Vai Actimel ir noderīgs, kaloriju saturs

Ikviens zina par fermentēto piena produktu labvēlīgajām īpašībām. Īpaši bieži viņi runā par dzēriena "Actimel" priekšrocībām. Savās reklāmās ražotājs sola uzlabot gremošanu, izārstēt disbiozi un pat uzlabot imūnsistēmas stāvokli. Šajā rakstā tiks aplūkoti Actimel ieguvumi un kaitējums, tā sastāvs un lietošana dažādu slimību gadījumā.

Produktu vēsture

Francijas uzņēmuma Danone raudzētais piena dzēriens izceļas ar lielu daudzumu L. Casei Imunitass lactobacilli. Tiek apgalvots, ka katrā pudelē to ir apmēram 10 miljardi, un tieši viņi izskaidro dzēriena labvēlīgās īpašības un garantē neitralizāciju kaitējumam, ko cilvēki gūst no vides. Zīmols Eiropā parādījās 1994. gadā. Ražotājs laida tirgū Actimel pēc tam, kad Eiropā parādījās japāņu jogurts Yakult ar imunitātes stimulēšanas īpašību, bagātinātu ar baktērijām ar labvēlīgām īpašībām. Danone ir pārliecinājies, ka Actimel lietošana uzlabo vispārējo veselību un labvēlīgi ietekmē zarnu darbību. Turklāt viņi solīja stiprināt imunitāti un neitralizēt vides negatīvo ietekmi.

Mūsdienās ir 13 dzērienu veidi. Tos var iedalīt trīs grupās:

• klasisks;
• bērnu;
• ar C vitamīnu.

Ražotājs savus produktus prezentē 20 pasaules valstīs.

No kā sastāv Actimel

Actimel atšķiras no parastajiem fermentētajiem piena produktiem ar to, ka satur probiotikas. Pēc dizaina to parāda visa ģimene. Lai novērtētu tā ieguvumus, būs detalizēti jāanalizē Actimel sastāvs. Jogurta dzeršanas priekšrocības ir:

• vājpiens;
• cukura sīrups;
• piena pulveris ar zemu tauku saturu;
• glikoze;
• raugs;
• laktobacilli.

Tātad, ja salīdzinām tā sastāvu ar parasto jogurtu, tad varam secināt, ka tajā nav īpašu īpašību. "Actimel" ir bagāts ar vitamīniem un laktobacilliem, kuriem ir šādas darbības:

• veicināt barības vielu uzsūkšanos zarnu sienās;
• dot labumu imūnsistēmai
• uzlabot zarnu mikrofloru;
• neitralizēt zāļu lietošanas radīto kaitējumu.

Pēc ekspertu domām, šīs īpašības izpaužas, regulāri lietojot "Actimel".

Actimel uzturvērtība un kaloriju saturs

100 gramu Actimel kaloriju saturs ir 71 kcal.

Noderīgas un kaitīgas vielas Actimel

Danone ir Eiropas korporācija, kas rūpējas par savu klientu veselību. Tāpēc viņu produktos nevar būt kaitīgu sastāvdaļu.

Vitamīni

Starp noderīgajiem jogurta komponentiem ir vitamīns D3... Elements spēj uzlabot kalcija uzsūkšanos, veicina kaulu veidošanos un labvēlīgi ietekmē ādas virsmu.Šo labvēlīgo īpašību kombinācija padara to izdevīgu jebkura vecuma cilvēkiem.

Vitamīns AT 6, kas ir arī Actimel, ir viena no vielām, kas atbalsta ķermeņa bioķīmiskos procesus. Viņš ir atbildīgs par olbaltumvielu sastāvdaļu, aminoskābju asimilāciju, sirds un asinsvadu sistēmas darbību, piedalās centrālās nervu sistēmas un kuņģa-zarnu trakta darbā.

Satur Actimel un vitamīnu NO... Kombinācijā ar laktobacilliem tas uzlabo labvēlīgo ietekmi uz imūnsistēmu. Turklāt askorbīnskābe dod labumu hematopoēzes procesiem, palīdz dzelzs absorbcijai un stimulē kolagēna ražošanu.

Nebaidieties no iespējamā vitamīnu pārpalikuma nodarītā kaitējuma, katrā porcijā to likme tiek stingri aprēķināta.

Lactobacillus

Starp "Actimel" noderīgajiem komponentiem jāpiešķir laktobacilli. Tie, pēc ražotāja domām, labvēlīgi ietekmē zarnu un visa cilvēka ķermeņa darbību. Tie ir paredzēti, lai mazinātu kaitējumu no apkārtējās vides ietekmes, stresa un sliktiem ieradumiem.

Aromāti, krāsvielas un biezinātāji

Katrā "Actimel" iepakojumā ir arī neitrāli elementi: aromatizētāji, biezinātāji un krāsvielas. Šīs sastāvdaļas nekaitēs, taču nevajadzētu gaidīt no tām nekādu labumu.

Nātrija citrāts un gumija

Smaganas - augu tipa pārtikas piedeva, kas iegūta no augu sēklām. Ražošanā to izmanto kā biezinātāju un garšas pastiprinātāju.

Nātrija citrāts - ķīmiska rakstura viela. Lai to iegūtu, citronskābei pievieno nātrija oksīdu. Rūpnieciskajā ražošanā tas darbojas kā garšas pastiprinātājs un stabilizators. Neskatoties uz ķīmisko izcelsmi, oficiālie avoti apgalvo, ka nātrija citrāts nav bīstams.

Kāpēc Actimel ir noderīgs

Runājot par šī jogurta brīnumainajām priekšrocībām, ir izsitumi. Lai sagaidītu skaidrus rezultātus pēc pirmā mēģinājuma, Actimel pudele satur mērenu vitamīnu un laktobacilli daudzumu. Bet ne mazāk svarīgi ir fakts, ka uzņemšana nekaitē.

Dzīvām baktērijām ir daudz noderīgu īpašību, un tās nerada kaitējumu. Viņi faktiski var veicināt antivielu veidošanos pret noteikta veida vīrusiem, kas palīdz stiprināt imūnsistēmu. Turklāt tie novērš patogēnās mikrofloras pavairošanu. Par šiem laktobacilliem stāsta Actimel reklāmas.

Vai Actimel ir pieejams bērniem un kādā vecumā?

Bieži mūmijas brīnās, vai Actimel ir noderīgs bērniem.

Līdz trīs gadu vecumam labāk šādus dzērienus nedot bērnam. Vecākiem bērniem dažreiz ir atļauts aizstāt parasto kefīru vai pienu ar šo fermentēto piena dzērienu. Bet mēs nedrīkstam aizmirst, ka viss jaunais var izraisīt alerģiju bērniem. Tas jo īpaši attiecas uz bērnu, kuram ir tendence uz alerģiskām reakcijām.

.

Protams, "Actimel" būs noderīgs bērnam: tas palīdzēs stiprināt imūnsistēmu un kuņģa-zarnu trakta darbību. Zarnu darba pārtraukumu gadījumā labvēlīgs būs arī raudzēts piena dzēriens.

Vai Actimel ir noderīgs grūtniecēm un laktācijas laikā

Līdz šim nav oficiālu pētījumu par Actimel ietekmi uz grūtnieču un laktācijas periodā.

Grūtnieču vai laktācijas periodā barojošām sievietēm jābūt līdzsvarotām. Tāpēc ir jāēd pēc iespējas daudzveidīgāk, priekšroku nedodot tikai raudzētiem piena produktiem, dārzeņiem vai gaļai.

Zīdīšanas laikā ir jāuzrauga bērna iespējamās alerģiskās reakcijas, kad Actimel tiek ievadīts mātes uzturā. Ja jaundzimušajam tiek atklāta alerģija, ir nepieciešams pilnībā izslēgt šo jogurtu no uztura.

Actimel pret cukura diabētu

Actimel satur cukuru. Tādēļ par tā lietošanas iespēju ir jāvienojas ar ārstu.

Actimel un antibiotikas

Kā jūs zināt, antibiotiku lietošana negatīvi ietekmē zarnu mikrofloru. Bet slimības gadījumā ir nepieciešams lietot zāles. Šādā situācijā Actimel var būt izdevīgs, samazinot kaitējumu, ko rada antibiotiku iedarbība. Šis dzēriena īpašums noteikti palīdzēs jūsu veselībai.

Cik daudz Actimel jogurta jūs varat izdzert dienā

Actimel ir raudzēts piena dzēriens. Laktobacillu nevar būt par daudz, jo pārpalikums izdalās no organisma, taču nevajadzētu gaidīt nekādu labumu. Jums jāzina, kad apstāties. Ārsti iesaka lietot 1-3 pudeles dienā.

Actimel kaitējums un kontrindikācijas lietošanai

Fermentēts piena dzēriens "Actimel" galvenokārt nav ieteicams cilvēkiem ar laktozes nepanesamību. Tas nav ieteicams arī personām, kurām ir problēmas ar meteorismu.

Ja ir tendence uz alerģiskām reakcijām, ar jauno pārtikas produktu jābūt uzmanīgam un jāuzrauga ķermeņa reakcija uz Actimel lietošanu. Šī pieeja palīdzēs iegūt derīgas īpašības un novērsīs iespējamo kaitējumu, to ieviešot uzturā.

Secinājums

Nav vērts runāt par Actimel īpašajiem ieguvumiem un briesmām. Mēs varam teikt, ka šis jogurts daudz neatšķiras no citiem veikalu plauktos.

Actimel satur noderīgas sastāvdaļas. Visvērtīgākie no tiem ir laktobacilli, kuru nav katrā raudzētajā piena produktā. Vitamīnu trūkumu labāk kompensēt ar svaigu dārzeņu un augļu, riekstu vai multivitamīnu kompleksu palīdzību.

Jogurts palīdz normalizēt zarnas un kuņģa-zarnu trakta darbību. Bet mēs nedrīkstam aizmirst par "Actimel" sastāvdaļām, kas var izraisīt alerģiju. Pirmoreiz jāievada "Actimel" uzturā ar piesardzību.

Atsauksmes

Video jums pateiks, kā mājās pagatavot Actimel jogurtu: