Vitamina D per a dones embarassades: per a què serveix, com beure

Els metges prescriuen vitamina D durant l’embaràs per accelerar l’absorció de fòsfor i calci. La investigació mèdica ha demostrat que la vitamina també afavoreix l'alliberament de gonadotropina corionica, que és responsable del creixement de la progesterona. Gràcies al suport vitamínic, es redueix significativament el risc d’interrompre prematurament l’embaràs.

És possible que les dones embarassades prenguin vitamina D.

La vitamina D és un complex de substàncies biològicament actives que es sintetitza sota la influència de la llum solar o entra al cos amb els aliments. En medicina, s’anomena colecalciferol. La vitamina participa en processos metabòlics i en la producció d’hormones sexuals. A efectes medicinals, la vitamina D sovint es prescriu juntament amb preparats que contenen fòsfor i calci. Això es deu al fet que la vitamina D accelera la seva absorció per l’intestí prim.

La vitamina D no està prohibida per a les dones embarassades. Forma part de molts complexos multivitamínics dissenyats per al seu ús durant el període de gestació. Un excés de vitamina comporta el mateix perill que la seva deficiència. Per tant, és extremadament important observar la dosi seleccionada pel metge que l’assisteix.

Per què les dones embarassades necessiten vitamina D.

Durant l’embaràs, la necessitat de vitamines del cos femení és més aguda. Això es deu al fet que el nen rep totes les substàncies necessàries del cos de la mare. La deficiència de vitamina D durant l’embaràs inhibeix el treball del cos luti, cosa que pot provocar diverses complicacions.

Indicacions per prendre vitamina:

• diabetis;
• hipertensió arterial;
• risc d'avortament involuntari;
• neurodermatitis;
• pobra absorció de fòsfor i calci.

En el període prenatal, el colecalciferol ajuda a millorar la contractilitat uterina. Això té un efecte beneficiós sobre el procés de naixement. La negativa a prendre complexos vitamínics augmenta la probabilitat d’una necessitat urgent d’una cesària. La hipovitaminosi també és capaç de provocar un deteriorament del benestar de les dones.

La norma de la vitamina D durant l’embaràs

Normalment, en dones en edat reproductiva, la norma per a la vitamina D és de 9,5-55 ng / ml. Durant l’embaràs, aquest indicador augmenta diverses vegades. Es consideraran els paràmetres de 30 ng / ml a 100 ng / ml. Si es permeten desviacions menors de la norma, les infraccions greus poden indicar grans problemes. Una disminució de l’índex a 20 ng / ml pot indicar el desenvolupament de preeclampsia.

Com afecta la vitamina D a l’embaràs?

El colecalciferol té un paper essencial no només durant l’embaràs, sinó també en la seva preparació. Té un efecte positiu sobre l’estructura de l’endometri, a la qual està unit l’embrió. La manca de colecalciferol contribueix a disminuir la fertilitat. Això es deu a una desacceleració del treball dels ovaris.

Durant l'embaràs del primer trimestre, la vitamina D és responsable de l'activitat hormonal de la placenta, evitant així l'avortament involuntari. La seva necessitat pot dependre de la temporada. Si el moment principal per tenir un fill va ser a la tardor o a l’hivern, augmenta la necessitat d’una substància útil. Això es deu a la disminució de l’activitat solar.

Al 2n trimestre, la ingesta de colecalciferol al cos assegura la prevenció de la gestosi, sovint acompanyada de diabetis mellitus. A més, redueix el risc de desenvolupar vaginosi bacteriana a la qual es troben les dones en posició. La malaltia es desenvolupa a causa d’una disminució de la defensa immune. Prendre complexos vitamínics us permet reforçar-lo, evitant diversos processos patològics.

Durant l’embaràs del 3r trimestre, la vitamina D ajuda el cos a preparar-se per al part. Assegura la contractilitat correcta del miometri. Durant el part, les reserves de calci s’esgoten. Si hi ha patologies concomitants, augmenta la probabilitat que el procés de part es debiliti. En el context de la deficiència de vitamines, el sistema immunitari pateix. Això augmenta el risc de desenvolupar malalties infeccioses durant el postpart.

Manca de vitamina D durant l’embaràs

Si es baixa la vitamina D durant l’embaràs, es mostra a la dona prenent suplements biològics. Els experts han demostrat que les persones que viuen a Rússia necessiten especialment calciferol. Els residents a les regions del nord presenten un alt risc. Per normalitzar el nivell d’una substància beneficiosa a l’organisme, es prescriuen medicaments fins i tot en la fase de preparació de l’embaràs amb finalitats preventives.

La deficiència de colecalciferol pot provocar diverses anomalies i un part prematur. Els ossos, els cabells, les ungles i les dents d’una dona es poden debilitar. Això es deu a una absorció insuficient de calci al cos d’una dona embarassada. En alguns casos, en el context de la hipovitaminosi, les parets dels vasos es fan més primes, cosa que condueix a la seva destrucció. També hi ha el risc de desenvolupar raquitisme en un nen.

Excés de vitamina D3 durant l’embaràs

El colecalciferol té la capacitat d’acumulació al cos. Per tant, els metges no recomanen superar les dosis permeses. Com a resultat d’un excés de substància beneficiosa, es dipositen una gran quantitat de sals de calci als teixits tous. Sobre aquesta base, el treball del sistema cardiovascular es deteriora.

Apareixen els símptomes següents:

• vòmits i nàusees;
• alteració de les femtes;
• dolor als músculs;
• augment de la pressió;
• mal de cap;
• dispnea.

La pràctica demostra que la ingesta excessiva de colecalciferol durant l’embaràs pot provocar al·lèrgia en el futur. El problema no sempre es fa sentir immediatament després del naixement del nadó. Pot produir-se sobtadament en un context de disminució de la immunitat. Per tant, no és desitjable superar la dosi prescrita.

No cal excloure de la dieta els aliments rics en vitamina D quan es prenen medicaments. Tampoc no és necessari limitar l'exposició al sol. El fet és que la vitamina es produeix al cos només a sol obert en l’interval d’11 a 14 hores.

Quan les dones embarassades han de beure vitamina D

Les dones que planifiquen l’embaràs i porten un fill corren el risc de desenvolupar hipovitaminosi. La situació s’agreuja amb la vida a latituds del nord i l’adhesió a una dieta vegetariana. Per tant, es recomana prendre suplements vitamínics 2-3 mesos abans de la concepció. És millor continuar rebent fins al part. En alguns casos, els medicaments també es prescriuen en el postpart. Els signes de l’escassetat aguda de nutrients durant l’embaràs inclouen:

• convulsions;
• disminució de la visió;
• gana alterada;
• insomni;
• augment del risc de desenvolupar venes varicoses;
• una sensació de cremor a l'esòfag i la boca;
• pèrdua de pes.

Dosi de vitamina D durant l'embaràs

La vitamina D per a dones embarassades està indicada per prendre en combinació amb calci. La dosi es calcula individualment després de passar les proves adequades. No es recomana seleccionar-lo vosaltres mateixos.

L'alliberament de colecalciferol es realitza en la forma següent:

• solució d’oli;
• gotes;
• solució injectable.

Es recomana prendre formes orals del medicament durant l'embaràs al matí. En aquest cas, l’absorció dels components actius és més ràpida. La dosi mitjana diària de vitamina D per a les dones en aquesta posició és de 4000-5000 UI. Es considera completament inútil una dosi inferior a 800 UI al dia.

Normes per prendre vitamina D durant l'embaràs

L’esquema de prendre vitamina D depèn de quin medicament s’inclogui. En la majoria dels casos, se suposa una única dosi de pastilles. Un dels millors complexos amb contingut de vitamina D per a dones embarassades és Vitrum Prenatal. Es pren un comprimit un cop al dia. La recepció és desitjable al matí després de l'esmorzar.

La droga "La salut de la mare de l'alfabet" es pren tres vegades al dia. En aquest cas, l’interval entre dosis no ha de superar les quatre hores. La pastilla es renta amb molta aigua sense mastegar. La durada mitjana d’un suplement dietètic durant l’embaràs és de vuit setmanes. Després de completar el curs, feu un petit descans. En alguns casos, el medicament s’administra contínuament.

Les gotes de vitamina D durant l'embaràs es prescriuen en una dosi de dues a vuit gotes diàries. Un medicament comú amb el colecalciferol en forma de gotes és "Aquadetrim". Es pren en 2-3 gotes. De vegades, el règim es modifica, ajustant-se a les característiques individuals de l'organisme.

El medicament "Ultra-D" es produeix en forma de pastilles. Una tableta conté 1000 UI de principi actiu. Es recomana a les dones en posició que prenguin mitja pastilla al dia. La recepció es realitza amb els àpats.

Contraindicacions i efectes secundaris

La vitamina D3 per a dones embarassades no s’ha de prendre de forma descontrolada i sense haver consultat prèviament un metge. En determinades situacions, pot ser perjudicial per a la salut. Les contraindicacions absolutes inclouen:

• tuberculosi;
• malalties renals i hepàtiques;
• violació del cor;
• intolerància individual a la droga.

Els efectes secundaris es produeixen quan el medicament es pren incorrectament. Amb una ingesta excessiva de colecalciferol al cos, s’acumula al fetge. Això provoca una intoxicació tòxica.

Els efectes secundaris durant l’embaràs inclouen els següents:

• arítmia cardíaca;
• pèrdua de pes;
• poliúria;
• augment de la set;
• un augment de la temperatura corporal;
• mals de cap;
• trastorn de les femtes.

L'opinió dels metges

Segons els metges, la vitamina D és extremadament important tant durant l’embaràs precoç com abans del part. Facilita el procés de transport d’un nen i afavoreix el correcte desenvolupament del sistema musculoesquelètic. A més, la ingesta de vitamina al cos evita el risc de desenvolupar diabetis mellitus i redueix la inflamació. Està totalment prohibit rebutjar l’ús de complexos vitamínics. Però heu de recordar la necessitat de seguir el règim.

És igualment important tenir en compte les peculiaritats de l’ús de certes formes de drogues.La solució aquosa s’absorbeix molt més ràpidament que el concentrat d’oli. El colecalciferol només s’ha de prendre conjuntament amb el calci. En cas contrari, no tindrà sentit el tractament. La substància beneficiosa tendeix a acumular-se al cos. Per tant, cal fer pauses entre el tractament i els cursos profilàctics.

Abans d’utilitzar el complex vitamínic, heu d’assegurar-vos que es pot combinar amb altres medicaments. El control cardíac, el control de la natalitat, els esteroides i els laxants poden reduir l’absorció de la vitamina. A l’estiu disminueix la necessitat d’aquesta substància, però això no vol dir que l’hagi d’abandonar completament. N’hi ha prou amb reduir la dosi per la meitat. Però és aconsellable discutir aquest punt amb el vostre metge.

Conclusió

La vitamina D durant l’embaràs s’ha d’utilitzar amb precaució, després d’haver estudiat totes les contraindicacions i possibles efectes secundaris. Quan s’utilitza correctament, ajudarà a prevenir un gran nombre de patologies. La sobredosi està plena d’efectes secundaris perillosos.