Vitamin K1: hvilke matvarer inneholder, hvorfor er det nødvendig

Vitaminer K er en gruppe fettløselige stoffer som er involvert i proteinsyntese og blodpropp. De er delt inn i to typer: fylokinon (K1) og menakinon (K2). Kroppen trenger vitamin K1 for å syntetisere beinprotein og stoppe blødning. Men den har også andre funksjoner.

Hva er vitamin K1 til?

Hovedformålet med phylloquinone er å opprettholde normale blodproppsnivåer. Vitamin K1 er involvert i produksjonen av stoffer som er nødvendige for å stoppe blødning. Han begynner å jobbe i vevene i leveren. Det aktiverer syntesen av spesielle celler i leveren som er ansvarlige for blodpropp.

Fyllokinon deltar i produksjonen av osteokalcin - proteinmolekyler i beinvev. Vitamin K1 hjelper til med å absorbere kalsium og vitamin D, er ansvarlig for restaurering og dannelse av bein, forhindrer utvikling av osteoporose hos kvinner i overgangsalderen. Det har også en gunstig effekt på nyrenes funksjon, og reduserer risikoen for steindannelse i dem.

Hva vitamin K1 inneholder

Vitamin K1 - fylokinon, finnes i planter. Spinat og andre bladgrønnsaker, greener er rike på dette stoffet:

• brennesle;
• persille;
• soya;
• salat;
• hvitkål, rosenkål og blomkål;
• brokkoli.

K1 er også inneholdt i andre produkter: frokostblandinger, hvetekli, avokado, gresskar, kiwi, bananer, avokado, solbær, gulrot. Disse matvarene bør vektlegges hos pasienter som mistenkes for å ha vitamin K1-mangel i kroppen.

Riktig ernæring er viktig for å mette kroppen med vitaminer

K1-vitamin-norm

K1-dosering velges individuelt. Det avhenger av pasientens vekt og alder:

• babyer - 2,0-2,5 mg;
• barn 1-3 år - 30 mg;
• barn 4-9 år - 55 mg;
• barn 10-13 år - 60 mg;
• ungdommer - 75 mg;
• voksne - 90-120 mg.

Med et balansert kosthold rikt på grønnsaker, kan du få full mengde vitamin K1 du trenger fra maten. For pasienter med få grønnsaker på menyen, anbefaler leger å ta berikede kosttilskudd. Det samme bør gjøres av folk som sitter på monodieter eller tar medisiner som blokkerer absorpsjonen av fyllokinon.

Mangel og overskudd av vitamin K1

Før du begynner å ta vitamin K1, må du finne ut hvordan overskudd og mangel påvirker kroppen.

Med mangel på vitamin K1 i kroppen, selv med et lite kutt, vil det være vanskelig å stoppe blodet. Ikke mindre farlig er sannsynligheten for indre blødninger eller andre lidelser i blodkoagulasjon. Problemer kan oppstå under operasjonen.

Kvinner kan merke en mangel på dette vitaminet under menstruasjonen. Hvis det ikke er nok, vil menstruasjonen være lang og rikelig. Pasienter som lider av fyllokinonmangel klager over hyppig neseblod, blødning fra hemoroider (med hemoroider) og hyppige tarmlidelser.

Kalsium kan ikke absorberes uten vitamin K1. Når den kommer inn i kroppen, fordeles den ikke i beinene, men frigjøres naturlig i urinen. Fyllokinolmangel påvirker absorpsjonen av vitamin D. Ved mangel på dette stoffet forstyrres sirkulasjonssystemets arbeid: kalsium akkumuleres rundt karene. På grunn av forkalkning blir arteriene harde og elastisiteten deres forverres.

Du kan mistenke mangel på K1 i kroppen hvis:

• blødning stopper ikke bra selv med mindre kutt;
• sår, blåmerker, skrubbsår tar lenger tid å gro;
• fordøyelsessystemets arbeid forstyrres, noe som manifesterer seg i form av tarmlidelser;
• leddene har forverret seg (de forbenes).

Et indirekte tegn på mangel er økt søvnighet og tretthet. Deformasjon av utvikling av bein er mulig.

Når du spiser mat som er rik på K1, er risikoen for hypervitaminose minimal. Men når du tar syntetiske vitaminer, er det en mulighet for at de akkumuleres i kroppen i overkant. Et overskudd fører til en økning i antall blodplater, en økning i blodviskositeten. Som et resultat kan en person begynne å danne blodpropp i blodårene.

Tilskudd av vitamin K1

Ved ubalansert diett eller mistanke om K1-mangel i kroppen, anbefales det å begynne å ta de riktige vitaminene. Kilden til vitamin K1 kan være Fitomenadion. Hos mennesker med mangel på dette stoffet i kroppen normaliserer oral administrering, injeksjon eller dryppadministrering av stoffet metabolismen og øker blodproppene.

