هو Actimel محتوى مفيد من السعرات الحرارية

يعلم الجميع عن الخصائص المفيدة لمنتجات الحليب المخمر. غالبًا ما يتحدثون عن فوائد مشروب "أكتيميل". في إعلاناتها التجارية ، تعد الشركة المصنعة بتحسين الهضم وعلاج خلل التنسج وحتى تحسين حالة الجهاز المناعي. ستنظر هذه المقالة في فوائد ومضار Actimel وتكوينها واستخدامها للأمراض المختلفة.

تاريخ المنتج

يتميز مشروب اللبن الزبادي لشركة دانون الفرنسية بعدد كبير من العصيات اللبنية L. Casei Imunitass lactobacilli. يُزعم أن هناك حوالي 10 مليارات منهم في كل زجاجة ، وهم الذين يشرحون الخصائص المفيدة للشراب ويضمنون تحييد الضرر الذي يلحقه الإنسان من البيئة. ظهرت العلامة التجارية في أوروبا عام 1994. طرحت الشركة المصنعة "أكتيميل" في الأسواق بعد ظهور الزبادي الياباني ياكولت في أوروبا بخاصية تحفيز المناعة ، المخصب بالبكتيريا ذات الخصائص المفيدة. أكدت شركة دانون أن استخدام أكتيميل يحسن الصحة العامة وله تأثير مفيد على وظيفة الأمعاء. بالإضافة إلى ذلك ، وعدوا بتقوية المناعة وتحييد الآثار السلبية للبيئة.

يوجد اليوم 13 نوعًا من المشروبات. يمكن تقسيمها إلى ثلاث مجموعات:

• كلاسيكي؛
• الأطفال.
• مع فيتامين سي.

تقدم الشركة المصنعة منتجاتها في 20 دولة عالمية.

ما هو مصنوع من Actimel

يختلف أكتيميل عن منتجات الألبان التقليدية في احتوائه على البروبيوتيك. حسب التصميم ، يظهر للاستخدام من قبل جميع أفراد الأسرة. من أجل تقييم فوائده ، سيكون من الضروري تحليل تكوين Actimel بالتفصيل. فوائد شرب الزبادي هي:

• كريمة الحليب؛
• محلول سكر؛
• حليب مجفف قليل الدهون
• الجلوكوز.
• خميرة؛
• العصيات اللبنية.

لذلك ، إذا قارنا تركيبته مع الزبادي العادي ، فيمكننا أن نستنتج أنه لا توجد خصائص خاصة فيه. "أكتيميل" غني بالفيتامينات والعصيات اللبنية التي لها التأثيرات التالية:

• تعزيز امتصاص العناصر الغذائية في جدار الأمعاء ؛
• يفيد جهاز المناعة
• تحسين البكتيريا المعوية.
• تحييد الضرر الناجم عن تناول الأدوية.

وفقًا للخبراء ، تتجلى هذه الصفات في الاستخدام المنتظم لـ "أكتيميل".

القيمة الغذائية ومحتوى السعرات الحرارية لأكتيميل

محتوى السعرات الحرارية 100 جرام من أكتيميل 71 سعرة حرارية.

مواد مفيدة وضارة في أكتيميل

دانون هي شركة أوروبية تهتم بصحة عملائها. لذلك ، لا يمكن أن يكون هناك مكونات ضارة في منتجاتهم.

فيتامينات

من بين المكونات المفيدة في الزبادي فيتامين د 3... العنصر لديه القدرة على المساعدة في امتصاص الكالسيوم ، ويعزز تكوين العظام وله تأثير مفيد على سطح الجلد.إن الجمع بين هذه الخصائص المفيدة يجعلها مفيدة للناس من جميع الأعمار.

فيتامين ال 6، الموجود أيضًا في Actimel ، هو أحد المواد التي تدعم العمليات الكيميائية الحيوية في الجسم. وهو مسؤول عن استيعاب مكونات البروتين والأحماض الأمينية ونشاط الجهاز القلبي الوعائي ، ويشارك في عمل الجهاز العصبي المركزي والجهاز الهضمي.

يحتوي على أكتيميل وفيتامين من عند... بالاشتراك مع العصيات اللبنية ، فإنه يعزز التأثير المفيد على جهاز المناعة. بالإضافة إلى ذلك ، يفيد حمض الأسكوربيك عمليات تكون الدم ، ويساعد في امتصاص الحديد ويحفز إنتاج الكولاجين.

يجب ألا تخاف من الضرر الناجم عن فائض محتمل من الفيتامينات ، في كل جزء يتم حساب معدلها بدقة.

اكتوباكيللوس

من بين المكونات المفيدة "أكتيميل" ينبغي تخصيص العصيات اللبنية. وفقًا للشركة المصنعة ، لها تأثير مفيد على نشاط الأمعاء وجسم الإنسان بأكمله. وهي مصممة لتقليل الضرر الناجم عن تأثيرات البيئة والتوتر والعادات السيئة.

