Vitamīni bērnu augšanai

Bērnu augšanā liela nozīme ir daudziem faktoriem - ģenētikai, slimībām un vitamīnu trūkumam uzturā, ļaujot organismam pilnībā attīstīties. Ķermeņa garuma palielināšanās ir nevienmērīga, šis process ir atkarīgs no jaunu šūnu veidošanās, pateicoties kurām kauli kļūst garāki. Vitamīni bērna augšanai augumā tiek izmantoti slimību ārstēšanai un profilaksei. Ir svarīgi izvēlēties pareizo līdzekli un ievērot uzņemšanas noteikumus, lai tā lietošana būtu efektīva un sniegtu pozitīvu rezultātu.

Kāpēc bērni ir panīkuši

Stunting augstumā ietekmē apmēram 6-7% bērnu populācijas. Nozīmīga plaisa var izraisīt garīgus traucējumus. Ir modeļi, ko apkopojuši endokrinologi un pediatri. Ir noteikta normu tabula un 3 intensīvas cilvēka augšanas pakāpes - 1 dzīves gads, 4-5 gadi, pubertāte.

Zēnu auguma un svara rādītāju tabula pēc PVO datiem līdz 10 gadiem

Augstuma un svara tabula meitenēm no 15 mēnešiem līdz 10 gadiem saskaņā ar PVO

Līdz 13 gadu vecumam meitenes apsteidz zēnus, tā ir norma. Pēc 13 gadiem sākas pubertāte, un arī jaunieši kļūst gari.

Zema auguma cēloņi bērniem ir ļoti atšķirīgi. Daži no tiem:

1. Ģenētika... Ja bērna vecāki ir īsi, tad viņš izaugs mazs.
2. Ģenētiskās slimības... Tērnera sindroms biežāk sastopams meiteņu vidū. Bērns piedzimst ar trūkstošu vai bojātu X hromosomu. Meitenēm ar Tērnera sindromu nevar būt mantinieki, jo olnīcas attīstās nepareizi. Citi ģenētiskie apstākļi, kas noved pie augšanas apstāšanās, ir Noonana un Pradera-Vilija sindroms.
3. Hroniskas slimības... Augšanas hormonu ražo hipofīze, kas atrodas smadzeņu vidū. Tādējādi hroniskas medicīniskas problēmas, kas ietekmē šo dziedzeru, var ietekmēt auguma augšanu. Piemēram, smadzeņu starojums var ietekmēt hipofīzes darbību, tāpēc vēzis vai vēža ārstēšana var to aizkavēt. Kuņģa-zarnu trakta slimības, piemēram, zarnu iekaisuma slimības un celiakija, var ietekmēt auguma augšanu. Tādas slimības kā hipotireoze, sirds slimības, nieru slimības, imunoloģiskas slimības un daži endokrīnās sistēmas traucējumi var aizkavēt tempu.
4. Augšanas hormona deficīts... Daži neražo pietiekami daudz GH, ieskaitot tos, kas dzimuši ar vāji attīstītu hipofīzi. Iemesls ir iedzimtas vai sporādiskas mutācijas, orgānu un sistēmu slimības (aukslēju šķeltne, panhipopituitarism, tuberkuloze, toksoplazmoze).
5. Nepietiekams uzturs... Pareiza uztura trūkums ir izplatīts augšanas apstāšanās cēlonis. Ilgstoša aminoskābju badošanās ir pamanāma, kad bērns aug. Augšanas augšana apstājas un ķermeņa masa samazinās. Kad ķermenī nonāk pietiekams daudzums aminoskābju, viss tiek atjaunots.
6. Vitamīni ir nepieciešami bērna aktīvai izaugsmei... Ar kalciferola trūkumu palielinās nervu uzbudināmība un parādās tendence uz krampjiem. D vitamīna trūkums izraisa auguma un kaulu integritātes traucējumus.Trūkstot A vitamīnam, kauls neveidojas normālā ātrumā. Tās trūkums noved pie augšanas hormonu ražošanas pasliktināšanās.

Kādi vitamīni ietekmē bērna augšanu

Bērna ķermenim barības vielas ir vajadzīgas visu diennakti. Vitamīnu piedevas ir nepieciešamas enerģijai, pareizai visu sistēmu un orgānu darbībai. Vairāk nekā viens vitamīns ir atbildīgs par bērna augšanu. Galvenās organiskās vielas ir A, D3. E, C, K, B - papildu vitamīni, kas veicina bērna augšanu.

Vitamīnu dienas devu var pārsniegt ne vairāk kā par 50 mkg

A ir taukos šķīstoša viela. Uzkrājas aknās un taukaudos. Ja lēna augšana bērnībā ir saistīta ar A vitamīna trūkumu, ieteicamā retinola deva:

• 1-3 gadi - 300 mkg;
• 3-7 gadus veci - 450mkg;
• 7 un vecāki - 600 mkg.

Vecāki izvēlas D vitamīna hipovitaminozes profilaksi bērniem un pusaudžiem, nevis ārstēšanu. Tāpēc priekšroka tiek dota pārtikai, kas bagāta ar kalciferolu. D vitamīna ietekmi uz bērna augumu garumā ir atkārtoti pierādījuši zinātnieki. Tas veicina kalcija un fosfora uzsūkšanos, bagātina kaulu audus ar minerālvielām. Ar vitamīna trūkumu parādās rahīta simptomi, kauli deformējas, problēmas sākas centrālās nervu sistēmas darbā.

Kādi pārtikas produkti satur vitamīnus augšanai

No ēdiena bērns saņem visas nepieciešamās vielas pilnīgai ķermeņa darbībai. Uzturs ietekmē zīdaiņu pagarinājumu. Produktu noderīgie komponenti palīdz intensīvi veidot kaulu un skrimšļa audus.

Ja vēlaties palielināt ķermeņa garumu augstumā, ieteicams pēc iespējas dažādot uzturu. Bērniem paredzētie vitamīni kaulu augšanai ir gaļā, zivīs, piena produktos, dārzeņos un augļos, riekstos un pākšaugos. Tas ir ēdiens, kas satur 2-amino-5-guanidīna pentānskābi - aminoskābi, kas nepieciešama augšanas hormona izdalīšanai.

Ja satur organiskās vielas, tabulā ir norādīts:

Labākie vitamīnu kompleksi bērna augšanai

Pirms iegādāties vitamīnus, lai bērni augtu garumā un pieņemtos svarā, viņiem jāpārbauda mikroelementi un organiskās vielas. Pilnas asinis, tā serums, matu, naglu vai urīna paraugs tiek izmantoti kā biomateriāli.

Vitamīna izvēli ietekmē bērna vecums un vielas kvantitatīvais saturs organismā.

No dzimšanas līdz 1 gadam

Līdz 12 mēnešiem viņi dod zāles pulvera vai pilienu veidā, jo mazulim ir grūti norīt tabletes. Vitamīni bērna augšanas uzlabošanai ir patīkami pēc garšas, nevis rūgti. Dažus var pievienot sulām un ūdenim.

Labākie vitamīni augošu mazuļu audzēšanai:

1. Multi-Tabs Baby... To lieto rahīta novēršanai un ar vitamīnu A, D, C trūkumu.
   
   

   Līdz gadam ieteicams dzert sezonas kursos, 0,5-1 ml dienā.
2. Up Pavasaris, D3 pilieni, mazulīt... Viena pudele ilgst 90 dienas. Nesatur mākslīgas krāsvielas, aromatizētājus vai cukuru. Vitamīnu pilieni satur tikai dabīgas sastāvdaļas, pēc garšas un bez smaržas.
   
3. Aquadetrim... Vitamīni viegli uzsūcas. Aquadetrim ražo uz ūdens bāzes. 1 piliens satur 500 SV aktīvās sastāvdaļas.
   
4. Davisols... Vitamīnu pilieni ir piemēroti zīdaiņiem, pusaudžiem un pieaugušajiem. Devisol ir neitrāla garša, un to lieto kopā ar ēdienu vai dzērienu.
   
5. Laboratorijas INELDEA - PEDIAKID D3 essentials ir piemērots zīdaiņiem no 1 mēneša vecuma. Ražo franču uzņēmums, pievieno jogurtiem, pienam vai ūdenim.
   

No 1 gada līdz 3 gadiem

Aktīvās izaugsmes periodā ir nepieciešams papildināt uzturu ar noderīgām uzturvielām. Šajā vecumā bērns ir vairāk uzņēmīgs pret dažādām slimībām, ātrāk tērē enerģiju. Vitamīni var apmierināt augoša ķermeņa vajadzības.

