят представя своите продукти в 20 страни по света.

От какво е направен Actimel

Actimel се различава от конвенционалните ферментирали млечни продукти по това, че съдържа пробиотици. По дизайн той е показан за използване от цялото семейство. За да се оценят ползите от него, ще е необходимо да се анализира подробно състава на Actimel. Ползите от пиенето на кисело мляко се крият в неговия състав:

• обезмаслено мляко;
• захарен сироп;
• мляко на прах ниско съдържание на мазнини;
• глюкоза;
• закваска;
• лактобацили.

Така че, ако сравним неговия състав с обикновено кисело мляко, тогава можем да заключим, че в него няма специални свойства. "Actimel" е богат на витамини и лактобацили, които имат следните действия:

• насърчават усвояването на хранителните вещества в чревните стени;
• полза от имунната система
• подобряват чревната микрофлора;
• неутрализира вредата от приема на лекарства.

Според експерти тези качества се проявяват при редовното използване на "Actimel".

Хранителна стойност и съдържание на калории на Actimel

Калоричното съдържание на 100 грама Actimel е 71 kcal.

Полезни и вредни вещества в Actimel

Danone е европейска корпорация, която се грижи за здравето на своите клиенти. Следователно в техните продукти не може да има вредни съставки.

Витамини

Сред полезните компоненти на киселото мляко е витаминът D3... Елементът има способността да подпомага усвояването на калция, насърчава образуването на кости и има благоприятен ефект върху повърхността на кожата.Комбинацията от тези полезни свойства го прави полезен за хора от всички възрасти.

Витамин В 6, който също се съдържа в Actimel, е едно от веществата, които подпомагат биохимичните процеси в организма. Той отговаря за усвояването на протеиновите компоненти, аминокиселините, дейността на сърдечно-съдовата система, участва в работата на централната нервна система и стомашно-чревния тракт.

Съдържа Actimel и витамин ОТ... Комбинирайки се с лактобацили, той засилва благоприятния ефект върху имунната система. В допълнение, аскорбиновата киселина благоприятства процесите на хемопоезата, подпомага усвояването на желязото и стимулира производството на колаген.

Не се страхувайте от вреда от евентуален излишък на витамини, във всяка порция техният процент е строго изчислен.

Лактобацилус

Сред полезните компоненти на "Actimel" трябва да бъдат разпределени лактобацили. Според производителя те имат благоприятен ефект върху дейността на червата и цялото човешко тяло. Те са предназначени да намалят вредата от въздействието на околната среда, стреса и лошите навици.

Ароматизатори, оцветители и сгъстители

Във всяка опаковка на "Actimel" има и неутрални елементи: ароматизанти, сгъстители и оцветители. Тези съставки няма да бъдат вредни, но не трябва да очаквате ползи от тях.

Натриев цитрат и смола

Гума - хранителна добавка от растителен тип, получена от растителни семена. В производството се използва като сгъстител и подобрител на вкуса.

Натриев цитрат - вещество от химическо естество. За да се получи, към лимонената киселина се добавя натриев оксид. В индустриалното производство той действа като подобрител на вкуса и стабилизатор. Въпреки химическия му произход, официални източници казват, че натриевият цитрат не е опасен.

Защо Actimel е полезен

Говоренето за чудотворните ползи от това кисело мляко е обрив. Бутилка Actimel съдържа умерено количество витамини и лактобацили, за да се очакват ясни резултати след първия опит. Но не по-малко важен е фактът, че няма вреда от приема.

Живите бактерии имат много полезни свойства и не причиняват вреда. Те действително могат да насърчават производството на антитела срещу определени видове вируси, което помага за укрепване на имунната система. Освен това те предотвратяват размножаването на патогенната микрофлора. Именно за тези лактобацили разказват рекламите на Actimel.

Възможен ли е Actimel за деца и на каква възраст

Често мумиите се чудят дали Actimel е полезен за децата.

До тригодишна възраст е по-добре да не давате на детето си такива напитки. По-големите деца понякога имат право да заменят обикновения кефир или мляко с тази ферментирала млечна напитка. Но не трябва да забравяме, че всичко ново може да предизвика алергии при децата. Това важи особено за дете, което има склонност към алергични реакции.

.

Несъмнено "Actimel" ще бъде полезен за детето: ще помогне за укрепване на имунната система и стомашно-чревния тракт. В случай на прекъсвания в работата на червата, ферментирала млечна напитка също ще бъде от полза.

Полезен ли е Actimel за бременни и кърмещи жени

Към днешна дата няма официални проучвания за ефекта на Actimel върху тялото на бременни и кърмещи жени.

Диетата на бременни или кърмещи жени трябва да бъде балансирана. Следователно е необходимо да се храните възможно най-разнообразно, като не се дава предпочитание само на ферментирали млечни продукти, зеленчуци или месо.

При кърмене е необходимо да се наблюдават възможни алергични реакции при дете, когато Actimel се въвежда в диетата на майката. Ако се установи алергия при новородено, се изисква напълно да се изключи това кисело мляко от диетата.

Актимел за диабет

Actimel съдържа захар. Следователно възможността за използването му трябва да бъде съгласувана с лекаря.

Актимел и антибиотици

Както знаете, приемът на антибиотици има отрицателен ефект върху чревната микрофлора. Но в случай на заболяване е необходимо да се вземат лекарства. В такава ситуация Actimel може да бъде от полза чрез намаляване на вредата от излагане на антибиотици. Това свойство на напитката със сигурност ще помогне на вашето здраве.

Колко кисело мляко Actimel можете да пиете на ден

Actimel е ферментирала млечна напитка. Не може да има твърде много лактобацили, тъй като излишъкът се отделя от тялото, но не бива да се очаква полза. Трябва да знаете кога да спрете. Лекарите съветват да се приемат 1-3 бутилки на ден.

Вреди на Actimel и противопоказания за употреба

Ферментирала млечна напитка "Actimel" предимно не се препоръчва за хора с непоносимост към лактоза. Също така не се препоръчва на лица, които имат проблеми с метеоризма.

В случай на склонност към алергични реакции е необходимо да се внимава с новия хранителен продукт и да се следи реакцията на организма към приема на Actimel. Този подход ще помогне да се получат полезни свойства и да се елиминира възможната вреда от въвеждането му в диетата.

Заключение

Не си струва да говорим за специалните ползи и опасности на Actimel. Можем да кажем, че това кисело мляко не се различава много от останалите по рафтовете на магазините.

Actimel съдържа полезни съставки. Най-ценните от тях са лактобацилите; те не присъстват във всеки ферментирал млечен продукт. По-добре е да компенсирате липсата на витамини с помощта на пресни зеленчуци и плодове, ядки или мултивитаминни комплекси.

Киселото мляко помага за нормализиране на червата и стомашно-чревния тракт. Но не трябва да забравяме за компонентите на "Actimel", които могат да провокират алергии. Необходимо е с повишено внимание да въведете "Actimel" в диетата за първи път.

Отзиви

Видеото ще ви разкаже как да си направите кисело мляко Actimel у дома: