Semințele de mărar: proprietăți benefice, cum se prepară și se iau

Beneficiile și daunele semințelor de mărar sunt o problemă foarte importantă pentru cunoscătorii tratamentului la domiciliu. Semințele de mărar se găsesc în multe rețete, trebuie să vă dați seama exact cum afectează corpul.

Compoziția chimică a semințelor de mărar

Compoziția bogată este motivul beneficiilor și daunelor semințelor de mărar pentru organism. În special, semințele conțin:

• potasiu, fosfor;
• sodiu, fier și cupru;
• mangan și seleniu;
• calciu și magneziu;
• aminoacizi importanți - lizină, histidină, arginină;
• zaharide și glicozide;
• fitosteroli și fitoncide;
• acizi grași polinesaturați și mononesaturați;
• vitaminele B1, B2, B9 și B6;
• vitaminele A, C și PP;
• fibre și cenușă.

100 g de produs conține aproximativ 304 kcal - acesta este un indicator mediu, cu toate acestea, semințele sunt luate de obicei în cantități mici.

Cum sunt utile semințele de mărar pentru organism

Produsul are numeroase proprietăți, dar principalele beneficii ale semințelor de mărar pentru corpul uman sunt că:

• acționează ca un diuretic și laxativ eficient;
• au un efect calmant asupra sistemului nervos și reduc nivelul de anxietate și stres;
• normalizează tensiunea arterială și îmbunătățește elasticitatea vasculară;
• ajuta la răceli și afecțiuni respiratorii;
• întărește apărarea organismului și rezistența la viruși;
• ameliorează durerea și inflamația;
• au un efect benefic asupra stării pielii, au un efect de întinerire;
• normalizează procesele digestive;
• au un efect pozitiv asupra muncii inimii.

Proprietățile benefice suplimentare ale semințelor de mărar pentru corpul uman se manifestă prin faptul că băuturile pe bază de produs ajută la curățarea intestinelor și a sângelui de toate substanțele nocive, ceea ce reduce sarcina asupra ficatului.

femei

Avantajul deosebit al semințelor de mărar pentru femei este că acestea facilitează cursul perioadelor dureroase și normalizează sănătatea în timpul menopauzei. Este util să folosiți fonduri pe baza acestui produs în caz de întreruperi ale ciclului menstrual, semințele ajută la stabilirea funcționării normale a organismului.

De asemenea, proprietățile medicinale ale semințelor de mărar pentru femei se manifestă prin faptul că remediul ajută la combaterea edemului, ameliorează greața - acest lucru este deosebit de important în timpul sarcinii. Cu ajutorul mărarului și a semințelor sale, puteți păstra frumusețea și tinerețea mai mult timp, semințele sunt utilizate în cosmetologia casei.

Bărbați

Principalul beneficiu al semințelor de mărar pentru bărbați este că produsul îmbunătățește și accelerează circulația sângelui și, prin urmare, îmbunătățește potența. Semințele de mărar pot fi considerate un afrodiziac natural eficient.

În plus, proprietățile medicinale ale semințelor de mărar pentru bărbați sunt exprimate prin conținutul ridicat de aminoacizi din produs, în special, arginina crește rezistența, ajută la combaterea oboselii după efortul fizic.

Pentru nou-născuți și copii mai mari

Nou-născuților cu colici li se recomandă să ofere apă sănătoasă de mărar - acest remediu ameliorează spasmele intestinale și elimină constipația. Dacă bebelușului nu îi place gustul produsului obișnuit, apa poate fi amestecată cu laptele matern. Dozele pentru a evita rănile sunt utilizate foarte mici - o linguriță de trei ori pe zi.

Beneficiile tratamentului cu semințe de mărar vor fi și pentru copiii mai mari - li se pot administra perfuzii și decocturi. Proprietățile utile ale acestor remedii ajută la constipație, cu enurezis nocturnă, cu viermi și tuse.

În caz contrar, remediul la domiciliu poate fi dăunător.

Beneficiile și daunele semințelor de mărar pentru femeile însărcinate

Este foarte util să folosiți semințe de mărar în timpul sarcinii din edem - băuturile pe bază de acest produs îndepărtează rapid excesul de lichid din țesuturi. În plus, semințele cresc imunitatea viitoarei mame. Luarea semințelor de mărar ajută la arsuri la stomac și constipație, îmbunătățește pofta de mâncare și reduce toxicoza.

Dar, în același timp, proprietățile benefice și contraindicațiile semințelor de mărar pentru femei rămân ambigue. Substanțele active cresc contracțiile musculare, care pot reprezenta o amenințare de avort spontan. Dacă sarcina este dificilă și există cel puțin o probabilitate mică de întrerupere a acesteia, semințele de mărar sunt strict interzise.

Rețete de medicină tradițională pe bază de semințe de mărar

Proprietățile medicinale ale semințelor de mărar sunt utilizate pentru ameliorarea simptomelor multor afecțiuni. Mai multe medicamente eficiente pot fi preparate din produs și aplicate după necesități în doze mici.

Tinctură de votcă

O tinctură alcoolică de semințe cu vodcă aduce un efect bun pentru durere și inflamație. Faceți-o după cum urmează:

• 2 umbrele de mărar cu semințe coapte pe ele se toarnă cu jumătate de litru de vodcă;
• recipientul din sticlă este bine închis cu un capac și îndepărtat într-un loc întunecat timp de o săptămână;
• tinctura este scuturată zilnic pentru o mai bună distribuție a nutrienților.

Când tinctura utilă este complet gata, va trebui să o strecurați. Dacă este necesar, puteți adăuga puțină miere produsului pentru a îmbunătăți gustul.

Pentru uz intern, trebuie respectată doza minimă, în caz contrar agentul alcoolic va fi dăunător.

Infuzie de semințe de mărar

Beneficiile infuziei de semințe de mărar sunt că băutura este un expectorant eficient, ajută la angina pectorală și la afecțiunile oculare și îmbunătățește lactația. Pregătiți perfuzia după cum urmează:

• 1 lingură mare de semințe se toarnă cu apă clocotită;
• recipientul este înfășurat într-un prosop cald și așezat într-un loc întunecat timp de 3 ore;
• perfuzia finită este filtrată.

De obicei, beau băutura de trei ori pe zi chiar înainte de mese, 2-3 înghițituri.

Decoct de semințe de mărar

Dacă preparați semințe de mărar, acesta va fi util pentru inflamația sistemului genito-urinar, pentru afecțiunile renale și pentru gastrită. Este destul de simplu să pregătiți bulionul, procesul arată astfel:

• o lingură mare de semințe de mărar se toarnă cu apă în volumul unui pahar;
• puneți produsul pe un foc mic și așteptați să fiarbă;
• semințele sunt fierte timp de 10 minute, apoi filtrate printr-o strecurătoare și răcite.

De obicei, băutura se consumă înainte de mese, pe stomacul gol, 100 ml. Beneficiile unui decoct de semințe de mărar sunt proprietățile sale antiinflamatoare, diuretice și calmante.

Extract de ulei

Un alt remediu util și eficient este un extract de ulei obținut prin infuzarea semințelor. Pregătiți-l după cum urmează:

• jumătate de pahar de semințe de mărar se macină cu un mortar;
• pulberea se toarnă în 100 ml de ulei vegetal nerafinat;
• vasul cu ulei este închis și îndepărtat timp de o săptămână într-un loc întunecat.

Extractul preparat este utilizat în principal pentru vindecarea rănilor și pentru ameliorarea inflamației articulare. Uneori uleiul se administrează pe cale orală - în doze mici, ajută la combaterea constipației, reglează intestinele și calmează sistemul nervos.

Cum se utilizează semințe de mărar în scopuri medicinale

Pentru ca proprietățile curative ale semințelor de mărar să se manifeste în deplină forță, este necesar să utilizați medicamente în conformitate cu rețete dovedite. Medicina tradițională oferă multe metode de tratament pentru diferite afecțiuni.

Pentru a îmbunătăți digestia

Cu flatulență, gastrită, colită, o tendință la constipație, beneficiile ceaiului din semințe de mărar sunt bune. O lingură mare de semințe trebuie turnată cu 1,5 cani de apă proaspăt fiartă și păstrată timp de aproximativ 3 ore, apoi luată de trei ori pe zi, 100 ml.

Bulionul se bea de obicei cu puțin timp înainte de mese, durata totală a tratamentului poate dura de la 10 zile la o lună. Pentru a nu vă face rău, întrerupeți terapia timp de câteva luni.

Pentru tuse, bronșită și pneumonie

O infuzie puternică de semințe de mărar va ajuta flegma subțire și va ajuta să scăpați mai repede de tuse. Este necesar să turnați apă clocotită într-un termos într-o lingură de materii prime utile, adăugând 2 linguri mari de miere și să așteptați câteva ore până când produsul este infuzat. Bea infuzie fierbinte de trei ori pe zi.

Din presiune

Semințele de mărar beneficiază de presiune, sunt luate sub formă de infuzie preparată conform rețetei obișnuite, de trei ori pe zi, 100 ml.

De asemenea, puteți măcina pur și simplu semințe de mărar în pulbere și de fiecare dată înainte de a mânca, luați o jumătate de linguriță din produs, consumând multă apă.

Cu pancreatită

Semințele de mărar pentru pancreatită sunt permise pentru utilizare. În faza neacută a bolii, acestea îmbunătățesc bunăstarea și au un efect benefic asupra funcțiilor pancreasului. Se recomandă să luați 2 linguri mari de infuzie de patru ori pe zi; pentru a o prepara, trebuie să turnați 5 g de semințe cu un pahar de apă și să le fierbeți timp de 4 minute.

Tratamentul pancreasului cu semințe de mărar nu ar trebui să se efectueze în timpul unei exacerbări, ci doar acest lucru va fi dăunător.

Cu diabet zaharat

Semințele de mărar conțin uleiuri esențiale și grase care facilitează digestia alimentelor și îmbunătățesc funcția ficatului. Semințele de mărar sunt adesea folosite pentru curățarea vaselor de sânge - produsul elimină toxinele din corp și îmbunătățește compoziția sângelui.

Din toate aceste motive, în cazul diabetului zaharat, este util să luați o infuzie de vindecare dintr-o lingură mare de semințe preparate în 500 ml de apă clocotită. Ei beau remediul de trei ori pe zi pe stomacul gol, perfuzia nu va face nici un rău dacă îl utilizați în 50 ml.

De la paraziți

O infuzie apoasă de mărar poate servi ca un antihelmintic eficient. Este necesar să preparați o lingură mare de semințe într-un pahar cu apă clocotită și să așteptați o jumătate de oră până când renunță la proprietățile lor benefice.

După aceea, remediul se bea de trei ori pe zi, mai multe înghițituri mari. Este necesar să continuați tratamentul până când viermii dispar, nu va exista niciun rău dacă combinați aportul de mărar cu medicamente.

Pentru insomnie și anxietate

Proprietățile liniștitoare ale semințelor de mărar pot ajuta la reducerea anxietății și vă pot ajuta să adormiți mai repede. Pentru a scăpa de tulburările de somn, puteți lua o jumătate de pahar de perfuzie de mărar în fiecare noapte sau puteți mesteca câteva semințe.

Uleiul de mărar are un efect bun, se poate adăuga câteva picături la ceaiul de plante din seara.

Pentru dureri de cap

Proprietățile benefice ale semințelor sunt bune pentru migrene.Adăugați o lingură mare de semințe de mărar într-un pahar de lapte fierbinte și gătiți timp de aproximativ un sfert de oră, apoi răciți-le și scurgeți-le. Ei beau remediul timp de 2 săptămâni la rând într-o formă caldă, după această perioadă starea vaselor se va îmbunătăți și durerile de cap vor trece.

Pentru dureri articulare

Pentru artrită, artroză și osteoporoză, extractul de ulei de mărar este cel mai benefic. Mai întâi, semințele sunt infuzate în ulei vegetal nerafinat timp de o săptămână, iar apoi freacă zonele bolnave de mai multe ori pe zi. Substanțele benefice din compoziția produsului ameliorează inflamația și reduc umflarea.

Pentru calculii biliari

Proprietățile coleretice ale produsului sunt de mare beneficiu în prezența pietrelor în vezica biliară. În scopuri de tratament, se folosește un decoct - 2 linguri mari de semințe se toarnă cu un pahar de apă și se fierb un sfert de oră.

Ei beau produsul de patru ori pe zi într-o formă caldă, doza este de o jumătate de pahar. Pentru ca agentul vindecător să nu dăuneze, decoctul trebuie continuat nu mai mult de 3 săptămâni.

Cu boli de ficat

Proprietățile benefice ale bulionului de mărar pot ajuta la afecțiunile hepatice. Este necesar să turnați apă clocotită peste aproximativ 40 g de semințe și să le insistați timp de 4 ore, apoi să beți remediul de câteva înghițituri de trei ori pe zi. Substanțele valoroase din compoziția semințelor vor facilita munca organului bolnav, vor contribui la eliminarea toxinelor.

Din osteocondroza cervicală

Proprietățile antiinflamatorii ale semințelor vor ajuta la ameliorarea durerii și ameliorarea rigidității în caz de osteocondroză a gâtului. De obicei, tinctura de vodcă este utilizată în scopuri medicinale - agentul este frecat cu o zonă dureroasă a gâtului.

De asemenea, tinctura poate fi luată într-o linguriță de trei ori pe zi - acest lucru va ajuta la ameliorarea inflamației.

Cu cistita

Infuzia va ajuta la ameliorarea inflamației și a durerii în cistită - 5 g de semințe trebuie zdrobite în pulbere și insistate într-un pahar cu apă clocotită timp de 1,5 ore. Produsul filtrat se bea pe stomacul gol în volumul unui pahar.

Cu incontinență urinară

Enureza la adulți și copii poate fi tratată cu succes cu perfuzie de mărar. Pentru a face acest lucru, amestecați o lingură mare de semințe în apă clocotită și lăsați câteva ore, apoi beți un pahar plin de produs dimineața pe stomacul gol.

Este necesar să continuați terapia timp de cel mult 10 zile. Apoi, pentru a evita vătămarea, iau o pauză pentru aceeași perioadă și apoi repetă tratamentul.

Diuretic

Beneficiile semințelor de mărar pentru rinichi sunt foarte solicitate pentru pielonefrită și alte inflamații. Aproximativ 4 linguri mari de semințe se amestecă într-un litru de apă clocotită, se infuzează câteva ore și se beau în timpul zilei.

Pentru a nu dăuna corpului, trebuie să utilizați produsul nu mai mult de 10 zile.

Cu boli oculare

Acasă, ochii sunt tratați cu semințe de mărar. Pentru a ameliora oboseala, tensiunea și roșeața, este necesar să înmuiați tampoane de bumbac în infuzia de mărar și să le aplicați pe ochii închiși timp de 20 de minute. Procedura se efectuează de două ori pe zi, trebuie repetată până când simptomele dispar.

Astfel, este posibil să se efectueze chiar și tratamentul cataractei cu semințe de mărar. Cu toate acestea, dacă un remediu la domiciliu eșuează și boala persistă, ar trebui consultat un oftalmolog.

De la colici la nou-născuți

Mararul ameliorează bine simptomele flatulenței și ameliorează constipația. Prin urmare, apa de mărar este adesea folosită pentru tratarea colicilor la nou-născuți. O linguriță de semințe se toarnă cu un pahar de apă clocotită și se insistă exact o oră.

Remediul trebuie dat copilului de trei ori pe zi înainte de a-l hrăni, câte 1 linguriță. Trebuie să utilizați medicamentul numai atunci când este necesar, pentru a nu provoca daune.

Pentru a crește alăptarea

Semințele de mărar cresc producția de lapte matern la femei. De aceea, în caz de alăptare insuficientă, se recomandă prepararea a 2 linguri mari de semințe de mărar în apă clocotită și consumarea lor de câteva înghițituri de trei sau patru ori pe zi.

Cum să luați semințe de mărar pentru pierderea în greutate

Deoarece băuturile pe bază de mărar au un efect laxativ coleretic și ușor, acestea vă permit să vă reglați rapid metabolismul. Toxinele, sărurile și excesul de lichid sunt eliminate din corp într-o perioadă scurtă de timp, astfel încât greutatea începe să scadă.

Un astfel de cocktail de ardere a grăsimilor arată o eficiență bună - semințele de mărar sunt zdrobite până la starea de pulbere și agitate într-un pahar de chefir. Castravetele tocat poate fi, de asemenea, adăugat la băutură. Dacă combinați un shake cu o dietă sănătoasă și exerciții fizice, silueta dvs. va deveni rapid mai subțire.

Utilizarea semințelor de mărar în cosmetologie

Proprietățile benefice ale mărarului sunt utilizate în mod activ pentru îngrijirea pielii și a părului. Măștile și exfoliantele ajută la reînnoirea celulelor epidermice și la întărirea foliculilor de păr, efectul acestora devine vizibil după câteva proceduri.

