Beneficiile și daunele laptelui matern, compoziția și tipurile

Beneficiile și prejudiciile alăptării sunt o problemă urgentă pentru tinerele mame, provocând multe controverse. Pentru a o înțelege până la capăt, trebuie să studiați toate avantajele și dezavantajele alăptării.

Compoziția laptelui matern

Beneficiile alăptării nou-născuților sunt rareori contestate. Faptul este că laptele matern este un amestec de nutrienți ideal, care conține toate substanțele necesare. Conține următoarele componente utile:

• apă - ocupă 88% din volumul total și satisface pe deplin nevoile de lichide ale bebelușului, deci nu este nevoie să udăm suplimentar bebelușul;
• carbohidrați - ocupă 7% și constau în principal din lactoză;
• grăsimi - 4% din compoziție este alocată ponderii lor, colesterolul, hormonii bazici și bila sunt prezenți printre grăsimi;
• proteine ​​- sunt 1% în lapte, sunt reprezentate de taurină, nucleotide, lactază, lactoferină, lipază și proteine ​​din zer;
• minerale, vitamine, leucocite, anticorpi și hormoni de creștere - acestea ocupă 0,2% din volumul total.

Este foarte important ca compoziția să fie perfect echilibrată - copilul primește componente utile exact în proporțiile în care este necesară.

Tipuri de lapte matern

Proprietățile unice ale laptelui matern constă în faptul că, în timpul hrănirii, își schimbă ușor compoziția utilă. Există trei tipuri:

1. Colostrul - Acest lapte este produs în primele câteva zile de alăptare. Colostrul conține un conținut mai mare de săruri, vitamine și proteine, în timp ce mai puține grăsimi și lactoză sunt prezente în el. În primele zile de viață, conținutul de calorii al nutriției este foarte important pentru copil, iar natura s-a asigurat că bebelușul primește toate beneficiile necesare.
2. Lapte de tranziție - Aproximativ 5 zile după naștere, conținutul de grăsime din lapte crește, iar echilibrul componentelor rămase se apropie de cel al laptelui matern normal.
3. Laptele matur, apare la 2 sau 3 săptămâni după ce a născut și pe aceasta copilul mănâncă până la sfârșitul alăptării. Compoziția și proprietățile unui astfel de lapte continuă să se schimbe ușor, volumul de grăsime din acesta crește, dar nu atât de mult încât să distingă în continuare categorii separate.

De ce laptele matern este bun pentru bebelușul tău

Principalul argument pentru alăptare este beneficiile alăptării pentru bebeluș. S-a dovedit că nu formula artificială, ci laptele matern în primele luni de viață, are cel mai efect pozitiv asupra sănătății copilului.

Imunitate puternică

La alăptare, bebelușul este mult mai puțin sensibil la viruși și infecții.Vitaminele și enzimele speciale din laptele matern sunt benefice prin faptul că întăresc imunitatea bebelușului - acesta crește rapid, se îmbolnăvește mai rar, nu rămâne în urmă cu normele de vârstă. Alăptarea previne dezvoltarea anemiei și diabetului la copil, numeroase afecțiuni ale stomacului și intestinelor.

Stabilirea contactului

O proprietate utilă a alăptării este că ajută la stabilirea unei conexiuni emoționale profunde între mamă și copil. Un bebeluș atașat la sân în prima zi după naștere devine mult mai liniștit decât colegii hrăniți cu biberonul. Ulterior, copilul simte atașament și dragoste mai puternică față de mamă.

Reducerea riscului de a dezvolta boli

Proprietățile benefice ale laptelui matern protejează corpul bebelușului în curs de dezvoltare de multe afecțiuni. Deoarece compoziția formulei nutritive naturale este perfect echilibrată, copilul nu suferă de o lipsă de vitamine și minerale și nu suferă de un exces al acestora. Sistemele intestinale, nervoase, cardiace, musculo-scheletice se dezvoltă corect și fără obstacole, astfel încât copilul crește mai sănătos.

Controlul greutății

În laptele matern sănătos, grăsimile sunt prezente exact în cantitatea în care nu sunt capabile să facă rău copilului. Cu hrana naturală, țesuturile musculare și grase sunt distribuite uniform în corpul copilului. Bebelușul nu suferă de obezitate, riscul de a obține diabet devreme sau hipertensiune arterială este redus.

Somn sănătos și bunăstare

Avantajul alăptării este că are un efect calmant asupra bebelușului. Datorită proprietăților sale, copilul doarme mai bine și se trezește mai rar noaptea, nu plânge atât de des.

Dar, după utilizarea amestecurilor artificiale, acestea apar adesea, alimentele pentru copii cumpărate în magazin pot dăuna organismului.

Dinți sănătoși

În procesul de supt pe sânul mamei în timpul hrănirii, bebelușul formează mușcătura corectă. În viitor, acest lucru vă permite să evitați dezvoltarea cariilor - bacteriile nu se acumulează în locuri greu accesibile, iar spălarea dinților devine cât mai eficientă.

De ce alăptarea este bună pentru mame

Alăptarea unui bebeluș este un proces ale cărui proprietăți beneficiază nu numai bebelușul, ci și femeia însăși. Cercetările confirmă faptul că alăptarea protejează tinerele mame de multe boli și ajută la menținerea bunăstării.

Recuperare rapidă după naștere

În prima dată după naștere, corpul unei femei se confruntă cu stres profund. Hrănirea sănătoasă ajută la rezolvarea problemei mai ușor și mai rapid Așadar, imediat după naștere, alăptarea favorizează separarea placentei, iar acest lucru reduce riscul de sângerare suplimentară și previne dezvoltarea anemiei.

De asemenea, atunci când alăptează, oxitocina este produsă în corpul mamei, un hormon util responsabil pentru contractarea mușchilor uterului și readucerea la starea sa normală. La alăptare, organele abdominale care s-au schimbat ușor în timpul sarcinii revin mai repede la poziția lor naturală.

Prevenirea cancerului de san, ovarian si uterin

Mai multe studii au arătat că cancerele de sân și de reproducere se dezvoltă adesea la femeile cu o creștere a hormonului estrogen. Deoarece în timpul alăptării, prolactina, care suprimă estrogenul, este produsă activ, riscul de cancer mamar este redus cu 50%, iar riscul de cancer al ovarelor și al uterului este redus cu 22%.

Prevenirea osteoporozei și întărirea oaselor

În timpul alăptării, corpul unei femei absoarbe calciul foarte bine. În plus, această substanță este prezentă în dieta unei tinere mame într-un volum crescut - la urma urmei, pentru o hrănire sănătoasă, o femeie trebuie să-și monitorizeze cu atenție dieta.

Calciul nu numai că aduce beneficii copilului - nu va exista niciun rău pentru mamă.Riscul de a dezvolta boli articulare este redus cu aproximativ 25%.

Slăbire mai rapidă

În acest moment, știința nu poate explica exact de ce atunci când alăptează, excesul de greutate al unei femei dispare mai repede. Dar cercetările confirmă acest fapt. Dacă o mamă își hrănește bebelușul cu lapte matern mai mult de 3 luni, atunci reușește să revină la forma prenatală mai repede decât femeile care au înțărcat aproape imediat copilul.

Sănătate reproductivă

La prima dată după naștere, sistemul de reproducere al unei femei are nevoie de o pauză, iar alăptarea permite astfel de odihnă în mod natural.

La alăptare se produce prolactină, care suprimă hormonii estrogen și progesteron. De ceva timp, de obicei în decurs de șase luni, ovulația la o mamă tânără nu are loc și menstruația nu începe. În consecință, corpul în această perioadă nu este capabil de o nouă concepție.

Reducerea riscului de depresie postpartum

Datorită schimbării dramatice a circumstanțelor vieții, multe tinere mame devin deprimate, chiar și cele care au planificat, au dorit și au așteptat un copil. Alăptarea poate elimina potențialele daune emoționale. Când hrănește un copil, mama produce o cantitate uriașă de endorfine - așa cum intenționează natura. O femeie se simte adesea fericită și calmă, nu se enervează cu ceilalți, iar situația din familie nu devine tensionată odată cu nașterea unui copil.

Reducerea riscului de diabet

Proprietățile benefice ale alăptării protejează o femeie de apariția diabetului. S-a dovedit că dacă o mamă își hrănește copilul în mod natural timp de cel puțin șase luni, nivelul glicemiei scade, iar riscul de diabet devine cu 47% mai mic.

Nici alăptarea pe termen scurt nu este dăunătoare, ci benefică. Femeile care au alăptat un copil de mai puțin de șase luni sunt, de asemenea, mult mai puțin susceptibile de a dezvolta diabet - riscul de a-l dezvolta este redus cu 25%.

Beneficiile și daunele laptelui matern după un an

Înțărcarea unui copil prea devreme este dăunătoare. Faptul este că după un an de viață, corpul bebelușului nu este încă pregătit să asimileze pe deplin mâncarea „adultă”. Mai are nevoie de mult lapte pentru a se dezvolta.

De obicei, părinții încearcă să-și transfere copiii la vacă sau lapte de capră. Dar compoziția acestor produse este diferită de compoziția laptelui matern sănătos. Copiii au adesea alergii care nu dispar nici la maturitate, ceea ce reprezintă un prejudiciu necondiționat.

Proprietățile benefice ale laptelui matern după un an sunt că, cu hrănirea prelungită, chiar și în al doilea an de viață, nu este necesar să se introducă lapte regulat în dieta bebelușului. Imunitatea copilului nu este supraîncărcată, cunoașterea produselor lactate „adulte” are loc la o vârstă mai înaintată și, de regulă, alergiile nu apar după aceea.

