Нутелла (Нутелла): састав производа, користи и штета, да ли је могуће током трудноће

Нутелла је популаран производ. Тестенине се додају сладоледу, коктелима. Нутелла је често присутна на главном менију као десерт. Посебност је присуство лешника који утичу на укус. Предности и штета Нутелле су због састојака који су укључени у састав.

Шта је Нутелла

Заслађени чоколадни намаз произведен је у Италији. Ферреро је највећи произвођач чоколаде на свету.

Нутелла се може видети као десерт, намазан. Произвођач га позиционира као здраву могућност доручка. Међутим, требало би да узмете у обзир значајну количину шећера која се налази у производу.

Значајно је да се 25% свих ораха користи за производњу тестенина. Међународни дан десерта обележава се сваке године 5. фебруара. Ове чињенице указују на популарност посластице.

Италија дневно произведе пола милијарде конзерви Нутелле

Какав је Нутелин састав

Окус пасте зависи од саставних компонената и њихових пропорција.

Десерт садржи:

1. Шећер. Извор може бити цвекла или трска. Шећер је присутан у значајним концентрацијама (57%), што смањује корисна својства производа.
2. Палмино уље. Управо овај састојак пружа кремасту текстуру и лакоћу дистрибуције.
3. Лешник. Свака конзерва садржи приближно 50 ораха.
4. Какао. Прах даје пасти укус чоколаде.
5. Млеко у праху (обрано). Додавањем производа у овај облик продужиће се рок трајања.
6. Сојин лецитин. Емулгатор помаже у одржавању састојака и одржавању једнолике текстуре. Масна супстанца се добија из адитива за храну и соје.

Нутелла такође садржи синтетичку верзију ванилина.

Који су витамини у Нутелли

Намаз од чоколадних ораха садржи корисне састојке. Међу витаминима присутним у десерту, произвођач именује калцијум и гвожђе (4% РДИ). Међутим, њихов број је безначајан и не може имати изражен благотворни ефекат на тело.

Лешници садржани у пасти познати су по присуству следећих вредних супстанци:

• ретинол, који побољшава оштрину вида;
• Витамини Б, неопходни за нормално функционисање нервног система;
• аскорбинска киселина, која јача имуни систем;
• токоферол, који је моћан антиоксиданс;
• влакна која смањују холестерол.

Садржај калорија пасте Нутелла на 100 грама

Нутритивна вредност десерта је од суштинске важности. Паста се препоручује да се конзумира у количини која није већа од 2 кашике дневно. Нутритивна вредност производа је 200 кцал (37 г).Садржај БЗХУ у овом делу достиже 2, 12, односно 21 г.

Да ли је Нутелла корисна

Благотворни ефекти на здравље чоколаде и орашастих плодова већ дуго су предмет расправа. Корисност производа изазива велике сумње како код стручњака, тако и код потрошача.

Састав Нутелла маслаца од ораха је природан. Синтетичку компоненту представља само ванилија. Ова чињеница разликује Нутеллу од сличних паста других произвођача. Такође има предност додавања мале количине састојака.

Десерт не садржи следеће штетне материје:

• кукурузни сируп;
• вештачке боје;
• хидрогенизована уља.

Због тога је Нутелла најпопуларнији намаз од чоколаде и ораха. Упркос укључивању у састав лешника, производ не може заменити маслац од орашастих плодова. То је због количине наведене компоненте.

Предности Нутелле за жене

Десерт се одликује присуством угљених хидрата у високим концентрацијама. Умерена потрошња Нутелле одржава одговарајући проценат масног ткива које синтетише естроген. Женски полни хормони одговорни су за добро координисан рад свих органа и система.

С обзиром да препоручена количина Нутелле садржи готово дневну количину шећера, треба изузети друге изворе супстанце

Може ли Нутелла бити трудна и доји

Физиолошка стања праћена су променама на хормоналном нивоу. Током трудноће могу се јавити одређене преференције укуса. Многе жене више воле слатку храну и воће од месних јела.

Нутелла током трудноће није забрањена опција грицкалица. Међутим, крајње је обесхрабрено злоупотребити десерт. Повећани унос шећера и масти у тело може покренути развој гестационог дијабетес мелитуса.

Током лактације, жена мора бити изузетно опрезна када напушта свакодневну исхрану. Сва храна коју мајка једе улази у мајчино млеко.

Орашасти плодови често провоцирају развој алергија. Употреба пасте Нутелла у првим недељама лактације може проузроковати развој нежељених реакција код детета.

Алергија на десерт од чоколаде и орашастих плодова може се показати као осип на кожи дојенчета

За мушкарце

Нутелла је популарна не само међу децом. Мушкарци такође више воле укусни десерт као међуоброк или додатак доручку. Производ брзо засити енергију која је потребна ујутру. Међутим, телу су првенствено потребни спори угљени хидрати. Они осигуравају оперативност и нормално функционисање система.

Производ је штетан ако се злоупотребљава, на чијој се позадини често развија гојазност код жена. Пошто масно ткиво синтетише естрогене, мушкарци могу развити еректилну дисфункцију.

Стално укључивање Нутелле у исхрану повећава ризик од кардиоваскуларних болести код мушкараца

За децу

Телу је потребан шећер да би развило мозак. Нутелла садржи значајну количину супстанце. Да би производ био користан, строго се не препоручује да га конзумирате више од 2 кашике дневно.

Калцијум присутан у састојцима Нутелла јача зубе деце

Да ли је Нутелла штетна

Произвођач представља производ као здраву, укусну и лагану грицкалицу. Паста садржи компоненте:

• лешник;
• обрано млеко;
• какао.

Међутим, главни састојци који чине већину Нутелле су масноћа и шећер. Доприносе дебљању и појави разних болести када се намаз користи у повећаним количинама:

• гојазност;
• дијабетес;
• болести срца и јетре.

Једење слатке хране смањује когнитивне функције и повећава ризик од развоја карцинома. Дакле, употребу тестенине Нутелла треба свести на минимум.

Препоручена количина намаза дневно не прелази 2 кашике. Ова запремина је 37 г. Садржи 5 кашичица шећера.

Нутелла садржи 67% засићених масти. Ова вештачка компонента може да изазове гојазност, повећани ниво холестерола, болести срца и крвних судова:

• тромбоза;
• атеросклероза;
• исхемија;
• хипертензија.

Позната тестенина укључује палмино уље, чија је штетност доказана бројним студијама. Млеко у праху и обрано млеко које садржи овај састав не доноси никакву штету или корист.

Стручњаци кажу да је мононатријум глутамат присутан и у Нутелли. То је додатак исхрани Е621, који узрокује неуротичне поремећаје. Компонента је посебно опасна за децу и труднице. Стални унос мононатријум глутамата у тело ремети рад укусних пупољака и провоцира:

• бубрежна инсуфицијенција;
• Алзхеимер-ова, Паркинсонова болест;
• бронхијална астма;
• хормонска неравнотежа;
• хиперактивност;
• кршење структуре мрежњаче;
• поремећаји у функционисању дигестивног система.

Како кувати Нутеллу код куће

Намаз од чоколадних ораха је укусна посластица. Састав производа Нутелла није само користан већ и штетан. Да бисте направили десерт код куће, можете користити једноставан рецепт, који укључује:

• лешници (1 шоља);
• екстракт ваниле (1 кашичица);
• јаворов сируп и какао (четврт шоље);
• морска сол (четврт кашичице);
• млеко (5 кашика).

Намочим лешнике преко ноћи. Након наведеног времена, ораси се уситњавају помоћу блендера (у пире стање). Затим додајте остатак састојака и истуците.

Добијена маса изгледа као каша, готова паста се ставља у фрижидер

Како чувати Нутеллу

Производ се производи од 1964. године. Нутелла може пружити здравствене користи и штете. Зависи од количине коришћене тестенине и усклађености са условима складиштења.

Десерт се пушта у стаклену теглу, коју треба запечатити. Идеалан простор за одлагање налази се на полици хладњака. Намаз се не троши након истека рока употребе.

Закључак

Предности и штете Нутелле већ дуго се оспоравају. Упркос својој природности, производ садржи шећер и масти у опасним концентрацијама. Десерт је непожељно стално укључити у исхрану и премашити стопу потрошње, која није већа од 2 кашике дневно.

Прегледи о тестенинама Нутелла

Ферреров чоколадно-орахови десерт је лидер у овом сегменту. Рецензије одражавају шта купци мисле о производу.