Conţinut
Găluște pentru alăptare sunt un produs extrem de controversat. În perioada de alăptare, femeile încearcă să urmeze o dietă strictă pentru a nu provoca colici la copil. Dar, dacă abordați achiziția unui produs cu responsabilitate, nu puteți refuza să îl utilizați.
Caracteristici ale utilizării găluștelor în timpul alăptării
În timpul alăptării, o femeie trebuie să-și monitorizeze cu atenție dieta. La urma urmei, activitatea digestiei bebelușului depinde de aceasta. Împreună cu laptele, pot intra în corpul său substanțe care provoacă balonare și diaree. Dar femeile care alăptează nu întotdeauna reușesc să-și croiască timp suplimentar pentru gătit. În acest caz, produsele semifabricate vin în ajutor. Când alăptați găluște, este permis să intrați în dietă nu mai devreme de o lună după naștere. Acest lucru trebuie făcut treptat, observând reacția copilului.
Găluște pentru o mamă care alăptează în prima lună sunt extrem de nedorite. În acest caz, riscul de a dezvolta o tulburare digestivă la copil crește. În unele cazuri, apare o reacție alergică. Acest lucru afectează negativ starea bebelușului. Odată cu aceasta, corpul feminin are nevoie de proteine, a căror sursă este umplerea găluștelor. Dar ar trebui să vorbim despre exemplare de înaltă calitate cu cea mai naturală compoziție. La urma urmei, găluștele din categoria D constau în cel mult 20% carne.
Este posibil ca o mamă care alăptează să facă găluște
Găluște sunt un fel de mâncare delicioasă făcută din aluat și carne tocată. Ele satisfac perfect foamea și completează rapid alimentarea cu energie a corpului. La alăptare, găluștele nu sunt interzise. Dar multe depind de compoziția și prospețimea lor. Găluște de slabă calitate poate provoca intoxicații alimentare sau colici la un copil. Experții recomandă femeilor care alăptează să folosească găluște pregătite cu propriile mâini.
Este posibil ca o mamă care alăptează să facă găluște de casă
Principalul avantaj al găluștelor de casă este compoziția lor naturală. Nu conține potențiatori de aromă, conservanți sau stabilizatori. Umplutura se poate face din orice tip de carne. Cele mai frecvente opțiuni sunt:
- carne de iepure;
- Curcan;
- porc;
- găină;
- vițel.
Aluatul se face din făină de grâu cu adaos de ouă, sare și ulei vegetal. Pentru sistemul digestiv, combinația de carne și aluat este considerată dificilă. Prin urmare, este necesar să adăugați ceapă, morcovi sau varză la carnea tocată. Fibrele din legume accelerează procesul de digestie. Singurele dezavantaje ale semifabricatelor de casă sunt procesul prelungit de preparare și durata de valabilitate redusă. Dar beneficiile produsului compensează mai mult decât aceste dezavantaje.
Este posibil ca mamele care alăptează să cumpere găluște
Găluște fabricate din fabrică sunt, de asemenea, acceptabile pentru alăptare. Dar este important să acordați atenție categoriei și compoziției lor. Este recomandabil ca femeile care alăptează să cumpere un produs din categoria A sau B. Conține cel puțin 60% din carne. Produsele semifabricate din categoriile C, D și E sunt inferioare acestuia în cantitate de proteine, prin urmare nu au o valoare nutritivă ridicată. În plus, pot conține carne dezosată mecanic, oase și proteine din soia. Atunci când alegeți semifabricatele achiziționate, trebuie să vă uitați la conținutul diferiților aditivi și amelioratori de aromă. Cu cât sunt mai puțini, cu atât va fi mai bine pentru sănătatea femeii și a copilului ei.
Cele mai scumpe sunt semifabricatele din curcan sau iepure. Acestea sunt, de asemenea, denumite soiuri mai potrivite pentru perioada de lactație. Principalul beneficiu este aportul scăzut de calorii și un risc redus de alergii. La vânzare, astfel de găluște sunt mult mai puțin frecvente.
Când poate o mamă care alăptează să mănânce găluște
Găluște în timpul alăptării poate fi consumată în a doua lună. Dar trebuie să urmați anumite reguli. Produsul se introduce treptat în dietă, în porții mici. În total, este permis să mănânce nu mai mult de 10-15 produse pe zi. Este de dorit ca acestea să nu fie consumate seara. Acest lucru va provoca o senzație de greutate în stomac. Dar acest produs nu este potrivit pentru utilizarea zilnică. În plus, este considerat foarte bogat în calorii, ceea ce încetinește procesul de scădere în greutate după naștere.
Reguli pentru utilizarea găluștelor cu HS
Dacă abordați în mod rezonabil utilizarea găluștelor, acestea nu vor avea un efect dăunător asupra sănătății unei femei și a copilului ei. În primul rând, trebuie să acordați atenție compoziției produsului. Dacă copilul este alergic la ouăle de pui, acestea trebuie aruncate. O opțiune alternativă în acest caz pot fi ouăle de prepeliță. Carnea tocată nu trebuie să fie prea grasă. Prin urmare, este recomandabil să se acorde preferință umpluturii de vită sau curcan. Proteina din soia nu trebuie să fie prezentă în produsul achiziționat, deoarece este considerată un potențial alergen. De asemenea, se recomandă abandonarea soiurilor de găluște prea ieftine.
Semifabricatul trebuie să fie bine gătit. Carnea parțial crudă este o sursă de boli parazitare care prezintă un pericol grav pentru sănătate.
Experții în alăptare sfătuiesc să nu adăugați sosuri grase sau maioneză la găluște. Puteți folosi smântână ca înlocuitor. În cazul auto-preparării produsului, ar trebui să refuzați condimentele fierbinți și usturoiul. Acestea pot face ca laptele matern să aibă un gust amar, ceea ce poate duce la alăptarea bebelușului. Și, dimpotrivă, este încurajată utilizarea mărarului la gătit, deoarece reduce probabilitatea formării gazului.
Sfaturi utile
Pentru a exclude posibilele complicații de sănătate și pentru a obține maximum de beneficii din alimente, este necesar să tratați pregătirea dietei cu responsabilitate. Este recomandabil să discutați mai întâi despre posibilitatea utilizării produsului cu un medic. El va da recomandări individuale, ținând cont de calitatea lactației și de caracteristicile sănătății copilului. În timpul alăptării, se recomandă să vă concentrați asupra următoarelor sfaturi:
- semifabricatele achiziționate trebuie înlocuite cu produse de casă;
- nu este de dorit să mâncați vasul de mai mult de 1 dată pe săptămână;
- la întocmirea unei diete, este necesar să se monitorizeze reacția corpului copilului;
- găluștele trebuie consumate cu salată de legume pentru o mai bună absorbție a proteinelor;
- înainte de a pregăti un fel de mâncare, trebuie să verificați data de expirare;
- semifabricatele se consumă proaspăt preparate, calde;
- este interzisă folosirea acidului acetic, maionezei și ketchupului ca pansament.
Concluzie
Găluște în timpul alăptării trebuie consumate cu precauție, numai dacă este urgent nevoie. Nu este de dorit să folosiți vasul în mod continuu. Dacă nu abuzați de produs, nu vă puteți teme de efectele secundare.
