Калий за деца: дозировка, калиеви препарати за деца

За адекватен растеж и развитие на детето е необходим цял комплекс от хранителни вещества, включително витамини и минерали. Липсата на един елемент често води до нарушаване на цялата система, което се проявява с характерни симптоми. Препоръчителните витаминни комплекси за деца често включват и калий, който участва в много жизненоважни процеси.

Нужда от калий при деца

Калият практически не се среща в природата в чист вид. Веществото попада в човешкото тяло под формата на соли (съединения с хлор и натрий). Приемът на хранителни добавки и витамини не е единственият начин да се запълни дефицитът. Калият се съдържа в храната.

Калият в детското тяло изпълнява следните функции:

• участие в развитието на нервната система;
• укрепване на мускулите;
• нормализиране на функционирането на мозъка и сърдечно-съдовата система;
• снабдяване с кислород;
• активиране на ензимните системи;
• отстраняване на излишната течност;
• предотвратяване на отлагането на натриева сол;
• поддържане на екскреторната функция на бъбреците.

Причини за дефицит на калий при деца

Намаляването на нивата на калий при деца може да се дължи на следните фактори:

• небалансирана диета;
• нарушение на метаболитните процеси;
• пренос на молекули, съдържащи веществото в мускулната тъкан от кръвни клетки.

Хипокалиемия или липса на калий са резултат от:

• недостатъчно усвояване на веществото от тялото на детето;
• прекалено подчертаване на елемент.

Често намаляването на концентрацията на калий се свързва с излишния прием на натрий в организма. Рискът от хипокалиемия се увеличава при деца, които консумират големи количества консерви, осолени и пушени храни.

Екскрецията на калий се увеличава при интензивни физически натоварвания, които са придружени от повишено изпотяване. В такива случаи специалистите препоръчват включването на млечни продукти в диетата, прием на хранителни добавки и витамини.

Симптоми на липса на калий при дете

Дефицитът на калий е опасен от нарушаване на функционирането на телесните системи и вътрешните органи:

• мускулест;
• нервен;
• сърдечно-съдови;
• черен дроб;
• бъбреци;
• червата.

На фона на липсата на калий могат да се появят следните прояви:

• повишено налягане;
• постоянна умора, сънливост;
• мускулна болка;
• безпричинна сълзливост, раздразнителност, безпокойство;
• косопад.

Калият е от съществено значение за растежа на детското тяло. Недостигът му води до намаляване на имунитета, рахит, нарушение на процеса на съсирване на кръвта. При липса на елемент е важно да се открие причината за патологичното състояние.

Дневна нужда от калий при деца

Детето се нуждае от 600 mg калий на ден. Този показател обаче не е сигурен. Изчисляването на дозата се дължи на следните фактори:

• особености на климатичните условия (с пот се отделя значително количество вещество);
• ниво на физическа активност;
• история на детето;
• възраст.

Дневният прием на калий в организма на децата варира:

• 400-700 mg - 0-1 година;
• 3000-3800 mg - 1-8 години;
• 4500-4700 mg - 8-18 години.

Храни с високо съдържание на калий

Калият се съдържа в големи количества в растителните храни. Ето защо диетата на детето трябва да включва достатъчно количество плодове и зеленчуци:

• картофи;
• бобови растения;
• спанак;
• броколи;
• Бяло зеле;
• сушени кайсии;
• киви;
• пъпеш;
• грозде.

Сърцето на бебето се нуждае от храни, богати на калий:

• черен дроб;
• риба;
• млечни продукти;
• гъби;
• натурален шоколад.

Нивото на калий в кръвта при деца зависи от концентрацията на пиридоксин (витамин В6). Компонентът се съдържа в следните продукти:

• месо (пилешко, телешко, пуешко);
• риба и морски дарове (сьомга, скариди, риба тон);
• броколи, брюкселско зеле, бяло зеле, карфиол, водорасли;
• моркови, тиквички, патладжан, цвекло, чесън, праз, леща, зелен грах, боб;
• диня, пъпеш, банани, авокадо, смокини.

