Snickers (Snickers): a composição da barra, os benefícios e malefícios do chocolate

O conteúdo calórico do Snickers é muito alto - você precisa usá-lo em pequenas quantidades. Mas o valor nutricional é uma desvantagem e uma virtude do produto e o torna uma boa opção para um lanche.

Composição da barra de Snickers

Snickers nas lojas são apresentados de várias formas. As barras são simples e com maior quantidade de nozes, escuras e brancas, com amendoins e avelãs, com componentes adicionais. Mas a composição dos diferentes tipos de chocolate Snickers permanece semelhante. Contém:

• açúcar;
• Azeite de dendê;
• sal;
• vanilina;
• manteiga de cacau;
• chocolate;
• amendoim;
• açúcar glicose;
• clara de ovo seca;
• leite em pó desnatado;
• xarope de espinheiro-mar;
• lactose;
• lecitina de soja;
• corantes e sabores.

As mais polêmicas do ponto de vista dos benefícios na composição dos doces são as gorduras trans vegetais, que são as grandes responsáveis ​​pelo conteúdo calórico. Quando consumidos em excesso, levam ao desenvolvimento de doenças crônicas.

Snickers não é inferior em calorias a um lanche completo, mas tem um tamanho compacto

Em pequenas quantidades, o produto Snickers contém vitaminas e minerais úteis. Entre eles estão:

• ácido ascórbico;
• potássio e fósforo;
• Vitaminas B;
• cálcio e zinco.

No entanto, sua presença é tão insignificante que a barra não pode ser considerada uma boa fonte de substâncias valiosas.

Conteúdo calórico de tênis para 50, 100 gramas

O conteúdo calórico de 100 gr de Snickers é muito alto e gira em torno de 480 Kcal. A partir deste indicador, você pode calcular o valor nutricional de chocolates de diferentes tamanhos:

1. O conteúdo calórico de Snickers para 1 peça maior é de aproximadamente 456 Kcal. A massa da iguaria é de 95 g.
2. O conteúdo calórico dos Snickers para 1 peça pequena oscila em torno de 240 Kcal, já que uma barra compacta pesa cerca de 50 g.

Acima de tudo, há carboidratos no chocolate - cerca de 54 g do total. A participação das gorduras é de 28 g, e as proteínas, apenas 9,4 g.

Como o Snickers ajuda e é útil

A iguaria é considerada saborosa, nutritiva, mas não muito saudável. No entanto, na realidade, ainda tem qualidades valiosas:

1. Comer barras provoca a liberação de endorfinas na corrente sanguínea. Ao usar o produto, a pessoa sente prazer e um ânimo edificante.
2. Devido ao alto teor calórico, os chocolates Snickers são muito nutritivos. A publicidade, neste caso, é absolutamente verdadeira - os bares podem ser usados ​​para saciar rapidamente a fome, se não houver como arranjar um lanche completo.
3. Ao consumir doces de alto teor calórico, o corpo recebe uma grande quantidade de carboidratos e glicose. Isso tem um efeito benéfico na atividade cerebral - melhora a concentração da atenção, torna-se mais fácil lidar com tarefas de trabalho e estudo.
4. Os aminoácidos estão presentes nos doces Snickers em pequenas quantidades. Eles são essenciais para manter a massa muscular saudável.

As propriedades do chocolate são apreciadas pelos alunos que não têm tempo para um almoço normal, mas ao mesmo tempo necessitam de energia para os estudos.

Snickers é procurado por atletas que precisam de recuperação rápida após o exercício

Em geral, os benefícios e malefícios dos Snickers dependem da intensidade de seu uso.De forma consistente, uma barra não pode substituir uma dieta saudável. Mas em uma emergência, ele vem ao resgate e sacia a fome por um longo tempo.

Contra-indicações e malefícios do snickers para o corpo humano

As qualidades negativas de uma guloseima são conhecidas por muito mais do que suas propriedades benéficas. Com o uso muito frequente e excessivo de doces, você pode encontrar suas manifestações prejudiciais e efeitos colaterais:

1. Se você comer muitas barras, pode experimentar um rápido ganho de peso. Por exemplo, o conteúdo calórico de Double Snickers com avelãs é de 410 Kcal, e este não é o valor mais alto para um produto. A barra contém uma grande quantidade de gorduras e carboidratos e é armazenada em quilos extras. Você definitivamente não deve usá-lo em uma dieta, caso contrário, ele simplesmente não trará resultados.
2. O chocolate Snickers contém uma grande quantidade de açúcar. Por isso, afeta negativamente o funcionamento do pâncreas, aumenta os níveis de glicose no sangue e também provoca o desenvolvimento de cáries. O abuso de barras pode levar a doenças vasculares e cardíacas graves.
3. Como o Snickers melhora o humor, com o uso frequente, é possível que surja uma espécie de dependência da guloseima. Mesmo percebendo os malefícios do chocolate e seu conteúdo calórico, a pessoa ainda sentirá a necessidade de comê-lo para obter um impulso de energia e aumentar o tom. Muitas guloseimas e sobremesas altamente nutritivas têm propriedades semelhantes.

Comer doces atrapalha o desenvolvimento de hábitos alimentares saudáveis. Graças ao alto teor calórico dos super snickers e outros tipos, torna-se muito mais fácil fazer um lanche em um bar de loja do que preparar um almoço completo ou café da manhã. Como resultado, as pessoas tendem a preferir o chocolate doce mesmo em situações em que há tempo e oportunidade para comer alimentos normais.

Qualquer tênis tem uma estrutura viscosa e, portanto, é especialmente perigoso para os dentes.

Os doces podem prejudicar qualquer pessoa. Mas em algumas condições, o uso de iguarias com alto teor calórico é estritamente proibido. Você não pode comer Snickers:

• com diabetes mellitus;
• com pancreatite aguda e crônica;
• com úlcera péptica na fase aguda;
• com tendência à obesidade;
• com cárie severa;
• com doenças cardiovasculares crônicas.

É recomendável abandonar as iguarias de chocolate durante a gravidez e durante o período de amamentação. As crianças só podem dar doces a partir dos 3-5 anos, devido ao risco de desenvolver alergias. Porém, mesmo com idade avançada, você deve comprar barras para bebês o mais raramente possível e, se possível, acostumá-los a doces mais saudáveis, por exemplo, chocolate amargo.

Conclusão

O conteúdo calórico dos Snickers é muito alto, e essa não é a única desvantagem do bar popular. Com o uso constante, a iguaria causa muitos danos, embora também tenha propriedades úteis.