O Actimel é útil, conteúdo calórico

Todo mundo conhece as propriedades benéficas dos produtos lácteos fermentados. Especialmente muitas vezes eles falam sobre os benefícios da bebida "Actimel". Em seus comerciais, o fabricante promete melhorar a digestão, curar a disbiose e até melhorar o estado do sistema imunológico. Este artigo irá considerar os benefícios e malefícios do Actimel, sua composição e uso para várias doenças.

História do produto

A bebida de leite azedo da empresa francesa Danone se distingue por um grande número de lactobacilos L. Casei Imunitass. Alega-se que existem cerca de 10 bilhões deles em cada garrafa e são eles que explicam as propriedades benéficas da bebida e garantem a neutralização dos malefícios recebidos pelo homem do meio ambiente. A marca apareceu na Europa em 1994. A fabricante lançou o Actimel no mercado depois que o iogurte japonês Yakult apareceu na Europa com a propriedade de estimular a imunidade, enriquecido com bactérias com propriedades benéficas. A Danone garantiu que o uso de Actimel melhora a saúde geral e tem um efeito benéfico na função intestinal. Além disso, prometeram fortalecer a imunidade e neutralizar os efeitos negativos do meio ambiente.

Hoje são 13 tipos de bebidas. Eles podem ser divididos em três grupos:

• clássico;
• crianças;
• com vitamina C.

A fabricante apresenta seus produtos em 20 estados do mundo.

Do que é feito o Actimel

O Actimel difere dos produtos de leite fermentados convencionais por conter probióticos. Por design, é mostrado para uso por toda a família. Para avaliar seus benefícios, será necessário analisar detalhadamente a composição do Actimel. Os benefícios de beber iogurte são:

• leite desnatado;
• Melaço de cana;
• leite em pó baixo teor de gordura;
• glicose;
• fermento;
• lactobacilos.

Portanto, se compararmos sua composição com a do iogurte comum, podemos concluir que não há propriedades especiais nele. "Actimel" é rico em vitaminas e lactobacilos, que têm os seguintes efeitos:

• promover a absorção de nutrientes na parede intestinal;
• beneficie o sistema imunológico
• melhorar a microflora intestinal;
• neutralizar os danos de tomar medicamentos.

De acordo com especialistas, essas qualidades se manifestam com o uso regular de "Actimel".

Valor nutricional e conteúdo calórico de Actimel

O conteúdo calórico de 100 gramas de Actimel é 71 kcal.

Substâncias úteis e nocivas no Actimel

A Danone é uma empresa europeia que se preocupa com a saúde de seus clientes. Portanto, não pode haver ingredientes prejudiciais em seus produtos.

Vitaminas

Entre os componentes úteis do iogurte está a vitamina D3... O elemento tem a capacidade de auxiliar na absorção do cálcio, promove a formação óssea e tem efeito benéfico na superfície da pele.A combinação dessas propriedades benéficas o torna benéfico para pessoas de todas as idades.

Vitamina ÀS 6, que também está contido no Actimel, é uma das substâncias que suportam os processos bioquímicos do corpo. Ele é responsável pela assimilação de componentes protéicos, aminoácidos, pela atividade do sistema cardiovascular, participa do trabalho do sistema nervoso central e do trato gastrointestinal.

Contém Actimel e vitamina DE... Combinado com lactobacilos, aumenta o efeito benéfico sobre o sistema imunológico. Além disso, o ácido ascórbico beneficia os processos de hematopoiese, auxilia na absorção do ferro e estimula a produção de colágeno.

Não tenha medo de prejudicar um possível excesso de vitaminas, em cada porção sua taxa é rigorosamente calculada.

Lactobacillus

Entre os componentes úteis de "Actimel" devem ser alocados lactobacilos. Eles, segundo o fabricante, têm efeito benéfico sobre a atividade dos intestinos e de todo o corpo humano. Eles são projetados para reduzir os danos dos efeitos do meio ambiente, estresse e maus hábitos.

Sabores, corantes e espessantes

Em cada embalagem do "Actimel" também existem elementos neutros: aromatizantes, espessantes e corantes. Esses ingredientes não são prejudiciais, mas você não deve esperar nenhum benefício deles.

Citrato de sódio e goma

Chiclete - aditivo alimentar de tipo vegetal, obtido a partir de sementes de plantas. Na produção, é usado como espessante e intensificador de sabor.

