Защо царевичните трици са полезни, отзиви

Царевичните трици съдържат комплекс от полезни биологично активни вещества. За да се определи каква е ползата или вредата от царевичните трици, е необходимо цялостно проучване на този въпрос. Как да използваме триците за нормализиране на теглото или по време на бременност, защо екструдираният продукт е по-малко полезен, нека се опитаме да го разберем.

Как се правят царевичните трици

Триците са черупката на царевичните зърна, страничен продукт от производството на царевично брашно. На първо място, специални машини отстраняват твърдата обвивка от зърната на царевицата, преди да ги изпратят за по-нататъшна обработка. За да се получи презентация, тя се смачква допълнително.

Химичен състав и калоричност на царевичните трици

Основните компоненти на продукта са витамини, минерали и фибри.

По-специално:

• витамини групи А, групи В, С, Е, К; освен това А и Е са мастноразтворими витамини, които влияят на процесите на регенерация и подмладяване на организма; комплекс от водоразтворими витамини от група В засяга мозъка и метаболитните процеси, К е отговорен за коагулацията на кръвта, а С укрепва имунната система;
• минерали: мед, манган, желязо, калий, магнезий, калций, селен, натрий, фосфор и цинк. Те участват в укрепването на костите, регулират водно-солевия баланс на организма и др .;
• целулоза - сложен полизахарид, който е необходим за прочистване на организма и правилното функциониране на стомашно-чревния тракт.

Хранителната стойност на даден продукт се определя от съотношението на протеини, мазнини и въглехидрати. 100 g от продукта съдържат 8,4 g протеини, 0,6 g мазнини и 85,6 g въглехидрати (с преобладаване на фибри 79,0 g). Калоричното съдържание на продукта е 220 kcal.

Полезни свойства на царевичните трици

Въпреки специфичния вкус, продуктът е популярен сред хората, които следват здравословна диета.

Хранителните вещества от царевични трици помагат:

• при понижаване на нивата на холестерола;
• при повишаване на имунитета;
• при укрепване на сърдечно-съдовата система;
• при нормализиране на метаболитните процеси;
• за подобряване на функционирането на стомаха и дебелото черво.

Храненето с този здравословен продукт помага:

• при лечение на хемороиди;
• премахване на токсините от тялото;
• решаване на проблема със загуба на тегло;
• при лечение на депресивни състояния;
• подобрява кожата, косата, ноктите.

Ползите от царевичните трици за човешкото тяло са очевидни. По-специално, гастроентеролозите препоръчват използването им за подобряване на функционирането на стомашно-чревния тракт и дебелото черво, а диетолозите - за нормализиране на телесното тегло.

Полезни ли са царевичните трици за бременни и кърмещи жени?

Женският организъм по време на бременността и храненето на детето трябва да попълни необходимите витамини и минерали.Тялото харчи важни елементи и биологично активни вещества за здравето на нероденото бебе в продължение на девет месеца. По време на кърмене този проблем също е от значение. Ето защо една млада майка трябва да въведе този продукт в диетата. Освен това тя нормализира храносмилането и прочиства организма от токсини, което също е необходимо за жената през целия период на бременност и кърмене.

Възможно ли е да се дават царевични трици на деца

Организмът на детето расте и се развива, поради което има повишена нужда от протеини като строителен материал за клетките. Също така, минерали и витамини са необходими за укрепване на имунната система и нервната система. Но трябва да помните за повишеното съдържание на калории в продукта. Следователно, той може да бъде въведен в диетата на детето само след консултация с педиатър.

Как да използваме царевични трици за отслабване

Триците са диетичен продукт, който въпреки съдържанието на калории не вреди на организма. Високото съдържание на фибри помага да се премахнат токсините и отпадъчните продукти, да се подобри храносмилателния тракт. Това допринася не само за отслабване, но и за подмладяване на кожата, ноктите и косата и подобряване на метаболизма.

По-добре е да консумирате този продукт сутрин, като добавите няколко супени лъжици към овесените ядки. Ползата от триците в този случай се изразява в намаляване на количеството консумирана храна, поради възникващото чувство за ситост, което от своя страна е принципът за отслабване.

Дневната норма и особеностите на използването на царевични трици

Тези, които тепърва започват курс на прочистване на организма, трябва да използват не повече от една супена лъжица полезен продукт на ден (за деца нормата е половин супена лъжица). С постепенното адаптиране на организма към този продукт, количеството му може да бъде увеличено до пет супени лъжици. По-нататъшното увеличаване на порционното количество е нежелателно, тъй като необходимото влакно ще бъде надвишено.

Курсът на използване на продукта е ограничен до десет дни, с почивка за две седмици. Приемането на трици за медицински цели се извършва един час преди или след хранене.

Царевични трици в народната медицина

Продуктът е известен със своите полезни свойства от дълго време, поради което се използва успешно като народно лекарство при лечението на различни видове заболявания.

При лечение на запек

След курс от 14 дни може да се постигне нормализиране на изпражненията. За да направите това, четири супени лъжици трици се заливат с вряща вода и се влива в продължение на 4 - 5 часа. Получената каша се приема през деня с вода или кефир.

За прочистване на организма от токсини

Две супени лъжици от продукта се приемат 15 минути преди хранене с чаша вода. Курсът на почистващите процедури е не повече от месец.

За укрепване на сърдечния мускул и при други сърдечно-съдови заболявания

100 г трици се заливат с чаша гореща вода, след 25 минути инфузия, разбъркват се и се смилат в блендер с малко количество сини сливи, сушени кайсии и стафиди. Получената маса се приема по супена лъжица три пъти на ден. Курсът на превантивно лечение е 3 седмици. Не приемайте този продукт, ако имате колит или гастрит.

Какво може да се направи от царевични трици

Царевичните трици са отлични по консистенция и полезни по състав като добавка към: сладкиши с добавка на извара, палачинки със сладко, пилешки котлети на пара, морковен пай (като поръсване).

Вреди на царевичните трици и противопоказания

Употребата на продукта е противопоказана, когато:

• има алергична реакция към продукта;
• паралелно се провежда курс на хормонална терапия;
• прием на антибиотици;
• влошаване на стомашна язва или гастрит;
• наблюдават се колит и диария;
• повишено съсирване на кръвта.

Как да изберем и съхраним правилно царевичните трици

Триците се доставят в търговската мрежа под формата на прах или гранули. Съдържанието на хранителни вещества в праха е по-високо. Ако закупите екструдирани трици (което задължително се посочва на опаковката), трябва да знаете, че концентрацията на биологично активни вещества в този продукт е значително намалена, тъй като се произвежда при високи температури. И много вещества, като витамини, лесно се унищожават при такива условия.

Царевичните трици могат да се произвеждат не само като независим продукт, но и в смес с ядки, сушени плодове, добавянето на които повишава хранителната стойност.

Заключение

Ползите и вредите от царевичните трици във всеки конкретен случай на тяхното използване са индивидуални. Но един факт остава неоспорим: този продукт съдържа голямо количество полезни биологично активни вещества, които имат положителен ефект върху различни процеси в организма.

Отзиви

Коментарите на лекарите относно употребата на продукта за профилактика при лечение на запек, нормализиране на стомашно-чревния тракт са положителни.