Съдържание
Душът на Шарко е масажна процедура, измислена преди повече от сто години. Носи името на създателя си Жан-Мартин Шарко, невропатолог и психиатър, член на Парижката академия на науките. В днешно време се използва активно в медицината и козметологията. Какви са ползите и вредите от душата на Шарко? Отговорът ще бъде даден в тази статия.
История на произхода
Жан-Мартин Шарко беше известен експерт в изследването на редица психични разстройства, по-специално истерия. Той посвети по-голямата част от живота си на това. Едно от най-полезните открития на учения се счита за хидромасажна процедура - контрастен душ, кръстен на него и притежаващ лечебни свойства.
Първоначално такъв душ се прилагаше при пациенти с депресия и нервно изтощение, за да ги изведе от тези болезнени състояния. С течение на времето обаче се появиха допълнителни полезни свойства, като подобряване на съня, нормализиране на кръвното налягане, избавяне от мускулни крампи, намаляване на телесните мазнини, отслабване, подобряване на притока на кръв и в резултат на това повишаване на еластичността на кожата.
Принцип на действие
Методът се основава на полезното (но вредно при злоупотреба) излагане на пациента с две струи вода с различна интензивност и температура.
Процедурата се извършва в хладно помещение с температура на въздуха не по-висока от 16 градуса. При оптимално отопление на стаята, масажът от здравословен душ има най-ползотворен ефект върху тялото.
На едната стена има прикрепени парапети, които можете да хванете за стабилност. Пациент, който взима полезен душ, по бански или бански, стои до стената и се държи за тях.
Класическата версия на полезен душ включва два етапа:
- Подготвителен. Вентилаторен поток с ниска интензивност е насочен към пациента, който овлажнява цялото тяло, без да се фиксира върху някакви специфични точки. Водата е с комфортна температура (от 36 до 42 градуса). Етапът продължава около две минути.
- Основна. В един маркуч температурата пада, достигайки 20 градуса, и налягането се увеличава. С струи с контрастираща температура специалистът масажира тялото на пациента, започвайки от гърба, преминавайки към корема, отстрани и накрая, бедрата. Специално внимание се отделя на проблемните зони, за да се постигне най-голям полезен ефект.
Здравословен душ се приема от 5 до 15 минути. Продължителността постепенно се увеличава от сесия на сесия по същия начин като разликата в налягането и температурата. Първите сесии винаги са по-щадящи (в противен случай вредният ефект би се увеличил) и с свикването полезните свойства се увеличават.
Ползи от душата на Шарко
Ползите от лечебния душ трудно могат да бъдат надценени. Има многостранен и ефективен ефект върху тялото.
- Промяната в температурата има тенденция периодично да стеснява и разширява кръвоносните съдове, в резултат на което стените стават по-еластични и процесът на кръвообращението се подобрява.
- Използването на полезен душ увеличава притока на кръв към вътрешните органи - клетките и тъканите са по-кислородни.Това от своя страна има благоприятен ефект върху работата на сърцето.
- Под въздействието на силно водно налягане изтичането на лимфната течност се увеличава и заедно с това токсините и токсините изчезват.
- Използването на душ се втвърдява, засилва полезните антивирусни свойства на тялото.
- Душът има благоприятен тонизиращ ефект и укрепва мускулната тъкан. Той е ефективно средство срещу мускулна атрофия.
- Нормализира се такова свойство на нервната система като нейната дейност. Цялостното емоционално настроение се подобрява. Прекомерната работа изчезва, подобрява се сън.
- Полезната регенерация на тъканите се ускорява, стриите и признаците на целулит изчезват.
Показания на душ Charcot
Въпреки че душът е полезен, той все още е медицинска процедура и има свои противопоказания (всичко може да бъде полезно и вредно, зависи от условията на употреба), следователно си струва да се прибягва до него само според предписанието на лекар. Ако се използва неправилно, това ще навреди на здравето.
Списъкът с полезни индикации за душ е доста широк и засяга почти цялото тяло. Предписва се в следните случаи:
- депресия, невроза, чести мигрени, синдром на хронична умора;
- заболявания като подагра, артроза, артрит, остеохондроза, ревматизъм;
- мускулна атрофия поради генетично заболяване или нараняване;
- заболявания на стомашно-чревния тракт, черния дроб;
- метаболитни проблеми;
- постоянно тежко натоварване на мускулите (например при спортисти);
- лечение на затлъстяване.
Противопоказания за душ на Charcot
Заедно с несъмнената полза, ако душите са неправилно назначени, това може да навреди. Тъй като има доста мощен ефект върху организма, определено трябва да прочетете списъка с противопоказания. Този списък може условно да бъде разделен на две части: основна и временна.
Основните противопоказания за душ включват:
- бременност (силна струя може да увреди плода) и кърмене;
- сърдечни заболявания, инфаркт в близкото минало;
- проблеми с налягането: хипертония, хипотония, период на възстановяване след инсулт;
- вредни (злокачествени) новообразувания, както и доброкачествени с тенденция за растеж;
- междупрешленна херния;
- туберкулоза;
- миома;
- вредни кожни заболявания (екзема, абсцеси);
- разширени вени, тромбоза;
- дистрофия;
- предразположение към кървене.
Времевите ограничения не означават пълно отхвърляне на полезна процедура. Това са индикации, за които трябва да се отложи.
- За жените: критични дни, както и два месеца след раждането. Срокът се увеличава до шест месеца, ако раждането е извършено чрез цезарово сечение. Душ е разрешен само ако няма усложнения и шевът не е възпален.
- Вреден за кожата.
- Фрактури, навяхвания, тежки натъртвания.
- Остър период на хронични заболявания.
- Всеки вреден възпалителен процес, придружен от повишаване на телесната температура.
Менструация
Менструацията е процес, който дава на жената не най-приятните и понякога болезнени усещания. Когато мощен натиск удари коремните мускули, контракциите на шийката на матката имат тенденция да се ускоряват и кървенето също се увеличава. Ето защо специалистите съветват да се въздържате от душа на Шарко не само по време на менструация, но и няколко дни преди настъпването на критичния период и два или три дни след него, за да не нанесе непоправима вреда на здравето.
Миома
Механичният ефект върху миома, както при всеки друг тумор, е вреден и изпълнен със сериозни усложнения: от активния растеж на метастазите до трансформацията на доброкачествен тумор в злокачествен. Следователно при това заболяване не може да се разгледа нито един, дори и най-мекият вариант за провеждане на процедурата Шарко - все пак това само ще донесе вреда.
Кожни заболявания
Друг елемент от списъка с противопоказания за душ Charcot са дерматологичните проблеми, които засягат големи участъци от кожата.Ударният поток насърчава появата на вредни микротравми, пукнатини, предотвратявайки затягането им. Попадането на вредни нестерилни води върху отворени рани също влияе негативно върху хода на заболяването. И още един отрицателен момент: в процеса на използване на душ започва активна регенерация на клетките, което допринася за появата на келоидни белези.
Разширени вени
Механичното въздействие ще провокира появата на нови разширени вени и по-голямо подуване. Освен това забраната се отнася не само за болестта в активната фаза, но и за началния стадий, а именно появата на съдови мрежи. Вярно е, че в този случай все още е възможно да се прибегне до благотворната душа на Шарко, но специалистът, провеждащ масажа, трябва да заобиколи засегнатите области и да избере щадящ режим.
Сърдечно-съдови заболявания
В случай на сърдечно-съдови заболявания също се налага забрана на процедурата Charcot. Силен ефект върху тялото, голяма температурна разлика - всичко това е вид стрес. Такъв ефект върху отслабеното сърце е изпълнен с непредсказуеми и най-важното опасни последици до инфаркт или инсулт.
Душ на Шарко за отслабване
Ползите от душ Charcot за нормализиране на теглото и изграждане на красиво тяло са очевидни и доказани на практика. Този ефект се постига поради факта, че масажът под силен натиск засяга интензивно проблемните зони, подобрява тонуса и засилва дренажния ефект. Успоредно с това тялото, реагирайки на въздействието на студената вода, се стреми да се затопли и изразходва повече енергия за това.
За по-добро здраве
Заедно с отличните показатели за избавяне от наднорменото тегло, душът на Шарко има и полезни лечебни свойства. С негова помощ се решават много проблеми: мускулният апарат се укрепва, работата на централната нервна система се нормализира, имунитетът се подобрява и кръвообращението се подобрява.
Дори да няма заболявания, за които е предписан душ, трябва да се предприеме курсът Шарко за укрепване на тялото и подобряване на благосъстоянието.
Заключение
Ползите и вредите от душата на Шарко са очевидни. Благодарение на лечебните си свойства той е незаменим за укрепване на организма и избавяне от много неприятни заболявания. Но може да навреди на душите само ако се използва неправилно.
