Per què és útil el suc de pastanaga?

Què falta a la dieta d’una persona moderna! Hi ha tants productes a l’estranger al prestatge del supermercat. No obstant això, una simple pastanaga és reconeguda com la campiona en quant a la quantitat de vitamines i minerals. Es menja cru, fregit, bullit, es fan còctels i es fan sucs frescos. Els beneficis i els danys del suc de pastanaga són innegables. Els metges recomanen beure aquesta beguda cada dia per evitar refredats i millorar la salut general. D’altra banda, el nèctar màgic té algunes contraindicacions i pot ser perjudicial.

Composició química i contingut calòric del suc de pastanaga

El suc de pastanaga és una beguda per enfortir la salut i augmentar la immunitat. Conté una gran quantitat de vitamines. Entre elles, hi ha les vitamines A, B, C. A més, el suc s’enriqueix amb ferro, potassi, calci, magnesi, fòsfor.

L’hàbit de beure un got d’aquest nèctar màgic beneficiarà tot el cos. Això no només és deliciós, sinó que també és molt saludable.

Molts estan preocupats pel contingut calòric de la beguda. 100 grams de suc contenen 39 calories. El contingut calòric d’un got és de 98 calories. Pot variar en funció de la composició del producte acabat. El factor principal és la presència o absència de sucre.

Propietats útils del suc de pastanaga

Per a una persona russa, les pastanagues són un vegetal habitual, però poca gent consumeix regularment suc de pastanaga. Els metges creuen que aquest producte està subestimat.

El suc fresc conté phytoncides. Els phytoncides són substàncies actives que maten i suprimen bacteris i virus. Lluiten per sentir-se bé. Els experts creuen que els phytoncides són necessaris al període tardor-hivern. I també durant una epidèmia de grip.

Els antioxidants de la composició són la prevenció del càncer. Són capaços de prevenir l’aparició de tumors.

A més, el suc de pastanaga millora la digestió, normalitza el funcionament del tracte gastrointestinal, ajuda el sistema nerviós i millora la visió. Aquesta extensa llista es pot continuar durant molt de temps.

Per a dones

La beguda de pastanaga és rica en carotè. Aquest pigment dóna suport a la salut i la bellesa de les dones. S’ha fet molta investigació sobre això. S'ha demostrat científicament que el consum regular prolonga la joventut.

Els beneficis del suc de pastanaga amb l’estómac buit són evidents. Els experts recomanen beure un got al matí per recarregar i recolzar el fràgil cos femení.

Per als homes

Les pastanagues són endorfines naturals. Estimula el centre del plaer al cervell. Això es deu al daucosterol, que s’afegeix als medicaments per augmentar la potència. En lloc de prendre una pastilla, és millor beure suc de pastanaga. L’efecte serà el mateix.

Per a nens

La vitamina A ajuda a la immunitat dels nens durant els refredats. Les vitamines del grup B asseguren un desenvolupament físic i mental normal. El cos d’un nen necessita més vitamina B que el d’un adult. Fins i tot si la dieta del nadó és variada, és possible que no en tingui prou. La pastanaga fresca és capaç de corregir la situació.

La beguda és rica en àcids fòlics i ascòrbic. El primer d’ells està recomanat per a nens amb anèmia i autisme.

És possible el suc de pastanaga durant l’embaràs

Durant l’embaràs, una dona ha de mirar de nou el seu món. Aquesta afirmació també s'aplica als productes: cal escollir el que és saludable i no el que és saborós. La beguda de pastanaga combina un sabor agradable i una gran quantitat de vitamines.

Moltes dones embarassades experimenten molèsties per l’acidesa. La medicina natural ajuda a eliminar aquest malestar.

Els components de la composició mantenen la bellesa del cabell i la pell, enforteixen les ungles i les dents. Al cap i a la fi, això és exactament el que pateix en primer lloc quan una dona espera un miracle.

Es recomana beure la beguda i alletar les mares. El calci en la composició millora la qualitat de la llet materna.

Suc acabat d’esprémer de pastanagues per perdre pes

Amb l'eliminació activa de l'excés de pes, en cap cas s'ha d'oblidar de les verdures i les fruites. Especialment important per aprimar pastanagues. Ja en temps de l’URSS, aquesta verdura estava indicada en gairebé totes les dietes.

El suc de pastanaga és extremadament important per a la pèrdua de pes, és una autèntica "desintoxicació" per al cos. La composició conté fibra, que neteja el cos, elimina toxines i toxines.

Alguns suggereixen tenir un dia de dejú amb una beguda de pastanaga. No obstant això, abans de prendre aquesta decisió, haureu de consultar un especialista. Les persones amb un llaminer dolç poden substituir el suc de pastanaga per un berenar de xocolata. La reducció de pes està garantida.

