Contingut
- 1 Per què és útil el massatge amb mel?
- 2 Indicacions del procediment
- 3 Quina mel triar per fer massatges
- 4 Tipus de massatge amb mel
- 5 Preparació del procediment
- 6 Tècnica per realitzar massatges amb mel
- 7 La fase final del procediment
- 8 Durada del massatge amb mel
- 9 Amb quina freqüència es pot fer un massatge amb mel?
- 10 Barreja per a massatges de mel amb diversos additius
- 11 Errors habituals en realitzar un massatge amb mel
- 12 Els danys del massatge amb mel i les contraindicacions
- 13 Conclusió
- 14 Ressenyes
Els beneficis i els danys del massatge amb mel són un problema urgent per a les dones que es preocupen per l’estat de la seva pròpia pell. Podeu trobar una gran varietat d’opinions sobre el procediment, per la qual cosa és interessant comprendre les seves propietats reals i comprendre quan serà valuós i quan només farà mal.
Per què és útil el massatge amb mel?
Entre les moltes varietats destaca el massatge amb mel. És habitual atribuir-li propietats cosmetològiques i de millora de la salut especialment potents. Es creu que és la mel que allisa la pell més ràpidament, alleuja la inflamació i elimina la cel·lulitis.
Tot i que el massatge amb mel no realitza miracles, la majoria de les afirmacions sobre les propietats beneficioses són certes.
- El procediment té un efecte peeling a la pell: la mel absorbeix totes les toxines de la superfície de la pell i de les capes profundes de l’epidermis i permet que surtin a la superfície.
- El procediment crea un efecte de buit, ja que al principi les mans del massatgista s’adhereixen fermament al cos i després es desprenen bruscament. L’exposició al buit a curt termini té un efecte positiu en els processos metabòlics.
- La mel penetra profundament a la pell i la satura amb oligoelements i vitamines útils. Els processos de renovació cel·lular s’acceleren, la pell es torna més elàstica i adquireix un color sa.
Així, els beneficis del massatge amb mel per al cos és que té un efecte netejador, nutritiu i hidratant. El procediment té propietats hematopoètiques, millora el metabolisme dels teixits, ajuda a eliminar l’edema i l’excés de dipòsits de greix. Amb un ús regular, la pell es torna molt més suau, suau i sedosa.
Indicacions del procediment
El massatge amb mel s’utilitza tant amb finalitats cosmètiques com per al tractament de determinades malalties. Es mostra en particular:
- amb osteocondrosi o tendència a malalties articulars: aquest és l’avantatge del massatge amb mel a l’esquena;
- amb malalties de les vies respiratòries i dels pulmons en fases lleus;
- amb artritis i artrosi;
- per a la cel·lulitis i les estries a la pell, el mel pot fer massatges és especialment beneficiós;
- amb poca immunitat i tendència a freqüents refredats, és útil el massatge amb mel per a la tos;
- amb ansietat i depressió, estrès prolongat;
- amb estrès mental intens i fatiga física.
El procediment es pot dur a terme com a mesura preventiva, protegeix contra virus i infeccions, malalties articulars i trastorns nerviosos.
Quina mel triar per fer massatges
Hi ha força varietats de mel.En teoria, qualsevol tipus de producte és beneficiós, sempre que sigui natural i sense additius químics.
No obstant això, el millor és fer el procediment amb mel líquida recollida de diverses plantes mellíferes. Les varietats de til·ler, acàcia, blat sarraí i palium també són excel·lents. Tenen moltes propietats beneficioses i són molt fàcils de manejar durant el procediment.
Tipus de massatge amb mel
Atès que el procediment aporta grans beneficis al cos, s’utilitza per a una àmplia varietat d’àrees del cos i per a diferents propòsits. És habitual distingir diverses varietats principals.
Massatge facial amb mel
Els beneficis del massatge amb mel per a la cara es manifesten simultàniament en els camps estètic i mèdic. El procediment es prescriu per al tractament de rinitis i sinusitis, congestió nasal i malalties dentals. Les propietats beneficioses de la mel tenen un efecte beneficiós sobre els ossos, els vasos sanguinis i els músculs de la cara.
