Contingut
- 1 Què és el massatge tailandès?
- 2 Beneficis per a la salut del massatge tailandès
- 3 Indicacions per al massatge tailandès
- 4 El dany del massatge tailandès i les contraindicacions
- 5 Tipus d'efectes i tècniques de massatge tailandès
- 6 Tipus i tècniques de massatge tailandès
- 7 Com es prepara per al procediment
- 8 Durada del massatge tailandès
- 9 És útil el massatge tailandès per als nens
- 10 Conclusió
El massatge tailandès és un sistema de millora de la salut que inclou un conjunt de mètodes per influir en el cos humà. Els beneficis i els danys del massatge tailandès estan directament relacionats amb els components d’aquest complex:
- exercici passiu;
- pressió profunda sobre el teixit muscular;
- obertura, estirament de les articulacions;
- reflexologia;
- acupressió.
Què és el massatge tailandès
El massatge tailandès es basa en la medicina xinesa i en el sistema curatiu antic de l'Índia. Els primers registres d’aquests procediments es remunten al segle V aC.
Beneficis per a la salut del massatge tailandès
El massatge tailandès terapèutic amb propietats úniques serà especialment útil per a les persones que viuen a les grans ciutats. El pas periòdic d’aquests procediments és una garantia de protecció contra els efectes negatius del medi ambient i la salut general del cos. Aquesta és una eina útil, sense cap tipus de dany, per eliminar l’estrès i les conseqüències de situacions psicoemocionals negatives:
- fatiga crònica;
- deteriorament del sistema immunitari;
- estrès mental i físic.
El massatge tailandès també serà útil per a persones grans que es caracteritzen per un estil de vida inactiu. Les propietats del procediment milloraran la flexibilitat de la columna vertebral, donaran mobilitat a les articulacions, que és una excel·lent alternativa als exercicis físics tradicionals.
Indicacions per al massatge tailandès
Els beneficis del massatge tailandès per a la salut i les seves propietats són indiscutibles: el procediment permet enfortir el sistema immunitari, restaurar la vitalitat i el to del cos. Qualsevol dany és nul. Les indicacions per a la seva conducta són:
- Poca flexibilitat de les articulacions i de la columna vertebral. Amb l’ajut de moviments especials, el mestre és capaç de col·locar les vèrtebres al seu lloc i augmentar la mobilitat de l’aparell ossi.
- Estrès constant, alta excitabilitat i irritabilitat excessiva. Els moviments suaus, mesurats i suaus permeten submergir el pacient en un estat de calma que dura molt de temps.
- Mal estat general de salut.
- Tenir sobrepès.
Es poden escollir diferents tècniques per utilitzar-les a la sessió, de manera que es focalitzarà l’efecte terapèutic. Per exemple, si el treball és sedentari, es recomana fer massatges tailandesos a la zona del coll i del cap.
El dany del massatge tailandès i les contraindicacions
S'ha parlat molt dels beneficis del massatge tailandès, però aquests procediments poden ser perjudicials si es duen a terme a persones que tenen contraindicacions. Per a les següents malalties i afeccions, es recomana abstenir-se de la sessió:
- Temperatura corporal elevada, manifestacions febrils.
- La presència d’inflamacions al cos.
- Lesions domèstiques o esportives.
- Patologia arterial.
- Exacerbacions de malalties cròniques.
- Tuberculosi.
- Insuficiència cardíaca aguda.
En presència d’aquestes contraindicacions, és poc probable que el massatge tailandès amb les seves propietats característiques sigui beneficiós (sens dubte, més mal que bé). Com que el procediment pot conduir a un empitjorament general de l’estat del pacient i a l’agudització de les malalties existents. Si el procediment provoca danys, la persona ho sentirà; les parts del cos amb massatges feriran mal.
Tipus d'efectes i tècniques de massatge tailandès
Els massatgistes utilitzen totes les parts de la mà per influir en el cos del pacient: polze, mà, palma, colze. El procediment també es pot realitzar als peus, canells, genolls i altres parts del cos.
És habitual distingir dos tipus principals d’exposició:
- manipulació;
- pressió.
