Съдържание
Фейхоа за деца на възраст от 1,5-2 години може безопасно да се въведе в диетата. Вярно е, че това трябва да става постепенно, като се има предвид, че зрънцето има някои ограничения и противопоказания. Също така е необходимо да се вземат предвид възможните алергични реакции от крехко детско тяло и да се спазват правилата за използване на фейхоа.
Може ли фейхоа да се дава на деца
За много руснаци зрънцето е екзотичен плод. Фейхоа се пренася у нас от Грузия, Армения, Азербайджан и някои други страни. Вкусът на плодовете се отбелязва от мнозина като приятен, ягодо-банан с нотки на ананас, миризмата е много ароматна. Родителите се чудят дали е възможно да се хранят деца с такова зрънце.
Лекарите отбелязват, че фейхоа рядко е причина за алергични реакции при деца и възрастни. Зрънцето не съдържа токсични вещества и вредни компоненти. Той обаче трябва да се въвежда в диетата на бебетата постепенно, като същевременно се наблюдават лигавиците, кожата и изпражненията на бебето. Ако за ден-два няма нежелани реакции от организма, тогава можете внимателно да увеличите порцията. Винаги има възможност за индивидуална непоносимост към продукта.
Стойност и състав на фейхоа
Съдържанието на калории е само 49 kcal. Хранителната стойност на продукта идва от протеини, въглехидрати и мазнини. B и G по 1%, Y около 11% на 100 g продукт.
Feijoa е уникален продукт по отношение на химичния състав. Зрънцето съдържа следните витамини: тиамин, рибофлавин, адермин и водоразтворим ниацин. Фейхоа значително превъзхожда много цитрусови плодове по съдържание на аскорбинова киселина, поради което стимулира добре имунната система на децата.
От минералите фейхоа съдържа:
- калций;
- калий;
- желязо;
- йод;
- манган;
- магнезий;
- натрий;
- фосфор;
- цинк.
Приятният кисел вкус на зрънцето се дължи на фолиевата и ябълчената органична киселина в продукта.
Защо фейхоа е полезен за деца
Полезните свойства на плодовете на фейхоа за деца се дължат на богатия състав на този продукт:
- Поради високото съдържание на йод, плодовата каша е особено препоръчителна за деца без това вещество. Елементът, който изгражда фейхоа, много по-лесно се усвоява от младото тяло и има положителен ефект върху развитието на щитовидната жлеза.
- Витамините от група В помагат на детските мускули да се развиват хармонично. Също така витамините имат положителен ефект върху нервната система.
- Аскорбиновата киселина укрепва имунната система, което е особено важно през есенно-зимния период.
- Поради ниското си съдържание на калории, фейхоа може да се консумира от деца с признаци на затлъстяване. Зрънцето е в състояние да стимулира метаболитните процеси в организма благодарение на рибофлавина, включен в състава. Има положителен ефект върху сърцето и кръвоносните съдове на бебетата.
- Танините и органичните киселини на плодовете стабилизират храносмилателните процеси в стомашно-чревния тракт.
Богатият витаминен и минерален състав на продукта ви позволява успешно да се борите с авитаминозата. Следователно от определена възраст фейхоа може и трябва да се въвежда в диетата на децата, след консултация с педиатър.
На каква възраст може да се дава дете на фейхоа
Въпреки богатия витаминен и минерален състав на продукта, липсата на алергени и токсини, родителите не трябва да забравят, че всяко бебе може да има индивидуална непоносимост, алергична реакция към фейхоа. В допълнение, зрънцето е екзотично за Русия. Това е добра причина да давате фейхоа на деца постепенно, започвайки от 1,5-2 години. Като правило на тази възраст родителите вече знаят доколко бебето им е предразположено към алергии.
Правила за въвеждане на фейхоа в диетата на децата
Всеки нов продукт може да навреди на децата. Невъзможно е да се предвиди предварително как ще реагира тялото на детето. Поради тази причина зрънцето трябва да се въвежда в диетата с повишено внимание, като се наблюдава реакцията. Ако има тенденция към алергии, тогава не трябва да давате зрънцето на деца под 3-годишна възраст. Няма да е излишно да се консултирате със специалист.
Как да не давате фейхоа на деца
Въвеждайки плодове в диетата на децата, особено за първи път, трябва да имате предвид някои от правилата за използване на това зрънце:
- фейхоа трябва да е само зрял;
- не можете да ги комбинирате с млечни продукти;
- децата могат да се хранят изключително с пулп, без да използват кората;
- прясно изцеден сок може да наруши храносмилането.
Кората на плодовете е подходяща за приготвяне на компот, запарка, чай и конфитюр, тъй като тя също не е лишена от полезни вещества. Не се препоръчва обаче да се използва прясно и още повече да се предлага на деца. За да предотвратите прясно изцеден сок да създава проблеми за тялото на бебето, той трябва леко да се разрежда с преварена вода.
Ограничения и противопоказания
Въпреки многото си полезни свойства, фейхоа има редица противопоказания и ограничения за деца. Като правило те са свързани с неправилна употреба на плодове, неузрели или изгнили плодове, използване на кората. Важно е да ги въведете в диетата правилно, постепенно, като наблюдавате реакцията на тялото. Децата не трябва да получават други нови храни в продължение на няколко дни след консумация. Ако започне алергия или разстройство на храносмилането, ще стане ясно, че е причинено от зрънцето. С голямо внимание и с разрешение на педиатър можете да използвате плодовете за деца със захарен диабет, хиперфункция на щитовидната жлеза, някои патологии на стомаха и червата.
Правила за подбор и съхранение
Най-доброто време за закупуване на плодове е през есенните месеци. През този период те узряват и навлизат на руските пазари. Когато избирате зрънце, трябва да обърнете внимание на следното:
- фейхоа трябва да е твърда, гладка, с цяла кожа;
- цвят - наситено зелено;
- плътта на среза е прозрачна;
- формата на зрънцето е удължена, овална;
- кората е леко набръчкана.
Най-ценните плодове са тези, които са по-големи от останалите. Те трябва да се измият и обелят преди употреба. Можете да съхранявате плодовете в хладилник в отделението за плодове и зеленчуци. Плодовете могат да останат пресни няколко дни при стайна температура, особено ако са закупени леко неузрели. За дългосрочно съхранение те трябва да бъдат замразени или обработени.
Заключение
Фейхоа за деца на възраст от 1,5 до 3 години може да се добавя с повишено внимание към храната. При наличие на остри хронични патологии това трябва да стане след консултация с лекар и отчитане на противопоказанията и ограниченията.Зрънцето има много полезни качества, а вкусът и ароматът му няма да оставят децата безразлични.