Metning av kroppen med vitamin K1

Det anbefales for pasienter som har fått diagnosen hemorragisk syndrom (forverring av blodkoagulasjonsprosessen) forårsaket av vitamin K1-mangel. Inntaket av vitaminholdige preparater er indisert for pasienter som har en forstyrret prosess for absorpsjon fra maten. Dette er mulig hvis pasienten har:

• obstruktiv gulsott;
• levercirrhose;
• ulcerøs kolitt;
• hepatitt;
• cystisk fibrose i bukspyttkjertelen;
• tropisk gran;
• glutenintoleranse;
• enteritt;
• cystisk fibrose;
• kronisk diaré.

Fitomenadion anbefales som kilde til vitamin K for pasienter etter overdosering:

• indirekte antikoagulantia av indandione og kumarinserien;
• sulfonamider;
• salisylater;
• bredspektret antibiotika;
• beroligende midler.

Bruken av syntetisk vitamin K1 er indikert for profylaktiske formål før planlagte operasjoner og for hemoragiske sykdommer hos nyfødte.

Ved K1-mangel er det ikke nødvendig å bruke Fitomenadion, det kan erstattes med analoger. Avhengig av pasientens tilstand, kan legen anbefale Konakion eller multivitaminkomplekser.

Fitomenadions analoger - syntetiske kilder til K1

Legemidlet kan administreres til nyfødte med blødninger av hvilken som helst form. Behandlingen bør startes før diagnosen. Det er viktig å redusere manifestasjonene av sykdommen, og årsaken til forekomsten kan identifiseres etter at de første symptomene er eliminert. Langsiktig diagnostikk kan være dødelig.

Når det tas oralt, begynner stoffet å bli absorbert i tynntarmen hvis det er galle i det. Først etter det kommer det inn i lymfe og blod. Ved intramuskulær og intravenøs administrering ser effekten ut raskere. Etter oral administrering begynner handlingen først etter 6-10 timer, og etter intramuskulær administrering - innen 1 time.

Forholdsregler

Når du tar syntetiske legemidler som metter kroppen med K1, er det en risiko for overdosering.Derfor er det viktig å bruke den i dosene som er angitt i instruksjonene eller foreskrevet av legen din.

Fitomenadion blokkerer virkningen av indirekte koagulanter, slik at de ikke blir foreskrevet samtidig. Før du begynner å introdusere medisiner som øker blodpropp, er det nødvendig å kontrollere indikatorene for hemokoagulering:

• antall blodplater;
• heparintoleranse;
• protrombinindeks.

De må overvåkes gjennom hele behandlingsperioden.

Hvis Fitomenadion brukes som en kilde til K1, er det viktig å følge reglene for administrasjonen. Det kan tas oralt eller injiseres intramuskulært, intravenøst, subkutant.

Oral administrering anbefales ikke hvis dannelsen eller utskillelsen av galle er svekket. Når det administreres intravenøst, er det viktig å overvåke hastigheten, bare sakte infusjoner er tillatt. Administrasjonshastigheten for Fitomenadione bør ikke overstige 1 mg / min, ellers øker sannsynligheten for alvorlige allergiske reaksjoner, opp til utvikling av anafylaktisk sjokk.

Kontraindikasjoner og bivirkninger

Å ta midler, kilder til vitamin K1 for kroppen, er forbudt for pasienter som har:

• rask blodpropp;
• tendens til trombedannelse;
• individuell intoleranse mot stoffene som utgjør stoffene;
• en historie med tromboembolisme.

Forsiktighet bør utvises av personer som lider av åreknuter. Uten resept anbefales ikke syntetiske kilder til K1 til gravide, ammende og barn.

Mens du tar det, er det en risiko for bivirkninger. Blant de vanligste komplikasjonene er:

• rødhet i huden;
• føle seg varm;
• kortsiktig reduksjon i blodtrykk;
• dyspné;
• takykardi;
• svakhet;
• smakforstyrrelser;
• rikelig svetting;
• lokale allergiske reaksjoner i form av hudutslett;
• vanlige allergiske reaksjoner - anafylaktisk eller anafylaktoid sjokk.

Ved parenteral administrasjonsvei kan smerte og hevelse oppstå på injeksjonsstedet. Ved gjentatt administrering kan pasienter oppleve hudforandringer som er karakteristiske for sklerodermi, dannelse av et infiltrat og kløe i huden. En bivirkning hos barn er hyperbilirubinemi.

Ingen bivirkninger oppstår når du spiser mat med vitamin K1

Konklusjon

Vitamin K1 er nødvendig av kroppen for å normalisere arbeidet i blodkoagulasjonssystemet, opprettholde helsen til bein, ledd, blodkar. Mennesker som spiser godt og ikke lider av sykdommer forbundet med nedsatt absorpsjon av K1 i kroppen, møter ikke mangel på dette vitaminet. Men med økt blødning er det tilrådelig å bli undersøkt og, hvis det er indikert, begynne å ta spesielle medisiner.