Предности и штете коњичког спорта, прегледи

Идеја о јахању као спорту први пут се појавила код старих Римљана. Они су први започели такмичења између јахача који су возили кочије упрегнуте у коње. Од тада је јахање остало саставни део живота људи. Са почетком двадесетог века, доба индустријализације, машине су замениле животиње. Али благодати и штета јахања и за многе остају хитно питање. Продором модерних технологија у свакодневни живот нагло се осећа потреба за комуникацијом са природом и животињама.

Зашто је јахање корисно?

Јахање је корисно за мушкарце, жене и децу. Његова својства и могућа штета већ дуго занимају научнике. До данас су идентификовали неколико аспеката утицаја јахања на људско тело:

1. Јахање је врста физичке активности током које су укључени следећи телесни системи: респираторни, кардиоваскуларни, вестибуларни апарат. Јахач је изложен умереним физичким активностима уз побољшање координације и окретности.
2. Да бисте током јахања коња остали стабилни у седлу, потребан је велики напор. Дјелују прсни и трбушни, теле и бутине, мишићи препона, бицепси. Јахање користи трудницама. Док је у седлу, крв почиње активније да тече до карличних органа. Тако благотворно својство јахања омогућава вам засићење ових органа кисеоником и хранљивим састојцима, што повољно утиче на стање фетуса.
3. Коњички спортови су корисни за фигуру, јер се велики број калорија сагорева током јахања на коњу.

Коњички спорт

Постоје разни класични и национални коњички спортови који захтевају добро успостављено разумевање коња и особе, као и физичку спремност. Наиме:

1. Равна трка. Коњи са џокејима на леђима у каријери прелазе кратке или велике раздаљине, демонстрирајући максималну брзину и издржљивост.
2. Трчање. Животиње које учествују на таквим такмичењима упрегнуте су у лагане столице за љуљање. Њихов задатак је да пребрзим касом што пре пређу постављену удаљеност. Један од корисних аспеката таквих такмичења је идентификовање најбољих касача за узгој.
3. Јахање с препонама - савладавање високих препрека од стране коња с јахачем на леђима: зидови, преграде, ограде за минимално време.
4. Дресура - такмичења животиња у таквим квалитетама као што су послушност, пластичност, спремност за рад у тандему са људима. Изгледа да коњи изводе бизаран плес, демонстрирајући пируете и ударајући ногама.
5. Триатлон - Комбиновање дресуре, тркачких трка и савладавања препрека.
6. Јигитовка... Јахач изводи трикове док коњ галопира.

Шта је хипотерапија

Хипотерапија је третман јахања.Благодати јахања познате су још из времена Хипократа. Овај метод лечења постао је посебно популаран средином двадесетог века, када је жена са тешким обликом полиомијелитиса победила на Олимпијским играма. Није јој лечење лековима помогло да стане на ноге и постигне огроман успех, већ коњички спорт.

Корисна својства хипотерапије заснивају се на следећим принципима:

• позитивне емоције од комуникације са коњима;
• одсуство бола, страха, тешких поступака и лекова током лечења;
• пренос животињске топлоте на мишиће пацијента заједно са масажом, која се јавља када се мишићи коња крећу;
• веза са активним радом свих људских мишића;
• учење комуникације током интеракције са животињом.

Благодати хипотерапије доказане су у лечењу болести као што су:

• церебрална парализа;
• аутизам;
• ментална ретардација и ментална ретардација;
• полио;
• остеохондроза и поремећаји држања;
• хипертензија и многи други.

Благодати коњичког спорта за децу

Јахање за децу користи физичком и менталном здрављу младих јахача, а такође помаже и неговању њиховог карактера.

Благотворан утицај коњичког спорта на ментално стање деце је очигледан. Јахање побољшава отпорност детета на стрес, развија моторику руку и генерално помаже у јачању имунолошког система.

Предности јахања за децу сматрају се очигледнијима, јер помажу у формирању правилног држања тела, изграђују карактер, негују самопоуздање, способност превазилажења потешкоћа и тежње ка победама. А благотворна својства јахања леже у чињеници да овакав спорт, чак и успореним темпом, пружа значајну физичку активност. Међутим, то можете почети радити тек након консултације са педијатром.

Са колико година можете започети јахање?

Могуће је пробудити интересовање за коње код мале особе од 3-4 године. Деца могу корисно прочитати књиге, гледати филмове са њима или чак присуствовати тркама коња. Многи родитељи почињу да децу упознају са коњима након посете штали. Такви излети омогућавају вам да научите пуно корисних информација, као и да превазиђете страх од великих животиња.

Међутим, оптимална старост када се можете окушати у јахању је 8 година. У исто време, многе школе коњичког спорта прихватају и млађу децу. Дете од 5-6 година може се одвести у пони клуб. Важни услови за тренинг су способност досезања узенгија и јасна разлика између концепата „лево“ и „десно“.

Главни принцип је одсуство принуде код одраслих. Ако дете воли коње, користи од комуникације са њима биће непроцењиве.

Часови јахања за почетнике

Јахање није занимање за слабе тело и дух. Овај спорт захтева издржљивост и стрпљење. Препоручљиво је започети тренинг за оне који су у доброј физичкој форми.

Лекције могу бити корисне само ако имате пуно поверење у тренера-инструктора. Само он може рећи о свим нијансама јахања и исправити грешке, а такође указати на то да су бич и оструге у комуникацији с коњем много мање ефикасно средство од мажења и посластица сочном јабуком или шаргарепом.

Почетна фаза учења вожње је исправно прилагођавање. Одавно постоји традиција према којој се животињи може прићи и седети на њој само са леве стране.

Даља обука за почетнике омогућава вам да сазнате више о:

• како се правилно разићи у арени за неколико јахача;
• како држати дистанцу;
• како научити савладати страх;
• како се бринути за коња након тренинга и још много тога.

Где ићи на јахање

Коњички почетници имају највише користи од индивидуалних предавања у арени са искусним инструктором. Одмах ће указати на грешке у слетању или техници јахања и помоћи ће вам да их поправите.

Друга опција су групне лекције. По правилу су подељени у неколико фаза. Почетнике уче да седлају коња, чисте и упућују их на безбедност. Затим прелазе на учење вожње корацима, касом и припремају се за савладавање кантера. Људи искуснији у коњичком спорту, савладавају јахање свим својим ходима. Када се прођу све ове фазе, можете започети скакање, дресуру, јахање.

Када бирате један или други коњички клуб, морате узети у обзир:

• квалификације инструктора;
• број и ниво коња;
• присуство затворене арене, чији су услови погодни за почетнике.

Опрема за јахање

Ако особа први пут покуша да се бави јахањем и није сигурна да ли јој је овај хоби погодан, можда се неће купити посебна опрема. Довољно је имати тренирке без шавова и чизме са малим потпетицама са глатким ђоном, као и памучне рукавице које штите руке од жуљева због сталног контакта са халтером.

После тога, за коњички спорт на озбиљнијем нивоу, требало би да имате посебне панталоне, чизме или чизме за јахање и посебне рукавице. Деца морају бити опремљена шлемовима или шлемовима како часови не би нанели штету услед повреда.

Сигурносна опрема за јахање

Коњички спортови нису међу најтрауматичнијим. Коњи су осетљиве и извршне животиње, које су више плахе него агресивне. Штавише, природно су обдарени физичком снагом и брзом реакцијом. Ако животиња не успе да побегне, користи јој средства заштите која су јој дата - копита и зуби. Стога, приликом комуникације с коњима, неопходно је запамтити да, ако се лоше поступају или буду изложени спољним узроцима, могу наштетити јахачима.

Иако су повреде ретке у коњичком спорту, последице су често озбиљне. Здравље возача може бити озбиљно повређено јер се несреће често догађају приликом вожње великом брзином. Али пажљиво руковање коњима и строго придржавање сигурносних мера смањује ризик.

Зашто је јахање штетно?

Каква год корисна својства имала јахање, ова активност има и лошу страну. С тим у вези, постоји листа забрана и ограничења која се морају узети у обзир како би се избегла штета. Пре свега, ово је ризик од повреде због надзора јахача, несреће, неочекиваног страха животиње. Поред тога, постоје одређене медицинске индикације, на основу којих се човеку може забранити бављење коњичким спортом, како његово здравље не би штетило.

Контраиндикације за коњички спорт

Често се не чује слух да јахање није само корисно већ и штетно. Међутим, постоји листа медицинских контраиндикација:

• алергијске реакције на честице коњске длаке;
• хемофилија;
• астма;
• артеријска хипертензија;
• тромбоза;
• историја срчаног или можданог удара;
• краткорочна или трајна неравнотежа;
• кардиоваскуларне болести;
• обољење бубрега;
• кршења снабдевања крвљу доњих екстремитета;
• сколиоза ИИИ или ИВ степена;
• поремећаји менталног или интелектуалног развоја.

Закључак

Ако особа воли коње и јахање, треба да се окуша у овој врсти активности, под условом да је положен лекарски преглед и да се одмери корист и штета јахања. Могућност чешћег боравка у природи, комуникације са интелигентним, осетљивим животињама, примања мора позитивних емоција током јахања постаће додатни подстицај за тренинг.

Коментара