Възможно ли е борш с НВ (кърмене)

Боршът по време на кърмене не принадлежи към категорията на забранените храни и може да бъде от голяма полза. Но трябва да го използвате с повишено внимание и според правилата, така че горещата супа да не навреди на бебето.

Особености на използването на борш по време на кърмене

След раждането жените са принудени силно да ограничат диетата си. Въпреки че и младата майка, и кърмачето се нуждаят от огромно количество хранителни вещества, много храни при хранене са забранени. Новороденото бебе, заедно с млякото, получава всички вещества, които една майка използва с храната, и просто не може да абсорбира някои от тях.

При кърмене се разрешава супа от цвекло, но не веднага след раждането

Боршът по време на кърмене трябва да се приготвя особено внимателно, като се обръща специално внимание на неговите компоненти. Месото трябва да бъде избрано постно и нискомаслено, а зеленчуците да са хипоалергенни и с минимално количество груби фибри. Не можете да добавяте люти подправки към ястието. Ако при готвенето се вземат предвид нуждите на детето, тогава ястието няма да навреди, но ще бъде от голяма полза.

Възможно ли е да ядете борш, докато кърмите

По време на периода на кърмене жените трябва да се откажат от мазни и висококалорични храни, много зеленчуци и повечето плодове, консервирани и пикантни храни. Боршът помага да се запълни липсата на калории и хранителни вещества. Съдържа не само зеленчуци, но и питателен бульон с парчета месо.

Когато се използва правилно, супата помага:

• премахване на липсата на калории и справяне с глада;
• вземете необходимия животински протеин от парчета месо и бульон;
• преодолейте недостига на витамини със зеленчуци в чинията.

Сърдечна супа от цвекло подобрява храносмилането на кърмачките

Боршът може да се консумира от кърмачка на новородено; той се превръща в ценен източник на балансирани въглехидрати, протеини и мазнини. Съдържа фибри, полезни за млада майка, прочистващи организма, и аминокиселини, които участват в изграждането на мускулите на бебето. Но влиянието на горещо ястие върху благосъстоянието на бебето зависи от състава.

Възможно ли е борш със цвекло за кърмачка

Цвеклото е една от основните съставки в тази класическа супа. Именно тя придава на ястието характерния вкус и червен цвят. Ползите от цвеклото са, че съдържат много диетични фибри, насища организма на майките и бебетата с витамини и органични киселини и е източник на силиций, манган, хром и мед.

Супа от цвекло може да се консумира от кърмачка при хранене. Но трябва да се има предвид, че фибрите в зеленчука могат да раздразнят червата на новороденото и дори да доведат до лошо храносмилане.За да предотвратите това, трябва да сварите правилно зеленчука, докато той напълно омекне, това увеличава усвояемостта. Супата от цвекло трябва да се опита внимателно и в малки количества за първи път, за да се уверите, че не причинява алергии при кърмачето.

Цвеклото в супата при хранене може да доведе до колики при бебето, така че трябва да се свари старателно

Възможно ли е борш със зеле за кърмачка

Друга често срещана съставка в първото ястие е зелето, което съдържа много витамини С и К. При всички предимства на зеленчука той има сериозен недостатък - зелето често води до повишено образуване на газове. Това създава неудобства дори за възрастен, а при бебе може да причини запек и болезнени колики.

Зелето може да се добавя към ястие за кърмеща майка само в добре сварена форма и в малки количества. Тъй като бялото зеле особено допринася за образуването на газове, при кърмене се препоръчва да замените карфиол или броколи, те имат по-мек ефект.

Вместо бяло зеле, по-добре е да сложите карфиол в борш с HS, той се усвоява по-лесно

Възможен ли е зелен борш за кърмачки

Ако цвеклото причинява алергии или разстройство на червата при бебетата, тогава те могат да бъдат заменени с киселец и вместо месо може да се сложи яйце. Така нареченият зелен борш с яйце и киселец може да бъде от голяма полза при кърмене. Подобрява храносмилането, укрепва кръвоносните съдове и най-важното е, че непоносимостта към киселец е изключително рядка.

Когато добавяте киселец към борш с HS, трябва да запомните, че растението съдържа много органични киселини. Количеството трева трябва да е малко, не повече от няколко снопчета.

Боршът с киселец и яйце е добър вариант за хранене, ако няма камъни в бъбреците и гастрит

Противопоказания за киселец са само камъни в бъбреците и камъни в пикочния мехур, както и остър гастрит при кърмачка по време на хранене. С тези заболявания ще трябва да се откажете от зелената супа.

Възможно ли е да се борши с оцет по време на кърмене

За да придаде на борша яркочервен цвят, към него често се добавя малко 9% оцет. Такъв консервант не само прави ястието по-красиво, но също така подобрява вкуса му и също така удължава срока на годност.

Докато кърмите обаче, оцетът трябва да се избягва. Новороденото бебе може да реагира отрицателно на оцетната киселина дори в малки количества.

При хранене с оцет в борш е по-добре да се замени с лимон

Кога можете да кърмите борш

През периода на GV боршът е разрешен за кърмачка. Не е възможно обаче да го въведете веднага в диетата, трябва да се придържате към разумен срок. Ако на някой от етапите на лактация бебето развие отрицателна реакция, ястието ще трябва да бъде изключено и да се опита да го въведе отново в диетата не по-рано от месец по-късно.

Борщ при кърмене през първия месец

През първия месец от живота тялото на новороденото остава особено чувствително и реагира остро на всяка необичайна храна. Тъй като здравословната супа съдържа потенциално алергенни зеленчуци и бульон с високо съдържание на фибри, ястието може да доведе до тежко стомашно разстройство при бебе.

През първия месец от кърменето боршът не трябва да се добавя към менюто.

През първия месец е по-добре кърмещата майка да не експериментира със здравословна супа. Ако въведете ястие в диетата твърде рано, тогава бебето ще има кожни обриви, метеоризъм и колики в корема.

Борщ при кърмене през втория месец

През втория месец от живота новороденото бебе се адаптира леко към храната.През този период към храненето на кърмачка могат внимателно да се добавят нови ястия, включително диетичен борш с ниско съдържание на мазнини. През втория месец трябва да опитате супата без подправки и дафинови листа, без добавяне на заквасена сметана или лимонов сок и още повече оцет

За първи път яжте питателната супа сутрин, в размер само на 1 голяма лъжица. По този начин до вечерта ще бъде възможно да се разбере дали новото ястие се приема добре от тялото на бебето или е по-добре да се отложи въвеждането на продукта в диетата по време на хранене до по-късна дата.

Борщ с кърмене за 3-тия месец

През третия месец от живота повечето бебета спокойно възприемат нови храни в диетата на майката. Вероятността от развитие на негативна реакция към борш намалява, най-добре е през 3-ия месец от храненето да въведете ястието в менюто.

Все още трябва да започнете да опитвате супата в минимални количества. За начало ще бъде достатъчна само 1 лъжица, ако цвеклото, зелето или други съставки причинят храносмилателно разстройство при кърмачето, това ще стане забележимо до вечерта. Ако нито този ден, нито следващата сутрин не се появят тревожни симптоми, ястието може да се остави в диетата.

През третия месец от храненето боршът може да се опита почти без страх.

Правила за използване на борш по време на кърмене

Така че супата да не навреди на малко дете, тя трябва да се консумира в съответствие с няколко правила:

1. В менюто трябва да се въведе ново ястие в момент, когато детето е напълно здраво и не страда от колики или никнене на зъби. Ако детето не се чувства добре, тогава най-вероятно супата ще предизвика отрицателна реакция.
2. Трябва да опитате супата следобед или сутрин, за да можете да наблюдавате поведението на бебето до вечерта. Дори ако симптомите на непоносимост към храна не са възникнали, за пълна увереност си струва да изчакате следващия ден.
3. В същия ден със супата не могат да се опитат други нови храни.

Ако новият продукт беше успешно въведен в диетата с HS, тогава той може да се консумира не само сутрин, но и следобед и към вечерта. Освен това всяка храна по време на кърмене трябва да се яде умерено. Дневната доза на супата не трябва да надвишава 200-250 g.

За да ядете борш, когато хранете бебе, ви трябват не повече от 250 g на ден

Полезни съвети

За да бъде боршът питателен и вкусен по време на кърмене, но възможно най-безвреден за кърмачето, трябва да вземете предвид няколко препоръки:

1. Зеленчуците за варене в супата трябва да се приемат пресни. Според класическата рецепта зелето, цвеклото, доматите и морковите се препоръчват да се пържат преди готвене, но когато кърмите, е по-добре да откажете пърженето.
2. За здравословно ястие трябва да изберете постно, диетично месо, например пилешко филе, постно говеждо или телешко месо.
3. Доматената паста, посочена в много рецепти, най-добре се заменя с пресни домати, в идеалния случай те трябва да бъдат от жълти хипоалергенни сортове. Обелете доматите преди готвене.
4. Вместо бяло зеле е по-добре да вземете карфиол или броколи. Те действат върху храносмилането по-меко и носят не по-малко ползи.

През първите месеци на хранене ястието се консумира най-добре без чесън, лук и подправки. По желание можете да добавите малко сол и дафинов лист, но последните трябва да се държат в супата само няколко минути и да се отстранят. Можете да украсите супата с нискомаслена заквасена сметана и пресни билки, но в малки количества.

Подправки и подправки не се добавят към борш с HS - по-добре е да се направи с билки и дафинови листа

Заключение

Боршът по време на кърмене не е забранен, но трябва да се въведе в диетата най-рано 2 месеца след раждането. Трябва да бъдете много внимателни, когато опитвате ястие за първи път.По време на лактацията диетичните продукти трябва да се използват без люти подправки.