Contingut
El cervell és considerat un dels òrgans més importants del cos humà. És ell qui s’encarrega de totes les funcions que es produeixen al cos. Però quan s’exposen a factors desfavorables, el treball de les cèl·lules cerebrals es deteriora. Això és principalment dolent per a la memòria. Per evitar el desenvolupament de processos adversos, es recomana als pacients que prenguin periòdicament vitamines per al cervell.
Els beneficis de les vitamines per al cervell i la memòria
Sota la influència de molts factors, les cèl·lules cerebrals comencen a trencar-se gradualment. Si no actueu a temps, afectarà la memòria i altres funcions del cos. Per tant, és necessari prendre vitamines per millorar l’activitat cerebral.
El seu efecte té com a objectiu millorar els processos de regeneració. Les cèl·lules danyades comencen a regenerar-se gradualment. A més, hi ha un altre efecte positiu en la forma de:
- estimular la circulació sanguínia;
- millora del metabolisme, saturació de cèl·lules cerebrals amb microelements;
- restauració de l'elasticitat i la força dels vasos sanguinis;
- suspensió de processos oxidatius;
- saturació del cos amb energia.
La combinació correcta de microelements beneficiosos evita que els radicals lliures facin malbé el cos.
Quines vitamines són necessàries per al cervell
Perquè el cervell funcioni correctament, s’ha de nodrir amb substàncies útils.
Per tant, cada dia han d’entrar al cos diferents substàncies:
- Beta carotè... Millora la memòria, protegeix les cèl·lules cerebrals.
- Tiamina... Ajuda a fer front a la depressió. Normalitza l’estat mental. Alenteix el procés d'envelliment. Converteix els aliments entrants en energia.
- Piridoxina... Sovint s’inclouen en vitamines per millorar la memòria i la funció cerebral. Afavoreix la formació de dopamina, adrenalina, acetilcolina. Condueix a una major absorció de la cianocobalamina. Converteix el triptòfan en serotonina. Prevé l'envelliment prematur del cervell.
- Àcid fòlic... És necessari per al desenvolupament de cèl·lules cerebrals en el futur fetus. La manca d’aquesta vitamina pot provocar accidents cerebrovasculars en adults.
- Cianocobalamina... Promou la formació de la capa de mielina de certs tipus de neurones. És responsable de la formació de glòbuls vermells i de l’administració d’oxigen als teixits, així com de la memòria a curt termini i el pensament ràpid.
- Vitamina C. Aquest mineral traça protegeix el teixit cerebral dels processos oxidatius. Evita l'estrès i els processos degeneratius. Millora el rendiment cognitiu.
- Calciferol... Normalitza la memòria, afecta favorablement l’estat d’ànim. És necessari per a persones amb aterosclerosi i trastorns mentals.
- Vitamina K.... Augmenta la velocitat cerebral, millora la capacitat d’aprenentatge, normalitza la memòria. Prevé el desenvolupament precoç de la malaltia d'Alzheimer.
- Àcids grassos poliinsaturats... Ajuden a millorar la plasticitat del teixit cerebral i augmenten la seva eficiència.
Les millors vitamines per al cervell i la memòria per als adults
Els nutrients han d’alimentar constantment les cèl·lules cerebrals. Es recomanen suplements dietètics no només per a pacients majors de 50 anys, sinó també per a joves i nens.
Els metges secreten diverses vitamines dissenyades per millorar la memòria i la funció cerebral:
- Undevit... Un medicament assequible i econòmic de producció nacional. Normalitza els processos metabòlics, manté el rendiment del cervell. El complex inclou tocoferol, retinol, riboflavina, àcid fòlic i tiamina.
- Gerimax Energy... Complex multivitamínic, que inclou ingredients a base d’herbes. Tenen un efecte tònic. A més, suplements dietètics
- Doppelgerz Actiu... El complex millora el rendiment del cervell i enforteix el sistema nerviós.
- Quick Mind... Fabricant - EUA. És d'origen vegetal. Després de l’ús de suplements dietètics, es produeix un augment del flux sanguini cap als teixits cerebrals, la restauració de les capacitats mentals, la memòria i l’atenció.
- Glycine Forte Evalar... Conté vitamines del grup B i aminoàcids. Normalitza la memòria i la reacció. Alleuja la tensió nerviosa.
- Vitrum Memori... Conté un complex d’elements traça: retinol, vitamines del grup B, K, tocoferol.
- Ostroum Evalar... Protegeix el teixit cerebral de l’estrès mental, activa el procés de regeneració cel·lular. Millora la memòria i l’atenció.
Les vitamines per a l’activitat i la memòria del cervell s’han de prendre en un termini d’1 a 3 mesos. El curs es repeteix 2-3 vegades a l'any, segons l'edat i l'estat general del pacient.
Precaucions
Els suplements alimentaris no es classifiquen com a medicaments. Per tant, pot ser que no sempre tinguin l’efecte positiu esperat. Abans de començar a prendre vitamines, haureu de consultar el vostre metge i conèixer la causa del deteriorament de la memòria i la concentració.
Contraindicacions i efectes secundaris
Les multivitamines no es poden prendre simultàniament amb els medicaments. Si no es segueix aquesta recomanació, l’efecte pot ser el contrari i només empitjora l’estat del pacient.
Els suplements alimentaris no s’han de prendre amb una susceptibilitat augmentada als ingredients actius.
Durant l’ingrés es poden desenvolupar símptomes secundaris. Aquest procés s’acompanya de:
- enrogiment i picor;
- erupcions a la pell;
- Mal de panxa;
- nàusees.
En casos greus, es produeix xoc anafilàctic o edema de Quincke. En cas de sobredosi, es produeixen nàusees greus, debilitat i vòmits repetits.
Conclusió
Les vitamines per al cervell tenen un gran benefici, però només quan es prenen amb moderació. Es recomana beure no només per a adults, sinó també per a persones grans, adolescents i nens. L’ús correcte de complexos multivitamínics pot reduir la càrrega del cos, augmentar la concentració i millorar la memòria. A més, cal incloure a la dieta aliments rics en oligoelements essencials.