În ceea ce privește daunele cauzate de hrănirea pe termen lung, proprietățile negative se reflectă mai degrabă în starea mamei. În al doilea an, o femeie obosește pur și simplu să hrănească un copil - la urma urmei, trebuie să fii în permanență lângă copil, să-ți refuzi produsele preferate care pot dăuna.

Cu toate acestea, în acest caz, problema poate fi rezolvată cu ajutorul exprimării - copilul nu este lipsit de o alimentație adecvată, iar femeia se poate simți puțin mai liberă. Beneficiile laptelui matern exprimat nu sunt mult mai mici, iar bebelușul primește în continuare nutrienți esențiali cu el.

Când se termină alăptarea

Pentru ca copilul să obțină proprietăți mai utile în timpul procesului de hrănire, se recomandă finalizarea acestuia nu mai devreme de un an și jumătate după naștere. Dacă doriți, puteți continua să vă prindeți copilul de sân mai mult timp - beneficiile alăptării pe termen lung sunt incontestabile.Cu toate acestea, există unele riscuri atunci când bebelușul trebuie transferat în cele din urmă la mâncarea normală, acest lucru putând deveni stres vizibil.

Alăptarea trebuie întreruptă devreme numai din motive foarte întemeiate.

Reguli de alăptare

Pentru ca copilul să beneficieze de beneficiul maxim în timpul alimentației naturale și să nu existe vătămări corporale, trebuie respectate regulile de bază atunci când alăptați.

1. Beneficiile și proprietățile laptelui matern sunt în mare măsură determinate de dieta femeii. Dieta trebuie să fie variată și echilibrată, iar alimentele potențial dăunătoare trebuie evitate în timpul alăptării.
2. Este important să-ți hrănești bebelușul la timp, dar trebuie să ții cont și de dorințele copilului. De obicei, este recomandat să vă hrăniți bebelușul la fiecare două ore, inclusiv noaptea. Cu toate acestea, dacă copilul a vrut să mănânce mai devreme decât de obicei, trebuie să fie hrănit, nu va exista niciun rău din acest lucru.
3. O mamă tânără ar trebui să urmărească atent igiena sânilor. Glandele mamare și mameloanele trebuie spălate cu apă caldă și săpun neutru de două ori pe zi, dacă apar fisuri, mameloanele trebuie tratate cu agenți de vindecare. Dacă o infecție intră în răni, acest lucru nu numai că va provoca disconfort sever mamei, ci va dăuna și copilului.

În ciuda faptului că proprietățile benefice ale laptelui matern sunt solicitate de un copil cu vârsta de până la 2 ani, este încă necesară introducerea primului aliment complementar nu mai târziu de șase luni. Din acest moment, laptele ar trebui să devină treptat doar un adaos la dietă.

Mituri privind alăptarea

Există multe mituri în jurul alăptării, iar cele mai multe dintre ele sunt complet neadevărate.

1. Laptele matern își pierde proprietățile benefice după primul an de viață al copilului. De fapt, totul este exact opusul - proprietățile benefice ale amestecului de nutrienți rămân aceleași. Hrănirea pe termen lung nu aduce rău, ci aduce beneficii, deoarece protejează imunitatea bebelușului și previne dezvoltarea alergiilor.
2. Cantitatea de lapte pe care o are o femeie depinde de cât mănâncă. Afirmația este, de asemenea, foarte departe de adevăr - calitatea lactației nu depinde în niciun fel de cantitatea de alimente consumate. Hormonul benefic prolactina este responsabil pentru producerea laptelui, iar concentrația acestuia este determinată de frecvența cu care mama aduce copilul la sân. Astfel, cu cât hrănești mai des, cu atât este mai bună producția de lapte. Cu toate acestea, nu se poate argumenta faptul că calitatea și proprietățile laptelui depind de dieta unei femei - alimentele ar trebui să fie moderate, dar variate și sănătoase.
3. Proprietățile laptelui matern se schimbă în timpul depozitării și devin inutile. De fapt, depozitarea laptelui matern exprimat la temperatura camerei, în frigider sau chiar în congelator cu greu îi diminuează beneficiile. Mai degrabă, dimpotrivă, de exemplu, congelarea reduce numărul de bacterii care pot dăuna.

Amestecul de nutrienți își păstrează și proprietățile benefice în căldura camerei - până la 4 ore, apoi nu începe să dăuneze, ci își pierde beneficiile.

Concluzie

Beneficiile și daunele alăptării depind în principal de calitatea dietei femeii și de cât de bine se produce prolactina în corpul ei. Contrar miturilor populare, proprietățile de hrănire sunt benefice chiar și la un an după naștere.

Recenzii