Contingut
Els homes es preocupen per la seva salut i aspecte ni més ni menys que les dones, també volen mantenir-se sempre sans i bells. Podran prevenir el deteriorament del seu estat si seleccionen vitamines especials per a la pell; es recomana que els homes les prenguin en cursos almenys 2 vegades a l'any.
Els beneficis i els perjudicis de les vitamines per a la pell dels homes
Podeu millorar l’aspecte si beveu complexos vitamínics especials. Però abans de començar a utilitzar-los, és recomanable visitar un metge i fer-se la prova. Segons els seus resultats, és possible determinar quines substàncies falten al cos de l’home.
Prendre suplements que contenen vitamines A, B, E, C té un efecte beneficiós sobre el benestar general i millora l’aspecte. Sota la seva influència, la pell s’hidrata, es torna més elàstica i s’alleuja les arrugues fines.
Els suplements multivitamínics són perjudicials si el seu ús provoca hipervitaminosi. Un excés de nutrients afecta negativament l’estat del cos, pot provocar el desenvolupament de diverses malalties.
Quines vitamines es necessiten per a la pell dels homes
Amb la selecció correcta del complex vitamínic, és possible reposar fins al 100% de la necessitat diària de vitamines del cos. La seva deficiència pot estar indicada per un deteriorament de l’aspecte, que es manifesta per la pell seca i el cabell trencadís.
Accions de vitamines:
- El retinol combat els signes de l'envelliment. La vitamina A activa el procés de regeneració de teixits, estimula la producció de col·lagen i suavitza les arrugues.
- La tiamina és essencial per normalitzar el sistema nerviós i augmentar l’elasticitat de la pell. La vitamina B1 ajuda a eliminar les línies fines i les irritacions.
- La biotina es considera una de les principals vitamines de bellesa. Quan s’ingereix una quantitat suficient de vitamina H (B7), la pell millora i la pell es torna més elàstica.
- No es podrà millorar l’estat de la pell amb una deficiència d’àcid ascòrbic. La vitamina C ajuda a combatre els radicals lliures i estimula la producció de col·lagen.
- El tocoferol ajuda a minimitzar el risc de deshidratació de la pell. La vitamina E té un efecte antioxidant, accelera el procés de regeneració i afavoreix la cicatrització de les ferides.
Podeu comprendre quines vitamines li falten a un home avaluant acuradament el seu aspecte.
Les millors vitamines per a la pell per a homes
És millor seleccionar suplements vitamínics que tinguin un efecte beneficiós sobre l'estat de la pell després de sotmetre's a un examen mèdic. Alguns homes necessiten complexos vitamínics i minerals, d’altres han de beure suplements que contenen tocoferol o biotina durant un mes.
Alfabet per a homes
L’eina és capaç de compensar la manca de vitamines i minerals a l’organisme.El seu nombre se selecciona per no provocar el desenvolupament de la hipervitaminosi.
A causa de la inclusió en la composició de vitamines A, C, E, el complex ajuda el cos a desfer-se dels radicals lliures, que afecten negativament l’estat de la pell i acceleren el procés d’envelliment. Sota la seva influència, la sang està saturada d’oxigen, s’activen processos regeneratius i es reforça la immunitat. El zinc i el seleni inclosos en el suplement tenen un efecte beneficiós sobre l’aspecte. Milloren l’estat de la pell, els cabells, les ungles.
Pell, ungles i cabell de Solgar
La composició de cada càpsula es selecciona de manera que, quan es consumeix, el cos d’un home rep totes les substàncies necessàries per millorar l’estat de la pell i el cabell.
Amb l’ús regular del producte, el color de la pell millora, augmenta la seva elasticitat i es torna vellutat al tacte. Al mateix temps, l’estat del cabell es normalitza. Les vitamines són adequades per a homes que pateixen la pell seca de les mans. La composició de la pell, les ungles i els cabells es selecciona per augmentar el contingut de col·lagen als teixits. Sota la seva acció, l’aspecte es normalitza.
Multivitamínic per a homes
El suplement vitamínic i mineral per a homes és una font d’11 vitamines i antioxidants i 9 minerals.
El complex és una font d’àcid ascòrbic, retinol, tiamina, tocoferol, biotina, seleni, molibdè. Aquests components eviten els efectes negatius dels radicals lliures, normalitzen el sistema digestiu. Estimulen el metabolisme intracel·lular, activen processos regeneratius i milloren la microcirculació de la sang.
Múltiple masculí per Solgar
Els comprimits múltiples masculins es creen tenint en compte les necessitats del cos masculí en vitamines. El saturen amb les substàncies necessàries. Això té un efecte beneficiós sobre l’estat general, enforteix el sistema immunitari i millora l’aspecte.
La ingesta regular de múltiples homes ajuda a millorar el rendiment, revitalitzar el cervell i enfortir el sistema locomotor.
Com prendre vitamines per a la pell dels homes
La majoria dels fabricants recomanen prendre suplements vitamínics i minerals durant els àpats. Si les instruccions d'ús del medicament seleccionat no indiquen el contrari, és millor combinar càpsules, pastilles amb esmorzar o prendre-les immediatament després. La durada recomanada de la teràpia és de 1-2 mesos.
L’alfabet per a homes serà més eficaç si es prenen tauletes de diferents colors per separat, amb pauses de 4 a 6 hores entre elles.
Pell, ungles i cabell, el fabricant recomana beure 2 peces un cop al dia. al mateix temps.
S'ha de prendre un nou multivitamínic nòrdic per a homes 1 comprimit al dia, cadascun dels quals conté la dosi diària de les substàncies necessàries.
Solgar Male Multiple s’ha de prendre tres vegades al dia, 1 unitat.
Precaucions
Abans d’iniciar la ingesta, heu d’assegurar-vos que el cos és deficient en vitamines essencials, en cas contrari podeu empitjorar la vostra salut. Un excés d’elements traça afecta negativament la salut i l’aspecte.
No és desitjable combinar la ingesta de diversos complexos multivitamínics. És millor alternar el seu ús.
Contraindicacions i efectes secundaris
No es recomana prendre vitamines per als homes que tinguin intolerància als components que les componen. La llista de contraindicacions inclou:
- augment de l'excitabilitat;
- trastorns del son;
- condicions convulsives;
- hipertensió arterial.
És millor consultar un metge sobre la conveniència de prendre complexos durant el període de malalties respiratòries agudes. Molts metges aconsellen reprendre la presa de vitamines després de la recuperació.
Quan s’utilitzen suplements vitamínics i minerals, els homes poden experimentar els següents efectes secundaris:
- trastorns del sistema digestiu, manifestats per nàusees, diarrea, vòmits;
- reaccions al·lèrgiques o altres manifestacions d’hipersensibilitat als components del medicament.
En casos molt rars, hi ha un augment de l’excitabilitat nerviosa, augment de la pressió arterial, taquicàrdia, insomni, mals de cap.
El risc d’efectes secundaris augmenta amb la sobredosi.
Conclusió
Els homes necessiten vitamines per a la pell ni més ni menys que les dones. No només pretenen millorar l’aspecte. Quan el cos està saturat de les substàncies necessàries, el benestar es normalitza, la immunitat es reforça i els òrgans interns comencen a funcionar millor. Les preparacions per a la pell estimulen la producció de col·lagen, que és essencial per al cartílag, les articulacions i els ossos. Augmenta la força i l’elasticitat de tots els teixits connectius.
