Contingut
Feijoa per a nens a partir d’1,5-2 anys es pot introduir amb seguretat a la dieta. És cert que això s’ha de fer de manera gradual, ja que la baia té algunes restriccions i contraindicacions. També cal tenir en compte les possibles reaccions al·lèrgiques del cos d’un nen fràgil i seguir les regles d’ús del feijoa.
Es pot donar feijoa als nens
Per a molts russos, la baia és una fruita exòtica. Feijoa es porta al nostre país des de Geòrgia, Armènia, Azerbaidjan i alguns altres països. El gust de la fruita és assenyalat per molts com a agradable, maduixa-plàtan amb tocs de pinya, l’olor és molt fragant. Els pares es pregunten si és possible alimentar els nens amb aquesta baia.
Els metges observen que la feijoa poques vegades és la causa de reaccions al·lèrgiques en nens i adults. La baia no conté substàncies tòxiques ni components nocius. Tot i això, s’ha d’introduir a la dieta dels nadons gradualment, mentre s’observen les membranes mucoses, la pell i les femtes del nadó. Si en un o dos dies no hi ha reaccions indesitjables per part del cos, podeu augmentar la porció amb cura. Sempre hi ha la possibilitat d’intolerància individual al producte.
Valor i composició de Feijoa
El contingut calòric és de només 49 kcal. El valor nutritiu del producte prové de proteïnes, hidrats de carboni i greixos. B i G 1% cadascun, Y aproximadament un 11% per cada 100 g de producte.
Feijoa és un producte únic en termes de composició química. La baia conté les vitamines següents: tiamina, riboflavina, adermina i niacina soluble en aigua. Feijoa supera significativament molts cítrics en contingut en àcid ascòrbic, per tant, estimula bé el sistema immunitari dels nens.
Dels minerals, la feijoa conté:
- calci;
- potassi;
- ferro;
- iode;
- manganès;
- magnesi;
- sodi;
- fòsfor;
- zinc.
El agradable gust agre de la baia es deu als àcids orgànics fòlics i màlics del producte.
Per què és útil la feijoa per als nens?
Les propietats beneficioses de les baies de feijoa per als nens es deuen a la rica composició d’aquest producte:
- A causa de l’alt contingut en iode, la polpa de fruita es recomana especialment als nens que no tenen aquesta substància. L’element que forma part de la feixa és molt més fàcil d’absorbir per un cos jove i té un efecte positiu en el desenvolupament de la glàndula tiroide.
- Les vitamines del grup B ajuden a que els músculs dels nens es desenvolupin de manera harmònica. També les vitamines tenen un efecte positiu sobre el sistema nerviós.
- L’àcid ascòrbic enforteix el sistema immunitari, que és especialment important durant el període tardor-hivern.
- A causa del seu baix contingut calòric, la feijoa pot ser consumida per nens amb signes d’obesitat. La baia és capaç d’estimular els processos metabòlics del cos gràcies a la riboflavina inclosa en la composició. Té un efecte positiu sobre el cor i els vasos sanguinis dels nadons.
- Els tanins i els àcids orgànics de la fruita estabilitzen els processos digestius al tracte gastrointestinal.
La rica composició vitamínica i mineral del producte permet combatre amb èxit les deficiències de vitamines. Per tant, a partir d’una certa edat, la feijoa pot i s’ha d’introduir en la dieta dels nens, prèvia consulta a un pediatre.
A quina edat es pot donar feijoa a un nen
Tot i la rica composició vitamínica i mineral del producte, l’absència d’al·lergògens i toxines, els pares no han d’oblidar que cada bebè pot tenir una intolerància individual, una reacció al·lèrgica a la feijoa. A més, la baia és exòtica per a Rússia. Aquesta és una bona raó per donar feijoa als nens gradualment, a partir dels 1,5-2 anys. Com a regla general, a aquesta edat, els pares ja saben fins a quin punt el seu bebè és propens a les al·lèrgies.
Normes per introduir la feijoa en la dieta dels nens
Qualsevol producte nou pot fer mal als nens. És impossible predir per endavant com reaccionarà el cos del nen. Per aquest motiu, la baia s’ha d’introduir a la dieta amb precaució, observant la reacció. Si hi ha una tendència a les al·lèrgies, no hauríeu de donar la baia als nens menors de 3 anys. No serà superflu consultar un especialista.
Com no donar feijoa als nens
Per introduir les fruites a la dieta dels nens, sobretot per primera vegada, cal tenir en compte algunes de les regles per utilitzar aquesta baia:
- feijoa només hauria de ser madur;
- no es poden combinar amb productes lactis;
- els nens es poden alimentar exclusivament amb polpa, sense fer servir la pell;
- el suc acabat d’esprémer pot alterar la digestió.
La pell de la fruita és molt adequada per preparar compota, infusió, te i melmelada, ja que tampoc no té substàncies útils. Tanmateix, no es recomana utilitzar-lo fresc i, encara més, oferir-lo als nens. Perquè el suc acabat d’esprémer no causi problemes al cos del nadó, s’ha de diluir lleugerament amb aigua bullida.
Limitacions i contraindicacions
Malgrat les seves nombroses propietats útils, el feijoa té una sèrie de contraindicacions i restriccions per als nens. Per regla general, s’associen a un mal ús de fruites, baies madures o podrides, l’ús de la pell. És important introduir-los correctament a la dieta, gradualment, observant la reacció del cos. Als nens no se’ls ha d’administrar altres aliments nous durant uns quants dies després del consum. Si comença una al·lèrgia o un trastorn digestiu, quedarà clar que és causat per la baia. Amb molta cura i amb el permís d’un pediatre, podeu utilitzar els fruits per a nens amb diabetis mellitus, hiperfunció tiroïdal, algunes patologies de l’estómac i de l’intestí.
Regles de selecció i emmagatzematge
El millor moment per comprar fruita és durant els mesos de tardor. Durant aquest període, maduren i entren als mercats russos. En triar una baia, heu de fixar-vos en el següent:
- la feijoa ha de ser ferma, llisa, amb tota la pell;
- color: verd saturat;
- la carn del tall és transparent;
- la forma de la baia és allargada, ovalada;
- la pela està lleugerament arrugada.
Els fruits més valuosos són els que són més grans que la resta. S’han de rentar i pelar abans d’utilitzar-los. Podeu guardar les baies a la nevera al compartiment de fruites i verdures. Les fruites poden romandre fresques durant diversos dies a temperatura ambient, sobretot si s’han comprat una mica immadures. Per a l’emmagatzematge a llarg termini, s’han de congelar o processar.
Conclusió
Feijoa per a nens d'entre 1,5 i 3 anys es pot afegir amb precaució als aliments. En presència de patologies cròniques agudes, s’hauria de fer prèvia consulta a un metge i tenint en compte les contraindicacions i restriccions.La baia té moltes qualitats útils i el seu sabor i aroma no deixarà indiferents als nens.
