De ce este utilă drojdia de bere, care este mai bună pentru a câștiga în greutate

Este curios să știm care sunt beneficiile și daunele drojdiei de bere. Acest medicament biologic activ este adesea recomandat să fie luat pentru îmbunătățirea stării de sănătate. Pentru a înțelege proprietățile drojdiei, trebuie să le studiați compoziția și caracteristicile.

Ce este drojdia de bere și pentru ce se folosește

În esență, drojdia de bere este o drojdie sau protozoar care este responsabilă pentru procesul de fermentare. Acestea sunt folosite la fabricarea berii, ei sunt cei care dau băuturii alcoolice tărie și un gust amar plăcut.

Ciupercile de bere sunt folosite nu numai în industria berii. În farmacii, acestea sunt vândute ca supliment alimentar din cauza beneficiilor lor pentru sănătate. Acestea conțin o mulțime de vitamine și minerale, iar efectul drojdiei de bere este benefic pentru toate sistemele corpului.

Vitamine și oligoelemente din drojdia de bere

Pastilele cu aspect discret conțin o gamă întreagă de substanțe nutritive. Compoziția include:

• vitamine din subgrupul B;
• vitaminele D și P;
• vitaminele E și H;
• acid folic;
• aminoacizi;
• acid gras;
• minerale fosfor, fier, zinc;
• calciu și magneziu;
• seleniu și mangan.

Valoarea nutrițională și conținutul caloric al drojdiei de bere

Produsul este foarte bogat în proteine, care ocupă aproximativ 12,7 g din compoziția totală. De asemenea, drojdia conține grăsimi în cantitate de 2,7 g. Produsul nu conține deloc carbohidrați, iar conținutul său caloric la 100 g este de 75 kcal, adică este destul de redus.

Tipuri de drojdie de bere

Puteți cumpăra drojdie în mai multe forme și fiecare dintre forme are propriile sale proprietăți și caracteristici.

1. Lichid, sau drojdie vie. Un astfel de produs este vândut de fabricile de bere și, din punct de vedere al beneficiilor, depășește toate soiurile principale. Cu toate acestea, suplimentul are un minus - nu se păstrează mult timp, în plus, cu disbioză, candidoză și alte boli fungice, nu îl puteți bea - proprietățile vor fi dăunătoare.
2. Pudra... Puteți cumpăra un supliment atât de util la o farmacie. Este convenabil deoarece poate fi depozitat chiar și la căldura camerei și pentru o perioadă destul de lungă de timp. Înainte de utilizare, pulberea este diluată cu apă.
3. Tablete... Suplimentul alimentar de drojdie este cel mai popular, deoarece are o durată lungă de valabilitate și este ușor de luat - nu este nevoie să măsurați doza și să pregătiți produsul pentru utilizare. În plus, tabletele pot conține elemente suplimentare utile.

Beneficiile drojdiei de bere

Luarea unui supliment de bere este recomandată din cauza marilor beneficii ale drojdiei de bere pentru corpul uman. În oricare dintre tipurile de aditivi:

• ajută la întărirea sistemului nervos și imunitar;
• protejează profilactic împotriva virușilor și infecțiilor;
• îmbunătățește tonusul și vitalitatea;
• crește producția de insulină de către pancreas;
• ameliorează sindromul oboselii cronice și crește rezistența;
• reglează presiunea;
• ajută la gestionarea inflamațiilor și erupțiilor cutanate.

Produsul este recomandat pentru utilizare de către toată lumea, deoarece proprietățile sale prezintă un beneficiu deosebit pentru adulți și copii și rareori provoacă daune.

Pentru femei

Avantajul tabletelor de drojdie de bere pentru femei este că produsul ajută la menținerea semnificativă a sănătății și a aspectului pielii. Aditivul este util pentru eczeme și psoriazis, înmoaie epiderma prea uscată și, de asemenea, întărește unghiile și părul.

Pentru bărbați

Beneficiul tabletelor de drojdie de bere pentru bărbați este că suplimentul ajută atât la creșterea în greutate în timpul exercițiilor fizice, cât și la scăderea în greutate atunci când este supraponderal. Produsul are un efect pozitiv asupra rezistenței fizice și mentale, îmbunătățește pofta de mâncare și are un efect benefic asupra proceselor metabolice.

Pentru copii

Proprietățile produsului sunt foarte utile pentru copii și adolescenți, deoarece drojdia întărește sistemul imunitar al copilului, servește drept profilaxie împotriva anemiei, a deficitului de vitamine și a tulburărilor stomacale. Pentru adolescenți, un supliment de bere este valoros pentru a face față acneei și cosurilor fără a afecta pielea.

De regulă, un supliment de bere este prescris copiilor după 3 ani, iar doza zilnică este de doar 0,5 g de produs. După 6 ani, doza poate fi crescută la 1 g pe zi.

Doza individuală trebuie, de asemenea, determinată de medic.

În timpul sarcinii

Suplimentul este foarte util femeilor în perioada fertilă, deoarece saturează corpul cu proteine ​​și aminoacizi, previne acneea și unghiile fragile. Dar trebuie să-l utilizați cu prudență și ar trebui să vă abțineți să luați deloc drojdie lichidă, astfel încât să nu existe rău intestinelor.

Cel mai bine este să consultați un ginecolog cu privire la utilizarea unui remediu util. Dacă nu există boli ale rinichilor, stomacului și intestinelor, iar femeia nu suferă de aftoasă, suplimentul va fi cel mai probabil permis, deoarece nu se va dovedi a fi dăunător.

Indicații pentru utilizarea drojdiei de bere

De obicei, un supliment de bere este prescris pentru utilizare în următoarele condiții:

• eșecurile proceselor metabolice;
• boli acute și cronice ale pielii și mucoaselor;
• stres fizic și psihologic crescut;
• disbioză intestinală;
• afecțiuni cardiovasculare;
• lipsa vitaminelor B.

Nu este recomandat să consumați ciuperci de bere în tablete și pulberi fără indicații adecvate. Faptul este că poate apărea un exces de vitamine și minerale, ceea ce aduce același rău ca și lipsa nutrienților.

Cum să luați comprimatele de drojdie de bere

Pentru ca ciupercile de bere din tablete să fie benefice și să nu provoace vătămări accidentale, acestea trebuie utilizate conform schemei indicate în instrucțiuni.

• Doza zilnică pentru copiii de la 3 la 12 ani nu depășește 3 comprimate pe zi - un comprimat pe stomacul plin.
• Adolescenții și adulții ar trebui să ia suplimentul de trei ori pe zi, dar câte 2 comprimate.

După aceea, trebuie să faceți un interval între cursuri, astfel încât un exces de nutrienți să nu dăuneze.

Schema de luare a prafului de drojdie de bere

Suplimentul de bere sub formă de pulbere trebuie diluat într-un pahar cu apă caldă înainte de utilizare. Dozele sunt după cum urmează:

• pentru copii sub 12 ani - 1 linguriță de produs pe zi;
• pentru adolescenți sub 16 ani - 1 lingură mare pe zi;
• pentru adulți - nu mai mult de 2 linguri mari pe zi.

În ceea ce privește doza pentru bebelușii cu vârsta sub 6 ani, medicul trebuie să o determine pentru a evita vătămarea, precum și necesitatea de a utiliza aditivul alimentar în general.

Drojdie de bere pentru creșterea în greutate

Cu o utilizare regulată adecvată, efectul drojdiei de bere are un efect benefic asupra funcționării stomacului și a intestinelor. Suplimentul alimentar ajută la stabilirea metabolismului, furnizează organismului minerale și vitamine valoroase. În plus, produsul conține o mulțime de aminoacizi și proteine ​​naturale.

Datorită acestor proprietăți ale suplimentului, activitatea organelor interne este normalizată și pofta de mâncare se îmbunătățește. În consecință, crește și greutatea corporală - produsul este foarte util pentru subțire excesivă.

Drojdie de bere pentru slăbit

De asemenea, produsul poate fi luat pentru a scăpa cu succes de kilogramele în plus. Excesul de greutate este adesea rezultatul unei disfuncționalități a sistemului de schimb. Cu tulburările metabolice din organism, toxinele sunt reținute și acest lucru afectează greutatea corporală. Beneficiul drojdiei de bere pentru intestine este că proprietățile sale accelerează procesele metabolice. Pierderea în greutate este mai rapidă. Principalul lucru este să combinați administrarea unui supliment de bere cu dieta și exercițiile fizice.

Drojdia de bere în culturism

Deoarece preparatele sunt bogate în proteine, care joacă un rol major în construirea mușchilor, suplimentul este luat de culturisti care doresc să construiască mușchi. Drojdia de bere pentru sportivi oferă rezultate bune în combinație cu exercițiile fizice și o dietă sănătoasă - excesul de grăsime corporală scade rapid, iar masa musculară crește.

Pentru ca proprietățile suplimentului să facă posibilă creșterea mușchilor, trebuie administrat în doze mai mari. O singură doză poate fi de până la 5 comprimate de medicament, iar suplimentul poate fi utilizat de până la 5 ori pe zi. Este extrem de important să beți suficientă apă - cel puțin 2 litri pe zi, altfel medicamentul poate fi dăunător.

Utilizarea drojdiei de bere în cosmetologie

Ciupercile de bere au cel mai benefic efect asupra aspectului pielii, părului și plăcilor de unghii. Prin urmare, proprietățile lor sunt utilizate în mod activ în cosmetologie - produsul poate fi adesea găsit ca ingredient în șampoane și măști. Rețetele de înfrumusețare de casă sunt, de asemenea, populare.

Masti de fata cu drojdie de bere

Suplimentul de bere îmbunătățește tonusul epidermei, ajută la eliminarea iritațiilor și uniformizează tonul pielii. Pentru un tip normal de epidermă, puteți face următoarea mască:

• pulbere de drojdie în cantitate de 2 lingurițe se diluează în chefir;
• amestecul se insistă timp de o oră și jumătate;
• apoi masca se aplică pe față și pe gât și se păstrează timp de un sfert de oră.

Dacă pielea este uscată, atunci rețeta trebuie schimbată puțin - dizolvați pulberea nu în chefir, ci în lapte încălzit și insistați doar o oră. Pe față, produsul este, de asemenea, păstrat nu mai mult de 15 minute.

Drojdie de bere pentru frumusețea părului

Drojdia de bere este utilă pentru creșterea părului. Dacă buclele sunt uscate și predispuse la pierderi, atunci un astfel de instrument vă va ajuta să le consolidați și să restabiliți volumul:

• 10 g de pulbere de drojdie se diluează în jumătate de pahar de chefir;
• adaugă o linguriță de miere;
• infuzați amestecul timp de o jumătate de oră, apoi distribuiți-l prin păr, înfășurați-vă capul într-un prosop și țineți o mască hrănitoare timp de o oră.

Pentru părul gras, rețeta va fi ușor diferită:

• 10 g de pulbere trebuie amestecate cu ou crud de pui;
• se diluează cu o lingură mare de apă caldă;
• lăsați amestecul să se infuzeze timp de o oră, apoi aplicați-l pe păr și țineți-l pe cap încă o oră, înfășurat într-un prosop.

Este necesar să utilizați mijloace pentru a curăța și întări părul timp de aproximativ 20 de zile la rând, după care ar trebui să urmeze o pauză de două săptămâni.

Drojdie de bere pentru unghii

Aditivul pentru bere are un efect de întărire asupra plăcilor de unghii - acestea încetează descuamarea și sfărâmarea.Pentru a restabili sănătatea și strălucirea unghiilor, trebuie să faceți în mod regulat mini-băi. Drojdia de bere este pur și simplu diluată într-o cantitate mică de apă, iar apoi vârfurile degetelor sunt păstrate într-un instrument util timp de un sfert de oră.

