Най-добрите витамини за мигли и вежди: витамин Е и рициново масло

Можете да коригирате редки мигли, като използвате различни методи, предлагани от съвременната индустрия за красота: обемна спирала, фалшиви китки и метод за удължаване. Въпреки това, естествено тънките косми често не издържат на допълнителен стрес. Често изглежда неестествено. Най-добрият вариант е да укрепите и възстановите собствените си реснички. Козметиците препоръчват да се използват витамини за растеж на миглите, които подобряват външния им вид.

Причини за лош растеж на миглите

Косата предпазва очите от прах и ярка слънчева светлина. Но за всяка жена тяхната привлекателност е от съществено значение. Буйните и дълги мигли правят погледа изразителен, визуално коригират формата и формата на очите.

Има различни причини за лош растеж на косата. Ако миглите са къси и тънки при всички членове на семейството, можем да говорим за наличието на генетичен фактор. В такива случаи се препоръчва подхранване на космите, но драматични промени са малко вероятни.

С изтъняване на ресничките е необходимо да се установи причината за патологичното явление:

1. Грешки в грижите... Косата може да бъде повредена от неточно средство за премахване на грима, използването на агресивни оцветители или използването на козметика, чийто срок на годност е изтекъл.
2. Авитаминоза... Липсата на хранителни вещества води до бърза смърт на ресничките поради влошаване на тяхното хранене. По правило дефицитът на минерали и витамини също се проявява със съпътстваща загуба на коса или чупливи нокти.
3. Очни болести... Възпалителни и инфекциозни процеси, алергични реакции намаляват броя и плътността на космите.
4. Намален имунитет... При стрес, прием на някои лекарства, хронични заболявания, тялото се бори с основните симптоми на патологията, която е придружена от влошаване на храненето на косата, веждите и миглите.
5. Хормонални промени... Такива физиологични състояния като менопаузата и бременността могат да провокират загубата на мигли.

Обновяването на ресничките се счита за естествен процес. Известно е, че косата живее до 5 месеца. След изсъхването му се отбелязва растежът на нов. Сърбеж, зачервяване на ръба на клепача показва патологичен пролапс. Също така е необходимо да се консултирате със специалист със забележимо изтъняване и скъсяване на космите. В други случаи можете да изберете адекватна грижа и да използвате ефективни методи за растежа на ресничките.

Какви витамини са необходими за растежа на миглите и веждите

Здравето на миглите зависи от комплекс от витамини, които трябва да се доставят на тялото в точното количество. Липсата на определено вещество може да доведе до нарушаване на усвояването на други витамини и работата на цялата система като цяло.

Хранителните вещества обикновено трябва да идват от храната. Важно е да оформите диетата си с достъпни и здравословни храни. Естествените компоненти се усвояват по-добре, отколкото изкуствено се синтезират.

Витамин А

Компонентът се нарича активатор на растежа на косата. Ретинолът помага да се запази здравата им структура по цялата им дължина. Следните храни съдържат достатъчно количество вещество:

• сурови моркови;
• задушен телешки черен дроб;
• калина.

За растежа на косата се препоръчва комбиниране на вътрешна и външна употреба на ретинол, която осигурява:

• повишен клетъчен метаболизъм;
• повишена еластичност;
• възстановяване на структурата на миглите и подобряване на техните регенеративни свойства.

Витамин Е

Миглите могат да бъдат намазани с витамин Е. Токоферолът има антиоксидантни свойства. Витамин Е се счита за източник на младост, участва в метаболитните процеси и помага за овлажняване на кожата и косата. Компонентът предпазва от вредното въздействие на ултравиолетовите лъчи.

Токоферолът съдържа следните полезни храни:

• слънчогледови семки;
• бадем;
• растителни масла;
• Черен дроб на треска;
• Шам-фъстъци;
• рибена мазнина.

Външната и вътрешната употреба на витамин А осигурява:

• поддържане на силата и обема на миглите;
• нормализиране на липидния метаболизъм;
• подобрена регенерация и насищане на клетките с хранителни вещества и кислород.

Витамин В

Витамините от група В са показани за вътрешна и външна употреба:

1. Тиамин (В1)... Насърчава еластичността на космите поради участието в метаболитните процеси и храненето на фоликулите. Веществото съдържа следните продукти: шам фъстък, покълнала пшеница, пилешки дроб, свинско месо.
2. Рибофлавин (B2)... Компонентът насища космените фоликули с кислород и осигурява подхранваща функция. Гъбите, яйцата, животинският черен дроб и сиренето съдържат големи количества рибофлавин.
3. Холин (B4)... Веществото подобрява кръвообращението. Холинът е само за вътрешна употреба. Витамин В4 може да се намери в овесена каша, свинско месо, яйца, телешко и зеле.
4. Пантотенова киселина (B5). Компонентът задържа влагата в космите, повишава тяхната еластичност и освен това участва пряко в производството на протеини. Пантотеновата киселина постъпва в организма с храна или под формата на хранителни добавки. Черният дроб, бирената мая, гъбите, пресните зеленчуци съдържат витамин В5, който насърчава растежа на миглите.
5. Пиридоксин (В6). Еластичността на миглите се дължи на увеличената плътност на кератина. Веществото може да се намери в яйчен жълтък, черен дроб, грах, пъстърва, слънчогледови семки. Пиридоксинът е подходящ и за външна употреба като компонент на маски.
6. Аминобензоена киселина (B10). Веществото предотвратява появата на сиви косми върху миглите и веждите. Витаминът постъпва в организма със следните хранителни компоненти: моркови, карантия, картофи, ферментирали млечни продукти. Аминобензоената киселина може да се синтезира в организма самостоятелно.
7. L-карнитин (B11). Компонентът е полезен за растежа на миглите, като задържа влагата в космите и участва в енергийния метаболизъм. Веществото се осигурява чрез използването на следните продукти: щука, риба тон, сирена, херинга, авокадо, млечни продукти, гъби.
8. Биотин (B7). Веществото укрепва космените фоликули, активира растежа на миглите и ги прави по-плътни. Биотинът попада в тялото под формата на хранителни добавки и чрез използването на ядки, морски риби, яйца, картофи, гъби.

Витамин Ц

Аскорбиновата киселина участва пряко в производството на колаген, който е отговорен за растежа и еластичността на миглите. Витамин С се съдържа в цитрусовите плодове, шипките и суровите картофи.

Правила за използване на витамини за мигли

Правилното използване на витамини за растежа на косата е от съществено значение:

1. Почистване... След нанасяне на маските почистете останалата смес със сухи памучни тампони.
2. Отказ да се използва вода... В комбинация с маслена основа водата създава суспензия, която запушва порите на кожата.
3. Извършване на процедури вечер... Препоръчително е да използвате маски за растеж на миглите 1 час преди лягане.

Преди да приложите продукта върху космите за растежа им, трябва да се уверите, че няма алергични реакции. Няколко капки от маслената основа се нанасят върху китката или лакътя. Реакцията от кожата се оценява след час.

Рецепти за маски за мигли на витамин

Мазните витамини за мигли включват полезни компоненти за растеж и укрепване на структурата. Предимството на домашните маски е липсата на вредни компоненти. Ефективността на метода зависи от редовността на използването му.

Маските с витамини за растеж на миглите у дома ще помогнат в следните случаи:

• недостатъчен обем;
• тънкост и крехкост;
• съпътстващи заболявания, като блефарит.

С витамин А и масло от репей

Ако миглите паднат, вземете половин чаена лъжичка топло масло от репей и добавете 3 капки течен витамин А. Сместа може да се прилага както върху миглите, така и върху веждите за растежа им два пъти седмично преди лягане.

С рициново масло

За растежа на миглите можете да използвате маска от рициново масло и витамин Е. В контейнер се смесват следните видове масла: ленено семе, рициново и камфорно в равни пропорции, добавете няколко капки токоферол. За да укрепи космите и да ускори растежа им, маската трябва да се държи до 2 часа.

С масло от морски зърнастец

Плодовете от шипка се вливат в 2 супени лъжици масло от морски зърнастец след предварително смилане в продължение на 10 дни. След това към състава се добавят витамини Е и А, които укрепват миглите. Маската се нанася за една нощ и се измива след 2 часа.

С растително масло

За да се приготви съставът, няколко капки витамини Е, А се смесват в контейнер под формата на маслени разтвори, добавя се чаена лъжичка растително масло (кокосово, бадемово). Продуктът се нанася върху миглите и веждите и се съхранява няколко часа.

Съвети по козметология

За да се засили външният ефект на маслените разтвори за растежа на косата, билкови инфузии могат да се приемат паралелно. Полезни формулировки могат да засилят ефекта на витамините.

Витамините за растежа и укрепването на миглите се използват като външно и вътрешно средство. При интензивно изтъняване на миглите е възможно да се прилагат маслени разтвори без добавяне на спомагателни компоненти.

Необходимо е да смажете миглите, започвайки от средната част. В този случай масленият разтвор се разпространява сам. Препоръчително е продължителността на процедурите да се увеличава постепенно. Продължителността на първата сесия не трябва да надвишава 5 минути.

Заключение

Витамините за растеж на миглите са добра алтернатива на процедурата за удължаване и ламиниране. Предимството им се крие във възможността за използване на открито и на закрито.

Отзиви за витамин Е за растежа на миглите и веждите