Pentru pielea feței

Există multe măști în care semințele de mărar sunt ingredientul principal. De exemplu, pentru pielea uscată, următorul remediu va fi benefic:

• o lingură mare de semințe zdrobite se amestecă cu o colecție uscată de mușețel în același volum;
• se toarnă un pahar cu apă clocotită și se fierbe timp de 7 minute la foc mic;
• insistați sub capac până când grătarul este complet rece.

O altă mască vă va ajuta să scăpați de acnee:

• o lingură mare de semințe este insistată într-un pahar cu apă clocotită timp de câteva ore;
• apoi adaugă la infuzie o linguriță de miere și o lingură mare de lapte;
• amestecul se întinde pe piele timp de 10 minute.

Mărarul, laptele și mierea nu numai că ameliorează inflamația de pe piele, ci vor ajuta și la calmarea primelor riduri.

Pentru păr

Părul slab și fragil va fi întărit și susținut de o clătire benefică pe bază de produs. Este necesar:

• măcinați 30 g de semințe de mărar și 3 ciorchini de verdeață cu un mortar;
• timp de o jumătate de oră, fierbeți amestecul la foc mic;
• amestecați cu bulion proaspăt de galbenele;
• adăugați 5 picături de uleiuri esențiale de mentă, lemn de santal și cardamom;
• se adaugă 4 linguri mari de suc de lămâie.

După fiecare șamponare, se recomandă clătirea buclelor cu acest produs, apoi după câteva săptămâni vor deveni mai groase și mai ascultătoare.

Exfolieri

Scrubul de mărar de casă este folosit pentru îngrijirea întregului corp. Semințele sunt zdrobite temeinic cu un mortar sau blender, amestecate cu pulpa de dovleac zdrobită într-un raport de 1 până la 2 și apoi răspândite pe corp după ce au făcut duș sau baie.

Trebuie să frecați produsul în piele cu mișcări de masaj, astfel încât efectul de spălare să fie mai vizibil. După câteva minute, produsul trebuie spălat cu apă caldă.

Folie anticelulitică

O caracteristică cosmetică utilă a produsului este că ajută la scăderea celulitei. 200 g de semințe trebuie amestecate cu argilă albastră, diluate în apă până la o stare semi-lichidă și se aplică această compoziție în zonele cu un strat dens.

Amestecul este acoperit cu folie alimentară deasupra și așezat sub o pătură caldă timp de 40 de minute. Apoi, învelișul trebuie spălat la duș și corpul este lubrifiat cu o cremă emolientă.

Semințele de mărar dăunează și contraindicații

Beneficiile pentru sănătate și daunele semințelor de mărar depind de precauția de utilizare. Contraindicațiile pentru produs sunt în principal hipotensiunea și alergiile individuale.

Femeile gravide ar trebui să folosească produsul cu mare atenție. Și, desigur, semințele sănătoase nu ar trebui utilizate în exces - o supradoză de semințe de mărar duce la amețeli, greață și slăbiciune.

Colectarea și pregătirea semințelor de mărar

Cel mai bine este să colectați semințe din iarbă de mărar cultivată în propria grădină sau cumpărate de pe piață. Semințele se coc la mijlocul lunii august, sunt ușor de recunoscut - sunt niște cutii întunecate mici care încununează umbrelele de mărar.

Cel mai simplu mod de a pregăti semințele este după cum urmează - când încep să se coacă, trebuie să tăiați umbrelele de mărar, să le fixați în ciorchini mici, să le coborâți în pungi de hârtie permeabile la aer cu umbrele în jos și să le atârnați într-un loc uscat și ventilat timp de câteva zile.Pungile de pe tulpinile umbrelelor pot fi securizate cu un șir sau bandă elastică. Pe măsură ce umbrelele se usucă, semințele se vor coace și vor cădea în mod natural pe fundul pungilor.

Dacă este necesar, semințele pot fi uscate încă câteva zile pe o suprafață plană într-un loc umbrit și apoi plasate într-o pungă de hârtie sau într-un recipient mic din lemn și depozitate într-un dulap. Proprietățile semințelor pot fi menținute până la 5 ani, principalul lucru este de a preveni creșterea umidității și apariția mucegaiului.

Concluzie

Beneficiile și daunele semințelor de mărar se completează reciproc - produsul nu poate fi consumat în cantități mari și în prezența contraindicațiilor. Dar pentru majoritatea oamenilor, produsele pe bază de semințe nu vor dăuna, ci vor contribui doar la îmbunătățirea sănătății.

Recenzii