Contingut
- 1 Són necessàries vitamines durant l’embaràs al primer trimestre
- 2 Per què és perillosa la deficiència de vitamines durant l’embaràs al primer trimestre
- 3 Quines vitamines es necessiten durant el primer trimestre de l’embaràs
- 4 Les millors vitamines per a dones embarassades del primer trimestre
- 5 Com prendre correctament les vitamines al primer trimestre
- 6 Precaucions
- 7 Contraindicacions i efectes secundaris
- 8 Conclusió
- 9 Ressenyes de vitamines per a dones embarassades al primer trimestre
Les vitamines per a dones embarassades durant el primer trimestre són essencials. Participen en la col·locació dels òrgans vitals del nen. S'han de prendre fins i tot amb una dieta nutritiva. Durant el transport d’un nadó, el cos d’una dona necessita nutrients amb més força. Aquesta necessitat es deu al fet que no totes les vitamines subministrades com a part dels aliments s’absorbeixen completament.
Són necessàries vitamines durant l’embaràs al primer trimestre
El fetus en creixement pren totes les substàncies necessàries del cos de la mare, de manera que durant l’embaràs les necessita molt més. La recepció de complexos útils és necessària no només durant el primer trimestre, sinó també molt abans de l’inici de la planificació de l’embaràs. La dona coneix la seva posició molt més tard que la fixació total de l’embrió a la cavitat uterina. En aquest moment, ja s'està produint una important reestructuració del cos.
Durant la gestació, una dona té una necessitat especial de calci i àcid fòlic. El calci és essencial per a la formació del sistema motor i l'àcid fòlic participa en la construcció del tub neural. La presència d’aquestes substàncies al cos d’una dona embarassada impedeix el desenvolupament de diverses anomalies. Igualment important és la ingesta d’una quantitat suficient de iode. Es necessita per regular el metabolisme d’una dona embarassada i estimular el desenvolupament del cervell del nadó.
Per què és perillosa la deficiència de vitamines durant l’embaràs al primer trimestre
Les estadístiques mostren que ni una sola dona té al cos el subministrament necessari de nutrients per a la plena fertilitat d’un fill. Per tant, els metges prescriuen vitamines en l’etapa de planificació de l’embaràs. Això prepara el cos per a la implantació d’embrions i la gestació amb èxit. A més, les vitamines tenen un impacte en la qualitat de l’ou. Els metges presten especial atenció a les dones l’embaràs es produeix principalment a l’hivern.
El perill d’una manca de vitamines al cos d’una dona embarassada és el següent:
- alt risc d'avortament involuntari;
- malformacions fetals;
- l’aparició de convulsions en una dona embarassada;
- forta manifestació de toxicosi;
- defectes del tub neural en un nen;
- patologia de l’aparell locomotor.
Quines vitamines es necessiten durant el primer trimestre de l’embaràs
Per a cada trimestre de l’embaràs, són responsables alguns grups de vitamines i minerals. Això es deu a les peculiaritats del desenvolupament del nen a l'úter. En primer lloc, es produeix la formació del sistema circulatori. Després es realitza el desenvolupament del sistema nerviós central i del cor. La següent etapa és la col·locació dels òrgans digestius i la medul·la espinal amb extremitats.
Les substàncies més essencials del primer trimestre són:
- rutóside;
- àcid fòlic;
- calci;
- Vitamines del grup B;
- iode;
- zinc;
- vitamina A;
- luteïna.
L’àcid fòlic evita l’avortament involuntari i les malformacions fetals. També és responsable de la formació del sistema nerviós central. En la quantitat necessària, la substància és present en fulles verdes, fetge i pomes. A causa de l'entrada de iode al cos, es produeix la formació del cervell i els ossos. Els complexos vitamínics amb el seu contingut protegeixen el cos de la radiació.
Rutoside garanteix el bon funcionament del sistema cardiovascular de la dona. Ajuda a reduir la inflamació de les cames i eliminar la probabilitat de congestió venosa. La luteïna, al seu torn, és responsable del desenvolupament de les capacitats intel·lectuals del nen. A més, té un efecte beneficiós en el procés mateix de portar un nadó. La vitamina A garanteix el correcte desenvolupament dels òrgans visuals i dels teixits ossis. El zinc en aquest cas actua com a immunomodulador. A més, proporciona un guany de massa òssia per a un nen.
El complex de vitamines per a embarassades del primer trimestre es selecciona tenint en compte les necessitats del cos durant aquest període. A més, hauríeu d’enriquir la dieta d’una dona embarassada amb aliments rics en substàncies essencials. Els metges us aconsellen que escolteu el vostre cos. Et dirà quines substàncies necessita en una etapa o altra. La deficiència aguda de vitamines sovint s’evidencia per les preferències gustatives no estàndard d’una dona embarassada. Per exemple, si una dona vol menjar guix, és possible que falti calci.
Les millors vitamines per a dones embarassades del primer trimestre
Les multivitamíniques per a dones embarassades tenen una composició equilibrada. A l’hora de desenvolupar-lo, es tenen en compte les necessitats del nadó en les primeres etapes del desenvolupament. Aquests complexos vitamínics es poden prendre 2-3 mesos abans de planificar un nen. Per trobar la millor opció per a vosaltres mateixos, heu d’estudiar la llista de les millors vitamines durant l’embaràs durant el primer trimestre.
"Femibion"
El medicament no només és una opció ideal per a les dones embarassades del primer trimestre, sinó també per a aquelles persones que només estan planejant un bebè. Els principals ingredients actius de la composició són les vitamines dels grups B, A, E, C i iode. Aquests nutrients faciliten el procés de portar un nadó i augmenten la fertilitat. Entre els components, es distingeix la metafolina, que és la forma activa d’àcid fòlic. És molt millor absorbida pel cos d’una dona embarassada.
Àcid fòlic
L’àcid fòlic es troba en una gran varietat de verdures, fruites i hortalisses. Però en la composició dels aliments, la quantitat necessària de substància per a una dona embarassada no arriba. Per tant, és important començar a prendre el medicament amb el seu contingut. La substància no s’acumula al cos. Per això, es necessiten quatre pastilles. La dosi única mínima per a dones embarassades és de 100 mcg. Els avantatges del suplement inclouen el cost pressupostari: uns 40 rubles per paquet.
"Elevit Pronatal"
A causa del contingut d'una gran quantitat d'àcid fòlic, es recomana utilitzar vitamines durant el primer trimestre. La composició inclou:
- fòsfor;
- vitamines B5, A, PP i E;
- biotina;
- zinc;
- ferro;
- fòsfor.
Un conjunt equilibrat de nutrients evita l'avortament i garanteix el ple desenvolupament dels òrgans vitals del fetus. Els avantatges d’un suplement vitamínic inclouen l’absència de la necessitat d’un ús addicional de ferro i àcid fòlic. El medicament es pren una càpsula un cop al dia. El preu oscil·la entre els 600 i els 900 rubles.
"Els compliments de la mare"
Els multivitamínics "Complivit Mom" són adequats no només per a dones embarassades, sinó també per a dones en lactància. El medicament té un contingut equilibrat de vitamines i microelements. "Complivit Mom" té un poderós efecte reparador sobre el cos. Es recomanen comprimits per a dones embarassades d'una en una durant l'esmorzar. La durada del curs la determina el metge. El preu del medicament és de 250 a 350 rubles per paquet.
"Complivit trimestre 1 trimestre"
A més de vuit minerals i 12 vitamines, el medicament conté luteïna i lipoic àcid. Les substàncies que la componen són extremadament importants per a les embarassades del primer trimestre. A causa de la presència de la quantitat necessària de ferro, l'oxigen es transporta a importants sistemes de suport vital. A causa del contingut de zinc, les reaccions bioquímiques i els processos metabòlics s’estabilitzen.
Com prendre correctament les vitamines al primer trimestre
La presa de vitamines s’ha de començar en preparació per a l’embaràs. Si no està previst, comencen a beure'ls immediatament després de la confirmació de l'embaràs. Com més aviat comenci la teràpia vitamínica, més pròsper serà tot el període de gestació. No és desitjable prendre vitamines durant el primer trimestre de l’embaràs sense cita prèvia. Les pautes de dosificació estàndard per a dones embarassades es descriuen a les instruccions de cada suplement vitamínic. Es recomana beure vitamines 1-2 comprimits un cop al dia. Molt sovint, les dones embarassades es prenen al matí. Si es produeixen nàusees, es transfereixen a un moment posterior.
Precaucions
Alguns suplements vitamínics poden desencadenar una reacció al·lèrgica. Per tant, és important vigilar els símptomes que apareixen els primers dies després d’iniciar la ingesta. Les erupcions i el pruïja indiquen la necessitat de canviar el medicament. Si, en el context de l’ús de vitamines, una dona embarassada presenta nàusees, l’admissió s’ha de posposar a la tarda. S’aconsella prendre vitamines després dels àpats amb molta aigua.
S’ha d’evitar la sobredosi de vitamina. No només perjudica la dona, sinó també el seu fill per néixer. En cas de sobredosi, haureu de deixar de prendre suplements vitamínics i recórrer a l’ús de sorbents. En alguns casos, pot ser necessària una teràpia simptomàtica i un rentat gàstric.
Contraindicacions i efectes secundaris
Les vitamines complexes per a dones embarassades durant el primer trimestre s’han de prendre amb precaució. A més, no els podeu assignar a vosaltres mateixos. Cada suplement vitamínic té una sèrie de contraindicacions.
Els més comuns entre ells són:
- hipercalcèmia;
- intolerància a la fructosa i la glucosa;
- malaltia de ronyó;
- un augment del nivell de ferro a la sang;
- anèmia perniciosa;
- patologia del sistema urinari.
Els efectes secundaris mentre es prenen complexos vitamínics són rars. En la majoria dels casos, la seva aparença es deu a una mala selecció del medicament. Els efectes secundaris més comuns són:
- femta molesta;
- vòmits i nàusees;
- mareig;
- erupcions a la superfície de la pell;
- decoloració d’orina i femta.
Les nàusees i els vòmits són signes indirectes d’intolerància individual. Poden ser una manifestació aguda de toxicosi. Si teniu nàusees, consulteu un metge que porti un embaràs.
Conclusió
Les vitamines per a embarassades del primer trimestre ajuden a prevenir els processos patològics del cos del nen, assegurant el seu desenvolupament complet. La majoria dels suplements es poden utilitzar durant l’embaràs sense interrupcions.
