Feijoa: propietats útils i contraindicacions per a dones i homes

Les propietats beneficioses i les contraindicacions de la feijoa mereixen una consideració detallada. La fruita exòtica es troba sovint als prestatges de les botigues i ja no en té poca quantitat.

Valor de Feijoa i composició química

Una fruita verda petita anomenada feijoa conté moltes substàncies beneficioses a la seva polpa. La composició de la fruita conté:

• potassi i ferro;
• magnesi i manganès;
• cendres i àcids grassos;
• calci, sodi i fòsfor;
• aminoàcids essencials;
• coure i zinc;
• pectines i fructosa;
• olis essencials;
• silici i cobalt;
• molibdè;
• iode;
• cel·lulosa.

Pel contingut de nutrients de la composició de feijoa, hi ha hidrats de carboni al capdavant: uns 12,9 g. Les proteïnes ocupen el segon lloc, hi ha aproximadament 1 g d’elles a la fruita i els greixos al tercer lloc: 0,6 g.

Quines vitamines hi ha a la feijoa

Les vitamines dels fruits de la planta estan àmpliament representades. Entre ells es troben:

• vitamina C: 37% del valor diari d’àcid ascòrbic;
• vitamines B5, B6 i B9: del 3,5 al 5,8%;
• vitamines B1 i B2: 0,4 i 1%, respectivament;
• vitamina K: al voltant del 3%;
• vitamina E: 1,1%;
• vitamina H - 0,8%;
• vitamina PP: aproximadament un 1,5%.

Feijoa és molt apreciat pel seu alt contingut en àcid ascòrbic. Tot i això, un ric conjunt de vitamines del subgrup B també confereix a aquesta fruita tropical propietats molt útils.

Caloria Feijoa

El Feijoa té un valor nutricional baix: només 61 kcal per cada porció de 100 g. No es pot guanyar pes en menjar fruites, sobretot si es considera que el feijoa se sol menjar en quantitats molt petites.

Per què és útil la feijoa i com es menja

La fruita verda petita té molts beneficis per a la salut. De manera clàssica, s’utilitza feijoa així: es tallen longitudinalment en 2 meitats i, a continuació, traieu la polpa de l’escorça densa amb una cullera.

Però no només la polpa de la fruita és adequada per a finalitats culinàries i medicinals. Altres parts de la fruita també tenen propietats valuoses.

Quin gust té la feijoa?

La polpa de Feijoa té un gust inusual: els gourmets afirmen que la fruita s’assembla a la pinya, al kiwi i a les maduixes alhora. La carn de la fruita és molt sucosa i suau quan està completament madura.

Per què és útil la baia de feijoa?

El més popular a la cuina i el tractament casolà és la polpa de fruita. Feijoa conté diverses dotzenes d'elements útils i per tant:

• millora la digestió i els processos metabòlics;
• ajuda amb la inflamació del cos i els refredats;
• té un efecte beneficiós en el treball de la glàndula tiroide i suplementa la manca de iode;
• millora el funcionament del sistema nerviós i uniformitza els antecedents emocionals;
• retorna energia i vitalitat;
• augmenta la resistència i la immunitat general;
• neteja el cos de substàncies nocives i s’utilitza activament en dietètica.

Les propietats Feijoa tenen un efecte beneficiós sobre l’aspecte. Les substàncies valuoses de la fruita milloren l’estat de la pell i ajuden a allargar la joventut.

Per què és útil la pell de feijoa?

La pell densa d’una fruita exòtica poques vegades es menja, però, de fet, la pell és comestible i molt sana. Conté una gran quantitat d’antioxidants, de manera que el valor especial de la pell són les seves propietats anticancerígenes. Amb un ús regular, la pela ajuda a prevenir el desenvolupament del càncer i, amb els tumors existents, augmenta l’efecte beneficiós dels medicaments.

A més, s’utilitzen medicaments a base de pell de feijoa per tractar els refredats. Les vitamines i els antioxidants de la pell tenen un efecte antiviral i antibacterià, de manera que ajuden a fer front ràpidament a l’ARVI.

Per què és útil la compota feijoa?

La fruita Feijoa s’utilitza sovint per fer una deliciosa compota que té moltes propietats valuoses. En primer lloc, la beguda conté una gran quantitat de vitamina A, àcid ascòrbic i vitamina PP, per tant, ajuda contra la grip i els refredats.

La compota Feijoa conté una major quantitat de iode, més que el peix vermell i el marisc. A més, la beguda es recomana utilitzar-la en dietes, ajuda a eliminar l’excés de substàncies del cos i, al mateix temps, no contribueix a l’augment de pes.

Propietats útils de les fulles de feijoa

Les fulles fresques i seques de l’arbre fruiter també s’utilitzen en medicina popular. Les fulles contenen flavonoides, antioxidants, olis essencials i àcids orgànics, gràcies als quals la matèria primera té fortes propietats antisèptiques i curatives.

Les infusions i decoccions a les fulles s’utilitzen per esbandir amb genives sagnants i mal de queixal. A més, les drogues ajuden a l’ús extern, poden tractar úlceres i ferides a la pell.

Propietats útils del te feijoa

El te aromàtic i deliciós es prepara a partir de fulles seques. A causa de la seva rica composició amb un alt contingut en olis essencials i antioxidants, el te té un gran benefici per a les malalties renals, les malalties periodontals, les malalties bacterianes i fúngiques. Podeu utilitzar-lo amb una disminució de la immunitat, el te enfortirà ràpidament les defenses del cos i previndrà els refredats al període tardor-hivern.

Per què és útil el feijoa per al cos?

Quan es consumeix regularment en petites dosis, les propietats de la fruita tenen efectes molt beneficiosos per a la salut. En particular, feijoa:

• reposa la deficiència de iode: només 100 g del producte contenen més de 50 normes diàries d'aquesta substància;
• enforteix la resistència del cos i la resistència immune;
• elimina els símptomes de la deficiència de vitamines;
• té un efecte profilàctic anticàncer;
• millora la funció vascular i és beneficiós per a la hipertensió i l’aterosclerosi;
• redueix el colesterol a la sang i augmenta l’hemoglobina;
• millora els processos digestius i afavoreix l’eliminació de toxines;
• lluita contra processos infecciosos i bacterians de qualsevol naturalesa;
• té un efecte positiu sobre l’activitat cerebral i sobre el sistema nerviós.

L’índex glucèmic del producte és baix: unes 40 unitats. Per tant, la fruita es recomana utilitzar-la en diabetis, no fa mal, però enforteix els vasos sanguinis, ajuda a eliminar toxines dels teixits i evita el desenvolupament de complicacions.

Per què feijoa és útil per a les dones

Les propietats beneficioses especials del producte per a les dones són els efectes beneficiosos sobre les hormones. Amb l’ajut de la feijoa, podeu combatre la infertilitat: la fruita millora el funcionament del sistema reproductor i afavoreix la concepció. També és útil utilitzar el producte durant períodes dolorosos, ja que la feijoa no només facilitarà l’estat físic, sinó que també ajudarà a reposar la pèrdua de sang.

A més, les propietats cosmètiques del producte són molt valorades per les dones. Feijoa és popular en les dietes de pèrdua de pes i s’està convertint en un complement valuós per a una dieta saludable.

És possible fer feixa durant l'embaràs i l'hepatitis B.

Podeu menjar la fruita portant un nen, que conté molt àcid fòlic, que és especialment útil per a una dona i un fetus. Tanmateix, abans d’introduir el producte a la dieta, cal consultar un metge i assegurar-se que no hi ha contraindicacions individuals.

Durant la lactància, es recomana introduir la fruita al menú abans dels 3 mesos posteriors al part. Feijoa poques vegades provoca al·lèrgies en lactants, però és possible una reacció negativa.

Per què la feijoa és útil per a les dones a partir dels 50 anys?

La fruita esdevé especialment valuosa per a les dones durant la menopausa. En arribar als 50 anys al cos, la síntesi de moltes substàncies necessàries s’alenteix o s’atura, el fons hormonal canvia.

Feijoa millora el treball del sistema endocrí i té un efecte beneficiós sobre el fons emocional, per tant, facilita el curs de la menopausa. Les propietats antioxidants del producte protegeixen el sistema reproductiu de les dones de l’oncologia; durant la menopausa, el risc de càncer augmenta molt.

Per què feijoa és útil per als homes?

Els representants del sexe més fort també poden utilitzar la fruita tropical amb beneficis. El producte protegeix els homes dels atacs cardíacs prematurs i dels ictus, ajuda a tenir cura de la salut del fetge, el cor i els vasos sanguinis.

Les propietats antiinflamatòries del producte ajuden a evitar la inflamació urogenital i la prostatitis. Feijoa té un efecte beneficiós sobre la libido i la funció reproductiva.

A quina edat poden tenir els nens

Les propietats d’un producte sa i saborós poden enfortir el cos del nen. Tanmateix, la feijoa només es pot oferir a un nadó després d’haver complert 1 any de vida i en petites quantitats, no més d’una baia petita al dia. Si un nen és propens a les al·lèrgies, és millor ajornar el coneixement de feijoa fins a 3 anys.

Les propietats curatives de la feijoa

La fruita tropical ajuda a enfortir la salut d’una manera integral. No obstant això, per a alguns sistemes del cos, les propietats del fruit són especialment útils; el feijoa té un efecte medicinal real.

Per al cor i els vasos sanguinis

El consum regular de fruites exòtiques serveix com a prevenció eficaç de l’aterosclerosi i les malalties del cor. A causa de l’augment del contingut de pectines i aminoàcids, el feijoa fa que els vasos sanguinis siguin més elàstics, uniformitzi la pressió arterial i impedeixi el desenvolupament de malalties del cor.

Per a la tiroide

Com que la feijoa conté una quantitat rècord de iode, l'ús d'aquesta fruita protegeix el cos de l'hipotiroïdisme, l'eutiroïdisme i el bocí, i també prevé la colelitiasi, l'obesitat i la fatiga crònica.

Per normalitzar la pressió arterial

La fruita tropical té un efecte beneficiós sobre la sang i ajuda a la tendència a la hipertensió.L’ús regular de feijoa protegeix contra les crescudes de pressió, ajuda a les migranyes i normalitza la circulació cerebral.

Per a articulacions

Les vitamines i les sals minerals de la composició del producte són beneficioses per a l’artrosi, el reumatisme i l’osteocondrosi. L’avantatge de la feijoa és que enforteix el teixit ossi pel seu contingut en calci i impedeix el desenvolupament de processos inflamatoris. Amb les malalties existents, la fruita atura les exacerbacions i restaura la mobilitat de les articulacions.

Per immunitat

L’alt contingut d’àcid ascòrbic i altres vitamines de la feijoa és de gran benefici per al sistema immunitari. Amb un ús regular, la fruita augmenta la resistència a les malalties víriques i bacterianes. Feijoa és especialment útil per afegir-se a la dieta a la tardor i a l’hivern, quan el cos és naturalment deficient en vitamines.

Aplicació Feijoa

Per tal que les fruites exòtiques aportin el màxim benefici, hauríeu de familiaritzar-vos amb les normes d’ús. El Feijoa es pot consumir no només fresc: les infusions i decoccions a base de fruites tenen un valor medicinal augmentat. A més, la fruita es pot utilitzar per tenir cura de la bellesa, ajudarà a allargar la joventut i a preservar la frescor i l’atractiu.

En medicina popular

Les receptes de remeis casolans suggereixen utilitzar tant la fruita com les parts verdes de la fruita tropical. Diversos medicaments són especialment populars.

Infusió sobre fulles de feijoa per al boll

En tractar el boc endèmic, podeu utilitzar el següent remei útil:

• les fulles de feijoa es trituren en la quantitat d'una cullera gran;
• les matèries primeres s’aboquen amb 250 ml d’aigua calenta;
• tapar el recipient amb una tapa i esperar mitja hora;
• filtreu el producte acabat.

Cal beure la infusió al matí i a la nit amb l’estómac buit, 1 got cadascun.

Te elaborat amb fulles i pells per a malalties renals

Per a la nefritis, s’utilitza un te medicinal inusual. Prepareu-ho així:

• les fulles seques i la pell seca de feijoa es trituren en quantitats iguals, 1 cullera petita;
• les matèries primeres es barregen i s’aboca amb un got d’aigua bullent;
• el contenidor es tanca i es va insistir durant 15 minuts;
• afegiu 1 cullerada petita de mel natural i remeneu fins que es dissolgui.

Prenen te durant un parell de setmanes dues vegades al dia amb l’estómac ple. Després, el tractament es posa en pausa i, si cal, repeteix el curs.

Infusió de flors i fulles per a l'hepatitis

Feijoa serà beneficiós per a l’hepatitis A i altres malalties hepàtiques si prepareu una decocció segons la recepta següent:

• barregeu flors seques i fulles de la planta en proporcions iguals;
• agafeu 1 cullerada gran de la col·lecció i aboqueu un got d’aigua calenta;
• insistiu tancat durant mitja hora i coleu-ho.

Beuen el producte en forma càlida dues vegades al dia, la porció diària es divideix en 2 dosis. Si combina la infusió amb medicaments amb el permís d’un metge, el remei casolà produirà efectes positius notables.

Enganxar per a malalties de la glàndula tiroide

Amb els processos inflamatoris de la glàndula tiroide o l’anomenada tiroiditis es pot preparar una pasta de vitamines. Per a això, necessiteu:

• tritureu 4 baies de la fruita junt amb la pela en una batedora;
• afegiu 1 cullerada gran de mel al gruel;
• barregeu bé els components.

Cal utilitzar la pasta tres vegades al dia amb l’estómac buit, 1 cullerada gran, tot el tractament es continua durant un mes, alternant una ingesta setmanal del medicament amb una setmana de descans.

En cosmetologia

Feijoa s’utilitza no només per al tractament, sinó també per a la cura de la bellesa. Les vitamines i els àcids d’aquesta fruita exòtica lluiten contra l’envelliment de la pell i recuperen el volum i la brillantor saludable del cabell.

Màscares per als cabells

En cas de debilitament del cabell i augment de la fragilitat de les puntes, podeu utilitzar la següent màscara:

• la polpa de 3 mandarines i 2 caquis es molen en un gruel;
• afegir una cullerada petita de suc de feijoa fresca;
• afegir una cullerada petita de cúrcuma en pols;
• Aboqueu aigua bullent sobre la barreja i deixeu-la coure durant 5 minuts.

A continuació, el producte es distribueix suaument pels cabells i es deixa durant una hora, cobert amb paper de plàstic. Amb un ús regular, la màscara millorarà notablement la circulació sanguínia sota el cuir cabellut i enfortirà l’estructura dels rínxols.

Per esbandir els cabells s’utilitzen decoccions i infusions sobre la pell de la fruita. Els remeis útils funcionen bé en el cuir cabellut greixós, regulen la producció de sèu i ajuden a desfer-se de la caspa.

Màscares facials

Les vitamines del feijoa rejovenen visiblement la pell amb un ús regular. Per hidratar i eliminar les primeres arrugues, podeu utilitzar la màscara següent:

• 2-3 fruites de fruita es trituren en gruel amb una batedora;
• afegiu-hi en proporcions iguals les baies d’arç cerval picades i la civada picada;
• repartiu la barreja per la pell i deixeu-la 15 minuts.

Una màscara amb efecte fregador tindrà un efecte rejovenidor, suavitzarà l’epidermis i millorarà la pell.

Una altra màscara serà útil per a la pell seca:

• 1 cullerada gran de polpa de feijoa es barreja amb 1 cullerada petita de crema de llet;
• afegir 1 cullerada petita d’oli de ricí;
• aplicar el producte a la pell de la cara i el coll i deixar-ho durant 10 minuts.

Si s’aplica dues vegades per setmana, la pell es tornarà més suau i deixarà d’escamar-se.

En dietètica

Sovint es pot veure Feijoa al menú de la dieta: les fruites de la fruita són baixes en calories i al mateix temps acceleren el metabolisme. N’hi ha prou amb consumir només 1 - 3 baies mitjanes per dia per augmentar l’eficàcia de la dieta i aconseguir una pèrdua ràpida de pes. A més, quan es perd pes, sovint s’utilitza la barreja següent:

• baies tropicals triturades i els fruits secs a parts iguals;
• abocat amb mel;
• utilitzeu tres vegades al dia per 1 cullera petita.

Com s'utilitza feijoa per obtenir beneficis per a la salut

Feijoa es pot prendre amb finalitats medicinals i per prevenir la deficiència de vitamines, ja sigui en forma de postres de fruita o en combinació amb altres productes. Feijoa millora el gust de les amanides de fruites i verdures, es mengen baies junt amb cítrics i pomes, alvocats i fruits secs, afegits als farcits de pastissos i decoren els plats de carn.

Perquè un producte tropical no es converteixi en dany, n’hi ha prou amb consumir uns 100 g de fruites al dia. Al mateix temps, es recomana menjar feijoa no diàriament, sinó de tant en tant, en cas contrari es pot produir hipervitaminosi i un excés de iode.

Limitacions i contraindicacions

En algunes condicions, les fruites feijoa estan estrictament prohibides per al consum. Les contraindicacions inclouen:

• hiperfunció de la glàndula tiroide;
• al·lèrgia individual al producte;
• exacerbació de les malalties digestives: pancreatitis, gastritis i úlceres.

Amb cura, la fruita s’ha de menjar amb esmalt dental sensible. No es recomana excedir la dosi diària del producte, els efectes secundaris es manifesten en forma de taquicàrdia, sofocos i augment de l’excitabilitat nerviosa.

Regles de selecció i emmagatzematge

Triar una feijoa en una botiga és bastant fàcil. Les baies d’un color verd ric amb una pell sencera i sense dents tenen el millor sabor i avantatges. El fruit ha de ser lleugerament suau al tacte, si el fruit és dur, això indica que no està madur. Al tall, la fruita hauria de tenir una carn translúcida: els fruits blancs per dins encara no estan madurs i els marrons ja han començat a deteriorar-se.

Podeu guardar feijoa a la nevera fins a 2 setmanes. Si el producte es va comprar lleugerament immadur, durant un parell de dies es pot deixar a temperatura ambient per a la seva maduració natural.

Conclusió

Les propietats beneficioses i les contraindicacions de la feijoa estan estretament relacionades entre si, però, la fruita té qualitats més valuoses.Quan es consumeixen amb prudència, les petites fruites verdes poden ajudar a promoure la salut i l’equilibri vitamínic al cos.