Contingut
Qualsevol dona de més de 40 anys comença a sentir els símptomes de la menopausa en ella mateixa. La raó del desenvolupament d’aquesta afecció és la disminució de la producció d’una hormona anomenada estrogen. Hi ha un deteriorament del treball del sistema reproductor. Per mantenir-se sempre en bona forma i reduir la manifestació dels símptomes, els metges aconsellen prendre vitamines amb la menopausa.
Els beneficis d’un complex de vitamines per a la menopausa
Qualsevol cos necessita reposició de nutrients. Si hi ha prou microelements, tots els òrgans interns podran funcionar harmònicament.
Una de les condicions desagradables de la meitat femenina de la població és la menopausa. L’hormona estrogen comença a produir-se en quantitats insuficients. Això afecta l'estat d'ànim i l'estat general.
Les vitamines amb menopausa s’han de prendre sense fallar, ja que permeten:
- millorar la qualitat del son;
- enfortir el sistema nerviós;
- normalitzar el nivell de producció de les seves pròpies hormones i estabilitzar el fons hormonal;
- augmentar la immunitat i reduir el risc de refredats;
- millorar els processos metabòlics.
Quines vitamines s’ha de beure amb la menopausa
Totes les dones de més de 40 anys necessiten multivitamínics. El seu ús evitarà conseqüències postmenopàusiques. Si el fàrmac es selecciona correctament, serà possible millorar el treball del sistema vascular i nerviós. A més, aquesta tècnica evitarà l’exacerbació de les malalties cròniques.
Un complex de vitamines i minerals per a la menopausa hauria d’incloure:
- Alfa-tocoferol... Es caracteritza per un pronunciat efecte antioxidant. Ajuda a millorar l’estat de les parets vasculars i a normalitzar la pressió arterial. Admet la funció ovàrica i participa en la síntesi d’hormones sexuals.
- Retinol... Redueix el risc de tumors malignes a l’úter, a l’intestí i a les glàndules mamàries. Té un efecte positiu sobre l’estat de la pell i provoca una desacceleració de la formació d’arrugues.
- Colecalciferol... Regula el metabolisme del fòsfor i el calci. Redueix la probabilitat d’osteoporosi.
- Vitamina C... Mostra efectes inmunoestimulants i antioxidants. Participa en la regulació dels processos metabòlics.
- Vitamines del grup B.... Evita l’aparició de símptomes desagradables en forma d’apatia, canvis d’humor, irritabilitat, llàgrimes. Normalitzen la funcionalitat del sistema nerviós.
- Magnesi... Té un efecte sedant. Permet evitar el desenvolupament d’un estat depressiu. Ajuda al treball del cor i dels vasos sanguinis, redueix els nivells de colesterol en sang.
- Potassi... Evita l’acumulació de líquids al cos i la formació d’edemes. Redueix el risc de desenvolupar aterosclerosi, hipertensió.Augmenta l’estabilitat emocional.
- Calci... Ajuda a enfortir el teixit ossi. Participa en el metabolisme dels carbohidrats.
- Zinc... Millora la regeneració d’estructures de teixits. Normalitza la producció d’hormones i enzims. Evita la pèrdua precoç de fertilitat. Enforteix les ungles i els cabells. Normalitza la memòria, augmenta l’agudesa visual.
- Vitamina PP... Fa que els vasos sanguinis siguin forts, estabilitzi els vasos sanguinis i normalitzi la pressió arterial.
- Iode... Participa en el metabolisme dels lípids. Millora la funcionalitat de la glàndula tiroide.
Les millors vitamines per a la menopausa
És millor triar vitamines per a la menopausa en dones de tipus no hormonal. No són addictius, tot i que milloren l’estat del pacient. El seu ús atura el procés d'envelliment.
Vitamines abans de la menopausa
La presa de vitamines amb la menopausa s’hauria de començar molt abans que apareguin els signes de la menopausa. Això farà que sigui més fàcil suportar la menopausa, millorant el rendiment físic i mental.
Durant aquest període de temps, es recomana a les dones que prenguin:
- AComplivit Calci D3... La composició inclou un component irremplaçable: el calci. Prevé el desenvolupament de l’osteoporosi. A més, el suplement dietètic conté vitamina K. Alleuja els símptomes de la menopausa. Durant els canvis hormonals, els ossos s’enforteixen, disminueix la freqüència i la durada dels sofocos, millora l’estat d’ànim i el son, així com els processos metabòlics. Convenientment, heu de prendre suplements dietètics un cop al dia.
- Doppelgerz Actiu... Formulari d’alliberament: tauletes. Consta de calci, fitoestrògens i vitamines necessàries per al cos. Aquesta combinació de nutrients us permet preservar la joventut i la salut durant molt de temps, eliminar la fragilitat dels ossos i mantenir la funcionalitat dels òrgans interns.
La presa de vitamines amb la menopausa s’hauria de començar ja als 40 anys.
Quines vitamines s’ha de beure durant la menopausa
Al cos femení, després de 40 anys, comença el procés d'envelliment. La pell comença a desaparèixer, es produeixen canvis d'humor i falta de son. Sovint, una dona nota rubor i febre. Per a alguns, els signes apareixen amb força claredat.
Per estabilitzar el cos, és necessari prendre les vitamines següents per a les dones durant la menopausa:
- Menopaça... Fabricant - Gran Bretanya. La preparació conté minerals i àcid pantotènic. Quan s’utilitzen vitamines a la menopausa, l’equilibri hormonal es normalitza a causa de l’estimulació del procés de producció d’estrògens. Enforteix el sistema immunitari, dóna força i vigor.
- Femikaps... Fabricant - Finlàndia. La composició inclou extractes de plantes, tocoferol, piridoxina i magnesi. Té un efecte calmant. Ajuda a combatre l’insomni. Prengui 2 càpsules al dia.
- Vitatress... Complex multivitamínic que ajuda a normalitzar l’estat del sistema nerviós. Millora l’eficiència dels sistemes cardiovasculars i hematopoètics. La seva acció s’explica pel fet que conté retinol, àcid ascòrbic, calciferol, potassi, calci, ferro i altres substàncies necessàries per al cos.
Els complexos vitamínics i minerals ajuden a alleujar l’estrès excessiu i a millorar l’estat del cos femení.
Vitamines per a dones després de la menopausa
Les vitamines per a la menopausa es consideren mitjans força eficaços, ja que poden millorar la qualitat de vida durant la menopausa. El seu ús prolonga l’activitat, augmenta el vigor i redueix el risc de patir malalties.
Es recomana prendre a les dones majors de 50 a 60 anys:
- Alfabet 50+... Les tauletes es divideixen en 3 colors. A més de vitamines i minerals, la composició conté licopè i luteïna.Es pot prendre com a agent profilàctic o amb un deteriorament important dels paràmetres fisiològics. Millora la visió, alleuja la fatiga, millora l’estat del cabell i les ungles.
- Extrovel... Té un efecte tònic i calmant. Normalitza el nivell d’estrògens a la sang, debilita els símptomes dels sofocos. La base del medicament són els components vegetals, els compostos orgànics i les vitamines. L’ús periòdic de suplements dietètics redueix el risc de desenvolupar formacions semblants al tumor.
- Klimadinon Uno... Preparació d’herbes. Ajuda a fer front a símptomes desagradables com nerviosisme, insomni, sudoració excessiva. Prendre vitamines amb la menopausa millora l’activitat física i mental.
Prendre suplements alimentaris durant 2-3 mesos. El curs es repeteix tres vegades a l'any.
Com prendre vitamines per a dones amb menopausa
Els comprimits de micronutrients s’han de prendre durant o després dels àpats. A les instruccions adjuntes s’explica com i quant obtenir fons.
Molta gent creu que les vitamines d’origen natural són millors que les sintètiques. Però aquesta afirmació no és certa. El cos no sempre rep totes les substàncies dels aliments. La seva deficiència es pot associar amb el compliment dietètic o amb malalties prolongades.
Precaucions
Els complexos vitamínics no hormonals són inofensius per a la salut si es prenen estrictament segons les instruccions. Abans d’utilitzar suplements dietètics, consulteu un metge.
Contraindicacions i efectes secundaris
Les multivitamines pràcticament no tenen contraindicacions, ja que contenen microelements i extractes vegetals que són essencials per al cos. L'únic és que es poden desenvolupar reaccions al·lèrgiques als components constitutius.
En alguns casos, quan els símptomes de la menopausa empitjoren, es prescriuen agents hormonals als pacients. Però això només ho fa un metge en funció de les característiques individuals de l’organisme.
Durant el curs, els efectes secundaris poden aparèixer en la forma de:
- nàusees;
- mals de cap;
- erupcions a la pell;
- pruïja i enrogiment;
- trastorns de femta;
- Mal de panxa;
- trastorns del son.
En aquests casos, la droga es cancel·la.
Conclusió
Les vitamines amb menopausa ajudaran significativament les dones majors de 40 anys a superar el desenvolupament de símptomes desagradables. Els suplements dietètics saturen el cos amb les substàncies necessàries. El cabell es torna bell, la pell es refresca i sembla més jove. Els suplements alimentaris eviten el desenvolupament de nerviosisme, irritabilitat i rubor. Però cal una consulta mèdica.
