Солени бани: ползи и вреди, как се прави

Ползата и вредата от морската сол за вани е интересна тема за любителите на домашните козметични и медицински процедури. Като част от лечебните бани, свойствата на добавката могат да имат положителен и отрицателен ефект. Трябва да разберете как и при какви условия си струва да добавите сол към водата.

Химичният състав на морската сол

Основният химичен елемент, присъстващ във всяка сол, е натриевият хлорид. Морската сол обаче се различава значително от солта за храна. Ако допълнителни елементи се добавят изкуствено към обикновената годна за консумация сол, за да се увеличат ползите от продукта, тогава в случай на морска сол това не е необходимо. Той естествено съдържа широк спектър от полезни вещества, а именно:

• йод;
• селен;
• манган;
• калий;
• цинк;
• магнезий;
• калций.

Свойствата и ползите от морската сол за тялото също се определят от конкретното място, на което веществото е било събрано. Някои видове сол съдържат примеси от вулканична пепел и водорасли, глина и други полезни компоненти.

Защо са полезни баните с морска сол?

Морската сол се използва дори в кулинарията, но по-често нейните полезни свойства се използват в козметологията за лечебни и укрепващи бани. Водните процедури имат ползи за здравето, тъй като солта:

• ексфолира, стяга и подмладява кожата на цялото тяло;
• спомага за възстановяване на правилния водно-солеви баланс;
• подобрява кръвообращението и укрепва кръвоносните съдове;
• разширява порите на кожата и помага за отстраняването на токсините и токсините от тъканите;
• успокоява болката и облекчава възпалението в ставите и мускулите;
• ефективно се справя с гъбички и микроби, помага при кожни и гинекологични заболявания;
• отпуска и тонизира нервната система.

Сред полезните свойства на морската сол може да се отбележи и антиалергичен и имуномодулиращ ефект; вземането на вани със сол е полезно за предотвратяване на настинки. Свойствата на банята рядко са вредни за здравето, ако се използват внимателно.

Как да си направим солена баня

Вана с морска сол ще донесе ползи за тялото, ако е приготвена правилно. За да няма вреда от свойствата на процедурата, трябва да следвате няколко важни препоръки.

1. Средно температурата на водата за полезна баня трябва да бъде в диапазона от 36 до 38 ° C, понякога се допускат по-високи стойности. За процедурите е препоръчително да закупите специален термометър - важно е да се гарантира, че температурата на течността е точно това, което се изисква от рецептата.
2. Първо гореща вода се излива във ваната около 2/3 от общия обем и в нея се изсипва морска сол, за да се разтвори, и едва след това течността се разрежда със студена вода до желаното ниво.
3. Самото лечение продължава не повече от 20 минути.Ако седите в банята твърде дълго, свойствата му ще започнат да вредят на здравето и твърде кратката процедура просто няма да донесе никаква полза.
4. По време на вземане на солени бани не трябва да се използват сапун, пяна и душ гелове. Химичните ароматизирани добавки значително ще намалят ползите от солените бани и напълно ще отменят ценния ефект върху кожата.
5. След приключване на процедурата не е необходимо да изплаквате под душа - физиологичният разтвор трябва да остане върху тялото. Разрешено е само леко изсушаване на кожата с мека кърпа.
6. Ползите и вредите от солената баня зависят от честотата на процедурите. Препоръчва се такива бани да се правят през ден и като цяло здравният курс трябва да включва не повече от 15 процедури.

В същото време е строго забранено да се извършва полезна процедура след прием на алкохол - в такава ситуация свойствата на банята само ще навредят.

Солени вани за тялото

Ползите от солените бани за тялото не са само във факта, че процедурата ефективно отпуска и подобрява настроението. Свойствата на морската сол помагат в борбата със симптомите на много заболявания и оказват сериозна помощ при тяхното излекуване.

За болки в ставите и лечение на остеохондроза

При артрит, ревматизъм и остеохондроза свойствата на банята с морска сол, със или без допълнителни съставки, са от полза. Основната рецепта изглежда така:

• банята се пълни с гореща вода - температурата може да бъде 40-42 ° C;
• добавете 2 кг морска сол към водата;
• тялото се потапя в гореща течност за 20 минути.

При псориазис, рани и екзема

Полезните свойства на морската сол ефективно се борят с дразненето, премахват инфекциите и насърчават регенерацията на кожата. Следователно солените бани няма да навредят на увреждането и възпалителните заболявания на епидермиса.

При рани, екзема и псориазис можете да направите следната вана:

• пригответе запарката от последователността предварително, като залеете 1 голяма лъжица билки с вряща вода и оставяте да се влива;
• след половин час напълнете банята с гореща вода с температура до 38 ° C;
• добавете 500 ml от запарката от струни и чаша морска сол във ваната.

Полезна процедура се извършва за стандартните 20 минути и трябва да я повтаряте три пъти седмично. Цялата терапия отнема месец.

С ишиас

Свойствата на солената баня ще помогнат за облекчаване на болката в случай на възпаление на седалищния нерв. За да извършите полезна процедура, ще ви трябва:

• напълнете банята с вода с температура от 36 до 38 ° C;
• изсипете 1,5 кг морска сол и 1,5 кг готварска сол в течността;
• разбъркайте добре кристалите, докато се разтворят напълно във вода;
• потопете се в гореща вода за четвърт час и се опитайте да се отпуснете.

Всички бани трябва да се правят в продължение на месец през ден. В същото време, в интервалите между полезни бани, можете да организирате водни процедури, като използвате билкови отвари - мащерка, невен, лайка, жълт кантарион и други.

С млечница

Водата с морска сол ще се възползва от гъбично заболяване - млечница. За лечебни цели е разрешено да се правят редовни вани, но по-често жените се ограничават до седящи вани и разтварят сол в голям леген.

1. Температурата на водата за седяща баня с млечница трябва да бъде около 36 ° C, твърде горещата течност може да се превърне в вреда.
2. В 15 литра вода е необходимо да се разреждат около 200 г морска сол и да се добавят 10 капки масло от чаено дърво.
3. Вземете вана за 20 минути и веднага след процедурата е препоръчително да си легнете.

Трябва да провеждате медицински процедури ежедневно, но курсът на лечение е само седмица.

Вани за ръце и нокти

Ползи морска сол за кожата на ръцете и за нокътните плочи.Обикновено само 1-2 литра гореща вода се събират в малък съд, не повече от 40 ° C, в него се разтварят 100 g морска сол и се потапят в течността на ръцете за 20 минути.

Баните не само подобряват състоянието на кожата, но и лекуват кутикулите, а също така укрепват ноктите и им връщат блясъка и гладкостта. Свойствата на морската сол ще имат голяма полза от гъбични инфекции на ноктите.

Вани за крака с морска сол

Ползите от солените бани за крака са неоспорими. Съставките в солта и свойствата на допълнителните съставки спомагат за подобряване на състоянието в случай на заболявания, свързани с долните крайници.

За облекчаване на умората

Ще има ползи от солените бани за краката със силна умора, тежест и болка. Необходимо е:

• изсипете няколко литра гореща вода във висок леген - около 40-42 ° C;
• добавете чаша настойка от коприва към мини-банята - за нейното приготвяне 3 големи супени лъжици изсушена коприва се заливат с вряща вода и се държат половин час;
• изсипете чаша морска сол във водата с бульон от коприва и разбъркайте добре.

Процедурата отнема 10 минути, като през това време тялото няма да навреди на горещата вода. Препоръчително е да си легнете веднага след къпане. Не е необходимо да изплаквате краката си след солена баня.

От изпотяване

Предимствата на морската сол за краката са, че тя помага за регулиране на изпотяването, особено когато се комбинира със свойствата на дъбовата кора.

1. Изсипете половин чаша морска сол и голяма лъжица нарязана дъбова кора във висок леген.
2. Съставките се заливат с 6 литра вряща вода.
3. Солта и кората се разбъркват във вода и се оставят да се влеят за около половин час.

Когато водата се охлади до температура от 42 ° C, ще трябва да потопите краката си в нея за 10 минути. Процедурата се повтаря през ден, а общото лечение трябва да отнеме около 3 седмици.

С разширени вени

Ваната за крака с морска сол е полезна за разширени вени.

• За процедурата вземете висок леген или кофа - необходимо е водата да се издига поне до средата на краката.
• На дъното на съда сложете 2 големи супени лъжици сухи липови цветя и изсипете половин чаша морска сол.
• Сместа се залива с вряла вода и се оставя за половин час, така че солта се разтваря и липата се влива.
• Когато водата се охлади малко, добавете към нея 5 капки етерично масло от розмарин.

Те държат краката си в топла вода за 20 минути, като процедурата трябва да се повтаря на всеки 3 дни, за да не се причинят ненужни увреждания на съдовете. Целият курс на терапия трябва да отнеме не повече от 2 месеца.

Рецепти за баня за отслабване с морска сол

Тъй като морската сол насърчава отстраняването на токсините от тъканите, ускорява кръвообращението и стяга кожата, нейните полезни свойства често се използват за козметични цели за подобряване на формата на тялото по време на загуба на тегло. Няколко рецепти са изключително уважавани от жените.

Със сода

Ползите от солта и обикновената сода за хляб ще ви помогнат да стегнете кожата си и да увеличите нейната еластичност. Необходимо е да се разтворят 500 г морска сол и малко по-малко сода бикарбонат в набрана баня - само 300 г. В такава вана трябва да лежите не по-дълго от 10 минути.

Със сок от грейпфрут

Свойствата на сока от грейпфрут в комбинация с морска сол ще имат тонизиращ ефект върху кожата и подкожните тъкани, ще подобрят лимфния поток и ще направят епидермиса по-еластичен. В топла вана разтворете 600 г солени кристали, изцедете в нея 3 сочни зрели грейпфрута и добавете 6 капки етерично масло от грейпфрут.

Корите, останали от плодовете, също могат да се хвърлят във водата. Те се къпят само за 20 минути, препоръчително е сесиите да се повтарят на всеки 3 дни. Като цяло, за да избегнете вреда в рамките на курса, трябва да се ограничите до 15 процедури.

С йод

Солените бани с добавяне на йод ще донесат голяма полза на фигурата. При пълна баня е необходимо да се разрежда около 1/4 от бутилка йод и да се добавя морска сол в обем 700 г. Температурата на такава баня не трябва да надвишава 36 ° C. Трябва да лежите в полезна вода за четвърт час.

Тъй като йодът в излишък може да бъде много вреден за здравето, трябва да правите такива вани не по-дълго от месец и на интервали от 3 дни.

Какво друго можете да добавите към солената си баня

В допълнение към основните медицински и козметични рецепти за солени бани, има много повече вариации, които носят еднакви ползи както за красотата, така и за здравето. Билки, сокове, масла и дори храна могат да бъдат добавки.

Лайка и зелен чай

Ваните със зелен чай и лайка са от голяма полза за здравето. На първо място, те имат благоприятен ефект върху кожата и спомагат за намаляване на целулита. Освен това свойствата на такива вани действат успокояващо на нервната система, намаляват стреса и повишават имунната устойчивост.

За да приготвите здравословна баня, имате нужда от:

• пригответе силен зелен чай предварително - настоявайте 2 големи лъжици чаени листа в 500 мл гореща вода;
• пригответе бульон от лайка - сварете 3 големи лъжици сухи цветя в 500 мл вода за няколко минути;
• вземете пълна вана и разтворете 2 чаши морска сол в нея;
• изсипете зелен чай и бульон от лайка в течността.

Можете да правите такива вани всеки ден в продължение на четвърт час, за предпочитане вечер. Трябва обаче да се помни, че излишъкът от сол е вреден за организма, дори когато се прилага външно. Следователно общото време на хода на процедурите не трябва да надвишава една седмица.

Масло от морски зърнастец

Полезните свойства на маслото от морски зърнастец имат благоприятен ефект върху състоянието на кожата, върху нервната и дихателната системи. Пригответе банята, както следва:

• съберете пълен контейнер с гореща вода;
• изсипете 500 г морска сол в течност и разбъркайте, докато се разтвори напълно;
• добавете 2 големи супени лъжици масло от морски зърнастец и 10 капки етерично масло.

Когато водата се охлади до 37 ° C, можете да лежите в нея четвърт час. За да се предотврати увреждане на тялото, е необходимо да се правят почивки от поне 3 дни между процедурите.

Игли

Свойствата на боровите бани със сол са много полезни при дихателни заболявания и тревожност. За приготвяне е необходимо да се разтвори 1 кг морска сол в гореща вода и след това да се добави борови иглолистни запарки в обем от 2 литра.

Настойката също е много лесна за приготвяне - пресни игли или зелени шишарки в количество от 300 г се варят половин час.

Трябва да вземете здравословна вана само за 10 минути, за да не навредите. Но дори през това време настроението ще се подобри значително и дишането ще стане по-лесно.

Мляко

Млякото на прах може да се използва за омекотяване на кожата на тялото и леко избелване. В набраната баня трябва да го добавите в размер на половин чаша, след това да налеете във водата половин чаша сода и чаша сол.

Можете да правите млечно-солени бани в продължение на един месец, без да навредите на тялото, но не всеки ден, а през ден. Препоръчително е да лежите в гореща вода не повече от четвърт час.

Вани с морска сол за деца

Морската сол и други добавки имат благоприятен ефект върху детския организъм. Но процедурата може да се извърши само след като детето навърши 6 месеца, а правилата за подготовка на банята ще бъдат малко по-различни.

Така че, за 10 литра топла вода за дете е позволено да добавяте не повече от 100 g сол - разтворът трябва да бъде слабо концентриран. В допълнение, твърде горещата вода може да навреди на чувствителното детско тяло, температурата му не трябва да надвишава 37 ° C.

Детските солени бани се извършват само под бдителния надзор на родителите. Детето трябва да е във водата не повече от 10 минути и е по-добре да ограничите първите няколко процедури до 2-3 минути.

Възможно ли е да се правят вани с морска сол за бременни и кърмещи

По-добре е да откажете вани с добавена сол по време на раждането на дете - горещата вода и солевата добавка могат да навредят не само на бъдещата майка, но и на плода. Баните са способни да провокират нарушения на сърдечния ритъм, кървене, прекомерни контракции на матката.

Но в същото време полезни солени бани за ръце и крака са разрешени за бременни жени, само температурата им трябва да е леко топла. Например хладната баня за крака с добавена сол ще помогне за облекчаване на подпухналостта и разширените вени по краката.

По време на кърмене е по-добре да откажете солени бани. Излишната сол, която попада в тялото на майката през кожата, може да навреди на бебето. Препоръчителността на използването на вана за ръце или крака трябва да се консултира индивидуално с лекар.

Вредата от солените бани и противопоказанията за употреба

Колкото и полезни да са солените бани, при някои заболявания те са напълно противопоказани. Не можете да добавяте морска сол към ваната:

• със сърдечна недостатъчност и аритмии;
• с остри инфекциозни заболявания;
• с обостряния на стомашни и чревни заболявания - гастрит, колит, панкреатит;
• с хипертония и заболявания на щитовидната жлеза;
• с подагра;
• с онкология и след операции.

Също така е строго забранено да се използват горещи солени бани след прием на алкохол, дори в минимално количество. Ваната трябва да бъде изоставена при повишена температура - процедурата само ще навреди.

Заключение

Ползите и вредите от морската сол за баните до голяма степен зависят от здравословното състояние. Ако няма риск солената вода да предизвика влошаване на благосъстоянието, процедурата ще бъде от голяма полза и ще ви помогне да се отпуснете качествено.