El massatge amb mel també té un gran benefici per a la pell: regula la secreció de greix subcutani i ajuda a eliminar les cèl·lules mortes de l’epidermis. Després del massatge, la suavitat i l'elasticitat de la pell augmenten, els porus es netegen profundament. El massatge amb mel pot eliminar els mals de cap i la fatiga, millorar l’estat d’ànim i el to.
Massatge amb mel per a cel·lulitis
La mel es considera el remei natural més eficaç per ajudar a eliminar la "pell de taronja" a l'estómac i les cuixes. El massatge anticel·lulític amb mel es realitza amb moviments forts, en el procés el teixit adipós deformat sota la pell es trenca i els contorns del cos es tornen més atractius. A més, la mel ajuda a establir el metabolisme dels teixits, a causa dels quals l'excés de greix deixa d'acumular-se a les zones amb problemes. El massatge amb mel de les cuixes i les natges sovint es combina amb embolcalls, a causa dels quals les substàncies beneficioses presents a la mel penetren encara més a sota de la pell.
Massatge abdominal aprimant amb mel
Moltes dones experimenten dificultats per aprimar-se a l’abdomen: quilos de més d’aquesta zona surten molt lentament i a contracor. El massatge amb mel a l’abdomen i els costats ajuda a accelerar la pèrdua de pes i a millorar els efectes de la dieta i l’exercici. La pèrdua d’excés de pes es deu al fet que durant el procediment el teixit adipós es descompon i es redistribueix sota la pell.
Els beneficis del massatge amb mel per perdre pes també és que ajuda a prevenir la caiguda de la pell o a endurir els plecs existents. El cos torna a ser prim i elàstic, per tant, el procediment es recomana especialment per a dones que han donat a llum recentment o per a aquelles que han perdut pes significatiu en un curt període de temps.
Massatge d'esquena amb mel
El procediment serveix com un remei excel·lent per al mal d'esquena de naturalesa articular o muscular. Els beneficis del massatge amb mel per a l’esquena és que relaxa els músculs, restaura l’energia i el vigor i té un efecte beneficiós sobre les articulacions en casos de ciàtica, artritis i osteocondrosi.
Preparació del procediment
Abans de realitzar un massatge amb mel, heu de preparar-vos per a aquest procediment.
- Si es tracta de fer massatges a l’esquena, l’abdomen, les cuixes o qualsevol altra part del cos, s’ha de dutxar.L’aigua tèbia no només elimina totes les impureses de la pell, sinó que també contribueix a l’obertura màxima dels porus i accelera la circulació sanguínia. Així, les substàncies beneficioses presents a la mel penetraran més als teixits i es propagaran més ràpidament pels òrgans interns junt amb el torrent sanguini.
- El cos net rentat s’ha d’assecar suaument amb una tovallola. El massatge es realitza només sobre pells completament seques, en aquest cas la mel pot adherir-se completament a la seva superfície.
- Abans de començar el massatge, es recomana fregar lleugerament el cos amb les palmes o una tovallola per preparar-se encara més per al procediment i accelerar la circulació sanguínia.
Abans de realitzar un massatge facial, també cal rentar-se bé, eliminar tots els cosmètics i tractar la pell amb un suau fregall casolà. No fa mal fumar la cara una mica sobre un recipient amb aigua calenta per obrir els porus.
No s’utilitzen olis aromàtics ni cremes especials durant el massatge amb mel. Afecten l’adhesió de la mel a la superfície de la pell, per la qual cosa és millor deixar-les per a altres tipus de massatges.
Tècnica per realitzar massatges amb mel
Després de la preparació, podeu anar directament al procediment. És bastant senzill dur-lo a terme a casa, tot i que en alguns casos, per exemple, un massatge a l’esquena requereix una persona que assumeixi el paper de massatgista.
El massatge en si consta de diverses etapes.
- Una fina capa de mel es distribueix per tota la zona per a la qual cal fer massatges. En aquest cas, la mel pot estar a temperatura ambient o lleugerament escalfada, però no superior a 40 ° C, en cas contrari les seves propietats beneficioses desapareixeran.
- Amb moviments circulars uniformes, la mel es frega acuradament a la superfície de la pell. Passat el temps, es tornarà tan enganxós que serà impossible fer moviments lliscants més enllà.
- En aquesta etapa, cal passar als moviments de massatge verticals. Les mans del massatgista es col·loquen a la superfície de la pell amb els palmells relaxats i, a continuació, s’estiren. Amb el massatge anticel·lulític, els moviments han de ser el més nítids possibles; en altres casos, la seva intensitat es pot determinar individualment per sensacions.