Калиеви препарати за деца

Диетичните добавки с калий за деца могат да имат различни лекарствени форми:

1. Таблетки... Продуктът не е подходящ за продължителна употреба поради дразнещия ефект върху лигавиците на храносмилателната система.
2. Капсули... Те са по-смилаеми от таблетките. Използването им обаче влияе неблагоприятно върху чревната и стомашната лигавица.
3. Решения. Лекарствената форма може да се използва в комбинация с вода или сок. Предимството му се крие във високата му ефективност и безопасност за храносмилателния тракт.
4. Разтворими таблетки или прах... Има трудности при дозиране и приложение.

Когато избирате лекарство, трябва да се съсредоточите върху концентрацията на активното вещество, бионаличността и други компоненти. За да се увеличи ефективността на калия, хранителните добавки трябва да включват витамин В6. Успоредно с добавката, можете да приемате Magnerot.

Калият в комплекси може да бъде представен от сортове, посочени чрез увеличаване на смилаемостта:

• карбонат;
• глюконат;
• orotat;
• цитрат;
• аспартат;
• аспартат;
• хлорид;
• хелатин.

При липса на калий в организма при деца, което е придружено от характерни симптоми, специалист може да препоръча приема на следните лекарства:

1. Калиев глюконат (21 век)... Опаковката съдържа 110 таблетки. Дозировката включва прием на 1 таблетка на ден (по време на хранене). Лекарството се предписва за възрастни и деца над 14-годишна възраст. Недостатъците на комплекса включват ниска концентрация на активното вещество и ефективност.
   
2. Калиев хлорид (Now Foods)... BAA се произвежда под формата на прах (227 g). Една опаковка съдържа 365 mg активна съставка. Комплексът е обогатен с магнезий. Лекарството е ефективно и икономично за употреба. Тази форма обаче е неудобна за дозиране.
   
3. Калиев комплекс (Nature's way)... Опаковката съдържа 100 капсули. Активното вещество е калиев цитрат. Дозировката е 1 капсула на ден. Тази хранителна добавка не съдържа аромати и захар. Лекарството премахва мускулните болки и спазми. По време на употреба може да се появи болка в областта на стомаха.
   
4. Калий (Solgar)... Всяка опаковка съдържа 20 таблетки (дозировка - 1 брой на ден). Добавката поддържа електролитен баланс и здраве на мускулите и нервната система. Продуктът не включва вредни компоненти и е с висока ефективност.
   

Калий може да се предписва на деца под една година.В този случай се избира подходящата доза и форма на лекарството.

Когато купувате хранителни добавки, трябва внимателно да проучите състава и дозата на активната съставка. Не купувайте продукт с аромати. Желателно е хранителната добавка да съдържа магнезий, необходим за функционирането на нервната система и сърцето.

При липса на калий лекарят често предписва витаминни комплекси, включително:

• мед;
• цинк;
• магнезий;
• бор;
• витамин D.

Тези компоненти допринасят за задържането на калий в тялото на детето.

Противопоказания и предозиране

Калиевите препарати не се предписват в следните случаи:

• гастрит или язва;
• дехидратация;
• ацидоза;
• сърдечен блок (атриовентрикуларен).

Диетичните добавки не се използват заедно със следните лекарства:

• Амилорид;
  
• Триампура.
  

Ако калият в кръвта на детето е повишен, трябва да се изключи предозиране. В този случай се появяват следните симптоми:

• аритмия;
• намаляване на налягането;
• дезориентация в пространството;
• храносмилателни разстройства;
• виене на свят

Заключение

Сред витамините и минералите, препоръчани за деца, калият е от особено значение. Веществото подпомага здравето на нервната система, опорно-двигателния апарат, сърцето и кръвоносните съдове.