Какви са ползите от морето и морската вода

Активно изследване на ползите и вредите от морето започва преди по-малко от 100 години. Но дори в древни времена лекарите предписвали разходки по морския бряг, за да се възстановят. Морето е не само лековита вода и много забавления. Това е богат на кислород въздух, затоплен от слънцето пясък и камъни, които изгарят кожата и се полират от векове. В комплекса той е най-мощният природен лечител, който може да бъде посетен почти без ограничения.

Химичният състав на морската вода

Във всички морета и океани съставът на водата е почти еднакъв, но концентрацията на веществата варира. Така че Мъртво море се смята за най-соленото, а Балтийско море е най-„прясното“. В класическия смисъл морската вода е молекула кислород, комбинирана с две молекули водород. Но морската вода съдържа огромно количество примеси.

Това са предимно метални соли. Смята се, че 1 кг течност съдържа средно 35 г сол. Ето защо извличането на готварска сол от морската вода е развито в тропическите страни. Ето списък на елементите, които присъстват във водата:

• натрий;
• бром;
• йод;
• магнезий;
• калий;
• флуор;
• хлор;
• калций.

Това са основните 8 елемента, чиито йони присъстват във всяка морска вода. Преди по-малко от век немски учени откриха злато в състава на водата, макар и в незначителни количества. Водата на океаните и моретата съдържа най-много хлориди и най-малко карбонати. Това значително го отличава от прясната река. И затова морската вода вкусва солено с горчивина.

Ползите от морската почивка

Морската ваканция включва близък контакт с естествени лечители. Това са вода, пясък, въздух, слънце и камъни. Заедно те имат уникален ефект върху силата на въздействието върху външната обвивка и вътрешните органи на човек. Не напразно подобряването на здравето в морето се счита за толкова популярно и най-важното - ефективно.

Под въздействието на външни природни фактори в човешкото тяло се активират много процеси:

• метаболизъм;
• регенерация на кожата;
• почистване на лигавиците;
• стимулиране на сърдечните контракции;
• разграждане на холестерола;
• насищане с кислород;
• понижаване на кръвното налягане.

Ползите от къпането в морска вода се основават на директен контакт с елементите, а именно масажът на тялото с вълни дава положителен ефект. Под техния лек натиск се стимулира кръвообращението и метаболизмът в горния слой на кожата. Бронхите се разширяват и дълбочината на дишането се подобрява - това е добра тренировка за белите дробове и профилактика на бронхит.

2-3 седмици в крайбрежната зона ви позволяват да укрепите имунната система, да прочистите лигавиците на горните дихателни пътища и леко да втвърдите цялото тяло. Децата са особено чувствителни към това, които остават заредени със слънчева и морска енергия в продължение на много месеци след завръщането си от курорта.

Ползите от морския въздух за насищане на организма с йони на полезни метали чрез дихателната система и частично през кожата.Това е пасивен уелнес, който подхожда на хора със сърдечно-съдови заболявания, отслабени от продължителни заболявания или операции.

Ползите от морската вода за тялото

Понастоящем пречистената морска вода се намира в много лечебни и профилактични спрейове за нос и изплаквания на гърлото. Алкалната му среда има положителен ефект върху кожата и особено лигавиците. Доказано е, че редовното плуване и гмуркането в продължение на 2-3 седмици дават стабилна ремисия при синузит, ринит, тонзилит и други заболявания на УНГ-органите.

Морската вода, богата на соли, има антибактериални свойства. Неговите компоненти при систематичен контакт с лигавиците и кожата убиват патогенни микроби и гъбички. Те се страхуват от нейните вездесъщи стафилококи и стрептококи - основните причинители на възпалителни заболявания на носоглътката. Ако гъбичките живеят по кожата или ноктите, морските бани ще помогнат да се отървете от тях или да постигнете стабилна ремисия.

Бромът е естествено успокоително, регулира предаването на нервните импулси, намалява емоционалността и нервността и дава добър сън. Йодът е полезен за щитовидната жлеза както за предотвратяване на патологии, така и за поддържане на нормалното функциониране. Калцият е отговорен за здравината на зъбите и костите, нормалното функциониране на имунната система.

Морето за деца е възможност за частично справяне с недостига на витамини, отслабения имунитет, хроничните заболявания на УНГ-органите. Чрез кожата и носоглътката морската вода подхранва клетките на кожата с кислород, повишава хемоглобина и помага за елиминирането на токсините и токсините. Ако редувате пясъчни бани с морски, лечебният ефект се увеличава значително.

Пречистване на морска вода

Таласотерапия - това официалната медицина нарича лечение с морска вода. Този метод на възстановяване се използва във всички морски курорти. Ползите от морето за човешкото тяло е цялостно подобряване на здравето, което обхваща всички системи и органи. Болести, за които е показано лечение с морска вода:

• метаболитно заболяване;
• затлъстяване, целулит;
• псориазис, дерматит;
• алергия;
• синузит, вазомоторен ринит, синузит, аденоиди;
• тонзилит, фарингит, ларингит;
• депресия, свръхвъзбудимост, неврози;
• астма, бронхит, пневмония;
• артрит, артроза, остеохондроза;
• ревматизъм;
• гинекологични заболявания.

Смята се, че солената морска вода действа по-активно върху тялото, когато се нагрява до телесна температура. Именно тези бани предлагат санаториумите на своите пациенти. По-голям ефект се постига чрез комбиниране на нагряване на вода с хидромасаж или душ.

Активна струя вода произвежда масажен ефект. Благодарение на това кожата се загрява, порите се отварят и полезните микроелементи навлизат в дълбоките й слоеве. Оттам през кръвоносните съдове те отиват до вътрешните органи, костите и ставите.

Процедурата с хидромасаж е особено полезна за хора с проблеми в работата на опорно-двигателния апарат или такива, които са претърпели наранявания или операции. В този случай морската вода стимулира лечебните процеси на рани и белези, а също така активира възстановяването на целостта на хрущяла. Ползите от къпането в морето, макар и не толкова високи, колкото под душа или в горещата вана, също имат добър ефект, особено когато се комбинират с отоплителни пясъчни бани.

Пречистената и нагрята морска вода се използва за измиване на синусите при синузит и ринит, както и за облекчаване на възпалението на лигавицата, морската вода и при алергии. При хронични заболявания на УНГ-органите също се препоръчва изплакване с морска вода всеки ден в продължение на 1-2 минути 5-6 пъти.

Морската вода също е полезна за отслабване.При къпане се активират всички метаболитни процеси, от кожата до кръвния поток. Благодарение на това се задействат процесите на изгаряне на мазнини и разграждане на холестерола. Основното нещо е да не компенсирате липсата на енергия, изразходвана по време на плуване със сладки кифлички.

Втвърдяването е друг лечебен ефект на морската вода. Температурата му в световния океан варира в зависимост от региона, но винаги е по-ниска от телесната с повече от 10 ° C. При редовни водни процедури се тренират кръвоносните съдове, които се стесняват и разширяват под въздействието на контрастни температури. В допълнение, тялото увеличава адаптивната си способност. Най-хубавото от всичко е, че това втвърдяване се отразява в здравето на децата.

Морска вода за кожа

Проблемната кожа реагира положително на морската вода. За да бъде видим ефектът, ваните трябва да бъдат редовни. След къпане те не отиват веднага под душа, а позволяват на полезните минерали да се абсорбират в кожата. Морската вода е полезна за кожата и косата поради следните свойства:

• дезинфекцира;
• насища с кислород и минерали;
• подобрява микроциркулацията на кръвта в повърхностните слоеве на кожата;
• регенерира;
• насърчава тен.

При акне, акне, акне те изсъхват, възпалението изчезва, рани от стари обриви зарастват. Антибактериалните свойства на водата предотвратяват размножаването на патогенни микроби, което предпазва кожата от многократни пробиви.

При атопичен дерматит от алергичен характер, морските къпания също са полезни. В комбинация със слънчеви бани се постига дългосрочна ремисия. Нови обриви не се появяват, но старите зарастват.

Морската вода увеличава производството на меланин, пигментът, който осигурява тен. В умерени количества е полезен и предпазва кожата от изгаряния.

Разходка по крайбрежието

Разходките по крайбрежната зона също са полезни за вашето здраве. Основното нещо е да го направите правилно. Първо, разходките се извършват боси, като се редува влизането във водата с разходка по пясъка. На второ място, важно е да изберете площи с пясък и камъчета. На трето място, не прекъсвайте разходките в продължение на 2-3 седмици, независимо от времето.

По време на разходки се увеличава насищането с кислород в кръвта, кръвообращението и сърдечната честота се нормализират, лимфата се ускорява. Чрез дихателната система и частично кожата в тялото постъпват йони на полезни метали, което намалява концентрацията на свободните радикали и отрицателното им въздействие върху хората. Ходенето по пясък и камъчета активира точки на стъпалата, които отговарят за работата на вътрешните органи.

Разходките са полезни за абсолютно всички, но са особено ценни за хора с нервни разстройства и рак.

Защо морският въздух е полезен

Първо и най-важното е това, как морският въздух се различава от другите, е неговата чистота. В него няма прах, газове, шлаки. Активният кислород, озон и частици морска вода го правят много полезен за деца, хора с респираторни заболявания и страдащи от алергии. Морският въздух лекува астма, бронхит, помага на белите дробове да се възстановят от пневмония.

Най-добре е да ходите и да дишате морския въздух до самия ръб на водата не повече от 200 метра. Тук въздухът е наситен с най-малките частици вода. Това е почти лечебен аерозол, който овлажнява и дезинфекцира лигавиците. Този въздух е полезен и за кожата.

Дишането е полезно не само при ходене или плуване. Активно повишава нивото на здравето, подремвайки на чист въздух под навес. По това време сърдечната честота се нормализира, нивото на кръвното налягане се нормализира и имунната система се укрепва.

Предимства на плуването в различни морета

Ползите от плуването в морето е да активирате работата на мускулите и всички вътрешни органи. Но поради особеностите на химичния и йонния състав на водата в различните водни тела по света, степента на тази полза е различна. За да разберете къде е по-добре да се възстановите, можете да изучите информация за моретата от експерти.

Черно море

Различава се от другите морета по високото съдържание на сероводород във водата и умерената соленост. Черноморските курорти са най-доброто място за лечение на бронхопулмонални заболявания и алергии. Сероводородът има положителен ефект върху сърдечно-съдовата система. Редовното къпане укрепва белите дробове, нормализира сърдечната честота и тонизира кръвоносните съдове.

Мъртво море

Плуват дори тези, които никога не са могли да плуват тук. Най-високата концентрация на сол е в Мъртво море. Водата съдържа много бром, йод, калий, желязо, хлориди и сулфати. Тук идват хора с кожни заболявания като псориазис, екзема, дерматит.

В допълнение, морската вода, в комбинация с терапевтична кал, подобрява метаболизма и кръвообращението. Високата концентрация на бром успокоява нервната система. За лечение на опорно-двигателния апарат те също отиват в Мъртво море.

Азовско море

Калното дъно на Азовско море е склад от 92 микроелемента. Водата тук е особено богата на йод и бром. Хората идват тук с метаболитни нарушения, белодробни заболявания, проблеми в ендокринната система. Плуването в морето помага да се възстанови функционирането на нервната система.

Средиземно море

Съставът на морската вода е почти идентичен с Черно море. Плуването във водите му подобрява белодробната функция и нормализира кръвното налягане. Полезно е да посещавате курортите на Средиземно море за хора със съдова дистония, астма, бронхит.

Балтийско море

Най-готиното от всички останали морета. Неговото крайбрежие е борова гора, а въздухът на крайбрежната зона е наситен с фитонциди. Плуването в морето помага за втвърдяване и укрепване на имунната система. Полезно е да се правят морски вани за хора с белодробни заболявания и проблеми в сърдечно-съдовата система.

Егейско море

Има средна соленост, оптимални температури през празничния сезон. Полезно е да плувате тук за хора със заболявания на сърцето и кръвоносните съдове. Състоянието на пациентите с хипертония и на всички, които страдат от вегето-съдова дистония, значително се подобрява. Както във всички морски курорти и тук астматиците са излекувани.

Правила за плуване в морето

За да може морската вода и въздухът да носят само ползи за здравето, трябва да знаете някои правила за лечение. Те се свеждат до изпълнението на следните препоръки:

• можете да се потопите в морето за 1-2 часа след обяд и не можете да сте на гладно;
• оптималното време е от 10:00 до 12:00 и от 14:00 до 20:00;
• плуването на дълги разстояния се извършва след предварителна почивка;
• не се потапяйте след продължително излагане на слънце, трябва да седите на сянка в продължение на 20 минути, за да избегнете топлинни удари и спазми;
• за пациенти с хипертония и хора със сърдечни заболявания, дългите плувания са забранени; кратките гмуркания или пасивните водни бани са полезни за тях.

Плуването в морето трябва да се комбинира с ходене по камъни и горещи пясъчни бани, тогава лечебният ефект ще бъде пълен.

Вреди на морето

Самото море не може значително да навреди на човешкото здраве. В повечето случаи самият той е виновен за влошаването на здравето. Вредата от морската вода може да се изрази в хипотермия, алергичен обрив, изгаряния, хипертонична криза и загуба на съзнание. Това се случва, когато не се спазват основните правила за поведение в нова климатична зона.

Изключение правят случаите, когато човек не знае за наличието на алергия към морската вода. Проявява се като уртикария на големи участъци от кожата, възможно е повишаване на температурата. Понякога човек научава за патологиите на щитовидната жлеза само при посещение на курорта.

Морският въздух за дете може да бъде опасен и в случай на инфекциозни заболявания на бронхопулмоналната система. Влошаване на заболяването с пристъпи на бронхоспазъм е възможно от влиянието на солите. Хората с чувствителна кожа и нарушения в синтеза на меланин са склонни към изгаряния, това също се взема предвид при посещение на курорт.

Кой е противопоказан на морската ваканция

Не всеки може да отиде на почивка на морето. Ето списък на онези състояния и заболявания, които са пречка за посещението на морския бряг:

• обостряне на хронични заболявания;
• язви и ожулвания по кожата, плачещи рани;
• повишена телесна температура;
• суха и раздразнена кожа;
• заболяване на бъбреците;
• флевризъм;
• хиперфункция на щитовидната жлеза;
• херпесни изригвания;
• етап 3-4 хипертония.

Престоя в морето може да влоши състоянието на хората след инсулт, инфаркт или операция на вътрешни органи. Всякакви климатични колебания са противопоказани за тях. При наличие на инфекциозни заболявания пътуването до курорта също е противопоказано. Водата и морският въздух са полезни за бебето. Но има деца, които реагират остро на колебанията в йода, което им причинява сериозни алергии. Морето само ще навреди на такава категория млади туристи.

Заключение

Ползите и вредите от морето са два компонента на лятната ваканция. Степента на ефективност на лечебните процедури до голяма степен зависи от тяхната компетентна организация. Правилната почивка ще ви зареди със здраве за целия сезон до следващата ваканция, което означава, че посещенията при лекари ще бъдат само превантивни.