Conţinut
Vitaminele cu colagen pentru femei sunt luate pentru a prelungi tinerețea și pentru a îmbunătăți sănătatea. Ele nu numai că conferă pielii elasticitate, dar cresc și rezistența statutelor, ligamentelor și oaselor. Colagenul este considerat una dintre cele mai importante proteine de construcție din organism.
Cum să alegi vitaminele cu colagen
Colagenul este o proteină filamentoasă care este baza care leagă țesuturile între ele. Oferă rezistență și elasticitate cartilajului, tendoanelor, pielii și oaselor. Scopul unei proteine sănătoase este de a stimula fibroblastele să își producă propriile fibre elastice. Cu lipsa acestei substanțe, pielea își pierde elasticitatea, iar oasele devin mai fragile. Suplimentele de colagen sunt esențiale pentru a încetini procesul de îmbătrânire. În cosmetologie, acestea sunt folosite pentru a hidrata și a obține un efect de ridicare.
Piața farmaceutică este plină de o varietate de vitamine cu conținut proteic de construcție. Atunci când alegeți, ar trebui să țineți cont de tipul acestei substanțe:
- primul tip colagenul este conceput pentru a întări toate țesuturile conjunctive, îmbunătățește absorbția nutrienților și normalizează echilibrul apei;
- al doilea tip acționează ca un element constitutiv pentru ligamente și tendoane, este utilizat pentru prevenirea artritei și a reumatismului;
- tal treilea tip are ca scop îmbunătățirea stării pielii, a părului și a plăcii de unghii, este considerat elementul principal care prelungește tinerețea.
Există trei surse principale de substanțe în natură. În funcție de origine, proprietățile sale se schimbă, de asemenea. Cel mai frecvent este colagenul animal. Este bine absorbit de corpul uman, dar pătrunde slab în epiteliu. Specia marină are mai multe avantaje, deoarece ADN-ul său este mai aproape de cel al oamenilor. Acest tip de substanță este bine absorbit, dar costă mult mai mult. În plus, colagenul marin contribuie la auto-producția unui element de construcție.
O substanță pe bază de plante este mai puțin frecventă în produse farmaceutice și cosmetologie datorită producției sale complexe. Avantajul său este hipoalergenic. În structură, este apropiată de proteina animală, dar diferă de aceasta în ceea ce privește eficiența. În ciuda dezavantajelor, proteinele vegetale sunt destul de scumpe.
Există și alte criterii pentru alegerea unui supliment vitaminic. În sortimentul de farmacii, substanța utilă se găsește în următoarele forme:
- pudra;
- jeleuri;
- lichid;
- capsule;
- comprimate.
Forma medicamentului trebuie aleasă în funcție de preferințele personale. Cea mai accesibilă și economică formă de colagen este pulberea. Dulciurile sunt potrivite pentru cei care au dificultăți în a lua pastile și capsule. Forma lichidă are o compoziție mai bogată, conținând adesea aminoacizi. Forma de tabletă a suplimentului este ușor de utilizat, dar necesită o doză crescută datorită concentrației scăzute de ingrediente active.
Cele mai bune vitamine cu colagen
Atunci când alegeți vitamine cu colagen, se recomandă să acordați atenție evaluării celor mai populare medicamente. Deoarece s-au stabilit pe piața farmaceutică, riscul de a face față consecințelor nedorite este redus la zero. Suplimentele de colagen pot fi cumpărate de la o farmacie sau de pe site-uri de internet specializate.
„Super Colagen + C Neocell”
Cele mai bune suplimente de colagen includ Super Collagen + C Neocell. Vitaminele asigură articulații mai sănătoase, întăresc oasele și conferă elasticitate pielii. Principalele ingrediente ale produsului vitaminic sunt colagenul de primul și al treilea tip. Trăsăturile sale distinctive includ absența glutenului și a OMG-urilor. Medicamentul se administrează trei comprimate de două ori pe zi. Recepția se efectuează cu o jumătate de oră înainte de mese.
California Gold Nutrition CollagenUP
Suplimentul vitaminic include colagen marin, vitamina C și acid hialuronic. Acesta are ca scop păstrarea tineretului și întărirea sistemului musculo-scheletic. Medicamentul este produs sub formă de pulbere care se dizolvă în apă rece. 1 lingură. l. fondurile se diluează în 1 lingură. suc sau lapte. Băutura rezultată se bea pe stomacul gol cu 1-2 ore înainte de mese.
„Doctor's Best”
Suplimentul de vitamine Doctor's Best conține colagen din al treilea și primul tip. Se prezintă sub forma unei pulberi care se dizolvă ușor în apă și are un gust blând. Suplimentul alimentar are un efect pozitiv nu numai asupra stării pielii și a unghiilor, ci și asupra vaselor de sânge. 1 lingură. l. aditivul alimentar se dizolvă în 1 lingură. lapte sau suc. Volumul rezultat se bea cu 30 de minute înainte de mese, o dată pe zi.
Cele mai bune suplimente alimentare pentru colagenul din plante
Suplimentele care conțin colagen sunt indicate pentru aportul alergicilor și al susținătorilor vegetarianismului. Acestea se disting printr-un cost mai mare, dar sunt bine absorbite de organism și contribuie la producerea propriului colagen. Extractul de grâu este ingredientul principal în astfel de preparate.
Supliment alimentar pentru științe nutriționale
Suplimentul alimentar este disponibil într-un pachet de 60 de capsule. Stimulează producerea propriului colagen, întărind astfel unghiile, părul și îmbunătățind aspectul pielii. Vitaminelor li se administrează două capsule o dată pe zi.
„Grădina vieții”
Garden of Life se află în fruntea listei celor mai populare suplimente vegetariene de colagen. Include multe minerale și vitamine. Aditivul este certificat organic de QCS. Pachetul conține 30 de comprimate, calculate pentru o lună de admitere.
BioSil by Natural Factors
Suplimentul alimentar este disponibil sub formă lichidă. Este recomandat persoanelor cu vârsta peste 30 de ani. Dezavantajele medicamentului includ un gust respingător. Înainte de a lua 1 lingură. l. vitaminele se diluează cu puțină apă. Cursul de tratament este de 3-4 luni.
Complexe de vitamine cu colagen hidrolizat
Colagenul hidrolizat este o formă de proteină care a fost tratată cu soluții alcaline și căldură. Este foarte benefic pentru vasele de sânge, arterele, tendoanele și oasele.
"Colagen de vită alimentat cu iarbă Zint"
Suplimentul alimentar este format din proteine din carne de vită și multe vitamine. Este produs sub formă de pulbere. Produsul nu conține OMG și gluten. 1 lingură. l. fondurile se diluează în 1 lingură. cafea sau orice băutură răcoritoare.
„Cercetare sportivă”
Suplimentul nutritiv conține peptide pentru a ajuta la menținerea integrității pielii, ligamentelor și tendoanelor. În majoritatea cazurilor, este folosit ca nutriție sportivă.Înainte de utilizare, pulberea este diluată în lapte, suc sau alt lichid.
„Recompensa naturii”
Suplimentul alimentar se face pe baza de colagen de tip 1 utilizând tehnologia de hidroliză enzimatică. Este conceput pentru a preveni îmbătrânirea prematură a pielii și pentru a menține articulațiile sănătoase. Suplimentul este luat de două bucăți de trei ori pe zi.
Vitamine cu colagen de pește
Vitaminele care conțin colagen marin sunt la cea mai mare cerere. Ingredientul lor activ seamănă cu colagenul produs în corpul uman. Datorită acestui fapt, este posibil să se obțină cel mai pronunțat rezultat.
„Neocell Marine Collagen”
Vitaminele „Neocell Marine Collagen” respectă pe deplin standardele de calitate GMP. Pe lângă componenta principală, acestea conțin acid hialuronic, un amestec de vitamine și minerale. Medicamentul face pielea mai hidratată și mai elastică. Suplimentul este luat patru capsule pe zi.
California Gold Nutrition 5000
Suplimentul de vitamine vine sub formă de pulbere. Pe lângă colagenul marin, conține vitamina C și acid hialuronic. Nu există arome în compoziție. Medicamentul are un efect pozitiv asupra stării pielii, părului și unghiilor. 1 lingură. l. pulberea se diluează în 60 ml apă sau suc. Recepția se efectuează cu două ore înainte de mese.
„Colagen marin Evalar”
Atunci când este utilizat corect, medicamentul îmbunătățește mobilitatea articulațiilor și ajută la refacerea țesutului cartilajului. Se distinge printr-o doză crescută de ingredient activ - 6.000 mg. Vitaminele au o compoziție îmbogățită și un gust neutru.
Concluzie
Vitaminele cu colagen pentru femei trebuie administrate după 35 de ani. La o vârstă mai timpurie, acestea sunt utilizate în scopuri preventive. Pentru ca efectul recepției să satisfacă așteptările, doza trebuie respectată.