En fer massatges a l’abdomen, les natges i les cuixes al final del procediment, serà útil embolicar el cos amb paper film sense esbandir la mel i quedar-se tranquil·lament durant mitja hora sota una manta o manta. Gràcies a l’efecte sauna, les valuoses propietats de la mel penetraran més als porus i el resultat del procediment serà més notable.
La fase final del procediment
Al final de la sessió, es recomana no rentar la mel immediatament, sinó tractar alternativament el cos amb compreses fredes i calentes per augmentar el flux sanguini. Primer, s’aplica una compresa freda a les zones seleccionades del cos, després una de calenta, després s’eixuga la pell i es cobreix amb una manta tèbia durant mitja hora.
Després d'això, heu de prendre una dutxa calenta per acabar de rentar la resta de mel, sense l'ús de productes d'higiene i el drap més suau. Netejar la pell amb una tovallola i aplicar una crema nutritiva amb una composició natural.
Després, haureu de passar almenys una hora en una posició tranquil·la. Prendre una tassa de te verd amb mel o simplement un got d’aigua tèbia és útil. Cal restablir l’equilibri de líquids al cos per no fer mal.
Durada del massatge amb mel
La durada del procediment depèn de la finalitat del massatge, de la sensibilitat de la pell i del tipus de mel escollit. De mitjana, una sessió dura uns 20 minuts, després dels quals la mel s’espessa massa i els moviments de massatge comencen a causar malestar real i fins i tot dolor. Si apareixen aquestes sensacions desagradables, el procediment s'hauria de completar immediatament, en cas contrari les seves propietats serien nocives.
Amb quina freqüència es pot fer un massatge amb mel?
Els beneficis i els danys del massatge amb mel depenen de la freqüència. Atès que fins i tot un massatge de mel competent i precís és potencialment traumàtic per a la pell, no es pot realitzar diàriament.Es recomana fer el procediment cada dos dies, i tot el curs ha de constar de 10 a 19 procediments.
El descans entre cursos ha de ser com a mínim de 2 mesos, després d’aquest temps, es pot començar de nou el procediment.
Barreja per a massatges de mel amb diversos additius
L'efecte del massatge amb mel és molt acusat fins i tot sense l'ús d'additius de tercers. I no es recomana l’ús d’olis i cremes aromàtiques, ja que empitjora l’adherència del producte a la pell. No obstant això, es permet afegir olis essencials lleugers o ingredients naturals a la mel que milloren les seves propietats beneficioses.
Massatge amb mel amb olis essencials
Els olis essencials de fruites, verdures i cítrics contribueixen a una alimentació i saturació més profundes de la pell amb substàncies útils. A més, l’olor agradable dels olis té un efecte calmant i relaxant, que permet gaudir realment del massatge.
Normalment, durant el massatge, diversos èsters es barregen en diferents proporcions. Per exemple:
- s’afegeix una gota d’oli de gerani a una gota d’oli de ginebre i després es barreja amb un parell de gotes d’oli d’aranja, taronja o llimona;
- un parell de gotes combinen olis d’eucaliptus, taronja i espígol;
- barreja gota a gota olis de ginebre, llimona, taronja i espígol;
- un parell de gotes es barregen amb olis d’espígol, llimona i menta;
- 3 gotes cadascuna combina olis de taronja i llimona.
S'afegeix a la mel una barreja preparada de diversos èsters: 2-3 cullerades grans per obtenir un volum.
Massatge amb mel amb cafè
El cafè natural acabat de moldre va bé amb la mel, millora les propietats beneficioses del procediment. El cafè conté molts elements valuosos que nodreixen i suavitzen la pell, i també contenen antioxidants que frenen l’envelliment de les cèl·lules epidèrmiques.
Les proporcions de la barreja de massatge seran les següents: 3 cullerades grans de cafè mòlt a 6 cullerades grans de mel. La massa s’ha de barrejar a fons perquè esdevingui completament homogènia.
Massatge amb mel amb llet
Les valuoses substàncies de la mel i la llet es combinen perfectament entre si i fan que la barreja de massatge sigui realment curativa. Un procediment amb aquesta mescla és especialment útil per a la caiguda de la pell i la cel·lulitis, les seves propietats de rejoveniment i neteja són molt apreciades.
És habitual barrejar llet i mel en proporció de 100 ml de llet amb 4 cullerades grans de mel. La massa s’agita de manera que la llet penetri uniformement a l’estructura de la mel i la barreja de massatge sigui de la consistència desitjada, prou gruixuda com per aplicar-la al cos.
Errors habituals en realitzar un massatge amb mel
La tècnica del procediment és força senzilla i no provoca problemes greus quan es fa a casa. No obstant això, hi ha errors habituals que poden reduir l’eficàcia del massatge amb mel o fins i tot perjudicar-la. És millor que us familiaritzeu amb la llista d’aquests errors per endavant.
- Massa mel. Fins i tot per a una zona prou voluminosa del cos, n’hi haurà prou amb algunes culleres de mel. S’ha d’aplicar en una capa fina, en cas contrari no es podrà aconseguir l’efecte de peeling desitjat. En conseqüència, l’efecte netejador quedarà en dubte. A més, massa mel a la pell pot provocar una reacció al·lèrgica que pot ser perjudicial.
- Preparació descuidada. A causa de la manca de temps, moltes dones decideixen prescindir de prendre una dutxa i fer vapor al cos, cosa que afecta negativament les propietats del procediment. Les substàncies beneficioses presents a la mel simplement no poden penetrar profundament a l’epidermis a través dels porus contaminats.
- Massatge en una habitació tapada. El procediment s’ha de realitzar a una temperatura no superior a 23-25 ° C, si l’habitació està massa calenta, el dany es manifestarà en el fet que la suor obstrueix els porus i no permet que la mel s’absorbeixi correctament a la pell.
- Un fet rar. Els resultats del massatge amb mel apareixeran durant els treballs de curs, si feu massatges 1-2 vegades al mes amb llargues pauses, no hi haurà cap benefici real.
Immediatament després del procediment, no es recomana rentar-se amb sabó i altres productes d'higiene. En aquest cas, es recomana lubricar la pell amb una crema hidratant i evitar que s’assequi en un futur proper.
Els danys del massatge amb mel i les contraindicacions
Els beneficis per a la salut del massatge amb mel seran innegables per a la majoria de la gent. Però, en alguns casos, pot ser perjudicial. Els moviments massa forts i bruscos durant el procediment poden ser notablement dolorosos i fins i tot deixar contusions a la pell. Els hematomes petits es consideren normals després de la primera sessió. Però si la situació es repeteix, és necessari reduir la intensitat dels moviments durant els deures o canviar de massatgista si el procediment es realitza al saló.
La causa dels hematomes no només poden ser moviments traumàtics forts "a trencar", sinó també la ubicació dels vasos massa propers a la superfície de la pell. En aquest darrer cas, és millor rebutjar el procediment; les seves propietats poden agreujar els problemes existents amb els vasos sanguinis i causar danys greus.
Hi ha diverses contraindicacions per al procediment:
- varius i rosàcia;
- mala coagulació de la sang;
- la presència de cremades, ferides obertes i inflamacions dermatològiques a la pell;
- la presència d’una temperatura elevada;
- infart o ictus patit en els darrers sis mesos;
- fractures recents en recuperació.
Per descomptat, el procediment comportarà danys si sou al·lèrgic a la mel. Per esbrinar-ne la presència o l’absència, cal aplicar el producte a una petita zona de la pell, mantenir-lo durant un quart d’hora i veure si apareixen picors i enrogiments.
El procediment només es pot aplicar mentre porteu un nen amb el permís d’un metge. En qualsevol cas, els moviments durant el massatge han de ser molt suaus i indolors. Durant l’embaràs està totalment prohibit processar la zona de l’abdomen, el pit i la pell sobre els ganglis limfàtics.
El massatge amb mel per a nens es pot utilitzar a partir de 2 anys, però és aconsellable realitzar el procediment només si cal, per a tos i refredats. No s’utilitzen moviments d’amassar i acariciar, ja que causaran danys. Només es permet picar lleugerament amb la punta dels dits la pell del nadó.
Conclusió
Els beneficis i els danys del massatge amb mel es determinen per la seva correcta realització. Si no hi ha contraindicacions absolutes per utilitzar, el procediment tindrà un efecte reafirmant, millorarà significativament l’estat de la pell i ajudarà a desfer-se de l’excés de pes.