Polze
El polze del mestre es manté recte horitzontalment amb les línies corporals del pacient. Amb la seva ajuda, s’exerceix pressió sobre els teixits, s’estiren, millorant així la circulació sanguínia, el flux limfàtic i les propietats de treball de tot el sistema circulatori.
Palma
Si s’utilitza la tècnica de la palma, amb la seva ajuda es posa èmfasi en la zona situada prop del canell. Això crea una pressió profunda. Aquesta tècnica s’utilitza si es vol afectar músculs grans situats:
- als malucs;
- a les natges;
- A l'esquena.
Normalment treballen amb una o dues palmes, posant-les una sobre l'altra o col·locant el canell al canell.
Articulació del colze
L’avantatge d’utilitzar aquesta tècnica és que s’aplica una forta pressió aplicant pressió a determinades parts del cos. Per tal de no causar dolor al pacient, un especialista en l'articulació del colze sol treballar les zones musculars més denses: les cuixes i les natges.
Si el pacient experimenta sensacions desagradables i doloroses durant el procediment, el mestre pot canviar el colze a l'avantbraç. En aquest cas, l’efecte serà menys pronunciat, però les propietats curatives de la sessió es mantindran.
Genoll
Quan s’utilitza la tècnica del genoll, les propietats i beneficis del massatge tradicional tailandès són especialment pronunciades: el cos del pacient està completament relaxat. Amb l’ajut del genoll del mestre, pressiona una determinada zona, com a conseqüència d’això, la persona es relaxa, les propietats de treball dels sistemes cardiovascular i circulatori milloren i surt un excés de líquid.
Peus
Aquesta tècnica s’escull quan és necessari treballar intensament i clarament els músculs de l’esquena, la zona lumbar i les parts internes de les cames. Els beneficis del massatge tailandès als peus són els següents:
- Impacte més acusat (en comparació amb l’ús de les mans).
- Indolor.
- Probabilitat mínima de lesió.
- La individualitat de la tècnica d’execució.
Amb l'ajut d'aquest procediment, s'elimina la tensió muscular, l'estrès, disminueix el dolor a l'esquena, es reforcen les propietats de la immunitat, es millora el metabolisme i es normalitza el subministrament de sang.
Tipus i tècniques de massatge tailandès
Hi ha moltes maneres de realitzar massatges tailandesos. És possible destacar tècniques tradicionals que tenen com a objectiu influir en diferents parts del cos del pacient. A més, en realitzar els procediments, es poden utilitzar olis amb moltes propietats beneficioses, bosses d’herbes i altres suplements que poden ser útils per als humans.
Massatge tailandès clàssic
Un procediment tradicional en què el mestre pot utilitzar diverses tècniques per maximitzar els beneficis:
- impacte en punts biològicament actius;
- girs passius de ioga;
- estirar el cos;
- pastar i acariciar;
- divulgació de juntes;
- pressió profunda, etc.
Massatge tailandès de peus i cames
Hi ha molts avantatges d’aquest massatge tailandès per a dones, ja que el procediment permet eliminar la fatiga a les cames, millorar les propietats de treball de tot l’aparell locomotor. Els mestres solen fer massatges a les cames fins al genoll. Els peus se solen rentar abans de començar la sessió.
El procediment és útil perquè alleuja la fatiga, restaura la força, millora les propietats del sistema circulatori, fa que les articulacions siguin més mòbils i els músculs siguin elàstics.
Massatge tailandès amb olis
L’ús d’olis amb propietats medicinals permet el procediment més beneficiós, agradable i relaxant. El mestre realitza moviments suaus i suaus (s'exclou qualsevol pressió de "potència"), que simplement no pot danyar ni la pell delicada.
El client sol escollir l’olor que li agrada. Les opcions més habituals són:
- espígol;
- flor de rosa;
- gessamí;
- coco, etc.
Un massatge tailandès tan útil, en què s’utilitzen olis amb propietats especials, relaxa, alleuja l’estrès i la fatiga, dóna to a la pell i garanteix un son profund.