Labākie līdzekļi:

1. Kinder Biovital gēls... Vitamīnu komplekss satur attīstībai nepieciešamo vielu ikdienas devu. Nerada alerģiskas reakcijas, labi uzsūcas.
   
2. Pikovit-Omega sīrups ieteicams lietot intensīvas augšanas periodos. Uztura bagātinātājs ir piesātināts ar taukskābēm un vitamīniem, nodrošina smadzeņu attīstību un darbību, kā arī palielina ķermeņa aizsardzību.
   
3. Vitrum Baby satur 12 vitamīnus un 10 minerālvielas. Pārdots dzīvnieku formā. Garša ir patīkama, neizraisa blakusparādības.
   

No 3 līdz 7 gadiem

Katram vecumam tiek ražoti atsevišķi vitamīni. Tie satur noteiktu daudzumu organisko vielu, kas atbilst standartiem šīs vecuma bērniem.

Augšanas vitamīni bērniem no 3 gadu vecuma:

1. Pikovit (košļājamās tabletes) nesatur krāsvielas, saldinātājus vai aromatizētājus. Bērnu vitamīnus bērna augšanai un imūnsistēmas stiprināšanai iesaka ārsts Komarovsky. Pikovit var dot dažāda vecuma cilvēkiem.
   
2. Vairākas cilnes neattiecas uz zālēm, tas ir uztura bagātinātājs, kas satur 13 vitamīnus un 6 minerālvielas. Lietojiet Multi-Tabs ar pelēkiem matiem vai pēc ēšanas.
   
3. Vetorons - košļājamās tabletes. Izrakstīts nelīdzsvarotai un nepietiekama uztura dēļ. Tos izmanto noteiktu slimību kompleksā terapijā.
   

7 gadus veci un vecāki

Dienas vitamīnu nepieciešamība 13 gadus vecu bērnu augšanai ir:

• meitenēm: A - 3000 SV, B6 - 1,6 mg, D - 400 SV, C - 60 mg;
• zēniem: A - 3000 SV, B6 - 2 mg, D - 400 SV, C - 60 mg.

Labākie vitamīni bērniem no 7 gadu vecuma:

1. Pikovit Forte - līdzekļi normālai vielmaiņas procesu norisei. Sākot no 7 gadu vecuma, ārstēšanas nolūkā lietojiet 1 tableti dienā. Lietošanas ilgums - pēc ārsta ieteikuma.
   
   

   Lietojiet piesardzīgi, noved pie hipervitaminozes izpausmēm
2. Vitrum pusaudzis parakstīts pusaudžiem intensīvas izaugsmes un pubertātes periodā. Izraisa ādas izsitumus un nātreni, ja netiek ievērots pieteikums.
   
3. Viedā Omega... Ražots kapsulās. Nepārsniedziet ieteicamo vitamīna devu, var izraisīt caureju.
   

Lai labāk absorbētu organiskās vielas un minerālvielas, ieteicams to lietot no rīta. Dzeriet kompleksus ziemas-pavasara periodā, lai iegūtu optimālus rezultātus.

Kontrindikācijas lietošanai

Vitamīnu piešķiršana augšanas augumam ir kontrindicēta individuālas zāļu un hiperkalcemīna nepanesības gadījumā (paaugstināta kalcija koncentrācija asins plazmā).

Vitamīni neaizstāj labu uzturu bērnam. Lietojot šīs zāles, jūs nevarat pilnībā izslēgt veselīgu pārtiku.

Katrai narkotikai var būt atsevišķas kontrindikācijas. Pirms lietošanas ir svarīgi ar tiem iepazīties. Piemēram, Pikovit forte neizmanto podagras, eritrēmijas, hiperkalciūrijas, hipervitaminozes un tromboflebīta gadījumā.

Secinājums

Vitamīni bērna augšanai augumā ir jālieto, ja ir noteiktas norādes. Ir vairāki iemesli, kas izraisa tā augstuma palēnināšanos. Dažreiz kavēšanās ir saistīta ar vairogdziedzera vai reproduktīvā hormona deficītu. Šīs problēmas tiek ārstētas. Galvenais ir savlaicīgi saprast iemeslu un dot vitamīnus, kas veicina bērna augšanu.

Atsauksmes par vitamīniem augšanai bērniem