Citrato de sódio - uma substância de natureza química. Para obtê-lo, o óxido de sódio é adicionado ao ácido cítrico. Na produção industrial, atua como intensificador e estabilizador de sabor. Apesar de sua origem química, fontes oficiais dizem que o citrato de sódio não é perigoso.

Por que o Actimel é útil

Falar sobre os benefícios milagrosos desse iogurte é erupção cutânea. Um frasco de Actimel contém uma quantidade moderada de vitaminas e lactobacilos para esperar resultados claros após a primeira tentativa. Mas não menos importante é o fato de que não há mal nenhum em admitir.

Bactérias vivas têm muitas propriedades benéficas e não causam danos. Eles podem realmente promover a produção de anticorpos para certos tipos de vírus, o que ajuda a fortalecer o sistema imunológico. Além disso, eles evitam que a microflora patogênica se multiplique. É sobre esses lactobacilos que falam os comerciais da Actimel.

É possível para Actimel para crianças e com que idade

Freqüentemente, as múmias se perguntam se o Actimel é benéfico para as crianças.

É melhor não dar a seu filho esse tipo de bebida até os três anos de idade. Às vezes, as crianças mais velhas podem substituir o kefir ou o leite normal por essa bebida láctea fermentada. Mas não devemos esquecer que tudo o que é novo pode causar alergias nas crianças. Isso é especialmente verdadeiro para crianças com tendência a reações alérgicas.

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Sem dúvida, "Actimel" será útil para a criança: ajudará a fortalecer o sistema imunológico e o trato gastrointestinal. No caso de interrupções no funcionamento dos intestinos, uma bebida com leite fermentado também será benéfica.

O Actimel é útil para grávidas e lactantes

Até à data, não existem estudos oficiais sobre o efeito do Actimel no corpo de mulheres grávidas e lactantes.

A dieta de mulheres grávidas ou lactantes deve ser equilibrada. Portanto, é necessário comer o mais variado possível, não dando preferência apenas a produtos lácteos fermentados, vegetais ou carnes.

Durante a amamentação, é necessário monitorar as possíveis reações alérgicas na criança quando o Actimel é introduzido na dieta da mãe. Se uma alergia for detectada em um recém-nascido, é necessário excluir completamente esse iogurte da dieta.

Actimel para diabetes

O Actimel contém açúcar. Portanto, a possibilidade de seu uso deve ser acordada com o médico.

Actimel e antibióticos

Como você sabe, o uso de antibióticos tem um efeito negativo na microflora intestinal. Mas em caso de doença, é preciso tomar remédios. Em tal situação, o Actimel pode ser benéfico ao reduzir os danos da exposição aos antibióticos. Essa propriedade da bebida certamente ajudará na sua saúde.

Quanto iogurte Actimel você pode beber por dia

Actimel é uma bebida láctea fermentada. Não pode haver muitos lactobacilos, já que o excesso é excretado do corpo, mas não se deve esperar nenhum benefício. Você precisa saber quando parar. Os médicos aconselham tomar 1-3 frascos por dia.

Danos do Actimel e contra-indicações para uso

A bebida láctea fermentada "Actimel" não é recomendada principalmente para pessoas com intolerância à lactose. Também não é recomendado para pessoas que têm problemas com flatulência.

No caso de tendência a reações alérgicas, é necessário ter cuidado com um novo produto alimentar e monitorizar a reação do organismo ao tomar Actimel. Essa abordagem ajudará a obter propriedades benéficas e eliminar os possíveis danos de sua introdução na dieta.

Conclusão

Não vale a pena falar sobre os benefícios e perigos especiais do Actimel. Podemos dizer que este iogurte não é muito diferente dos outros nas prateleiras das lojas.

Actimel contém ingredientes úteis. Os mais valiosos são os lactobacilos, que não estão presentes em todos os produtos lácteos fermentados. É melhor compensar a falta de vitaminas com a ajuda de vegetais e frutas frescas, nozes ou complexos multivitamínicos.

O iogurte ajuda a normalizar os intestinos e o trato gastrointestinal. Mas não devemos esquecer os componentes do "Actimel", que podem provocar alergias. É necessário inserir "Actimel" na dieta com cautela pela primeira vez.

Avaliações

O vídeo mostrará como fazer o iogurte Actimel em casa: