Vitamines per a dones després dels 50 anys: els millors complexos, ressenyes

Per a les dones grans, els problemes de prolongació de la joventut i la bellesa són especialment rellevants. És essencial mantenir una bona salut, que s’associa amb la progressió del període climacteric. Les vitamines preses en combinació amb minerals poden retardar l’aparició de la vellesa. Per seleccionar un remei adequat, podeu centrar-vos en les revisions de les millors vitamines per a dones majors de 50 anys.

Els beneficis de les vitamines per a les dones després dels 50 anys

El funcionament del cos depèn de la ingesta de nutrients en quantitats suficients. Els minerals i les vitamines participen en processos vitals per mantenir el benestar.

Després de 50 anys, la majoria aclaparadora de les dones es troba en el període climacteric, que es caracteritza per una disminució gradual de la funció reproductiva. La producció d’hormones pels ovaris s’atura, cosa que afecta negativament el treball dels òrgans interns. Els complexos vitamínics acceptats us permeten suavitzar les manifestacions de la menopausa i millorar significativament el vostre benestar.

Les vitamines que prenen les dones després dels 50 anys ajuden a mantenir la salut i el benestar

Quines vitamines han de beure les dones després de 50 anys

Els canvis menopàusics condueixen a una disminució de la immunitat, alteració del metabolisme del colesterol, patologies del cor i vasos sanguinis. La producció d’estrògens, responsables de l’absorció del calci per part del cos, disminueix. Això provoca dolor i augmenta el risc de fractures. Els canvis també tenen un caràcter psicoemocional. Les dones majors de 50 anys pateixen canvis d’humor i fatiga.

Les dones després de complir els 50 anys necessiten una ingesta regular dels nutrients següents:

1. Tocoferol (E). L’antioxidant és conegut per les seves propietats anti-envelliment. Dóna elasticitat a la pell. La vitamina E ajuda a normalitzar els nivells hormonals i la pressió, enfortir els vasos sanguinis i suprimir les cèl·lules malignes.
2. Colecalciferol (D). El component impedeix el desenvolupament de l’osteoporosi. Se sap que és aquesta patologia la que són més susceptibles a les dones després d’arribar als 50 anys. La vitamina D manté nivells de calci adequats, funció cerebral i processos metabòlics.
3. Vitamina F. La substància participa en l'acumulació de calci i fòsfor als ossos, el metabolisme del colesterol i un augment de les defenses de l'organisme. Prendre complexos que contenen vitamina evita el desenvolupament de l’aterosclerosi i l’obesitat, mantenint la bellesa de la pell.
4. Vitamina C (DE). La vitamina ajuda a suavitzar les arrugues i eliminar la pigmentació. L’àcid ascòrbic manté els nivells hormonals normals, elimina els radicals lliures, millora l’estat d’ànim i la immunitat.
5. Vitaminespertanyents al grup B. Els components són necessaris per al sistema nerviós. Les substàncies eliminen l’ansietat i la depressió, normalitzen el son i redueixen pes.
6. Retinol (I). La vitamina liposoluble té propietats antitumorals, afavoreix l’absorció del ferro. El compost dóna suport al funcionament de la glàndula tiroide, elimina les mucoses seques.

Els millors complexos vitamínics per a dones després dels 50 anys

Les millors vitamines per a dones majors de 50 anys inclouen els complexos següents:

1. AlfaVit 50 +. El suplement conté carotenoides i està representat per càpsules de 3 colors: blanc - contenen calci, rosa - inclouen ferro, blau - es distingeixen per la presència d’un complex d’antioxidants (tocoferol, àcid ascòrbic, retinol, vitamines del grup B, zinc, seleni i iode). L’ús del producte ajuda a prevenir patologies del cor i dels vasos sanguinis, òrgans de la visió. L’ús del complex permet prevenir el desenvolupament de l’osteoporosi. Prengui 1 tauleta de colors diferents al dia. Abans d’utilitzar el complex, cal consultar un endocrinòleg.
   
2. Centrum Silver... Són bones vitamines per a dones majors de 50 anys, caracteritzades per una composició equilibrada: àcid ascòrbic, calci, tocoferol, magnesi, retinol, ferro, fòsfor. El complex elimina els principals símptomes de la menopausa en reposar la manca de nutrients. Centrum Silver millora la visió i també normalitza el funcionament del cor i dels vasos sanguinis. El comprimit s’ha de dissoldre en un got d’aigua abans de prendre el suplement. La durada de la teràpia és d’un mes. No es prescriuen suplements quan es detecta insuficiència renal.
   
3. Vitrum centuri plus... Les vitamines durant la menopausa estan indicades per a aquelles dones majors de 50 anys. Entre les indicacions d’admissió hi ha deficiències de vitamines, infeccions prèvies, el període de recuperació després de les intervencions quirúrgiques. Els suplements es prescriuen com a profilaxi per al desenvolupament de tumors malignes i malalties del cor. El complex conté zinc, magnesi, vitamines del grup B, colecalciferol, ferro, retinol, tocoferol, àcid ascòrbic. La durada de l’admissió pot ser de fins a 4 mesos.
   
4. Complivit 45 +. El suplement inclou herbes medicinals que normalitzen el sistema hormonal i nerviós. El complex de vitamines enforteix les parets vasculars, redueix el nivell de colesterol dolent, estabilitza la pressió arterial i els processos metabòlics. Prendre un producte vitamínic ajuda a combatre els signes de l’envelliment, a millorar l’estat del cabell, les ungles i la pell en les dones després de 50 anys. Curs terapèutic: fins a 3 mesos. Es recomana prendre 1 comprimit al dia després dels àpats. Complivit no es prescriu si hi ha antecedents de malaltia hepàtica.
   
5. Solgar... El suplement dietètic conté ingredients exclusivament naturals representats per extractes d'herbes. En el context de l’aplicació, desapareixen els signes de canvis climacteris: hipertensió, sudoració, sofocos. Les dones majors de 50 anys noten una millora del seu estat psicoemocional, una normalització del son i un augment de la libido. El medicament es combina amb medicaments que es prenen per a diverses malalties ginecològiques. La dosi és de 1-2 càpsules al dia.
   
6. Ladyvita 50 +. El complex finlandès proporciona suport en el període de la menopausa a les dones que arriben als 50 anys. La preparació vitamínica conté fitoestrògens de soja, que són anàlegs d’hormones. El producte també conté més de 20 principis actius. Satisfan la necessitat del cos de la dona després de 50 anys en vitamines i elements. L’avantatge del suplement és el seu efecte antitumoral. La dosi diària és de 3 càpsules preses amb els menjars.
   
7. Multi-tabswomen 50+. El complex vitamínic no conté gluten, lactosa ni llevats. El calci de la composició impedeix el desenvolupament de l’osteoporosi. L’àcid ascòrbic, el tocoferol i el seleni actuen com a antioxidants sobre el cos, augmentant la vitalitat. La dosi recomanada és 1 comprimit, pres amb aliments.
   

Les vitamines econòmiques per a dones majors de 50 anys inclouen el seleni, que és un component essencial de:

• Selenium Forte Evalar;
  
• Complivit Selenium;
  
• Selzink Plus;
  
• Vitamina seleni;
  
• Seleni actiu.
  

Precaucions

Un metge ha de prescriure les vitamines per a la menopausa per a dones de 50 anys després d’analitzar aquests resultats del diagnòstic de laboratori. L'enquesta permet determinar la deficiència de substàncies específiques, recomanar el medicament més eficaç i la seva dosi.

Contraindicacions i efectes secundaris

Es diuen les següents vitamines i minerals útils per a dones majors de 50 anys:

• tocoferol;
• retinol;
• colecalciferol;
• Components del grup B;
• seleni;
• ferro;
• magnesi;
• Omega-3 PUFA.

Els experts presten atenció que no es poden prendre diversos complexos vitamínics alhora si contenen les mateixes substàncies. En cas contrari, hi ha un risc de sobredosi i efectes secundaris, entre els quals s’anomenen reaccions al·lèrgiques. En alguns casos, el funcionament del sistema digestiu i nerviós es veu alterat.

Conclusió

Les ressenyes de les millors vitamines per a dones de més de 50 anys contenen informació sobre els components que componen la composició. Els suplements que es prenen poden millorar el benestar, normalitzar el funcionament dels òrgans interns i minimitzar els símptomes climacteris típics d’aquest grup d’edat.

Ressenyes de vitamines per a dones a partir dels 50 anys

Les ressenyes inclouen informació sobre vitamines efectives per a dones majors de 50 anys.