Massatge de cap i coll
Normalment, aquest procediment es completa després del massatge tradicional tailandès. Però sovint la sessió es fa per separat, dura prou temps, perquè el mestre treballa totes les àrees problemàtiques.
Redueix el dolor al coll i a l’esquena, millora la postura, elimina els mals de cap, les manifestacions de migranya, té un efecte beneficiós sobre el son i les propietats de treball del flux sanguini. No pot fer cap mal, només aportarà beneficis.
Massatge tailandès per aprimar
Es fa un massatge prim per aprimar amb l’ús de cremes escalfadores especials. El procediment és rellevant per a aquelles persones que vulguin desfer-se dels quilos de més i de la cel·lulitis. Durant la sessió, es desglossaran els dipòsits de greixos, cosa que no perjudicarà fins i tot aquelles persones que no pateixen un excés de pes.
Massatge tailandès Tok-Sen
Aquest procediment implica un efecte terapèutic dirigit, que combina el massatge de ioga tailandès i el toc amb un pal i un martell sobre les línies d'energia del cos. Els instruments estan fets de fusta de tamarinde.
Durant el procediment, el pacient no sentirà cap dolor. Es tracta d’una sessió relaxant, en certa manera fins i tot calmant, de manera que els seus beneficis són innegables. Es recomana Tok-sen per a:
- to muscular feble;
- violacions en el treball de la immunitat;
- la necessitat de recuperar-se després d’un esforç físic prolongat i situacions d’estrès.
- excés de treball i falta de vitalitat.
Massatge tailandès amb bosses d'herbes
Aquest tipus de procediment es realitza a terra mitjançant una estora especial. Les bosses amb herbes es couen al vapor per endavant, i després es realitza un massatge lleuger i saludable amb la seva ajuda. Mentre són calents, el mestre els pressiona lentament sobre les zones problemàtiques, però després de refredar-se, s’exerceix un efecte físic més pronunciat sobre el cos del pacient.
Els resultats útils d’aquesta sessió inclouen:
- augment del to muscular;
- augment de la suavitat i elasticitat de la pell;
- estimulació dels processos metabòlics del cos.
Com es prepara per al procediment
Si teniu previst fer un viatge al mestre per fer un massatge tailandès (independentment del tipus), es recomana examinar de més a prop les següents recomanacions:
- No heu de menjar 1,5-2 hores abans de la sessió. Si voleu beure, haureu de triar aigua neta i senzilla. Serà més saludable que els sucs o altres begudes.Si mengeu abans d’iniciar el procediment, s’exercirà una pressió excessiva sobre el sistema cardiovascular.
- Abans de la sessió, el pacient s’ha de treure totes les joies: anells, cadenes, penjolls, joies, etc. S’han d’exposar totes les zones del cos exposades a efectes terapèutics. Es pot perjudicar el cos d’una persona si queden les joies.
- Molts mestres ofereixen beure aigua abans de la sessió. Això permet al client relaxar-se i la pell i els músculs es tornen més suaus.
Durada del massatge tailandès
Això no vol dir que hi hagi més avantatge del massatge tailandès si dura més temps. En cada cas individual, en funció de la tècnica utilitzada i de la zona a tractar, la durada de la sessió serà diferent.
Les sessions de més d’una hora solen ser perjudicials. el cos humà es cansa molt.
És útil el massatge tailandès per als nens
El massatge tailandès serà beneficiós per als nens només si el procediment el realitza un especialista experimentat. La durada de la sessió i la tècnica de conducció dependran directament de l’edat del nen i de les malalties que el molestin.
El massatge tailandès d’alta qualitat us permet redreçar la columna vertebral del nen, estirar-la i fer que les articulacions siguin mòbils. El nen sent una relaxació beneficiosa general. És important trobar un especialista competent: un aficionat que no sap treballar correctament amb nens pot causar greus danys.
Conclusió
Els beneficis i els danys del massatge tailandès no són objecte de controvèrsia. El procediment és completament segur, útil per a totes les categories d’edat. Amb la seva ajuda, es pot eliminar l’estrès durant molt de temps, relaxar-se en general del cos, eliminar el dolor al cap, a l’esquena, a les cames i a altres parts del cos.
