Contingut
Tothom sap que caminar a la fresca és bo per a la vostra salut. Els dies feiners és convenient visitar el parc més proper, però els caps de setmana és millor sortir de la ciutat a un bosc de pins o avets. Els beneficis del bosc de coníferes són innegables: gràcies a l’aire net amb l’olor resinós de les agulles de pi, un passeig donarà emocions positives, guarirà el cos i energitzarà tota la setmana.
Quins boscos són coníferes
Els boscos formats per un 80% o més d’arbres de coníferes s’anomenen coníferes. Creixen a Amèrica del Nord, al nord d’Euràsia, menys sovint a les regions muntanyenques d’Austràlia i Amèrica del Sud.
A Rússia, els massissos de la taiga cobreixen Sibèria Oriental i Occidental, regions de l'Extrem Orient. Els boscos de coníferes es componen de pi, avet, avet i làrix. L’última raça és l’única que llança agulles. La resta d’arbres romanen verds tot l’any.
El làrix i el pi predominen en boscos de coníferes clars. Les corones dels arbres deixen entrar prou llum i pluges, útils per al desenvolupament de sotabosc dens.
El dens dosser dels boscos de coníferes fosques, format per avets, avets, pi siberians, tendeix a bloquejar la llum i la calor, deixant el sòl poc fèrtil.
Les coníferes del bosc s’han adaptat al clima amb estius curts i frescos amb precipitacions abundants i hiverns llargs i durs. Les agulles fines que substitueixen les fulles tenen la qualitat beneficiosa d’evitar la pèrdua d’humitat. I les branques dels arbres que miren cap avall no es trenquen sota el pes de la neu.
Que útil és un bosc de coníferes
A l’era de les tecnologies desenvolupades, quan és difícil mesurar els danys i els beneficis per al cos derivats de preparats farmacèutics sintètics i productes alimentaris OMG, val la pena recórrer a la natura. És difícil sobreestimar els beneficis de les coníferes per als humans. Els boscos de fulla perenne alleugen la fatiga, curen el sistema respiratori, augmenten la immunitat i curen el cos.
Aire fresc
No és estrany que diguin que els boscos són els pulmons del planeta. Els arbres de coníferes subministren oxigen a l’atmosfera durant tot l’any i netegen l’aire de les impureses químiques.
La propietat beneficiosa de les coníferes d’alliberar fitònids fa que l’aire no tingui patògens. Les passejades pel bosc alleugen els símptomes de pacients amb problemes bronquials i pulmonars. No debades es troben establiments sanatoris i de spa entre boscos de coníferes.
L’aire saludable també és beneficiós per a les persones sanes. L’oxigen ionitzat, saturant la sang, activa processos fisiològics, accelera la neteja del cos de toxines i toxines. L’aire resinós de coníferes millora el benestar físic i mental, però de vegades és perjudicial: l’excés d’oxigen pot provocar espasmes als vasos cerebrals.
Millora del medi ambient i del clima
En les darreres dècades, els científics s’han preocupat per la intensificació de l’efecte hivernacle, que ha provocat un escalfament del clima. El factor limitant és la qualitat beneficiosa dels boscos de coníferes durant tot l’any per utilitzar el diòxid de carboni en el procés de fotosíntesi contínua. La reducció de la superfície de tala d’arbres de coníferes ajuda a suavitzar les fluctuacions estacionals de temperatura, les gelades, que tenen un efecte beneficiós sobre l’agricultura. Els massissos de la taiga paren l’escalfament del clima a escala planetària.
Els boscos de coníferes protegeixen el sòl de fortes precipitacions, assecant els vents, impedeixen la lixiviació del sòl i la formació de despreniments. Serveixen de filtre per a les aigües subterrànies, eviten inundacions i embassaments de la zona.
Un remei per a la deficiència de vitamines
La composició química de les agulles és rica i variada en substàncies biològicament actives: àcid ascòrbic, carotens liposolubles, tocoferol, àcids orgànics.
La quantitat de vitamina C a les agulles és estacional. Les més útils en aquest sentit són les tapes il·luminades pel sol. El millor moment per recollir agulles és l’hivern, principis de primavera.
Les útils característiques de les agulles van salvar el Leningrad assetjat de l'escorbut de mariners russos. Els pobles de Sibèria i Amèrica del Nord. Durant segles, s’han utilitzat agulles de coníferes per reposar el cos amb vitamines.
Per preparar la infusió, es combina una part de les agulles ratllades amb tres parts d’aigua. Afegiu àcid cítric al gust, bulliu la barreja durant 30 minuts, deixeu-ho 2 hores. Si beu mig got d’aquest medicament útil cada dia, pot oblidar-se de la deficiència de vitamines.
Remei popular per a la salut dental
Protecció contra els refredats i la grip
Per evitar la propagació de la infecció, es porten a la casa branques d’arbres de coníferes, desinfectant l’aire del local.
Si la infecció ha entrat al cos, les propietats curatives de les inhalacions ajudaran a aturar-la. La solució és fàcil de preparar. Per fer-ho, es fan bullir els cons d’avet en aigua durant almenys 20 minuts. Després respiren aire calent, cobert amb una tovallola.
Una decocció útil d’un litre de llet i 50 g d’agulles de pi, bullides durant mitja hora a foc baix, facilitarà l’estat del pacient.
Curar l’ictus
Els pinyons recollits en boscos ecològicament nets de mida inferior a 5 cm tenen la capacitat de prevenir i eliminar les conseqüències d’un ictus. En un litre de vodka, s’insisteix 100 g de materials vegetals durant dues setmanes. O s’aboca set cons petits amb mig litre d’alcohol que suporten el mateix període.
Es pren durant molt de temps sota la supervisió d’un metge en una culleradeta 20 minuts abans dels àpats principals.
Els beneficis dels cons en els trastorns aguts de la circulació cerebral: en el contingut de taní, que evita la destrucció de neurones i l’aparició de paràlisis.
Altres components biològicament actius aprimen la sang, ajudant a l’administració de tanins al cervell i restaurant les parets dels vasos sanguinis.
Eliminació de la fatiga i millora del to
Per als humans, els beneficis del bosc de coníferes no són només en la curació del cos, sinó també en la salut mental. Caminant per un bosc de pins, bosc d’avets, taigà, respirant aire net, la gent sent pensaments ansiosos i tensió nerviosa desapareix. La vista de majestuosos pins, làrixs, avets que actuen com a antidepressius, calma, dóna un impuls d’energia.
L’estabilitat emocional ajuda a enfortir les propietats de les coníferes, que milloren el rendiment fisiològic. Al bosc, el pols, la pressió es normalitza, augmenta el volum d’aire inhalat.
Si no hi ha bosc a prop, la vitalitat augmenta amb olis essencials de coníferes i les neurosis es tracten amb banys amb la seva addició.
Contingut antioxidant natural
Insuficient ionització de l’aire debilita les defenses immunitàries del cos, provoca distracció, un deteriorament general del benestar.
Antioxidants com la vitamina C, el tocoferol i el retinol són diverses vegades més eficaços que la dihidroquercetina (DHA) obtinguda de la fusta de làrix siberiana.
Les propietats beneficioses del DHA de coníferes inhibeixen els processos oxidatius del cos mitjançant la unió i eliminació de radicals lliures.
Per què són útils les coníferes de la ciutat?
Les plantacions de fulla caduca produeixen beneficis i perjudicis per als habitants de la ciutat. A l’estiu, delecten els ulls amb una retallada arrissada, purifiquen l’aire, ofereixen una ombra salvadora, però alhora provoquen una sèrie de molèsties.
L’aire amb el pol·len del bedoll, l’àlber i l’om durant els arbres florits provoca un dany clar per als al·lèrgics. Durant la caiguda de les fulles, cal treballar les mans, les eines i el transport. Per tant, es planteja cada vegada més la qüestió de substituir arbres vells per planters de coníferes amb propietats més útils.
Coníferes tot l'any:
- emet oxigen, processa diòxid de carboni;
- carregar l’aire amb ions d’aire, emetre phytoncides;
- absorbir el soroll de la carretera dels vehicles en moviment;
- augmentar la fertilitat del sòl.
No només són importants les qualitats útils, sinó també la vessant estètica de la plantació d’arbres. Si els arbres de fulla caduca presenten una decoració verda només a l’estiu, les coníferes delecten la vista tant a la tardor fluixa com a l’hivern fred i nevat.
Recomanacions per passejar pel bosc de coníferes
Per als pacients amb hipertensió, insuficiència cardíaca i asma bronquial, els beneficis i els perjudicis per a la salut del bosc de pins es mantenen al costat. En un clima calorós i sense vent, l’aire tendeix a acumular ozó i trementina, cosa que afecta negativament la salut. En visitar un bosc de coníferes, es van observar marejos, migranyes i somni nocturn alterat. Per a les persones amb problemes cardiovasculars, és millor caminar per un bosc de fulla caduca a l’estiu.
A principis de primavera, finals de tardor, està contraindicat respirar aire humit per a persones amb malalties del sistema broncopulmonar.
Els beneficis del bosc de pins per al cos dels fumadors són òptims a l’abril i al maig, quan les espècies de coníferes alliberen intensament resina. L’aire amb substàncies aromàtiques dilueix i elimina la flema, cosa que facilita la respiració. Però visitar el bosc durant aquest període perjudica les persones amb asma bronquial: els atacs poden ser més freqüents.
Les persones sanes del bosc de coníferes descansen i guanyen força durant tot l’any.
Si mesurem els beneficis i els perjudicis de l’aire del pi, les propietats positives que afecten la salut són molt més negatives. Seguint les recomanacions, es pot evitar un dany.
Conclusió
Els beneficis del bosc de coníferes fan pensar en la preservació d’espècies d’arbres valuoses per a la posteritat, de manera que les generacions futures puguin respirar l’aire més pur necessari per al cos.
L’enverdiment de les ciutats amb coníferes és cada vegada més important per les seves propietats curatives.
Els boscos beneficien no només l’home, sinó també el planeta, mantenint condicions climàtiques estables, evitant l’erosió del sòl i filtrant el subministrament d’aigua potable.
No oblideu els danys causats per caminar per una pineda sense tenir en compte les recomanacions. La propietat de les coníferes d’emetre substàncies aromàtiques és perillosa per als pacients amb asma bronquial.
