És útil Actimel, contingut en calories

Tothom coneix les propietats beneficioses dels productes lactis fermentats. Especialment sovint parlen dels beneficis de la beguda "Actimel". En els seus anuncis, el fabricant promet millorar la digestió, curar la disbiosi i fins i tot millorar l’estat del sistema immunitari. En aquest article es consideraran els beneficis i els danys d’Actimel, la seva composició i ús per a diverses malalties.

Història del producte

La beguda de llet fermentada de l’empresa francesa Danone es distingeix per un gran nombre de lactobacils de L. Casei Imunitass. S’afirma que n’hi ha uns 10.000 milions en cada ampolla, i són ells els que expliquen les propietats beneficioses de la beguda i garanteixen la neutralització dels danys que els humans reben del medi ambient. La marca va aparèixer a Europa el 1994. El fabricant va llançar al mercat "Actimel" després que el iogurt japonès Yakult aparegués a Europa amb la propietat d'estimular la immunitat, enriquida amb bacteris amb propietats beneficioses. Danone s'ha assegurat que l'ús d'Actimel millora la salut general i té un efecte beneficiós sobre la funció intestinal. A més, es van comprometre a reforçar la immunitat i neutralitzar els efectes negatius del medi ambient.

Avui hi ha 13 tipus de begudes. Es poden dividir en tres grups:

• clàssic;
• infantil;
• amb vitamina C.

El fabricant presenta els seus productes a 20 països del món.

De què està fet Actimel

Actimel es diferencia dels productes lactis fermentats convencionals pel fet que conté probiòtics. Pel disseny, es mostra per a ús de tota la família. Per tal d’avaluar-ne els beneficis, caldrà analitzar amb detall la composició d’Actimel. Els avantatges de beure iogurt són:

• llet desnatada;
• xarop de sucre;
• llet en pols baix en greixos;
• glucosa;
• llevat;
• lactobacils.

Per tant, si comparem la seva composició amb el iogurt normal, podem concloure que no hi ha propietats especials. "Actimel" és ric en vitamines i lactobacils, que tenen les accions següents:

• afavorir l’absorció de nutrients a les parets intestinals;
• beneficiarà el sistema immunitari
• millorar la microflora intestinal;
• neutralitzar els danys derivats de la presa de medicaments.

Segons els experts, aquestes qualitats es manifesten amb l'ús regular d'Actimel.

Valor nutricional i contingut calòric d'Actimel

El contingut calòric de 100 grams d’Actimel és de 71 kcal.

Substàncies útils i nocives a Actimel

Danone és una corporació europea que es preocupa per la salut dels seus clients. Per tant, no hi pot haver ingredients nocius en els seus productes.

Vitamines

Entre els components útils del iogurt hi ha la vitamina D3... L’element té la capacitat d’ajudar a l’absorció de calci, afavoreix la formació òssia i té un efecte beneficiós sobre la superfície de la pell.La combinació d’aquestes propietats beneficioses el fa beneficiós per a persones de totes les edats.

Vitamina A les 6, que també es troba a Actimel, és una de les substàncies que donen suport als processos bioquímics del cos. És responsable de l’assimilació de components proteics, aminoàcids, l’activitat del sistema cardiovascular, participa en el treball del sistema nerviós central i del tracte gastrointestinal.

Conté "Actimel" i vitamina DE... Combinat amb lactobacils, millora l’efecte beneficiós sobre el sistema immunitari. A més, l'àcid ascòrbic beneficia els processos de l'hematopoiesi, ajuda a l'absorció de ferro i estimula la producció de col·lagen.

No tingueu por dels danys derivats d’un possible excés de vitamines, ja que en cada porció es calcula estrictament la seva taxa.

Lactobacillus

Entre els components útils de "Actimel" s'haurien d'assignar lactobacils. Segons el fabricant, tenen un efecte beneficiós sobre l’activitat de l’intestí i de tot el cos humà. Estan dissenyats per reduir els danys derivats dels efectes del medi ambient, l’estrès i els mals hàbits.

Sabors, colorants i espessidors

A cada paquet d '"Actimel" també hi ha elements neutres: aromatitzants, espessidors i colorants. Aquests ingredients no faran mal, però no n’haureu d’esperar cap benefici.

Citrat i sodi de sodi

Goma - additiu alimentari de tipus vegetal, obtingut a partir de llavors vegetals. En la producció, s’utilitza com a espessidor i potenciador del sabor.

Citrat de sodi - una substància de naturalesa química. Per obtenir-lo, s’afegeix òxid de sodi a l’àcid cítric. En la producció industrial actua com a potenciador del sabor i estabilitzador. Tot i el seu origen químic, fonts oficials diuen que el citrat de sodi no és perillós.

Per què Actimel és útil

Parlar dels beneficis miraculosos d’aquest iogurt és una erupció cutània. Una ampolla d’Actimel conté una quantitat moderada de vitamines i lactobacils per esperar resultats clars després del primer intent. Però no és menys important el fet que no hi hagi cap dany per l’admissió.

Els bacteris vius tenen moltes propietats beneficioses i no causen danys. En realitat, poden promoure la producció d’anticossos contra certs tipus de virus, cosa que contribueix a enfortir el sistema immunitari. A més, eviten que la microflora patògena es multipliqui. Es tracta d’aquests lactobacils que expliquen els anuncis publicitaris d’Actimel.

Actimel és possible per als nens i a quina edat

Les mares sovint es pregunten si Actimel és beneficiós per als nens.

Fins als tres anys és millor no donar aquestes begudes a un nen. De vegades, es permet als nens més grans substituir el quefir o la llet per aquesta beguda de llet fermentada. Però no hem d’oblidar que tot allò nou pot provocar al·lèrgies en els nens. Això és especialment cert per a un nen que té tendència a reaccions al·lèrgiques.

.

Per descomptat, "Actimel" serà útil per al nen: ajudarà a enfortir el sistema immunitari i el tracte gastrointestinal. En cas d’interrupcions en el treball de l’intestí, també es beneficiarà una beguda de llet fermentada.

Actimel és útil per a dones embarassades i en període de lactància

Fins ara no hi ha estudis oficials sobre l’acció d’Actimel en el cos de dones embarassades i lactants.

La dieta de les dones embarassades o en període de lactància ha de ser equilibrada. Per tant, cal menjar el més variat possible, sense donar preferència només a productes lactis fermentats, verdures o carn.

Quan es dóna el pit, és necessari controlar les possibles reaccions al·lèrgiques en un nen quan Actimel s’introdueix a la dieta de la mare. Si es detecta al·lèrgia en un nounat, cal excloure completament aquest iogurt de la dieta.

Actimel per a la diabetis

L'Actimel conté sucre. Per tant, s’ha d’acordar la possibilitat del seu ús amb el metge.

Actimel i antibiòtics

Com ja sabeu, prendre antibiòtics té un efecte negatiu sobre la microflora intestinal. Però en cas de malaltia, cal prendre medicaments. En aquesta situació, Actimel pot ser beneficiós reduint els danys derivats de l'exposició a antibiòtics. Aquesta propietat de la beguda sens dubte us ajudarà a la salut.

Quant de iogurt Actimel es pot beure al dia

Actimel és una beguda de llet fermentada. No poden haver-hi massa lactobacils, ja que l’excés s’excreta del cos, però no s’ha d’esperar cap benefici. Cal saber quan s’ha d’aturar. Els metges aconsellen prendre 1-3 ampolles al dia.

Dany d'Actimel i contraindicacions per al seu ús

La beguda amb llet fermentada "Actimel" no es recomana principalment a persones amb intolerància a la lactosa. Tampoc no s’aconsella a persones amb problemes de flatulència.

En cas de tendència a reaccions al·lèrgiques, cal anar amb compte amb el nou producte alimentari i controlar la reacció del cos a prendre Actimel. Aquest enfocament ajudarà a obtenir propietats beneficioses i a eliminar els possibles danys derivats de la seva introducció a la dieta.

Conclusió

No val la pena parlar dels beneficis i perills especials d'Actimel. Podem dir que aquest iogurt no és molt diferent dels altres que es presenten als prestatges de les botigues.

Actimel conté ingredients útils. Els més valuosos són els lactobacils, que no són presents en tots els productes lactis fermentats. És millor suplir la manca de vitamines amb l’ajut de verdures i fruites fresques, fruits secs o complexos multivitamínics.

El iogurt ajuda a normalitzar els intestins i el tracte gastrointestinal. Però no hem d’oblidar els components de “Actimel”, que poden provocar al·lèrgies. Amb precaució, cal introduir "Actimel" a la dieta per primera vegada.

Ressenyes

El vídeo us explicarà com fer iogurt Actimel a casa: