Conţinut
Conținutul de calorii al Snickers este foarte mare - trebuie să-l utilizați în cantități mici. Dar valoarea nutrițională este atât un dezavantaj, cât și o virtute a produsului și îl face o opțiune bună pentru o gustare.
Compoziția barului Snickers
Snicker-urile din magazine sunt prezentate în mai multe forme. Barele sunt simple și cu o cantitate crescută de nuci, întunecate și albe, cu alune și alune, cu componente suplimentare. Dar compoziția diferitelor tipuri de ciocolată Snickers rămâne similară. Contine:
- zahăr;
- Ulei de palmier;
- sare;
- vanilină;
- unt de cacao;
- ciocolată;
- arahide;
- glucoză zahăr;
- albus de ou uscat;
- lapte praf degresat;
- sirop de cătină;
- lactoză;
- lecitina din soia;
- coloranți și arome.
Cele mai controversate din punct de vedere al beneficiilor în compoziția bomboanelor sunt grăsimile trans vegetale, care sunt în mare parte responsabile de conținutul de calorii. Atunci când sunt consumate în exces, acestea conduc la dezvoltarea bolilor cronice.
În cantități mici, produsul Snickers conține minerale și vitamine utile. Printre acestea se numără:
- acid ascorbic;
- potasiu și fosfor;
- Vitamine B;
- calciu și zinc.
Cu toate acestea, prezența lor este atât de nesemnificativă încât bara nu poate fi considerată o sursă bună de substanțe valoroase.
Conținut caloric de snickers pentru 50, 100 de grame
Conținutul caloric de 100 gr Snickers este foarte mare și este de aproximativ 480 Kcal. Din acest indicator, puteți calcula valoarea nutrițională a bomboanelor de ciocolată de diferite dimensiuni:
- Conținutul de calorii al Snickers pentru o bucată mai mare este de aproximativ 456 Kcal. Masa delicatesei este de 95 g.
- Conținutul de calorii al Snickers pentru o bucată mică fluctuează în jur de 240 Kcal, deoarece o bară compactă cântărește aproximativ 50 g.
Mai presus de toate, există carbohidrați în ciocolată - aproximativ 54 g din total. Ponderea grăsimilor este de 28 g, iar proteinele iau doar 9,4 g.
Cum ajută și este util Snickers
Delicatetea este considerată a fi gustoasă, hrănitoare, dar nu foarte sănătoasă. Cu toate acestea, în realitate, are încă calități valoroase:
- Consumul de bare provoacă eliberarea de endorfine în sânge. Când folosește produsul, o persoană simte plăcerea și starea de spirit.
- Datorită conținutului ridicat de calorii, bomboanele de ciocolată Snickers sunt foarte hrănitoare. Publicitatea în acest caz este complet adevărată - barele pot fi folosite pentru a satisface rapid foamea, dacă nu există nicio modalitate de a aranja o gustare completă.
- Atunci când consumă bomboane cu un conținut ridicat de calorii, organismul primește o cantitate mare de carbohidrați și glucoză. Acest lucru are un efect benefic asupra activității creierului - concentrarea atenției se îmbunătățește, devine mai ușor să faci față sarcinilor de lucru și de studiu.
- Aminoacizii sunt prezenți în bomboane Snickers în cantități mici. Sunt esențiale pentru menținerea masei musculare sănătoase.
Proprietățile ciocolatei sunt apreciate de studenții care nu au timp să ia un prânz normal, dar în același timp au nevoie de energie pentru studiile lor.
În general, beneficiile și daunele Snickers depind de intensitatea utilizării sale.În mod consecvent, un bar nu poate înlocui o dietă sănătoasă. Dar, în caz de urgență, vine în ajutor și satisface foamea pentru o lungă perioadă de timp.
Contraindicații și vătămarea snickerului pentru corpul uman
Calitățile negative ale unui tratament sunt cunoscute pentru mult mai mult decât proprietățile lor benefice. Cu o utilizare prea frecventă și excesivă a bomboanelor, puteți întâlni manifestările sale dăunătoare și efectele secundare:
- Consumul prea mult de bare poate duce la creșterea rapidă în greutate. De exemplu, conținutul de calorii al Double Snickers cu alune este de 410 Kcal, iar aceasta nu este cea mai mare cifră pentru un produs. Bara conține multe grăsimi și carbohidrați și se păstrează în kilograme în plus. Cu siguranță nu ar trebui să-l utilizați pe o dietă, altfel pur și simplu nu va aduce rezultate.
- Ciocolata Snickers conține o cantitate mare de zahăr. Datorită acestui fapt, afectează în mod negativ activitatea pancreasului, crește nivelul glicemiei și provoacă, de asemenea, dezvoltarea cariilor. Abuzul de bare poate duce la boli vasculare și cardiace severe.
- Deoarece Snickers îmbunătățește starea de spirit, cu utilizarea frecventă, este posibil să se dezvolte un fel de dependență de delicatețe. Chiar realizând răul ciocolatei și conținutul său de calorii, o persoană va simți în continuare dorința de a o mânca pentru a obține un impuls de energie și pentru a ridica tonul. Multe delicii și deserturi bogate în nutriție au proprietăți similare.
Consumul de bomboane împiedică dezvoltarea unor obiceiuri alimentare sănătoase. Datorită conținutului ridicat de calorii al super-snickers și altor tipuri, gustarea la un bar din magazin devine mult mai ușoară decât pregătirea personală a unui prânz complet sau a unui mic dejun. Drept urmare, oamenii preferă ciocolata dulce chiar și în situațiile în care există atât timp cât și oportunități de a mânca alimente normale.
Bomboanele pot dăuna oricărei persoane. Dar, în unele condiții, utilizarea delicateselor cu un conținut ridicat de calorii este strict interzisă. Nu poți mânca Snickers:
- cu diabet zaharat;
- cu pancreatită acută și cronică;
- cu ulcer peptic în stadiul acut;
- cu tendință la obezitate;
- cu carii severe;
- cu boli cardiovasculare cronice.
Se recomandă renunțarea la delicatesele cu ciocolată în timpul sarcinii și în perioada de alăptare. Copiilor li se permite să dea bomboane numai de la 3-5 ani, din cauza riscului de a dezvolta alergii. Dar chiar și la o vârstă ulterioară, ar trebui să cumpărați bare pentru bebeluși cât mai rar posibil și, dacă este posibil, să îi obișnuiți cu dulciuri mai sănătoase, de exemplu, ciocolată neagră.
Concluzie
Conținutul de calorii al Snickers este foarte ridicat, iar acesta nu este singurul dezavantaj al barului popular. Cu o utilizare constantă, delicatețea face mult rău, deși are și proprietăți utile.