Proprietățile medicamentului sub formă de tablete au un efect benefic asupra stării unghiilor - aditivul compensează lipsa nutrienților din organism.

Drojdia de bere ajută acneea

Proprietățile vindecătoare ale drojdiei de bere pentru piele sunt că curăță în mod eficient straturile profunde ale epidermei, ameliorează iritarea și, de asemenea, ajută la îmbunătățirea proceselor metabolice din celulele pielii. Prin urmare, cu acnee abundentă și erupții acneice, produsul are un mare beneficiu - alimentează celulele epidermei cu vitamina B, participă la sinteza elastinei și a colagenului.

Pentru a combate acneea, cel mai bine este să alegeți medicamente în farmacii care sunt concepute special pentru a normaliza starea pielii. Multe suplimente din tablete sunt etichetate cu un semn special - „pentru acnee”. Suplimentele îmbogățite cu zinc și sulf au un efect eficient.

Drojdia de bere pentru acnee va aduce efectul maxim dacă combinați pastilele cu măști de casă pe bază de pulbere de drojdie. De exemplu, o astfel de mască are un efect universal:

• 2 lingurițe de pulbere de drojdie se amestecă cu ulei de măsline și iaurt natural în aceleași volume;
• se adaugă 1 linguriță de suc de portocale, morcovi și lămâie în amestec;
• se amestecă până se omogenizează și se întinde pe față timp de un sfert de oră.

Dacă vă uitați la fotografii înainte și după drojdia de bere, rezultatul este destul de evident. În plus, terapia complexă aduce un efect foarte repede - după câteva săptămâni, pielea devine mai curată.

Cum se folosește drojdia de bere în medicina veterinară

Acizii naturali, vitaminele B1 și B6, mineralele din supliment sunt utile nu numai pentru corpul uman. Proprietățile produsului sunt utilizate în mod activ în medicina veterinară pentru combaterea bolilor de piele la animale - eczeme și dermatite.

În plus, suplimentul este adesea prescris animalelor de companie cu patru picioare înainte de expoziții, deoarece medicamentul dă strălucire hainei animalului și previne căderea părului.

De ce este utilă drojdia de bere cu oligoelemente suplimentare?

Proprietățile benefice ale drojdiei de bere vor apărea chiar dacă suplimentul este luat în forma sa pură. Dar suplimentele cu elemente suplimentare sunt deosebit de valoroase pentru organism - au un efect complex asupra corpului.

Drojdia de bere cu sulf

Beneficiile drojdiei de bere cu sulf sunt deosebit de bune pentru piele - o componentă minerală suplimentară din supliment ajută la combaterea acneei, acneei și inflamației. Sulful normalizează producția de grăsime subcutanată, ajută la restrângerea porilor și accelerează regenerarea celulelor pielii.

Drojdie de bere cu calciu și magneziu

Prezența calciului în suplimentul alimentar are un efect benefic asupra oaselor și articulațiilor. Atunci când se utilizează astfel de medicamente, starea smalțului dinților se îmbunătățește, mai rar se dezvoltă boli cronice ale sistemului musculo-scheletic. De asemenea, calciul din produs este bun pentru păr și unghii, aditivul are un efect benefic asupra sistemului nervos.

Suplimentele cu magneziu sunt benefice în special pentru persoanele care sunt implicate în munca fizică sau mentală intensă. Magneziul menține rezervele de energie în organism, ajută să fie întotdeauna într-o formă bună și servește ca prevenire a oboselii cronice.

Drojdia de bere cu seleniu

Beneficiile și daunele drojdiei de bere cu seleniu constau în faptul că suplimentul fortificat are un efect pozitiv asupra sistemului imunitar, protejează organismul de răceli și infecții. Seleniul din preparat promovează funcția hepatică sănătoasă și previne dezvoltarea tumorilor.

În ceea ce privește efectele nocive, suplimentele de seleniu pot fi periculoase dacă sunteți hipersensibil la componentă. O supradoză a acestei substanțe chimice nu trebuie tolerată - un exces de seleniu în organism crește riscurile de cancer.

Drojdia de bere cu zinc

Beneficiile drojdiei de bere cu zinc sunt deosebit de mari pentru sistemul de reproducere. Se recomandă utilizarea remediului pentru femeile cu nereguli menstruale și pentru bărbații cu probleme de potență.

Un supliment util este utilizat ca adjuvant în tratamentul infertilității. În plus, preparatele de zinc sunt benefice pentru tendința spre varice și diabet.

Rău de drojdie de bere și efecte secundare

Beneficiile utilizării drojdiei de bere, atunci când sunt utilizate corect, se transformă rar în rău. Cu toate acestea, un anumit pericol se ascunde în supradozaj. Dacă este consumat în exces, pot apărea efecte neplăcute - cum ar fi eructații și diaree, flatulență și balonare, iar procesele de fermentare vor începe în organism.

În anumite condiții, un supliment benefic poate provoca disbioză. Dacă există boli fungice, este mai bine să vă abțineți de la utilizarea acestuia - produsul poate contribui la dezvoltarea bolii. În special, în timp ce se iau ciuperci vii sub formă lichidă, se observă adesea o deteriorare a aftelor.

Contraindicații pentru utilizarea drojdiei de bere

În unele cazuri, drojdia de bere este nesănătoasă chiar și în cantități mici. Contraindicațiile pentru acestea sunt:

• varsta avansata peste 70 de ani - suplimentele de drojdie contin prea mult acid nucleic;
• alergie individuală;
• gută și insuficiență renală;
• boli fungice, inclusiv aftele;
• hipervitaminoza.

Cu prudență și cu permisiunea unui medic, drojdia trebuie utilizată în timpul sarcinii și alăptării, precum și pentru sugarii sub 3 ani - în toate aceste cazuri, proprietățile pot fi dăunătoare.

Unde se găsește drojdia de bere

În forma sa naturală, drojdia se găsește numai în berea vie. Beneficiile drojdiei din bere sunt, de asemenea, destul de mari, dar trebuie să folosiți această băutură foarte atent, astfel încât să nu existe niciun rău.

O puteți bea în cantități mici și foarte rar, berea trebuie să fie complet naturală. Și, desigur, băutura este complet contraindicată femeilor însărcinate și care alăptează, copiilor și persoanelor cu afecțiuni cronice - pentru ele, proprietățile alcoolului vor dăuna doar.

Cum se alege drojdia de bere potrivită

Drojdia de bere îmbogățită cu minerale suplimentare este cea mai benefică. Atunci când sunt consumate, proprietățile drojdiei de bere sunt îmbunătățite de acțiunea unei anumite substanțe, iar efectul benefic este mai puternic.

Pentru a alege aditivul potrivit, trebuie să înțelegeți ce sisteme necesită protecție suplimentară. De exemplu:

• drojdia bogată în fier este cea mai bună pentru cei cu hemoglobină scăzută și anemie;
• suplimentul cu acid succinic este recomandat sportivilor și persoanelor a căror muncă este asociată cu activitate fizică intensă;
• proprietățile preparatelor cu iod ajută bine la bolile tiroidiene;
• cu afecțiuni hepatice, se recomandă utilizarea drojdiei cu zinc;
• drojdia, care conține calciu, va ajuta la întărirea articulațiilor, a unghiilor și a smalțului dinților.

Drojdia clasică de bere poate fi luată în scopul consolidării generale. Trebuie doar să vă asigurați că nu există alergie la acest aditiv alimentar și că nu va exista niciun rău din cauza proprietăților sale.

Concluzie

Beneficiile și daunele drojdiei de bere depind de existența unor contraindicații stricte pentru utilizarea lor. Dacă este permisă utilizarea unui aditiv alimentar, atunci vor exista beneficii necondiționate pentru sănătate - chiar și drojdia clasică va ajuta la îmbunătățirea bunăstării.

Recenzii