Com beure suc de pastanaga amb finalitats medicinals

Malgrat totes les propietats útils, la beguda té les seves pròpies contraindicacions. Cal beure-ho amb prudència, escoltant els consells de metges i investigadors famosos. Hi ha una sèrie de malalties per a les quals hi ha recomanacions especials d'ús. A més, hi ha molts consells sobre com beure suc de pastanaga correctament.

Amb malalties del tracte gastrointestinal

Amb malalties del tracte gastrointestinal, es pot prohibir o permetre la beguda completament. Tot depèn del cas concret. Per exemple, no es recomana beure suc de pastanaga per a gastritis amb alta acidesa. Si realment voleu mimar-vos, no podeu beure més de mig got. Amb gastritis amb baixa acidesa, cal estimular la producció de secrecions àcides. Per contra, s’ha de beure el nèctar màgic. Els metges diuen que per a gastritis amb poca acidesa cal beure almenys 1 got.

Suc de pastanaga per a oncologia

El nèctar de pastanaga és considerat un dels millors combatents del càncer. Cal tenir en compte que el remei és especialment útil en les primeres etapes o com a profilaxi. Els estudis han demostrat que la beguda redueix a la meitat el risc de càncer.

Els antioxidants de la composició impedeixen el desenvolupament de cèl·lules cancerígenes. Els carotenoides inhibeixen el desenvolupament del càncer de còlon.

Cal beure exactament 250 ml de la beguda alhora. Hi ha una condició més: el suc s’ha d’esprémer recentment. L'heu de beure tan bon punt s'hagi preparat.

Suc de pastanaga per al fetge

El fetge necessita suport. Segons els experts, és precisament el suc de pastanaga el que el pot proporcionar. La medicina vegetal és rica en carotè i altres vitamines. Aquest complex té un efecte beneficiós sobre el fetge, reanima el teixit connectiu i alleuja la inflamació.

La beguda s’ha de beure amb malalties hepàtiques. Tot i així, cal recordar que abans d’utilitzar-lo amb finalitats medicinals, primer s’ha de netejar el cos. Per a això, sovint s’utilitza un ènema.Les malalties hepàtiques procedeixen de manera diferent per a cada persona, per tant, el mètode de neteja del cos també es selecciona individualment.

Suc de pastanaga per a la diabetis

El suc de pastanaga ajuda a normalitzar els processos metabòlics i alleuja la diabetis mellitus. Gràcies a la fibra i les fibres gruixudes, el cos humà es neteja. La fibra també retarda l'absorció del vegetal i l'absorció de sucre al torrent sanguini. Per tant, el nivell de sucre està controlat.

La norma per dia és d’1 got. No val la pena augmentar-lo, pot estar ple de conseqüències.

Aplicació de suc de pastanaga per a la cara

Les pastanagues són riques en provitamina A, vitamina E, C i PP: aquest complex és capaç de millorar la pell, alleujar la inflamació i suavitzar les arrugues que apareixen. El potassi ajuda a controlar els nivells d’humitat i lluita contra l’escamat. Les màscares fetes amb el suc d’aquesta verdura eren utilitzades no només per les belleses russes, sinó també per la mateixa Marilyn Monroe.

Les màscares de suc acabades d’expressar agradaran a les noies amb la pell apagada. Al període de tardor-hivern, molts pateixen d’estrès i sequedat, la pell es veu gris i cansada. Recepta de màscara tonificant:

• una cullerada de mel;
• 2 cullerades de suc de pastanaga.

Cal aplicar aquesta consistència a la cara durant 20 minuts i després esbandir amb aigua freda.

Si la pell és seca i escamosa, us pot ajudar una màscara hidratant. Per cuinar cal prendre:

• una cullerada d’oli (oliva, coco, ametlla);
• una cullerada de suc;
• ½ cullerada de crema agra.

Barregeu bé tots els ingredients. Deixeu-ho a la cara durant 20-30 minuts.

Suc de pastanaga per al bronzejat

Els beneficis del suc de pastanaga són innegables. Sorprenentment, aquesta beguda s’utilitza per obtenir un bronzejat uniforme i bell. Els experts creuen que a l’estiu cal beure almenys 1 got de nèctar màgic. Els que beuen la pastanaga beuen un bronzejat més ràpid i no prenen cremades solars. A més, els ingredients de la composició ajuden bronzejat aguanta més temps.

Els aficionats a les receptes populars estan convençuts que podeu aconseguir un to daurat sense sortir del tot. Per fer-ho, massatge la beguda a la pell amb moviments de massatge.

Beneficis en combinació amb altres sucs

Les pastanagues sucoses són riques en vitamines. Altres verdures poden afegir encara més beneficis. A la beguda màgica s’afegeixen altres aliments. Per a aquells amb un llaminer dolç, podeu barrejar pastanagues amb fruites, que afegiran un gust dolç. Sens dubte, als homes els agradarà un batut fet amb pastanagues i altres verdures, es refrescarà en un dia calorós i donarà un impuls de vivacitat. La pastanaga fresca amb nata agradarà al bon sexe.

Suc de pastanaga i remolatxa

Les remolatxes tenen una composició sorprenent. La betaïna en la composició lluita contra les malalties del sistema cardiovascular. Les remolatxes són riques en vitamines C i E, magnesi, zinc, fòsfor i àcid fòlic.

Una barreja de remolatxa i pastanaga és extremadament beneficiosa per a tot el cos. Per preparar el suc, heu de prendre 3 pastanagues, 2 remolatxes i 100 ml d’aigua.

Suc de taronja-pastanaga

La taronja assolellada és el titular del rècord de vitamina C. L’encanta tant els adults com els nens. En combinació amb pastanagues, alleujarà els refredats i protegirà el cos de les malalties virals.

Per fer suc fresc, cal prendre 1 taronja i 1 pastanaga. Afegiu gingebre si ho desitgeu. Aportarà sabor a la beguda.

L’hàbit de beure un got de nèctar al matí serà útil durant els refredats. Tot i això, no prengueu suc fresc amb l’estómac buit.

Suc de pastanaga i carbassa

A més del complex de vitamines, la carbassa s’enriqueix amb fibra, biotina i àcid ascòrbic. La biotina pertany a les vitamines del grup B. Es recomana millorar l’estat del cabell i les ungles. Amb manca de biotina, s’observa irritabilitat i disminució del rendiment.Per tant, les dones haurien de prestar atenció a aquest producte. Millor fer suc de pastanaga i carbassa.

Cal prendre 2 pastanagues, 2 remolatxes i una mica d’aigua. Algunes persones afegeixen llimona a la barreja per afegir agre.

Suc de pastanaga i poma

Hi ha pomes a gairebé totes les neveres. L’enorme quantitat de potassi de les pomes ajuda el cor. Es recomana menjar contra anèmia i reumatisme.

És molt fàcil preparar pastanagues i pomes fresques. Serà especialment útil a l’estiu, quan aparegui als prestatges una verdura fresca d’un nou cultiu. Per a la beguda, heu de prendre 2 pomes mitjanes i 1 pastanaga petita.

Suc de remolatxa-pastanaga-poma

Els avantatges de la remolatxa i les pomes ja s’han comentat anteriorment. Aquesta beguda aportarà moltes vitamines i a tota la família els agradarà el gust interessant.

La recepta és força senzilla: 1 remolatxa, 1 pastanaga, 1 poma. En funció de les preferències, podeu canviar lleugerament el gust. Una poma àcida o dolça us ajudarà a fer-ho. A més, podeu afegir una mica de sal o sucre a la beguda.

Suc de pastanaga acabat d’esprémer o en conserva

Voleu fer el vostre propi suc o comprar-lo a la botiga? El tema és controvertit. D’una banda, la versió conservada estalvia temps. Tot i això, res no pot ser més útil que acabat d’esprémer. Conserva totes les vitamines, nutrients i oligoelements. La teràpia amb sucs funciona millor al cos que les drogues. Hi ha avantatges en una beguda en conserva, però no es compara amb els beneficis d’una beguda fresca.

A més, en el 98% dels casos, els sucs envasats es preparen a partir de concentrat. No té res a veure amb fruites i verdures reals. Sovint s’afegeix sucre a les begudes fabricades, cosa que augmenta el contingut calòric i la quantitat d’hidrats de carboni.

Com fer suc de pastanaga a casa

Podeu preparar una beguda a casa. Per fer-ho, heu d’utilitzar eines especials. Molt sovint, el nèctar màgic es prepara amb una espremedora. Tot i això, podeu fer-ho amb una batedora o un robot de cuina. Primer s’ha de rentar i pelar les pastanagues, tallar-les a rodanxes.

Podeu cuinar suc de pastanaga sense espremedor ni altres "dispositius". Tot i això, serà una mica més difícil, caldrà un esforç addicional. Molta gent l’esgota a mà. Per fer-ho, fregueu les pastanagues amb un ratllador i, a continuació, passeu el suc a través d’una gasa. La gasa es plega en diverses capes.

Danys i contraindicacions del suc de pastanaga

Una beguda única pot causar greus danys. El betacarotè és molt beneficiós, però es necessita molt d’esforç al fetge per processar-lo. Beure més de dos gots de nèctar de sol cada dia pot sobrecarregar fàcilment el fetge.

A més, el suc de pastanaga està contraindicat en algunes malalties: gastritis amb alta acidesa, úlceres estomacals, diarrea, etc.

Conclusió

Els experts confirmen els beneficis i els danys del suc de pastanaga. Si seguiu totes les recomanacions, la beguda us pot ajudar amb moltes malalties. Dóna bon humor i millora la salut.

Ressenyes

Els comentaris d’aquells que ja estan convençuts de les propietats de la beguda màgica reforçaran la confiança en els seus beneficis.