Масажа медом: индикације и контраиндикације, видео, фотографије пре и после

Благодати и штета масаже медом актуелно је питање за жене које брину о стању сопствене коже. У вези са поступком можете пронаћи различита мишљења, па је занимљиво разумети његове стварне особине и разумети када ће бити драгоцена, а када само болети.

Зашто је корисна масажа медом

Медена масажа се истиче међу многим сортама. Уобичајено је да му се приписују посебно моћна здравствена и козметичка својства. Верује се да је мед тај који најбрже заглађује кожу, ублажава упале и уклања целулит.

Иако масажа медом не чини чуда, већина тврдњи у вези са благотворним својствима је тачна.

1. Поступак има пилинг ефекат на кожи - мед упија све токсине са површине коже и из дубоких слојева епидермиса и омогућава њихово изношење на површину.
2. Поступак ствара вакуумски ефекат, јер се масер у почетку чврсто прилепи уз тело, а затим нагло одлепи. Краткотрајна изложеност вакууму има позитиван ефекат на метаболичке процесе.
3. Мед продире дубоко у кожу и засићује је корисним елементима у траговима и витаминима. Процеси ћелијске обнове су убрзани, кожа постаје еластичнија и добија здраву боју.

Стога су благодати масаже медом за тело у томе што делује прочишћавајуће, хранљиво и хидратантно. Поступак има хематопоетска својства, побољшава метаболизам у ткивима, помаже да се реши едема и вишка масних наслага. Редовном употребом кожа постаје много глађа, мекша и свиленкаста.

Индикације за поступак

Масажа медом користи се и у козметичке сврхе и за лечење одређених болести. Посебно је приказано:

• са остеохондрозо или тенденцијом на болести зглобова - ово је предност масаже са медом на леђима;
• са болестима респираторног тракта и плућа у благим стадијумима;
• са артритисом и артрозо;
• код целулита и стрија на кожи медена масажа је посебно корисна;
• са лошим имунитетом и тенденцијом ка честим прехладама, корисна је медена масажа против кашља;
• са анксиозношћу и депресијом, продуженим стресом;
• са интензивним менталним стресом и физичким умором.

Поступак се може спровести као превентивна мера, штити од вируса и инфекција, болести зглобова и нервних поремећаја.

Који мед одабрати за масажу

Постоји доста врста меда.У теорији, било која врста производа је корисна, уколико је природна и без хемијских додатака.

Међутим, најбоље је спровести поступак користећи течни мед прикупљен из неколико медоносних биљака. Сјајне су и сорте липе, багрема, хељде и палијума. Имају многа корисна својства и врло је лако руковати током поступка.

Врсте масаже медом

С обзиром на то да поступак доноси огромне користи за тело, користи се за широка подручја тела и у различите сврхе. Уобичајено је разликовати неколико главних сорти.

Медена масажа лица

Благодати масаже медом за лице манифестују се истовремено у козметичкој и медицинској области. Поступак је прописан за лечење ринитиса и синуситиса, са назалном конгестијом, са зубним обољењима. Благотворна својства меда благотворно делују на кости, крвне судове и мишиће лица.

Масажа медом такође је од велике користи за кожу - регулише лучење поткожног масног ткива и помаже у уклањању мртвих ћелија епидермиса. Након масаже, глаткоћа и еластичност коже се повећавају, поре се дубоко очисте. Масажа медом је у стању да елиминише главобољу и умор, побољша расположење и тонус.

Медена масажа за целулит

Мед се сматра најефикаснијим природним леком за уклањање „поморанџине коре“ на стомаку и бутинама. Антицелулитна масажа медом изводи се снажним покретима, при томе се деформисано масно ткиво испод коже распада, а обриси тела постају привлачнији. Осим тога, мед помаже успостављању метаболизма у ткивима, због чега вишак масти престаје да се накупља на проблематичним местима. Медена масажа бутина и задњице често се комбинује са облогама, због чега корисне супстанце присутне у меду продиру још дубље испод коже.

Масажа за трбух за мршављење медом

Многе жене имају потешкоће у мршављењу у стомаку - вишак килограма са овог подручја одлази врло споро и невољко. Медена масажа стомака и бокова помаже убрзавању губитка килограма и појачава ефекте дијете и вежбања. Губитак вишка килограма настаје услед чињенице да се током поступка масно ткиво разграђује и редистрибуира испод коже.

Благодати медене масаже за мршављење је и у томе што помаже у спречавању опуштености коже или затезању постојећих набора. Тело поново постаје витко и еластично, стога се поступак посебно препоручује женама које су недавно родиле или онима које су у кратком временском периоду изгубиле значајну тежину.

Медена масажа леђа

Поступак је одличан лек за болове у леђима зглобне или мишићне природе. Благодати медене масаже за леђа је у томе што опушта мишиће, враћа енергију и енергију и благотворно делује на зглобове у случајевима ишијаса, артритиса и остеохондрозе.

Припрема за поступак

Пре извођења масаже медом, потребно је да се припремите за овај поступак.

1. Ако је реч о масажи леђа, стомака, бутина или било ког другог дела тела, морате се истуширати.Топла вода не само да ће уклонити све нечистоће са коже, већ ће допринети максималном отварању пора и убрзати циркулацију крви. Тако ће корисне супстанце присутне у меду продрети дубље у ткива и брже се ширити кроз унутрашње органе заједно са крвотоком.
2. Чисто опрано тело мора се нежно осушити пешкиром. Масажа се врши само на потпуно сувој кожи, у овом случају мед се у потпуности може залепити на њену површину.
3. Пре почетка масаже, препоручује се лагано трљање тела длановима или пешкиром како бисте се додатно припремили за поступак и убрзали циркулацију крви.

Пре извођења масаже лица, такође се морате добро опрати, уклонити сву козметику и третирати кожу меким домаћим пилингом. Не боли ако упарите лице мало изнад посуде с врућом водом да бисте отворили поре.

Током масаже медом не користе се ароматична уља и посебне креме. Оштећују пријањање меда за површину коже, па их је боље оставити за друге врсте масажних поступака.

Техника извођења медене масаже

Након припреме, можете прећи директно на поступак. Извести га код куће прилично је једноставно, мада ће у неким случајевима, на пример, масажа леђа захтевати особу која ће преузети улогу масажног терапеута.

Сама масажа састоји се од неколико фаза.

1. Танак слој меда распоређен је по читавој површини за коју треба да масирате. У овом случају, мед може бити на собној температури или мало загрејан, али не више од 40 ° Ц, у супротном ће се изгубити његова корисна својства.
2. Равномерним кружним покретима мед се пажљиво утрља у површину коже. После неког времена постаће толико лепљиво да ће даље бити немогуће правити клизне покрете.
3. У овој фази потребно је прећи на вертикалне покрете масаже. Масерове руке се опуштеним длановима постављају на површину коже, а затим се извлаче. Код антицелулитне масаже покрети би требали бити што оштрији; у другим случајевима њихов интензитет може се појединачно одредити сензацијама.

Када масирате стомак, задњицу и бутине на крају поступка, биће корисно завити тело прозирном фолијом без испирања меда и пола сата лежати тихо испод покривача или покривача. Захваљујући ефекту сауне, драгоцена својства меда ће продрети дубље у поре, а резултат поступка ће бити уочљивији.

Завршна фаза поступка

На крају сесије препоручује се да се мед одмах не опере, већ да се тело наизменично третира хладним и врућим облогама како би се повећао проток крви. Прво се на одабране делове тела ставља хладни облог, затим врући, а затим се кожа обрише сувим и покрива топлим покривачем пола сата.

После тога потребно је да се истуширате топлим водом како бисте коначно испрали преостали мед, без употребе хигијенских производа и најмекше могуће крпе. Обришите кожу пешкиром и нанесите хранљиву крему са природним саставом.

Тада треба провести најмање сат времена у мирном положају. Пијење шоље зеленог чаја са медом или само чаше топле воде је корисно. Неопходно је вратити равнотежу течности у телу како не би нанели штету.

Трајање медене масаже

Трајање поступка зависи од сврхе масаже, осетљивости коже и одабране врсте меда. У просеку сесија траје око 20 минута, након чега се мед превише згусне, а масажни покрети почињу да изазивају стварну нелагоду, па чак и бол. Ако се појаве такве непријатне сензације, поступак треба одмах завршити, иначе ће његова својства нанети штету.

Колико често се може радити медена масажа?

Благодати и штета масаже медом зависе од учесталости. Будући да је чак и компетентна и тачна масажа медом потенцијално трауматична за кожу, не може се изводити свакодневно.Поступак се препоручује радити сваки други дан, а читав курс треба да се састоји од 10-19 поступака.

Пауза између курсева треба да буде најмање 2 месеца, након тог времена поступак се може започети поново.

Мешавина за медену масажу са разним адитивима

Ефекат медене масаже је веома изражен чак и без употребе независних адитива. А употреба ароматичних уља и крема се строго не препоручује, јер ово погоршава лепљење производа на кожу. Међутим, дозвољено је додавање меда лаких есенцијалних уља или природних састојака који појачавају његова корисна својства.

Масажа медом са есенцијалним уљима

Есенцијална уља воћа, поврћа и цитруса доприносе дубљем исхрани и засићењу коже корисним супстанцама. Поред тога, пријатан мирис уља делује умирујуће и опуштајуће, омогућавајући вам истинско уживање у поступку масаже.

Обично се током масаже помеша неколико естара у различитим пропорцијама. На пример:

• капљица уља геранијума додаје се капљици клековог уља, а затим помеша са неколико капи уља грејпа, наранџе или лимуна;
• уља еукалиптуса, наранџе и лаванде комбинују се у пар капи;
• кап по кап помешајте уље смреке, лимуна, наранџе и лаванде;
• пар капи мешају уља лаванде, лимуна и менте;
• По 3 капи комбинују уља наранџе и лимуна.

Меду се додаје припремљена смеша од неколико естара - 2-3 велике кашике за запремину.

Масажа медом уз кафу

Природна свеже млевена кафа савршено се комбинује са медом, побољшава корисна својства поступка. Кафа садржи пуно вредних елемената који негују и заглађују кожу, а садржи и антиоксиданте који успоравају старење ћелија епидермиса.

Пропорције за масажну смешу биће следеће - 3 велике кашике млевене кафе на 6 великих кашика меда. Маса мора бити темељно помешана тако да постане потпуно хомогена.

Медена масажа млеком

Вредне супстанце у меду и млеку савршено се комбинују и чине масажну смешу заиста лековитом. Поступак са таквом мешавином је посебно користан за опуштену кожу и целулит, његова подмлађујућа и прочишћавајућа својства су високо цењена.

Уобичајено је мешати млеко и мед у пропорцији од 100 мл млека у 4 велике кашике меда. Маса се меша тако да млеко равномерно продире у структуру меда, а масажна смеша је жељене конзистенције - довољно густа да се нанесе на тело.

Уобичајене грешке приликом извођења медене масаже

Техника поступка је прилично једноставна и не узрокује озбиљне проблеме када се ради код куће. Међутим, постоје уобичајене грешке које могу смањити ефикасност масаже медом или јој чак наштетити. Боље је да се унапред упознате са листом таквих грешака.

• Превише меда. Чак и за довољно обимно подручје тела биће довољно неколико кашика меда. Мора се наносити у танком слоју, иначе неће бити могуће постићи жељени ефекат пилинга. Сходно томе, акција чишћења биће под сумњом. Осим тога, превише меда на кожи може довести до алергијске реакције која може бити штетна.
• Занемаривање припреме. Због недостатка времена, многе жене се одлучују без туширања и парења тела, што негативно утиче на својства поступка. Корисне супстанце присутне у меду једноставно не могу продрети дубоко у епидерму кроз загађене поре.
• Масажа у загушљивој соби. Поступак се мора изводити на температури не вишој од 23-25 ​​° Ц, ако је соба преврућа, штета ће се манифестовати у чињеници да зној зачепи поре и не дозвољава меду да се правилно упије у кожу.
• Редак догађај. Резултати медене масаже појавиће се током курса, ако масирате 1-2 пута месечно са дугим паузама, тада неће бити стварне користи.

Одмах након поступка, не препоручује се прање сапуном и другим хигијенским производима. У овом случају, препоручује се подмазивање коже хидратантном кремом и спречавање исушивања у блиској будућности.

Штета медене масаже и контраиндикације

Здравствене благодати масаже медом за већину људи биће неспорне. Али у неким случајевима то може бити штетно. Прејаки и нагли покрети током поступка могу бити приметно болни и чак оставити модрице на кожи. Мали хематоми се сматрају нормалним након прве сесије. Али ако се ситуација понови, онда је неопходно смањити интензитет покрета током домаћих задатака или променити масер ако се поступак изводи у салону.

Узрок модрица могу бити не само оштри трауматични покрети „да се поцепају“, већ и локација судова преблизу површини коже. У другом случају, боље је одбити поступак - његова својства могу погоршати постојеће проблеме са крвним судовима и нанети озбиљну штету.

Постоји неколико контраиндикација за поступак:

• проширене вене и розацеа;
• лоше згрушавање крви;
• присуство опекотина, отворених рана и дерматолошких упала на кожи;
• присуство повишене температуре;
• претрпео срчани или мождани удар у последњих шест месеци;
• недавни преломи у опоравку.

Наравно, поступак ће донети штету ако сте алергични на мед. Да бисте сазнали његово присуство или одсуство, потребно је да нанесете производ на мало подручје коже, држите га четврт сата и видите да ли се појављују свраб и црвенило.

Поступак се може применити током ношења детета само уз дозволу лекара. У сваком случају, покрети током масаже треба да буду врло мекани и безболни. Током трудноће строго је забрањено обрађивати подручје стомака, грудног коша и коже преко лимфних чворова.

Медена масажа за децу може се користити од 2 године, али пожељно је спровести поступак само ако је потребно, код кашља и прехладе. Покрети гнетења и мажења се не користе, они ће нанети штету. Дозвољено је лагано тапшати бебину кожу врховима прстију.

Закључак

Благодати и штете медене масаже одређују се колико се правилно изводи. Ако нема апсолутних контраиндикација за употребу, онда ће поступак имати учвршћујући ефекат, значајно побољшати стање коже и помоћи да се решите вишка килограма.

Коментара