Contingut
Les propietats beneficioses de la fruita dolça es basen en l’alt contingut d’àcid ascòrbic. Gràcies a ella, fa front a la immunodeficiència i prevé la infecció per malalties víriques. La suite conté molts olis essencials que tenen un efecte positiu sobre el sistema nerviós.
Composició química de la formació
Sweetie és un encreuament entre pomelo i toronja. El segon nom és oroblanco. A diferència dels seus progenitors, la fruita té un sabor dolç amb una acidesa característica. Creix en petits grups d’arbres de fulla perenne. Entre els seus trets distintius s’inclouen una forma rodona, polpa sucosa i escorça densa de color verd. De vegades també hi ha exemplars groguencs. La fruita arriba al mercat mundial de països asiàtics i europeus amb condicions climàtiques càlides. Les propietats beneficioses del svit s’expliquen per la seva rica composició química.
Presenta els elements següents:
- cel·lulosa;
- magnesi;
- olis essencials;
- coure;
- calci;
- àcid fòlic;
- fòsfor;
- vitamines dels grups B i C.
Per què són útils els dolços?
Els dolços són apreciats per les seves poderoses propietats antioxidants. Les substàncies de la seva composició frenen el procés d'envelliment i intervenen en l'eliminació dels radicals lliures. Juntament amb això, restauren el sistema nerviós, alleujant l’estrès emocional. Els treballadors del coneixement poden utilitzar Oroblanco per augmentar la concentració i millorar la memòria.
Les propietats útils dels dolços inclouen les següents:
- estabilització del tracte gastrointestinal;
- eliminació de la inflor;
- ajuda a la pèrdua de pes;
- netejar el cos de toxines;
- normalització de la pressió arterial;
- reduir el risc de desenvolupar oncologia;
- protecció contra virus i refredats;
- accelerar el procés de renovació cel·lular;
- reduir els nivells de sucre en sang.
Un avantatge significatiu de la suite és el seu ric contingut en aigua. Gràcies a això, la fruita assoleix perfectament la set i ajuda a les malalties renals. Elimina eficaçment la inflor, proporcionant un efecte diürètic. La fruita també ha guanyat popularitat en la pèrdua de pes. Pot ser un substitut de les postres, agilitza els processos metabòlics. Això augmenta les possibilitats de desfer-se dels quilos extres el més aviat possible sense perjudicar la salut.
Sviti dany
Quan es consumeix amb moderació, oroblanco no és perjudicial per a la salut. La ració diària òptima és de 800 g. L’alimentació excessiva està plena de deteriorament de la salut. L’excés d’àcid ascòrbic pot causar mals de cap i nàusees. En alguns casos, provoca una reacció al·lèrgica, que s’acompanya de l’aparició d’erupcions cutànies.
Quantes calories hi ha als dolços
La fruita dolça té un baix contingut calòric. Això us permet utilitzar-lo, fins i tot en el procés de perdre pes. 100 g del producte contenen 58 kcal. Contingut calòric dels dolços 1 PC. sense pela varia de 110 a 120 kcal. La proporció BJU és la següent:
- proteïnes - 0,7 g;
- greixos - 0,2 g;
- hidrats de carboni: 9 g.
Contraindicacions de la fruita dolça
Les propietats beneficioses de l’aranja dolça verda no exclouen la presència de contraindicacions. Els cítrics poden afectar l’acidesa del suc gàstric, provocant així molèsties.
No es recomana menjar-lo en els casos següents:
- gastritis;
- colitis;
- colecistitis;
- nefritis aguda;
- processos inflamatoris a l’intestí;
- patologia del duodè.
S’ha de tenir especial cura en persones propenses a reaccions al·lèrgiques. Un consum excessiu de la fruita pot provocar la formació d’una erupció. Això es deu al fet que els cítrics es consideren els al·lergògens més forts.
Normes d’ús de dolços
La fruita es menja després de pelar-la. S’aconsella rentar bé la fruita amb aigua corrent. Si hi ha una capa de cera, s’utilitza un agent de neteja i aigua calenta per a aquest propòsit. Abans de desprendre la pell, s’han de fer 5-6 talls poc profunds. També podeu tallar la fruita per la meitat i menjar la polpa amb una cullera.
Molt sovint s’utilitza oroblanco com a postres. Però la fruita també pot ser un complement als plats de carn i marisc. Per treure-li el màxim partit, cal parar atenció a la frescor. La superfície del fruit ha de ser absolutament llisa i uniforme. Per pes, oroblanco és força pesat.
Aplicació de dolços
La fruita dolça s’utilitza àmpliament a la cuina. S'afegeix a postres i plats principals. Les més esteses són les fruites confitades. Es poden utilitzar com a berenar per perdre pes.
El suc i l’oli de fruita s’utilitzen en cosmetologia. L'efecte positiu sobre la pell es deu a la capacitat d'eliminar els radicals lliures i alentir el procés d'envelliment. L’èter dolç s’utilitza sovint per eliminar i prevenir la cel·lulitis. També s’utilitza en aromateràpia en combinació amb oli de bergamota.
El dolç també és útil per a la diabetis. Té un índex glucèmic baix de 25 unitats. A més, la fruita pot reduir els nivells de sucre a la sang. Les vitamines en la seva composició tenen un efecte beneficiós sobre l’estat emocional i el baix contingut calòric exclou l’augment de pes.
El consum regular d’aliments dolços normalitza la pressió arterial i aleva els nivells de colesterol a la sang. Aquestes propietats s’han comprovat en estudis clínics en què van participar 72 pacients. Com a resultat de la seva implementació, es va trobar que el producte augmenta el nivell de proteïnes solubles i redueix les insolubles que poden provocar coàguls de sang. Per tant, a l'edat adulta, els sviti s'introdueixen a la dieta amb finalitats preventives. Ajuda a prevenir el desenvolupament de l’aterosclerosi i l’ictus.
És possible per a dones embarassades
Sweetie és extremadament útil per a les dones que porten un nadó. Gràcies a la seva acció diürètica, ajuda a prevenir la formació d’inflor. El ric contingut de vitamina C proporciona una protecció fiable contra virus i bacteris. La fruita té un efecte positiu sobre la funció cerebral i millora la memòria. Les substàncies incloses en la seva composició tonifiquen perfectament i milloren l’estat d’ànim.
L'oli essencial Oroblanco pot ser utilitzat per dones embarassades durant el massatge. Aixeca i enforteix eficaçment la pell, a més de normalitzar l’estat emocional d’una dona. En combinació amb cremes hidratants, l’oli evita la formació d’estries a la pell. També es pot consumir Oroblanco després del part, però no abans de sis mesos.
Conclusió
Les propietats beneficioses de la fruita dolça són una raó seriosa per introduir el producte a la dieta de forma continuada. Quan s’utilitza correctament, enforteix eficaçment el sistema immunitari i prevé diverses malalties desagradables. Però no oblideu que una quantitat excessiva de fruita pot provocar efectes secundaris.