النكهات والملونات والمكثفات

في كل عبوة من "Actimel" توجد أيضًا عناصر محايدة: النكهات والمكثفات والملونات. لن تضر هذه المكونات ، لكن يجب ألا تتوقع أي فائدة منها.

سترات الصوديوم والعلكة

صمغ - المضافات الغذائية من نوع النبات المستخرجة من بذور النبات. في الإنتاج ، يتم استخدامه كمكثف ومحسن نكهة.

سترات الصوديوم - مادة ذات طبيعة كيميائية. للحصول عليه يضاف أكسيد الصوديوم إلى حامض الستريك. في الإنتاج الصناعي ، يعمل كمعزز للنكهة ومثبت. على الرغم من أصله الكيميائي ، إلا أن المصادر الرسمية تقول إن سترات الصوديوم ليست خطيرة.

لماذا Actimel مفيد

الحديث عن الفوائد المعجزة لهذا الزبادي هو طفح جلدي. تحتوي زجاجة أكتيميل على كمية معتدلة من الفيتامينات والعصيات اللبنية لتوقع نتائج واضحة بعد المحاولة الأولى. لكن لا يقل أهمية عن حقيقة أنه لا ضرر من القبول.

للبكتيريا الحية العديد من الخصائص المفيدة ولا تسبب ضررًا. يمكنهم في الواقع تعزيز إنتاج الأجسام المضادة لأنواع معينة من الفيروسات ، مما يساعد على تقوية جهاز المناعة. بالإضافة إلى ذلك ، فهي تمنع البكتيريا المسببة للأمراض من التكاثر. إنها تدور حول هذه العصيات اللبنية التي تخبرنا بها إعلانات Actimel التجارية.

هل Actimel ممكن للأطفال وفي أي عمر

غالبًا ما تتساءل المومياوات عما إذا كان Actimel مفيدًا للأطفال.

حتى سن الثالثة ، من الأفضل عدم إعطاء طفلك مثل هذه المشروبات. يُسمح للأطفال الأكبر سنًا أحيانًا باستبدال الكفير العادي أو الحليب بمشروب الحليب المخمر هذا. لكن يجب ألا ننسى أن كل ما هو جديد يمكن أن يسبب الحساسية لدى الأطفال. هذا ينطبق بشكل خاص على الطفل الذي لديه ميل لردود الفعل التحسسية.

.

بالطبع ، سيكون "Actimel" مفيدًا للطفل: فهو سيساعد على تقوية جهاز المناعة والجهاز الهضمي. في حالة الانقطاع في عمل الأمعاء ، سيكون من المفيد أيضًا تناول مشروب الحليب المخمر.

هل أكتيميل مفيد للحوامل والمرضعات

حتى الآن ، لا توجد دراسات رسمية حول تأثير Actimel على جسم المرأة الحامل والمرضعة.

يجب أن يكون النظام الغذائي للمرأة الحامل أو المرضع متوازناً. لذلك ، من الضروري تناول أكبر قدر ممكن من التنوع ، وعدم إعطاء الأفضلية لمنتجات الألبان أو الخضار أو اللحوم فقط.

عند الرضاعة الطبيعية ، من الضروري مراقبة ردود الفعل التحسسية المحتملة لدى الطفل عند إدخال Actimel في نظام الأم الغذائي. إذا تم اكتشاف حساسية عند حديثي الولادة ، فيجب استبعاد هذا الزبادي تمامًا من النظام الغذائي.

أكتيميل لمرض السكري

يحتوي Actimel على السكر. لذلك ، يجب الاتفاق على إمكانية استخدامه مع الطبيب.

أكتيميل والمضادات الحيوية

كما تعلم ، فإن تناول المضادات الحيوية له تأثير سلبي على البكتيريا المعوية. لكن في حالة المرض ، من الضروري تناول الأدوية. في مثل هذه الحالة ، يمكن أن يكون Actimel مفيدًا عن طريق تقليل الضرر الناتج عن التعرض للمضادات الحيوية. هذه الخاصية من الشراب ستساعد بالتأكيد صحتك.

كم يمكنك شرب زبادي أكتيميل في اليوم

أكتيميل هو مشروب حليب مخمر. لا يمكن أن يكون هناك الكثير من العصيات اللبنية ، لأن الفائض يفرز من الجسم ، ولكن لا ينبغي للمرء أن يتوقع أي فائدة. عليك أن تعرف متى تتوقف. ينصح الأطباء بتناول 1-3 زجاجات في اليوم.

ضرر أكتيميل وموانع الاستعمال

لا ينصح بشرب الحليب المخمر "أكتيميل" في المقام الأول للأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز. كما لا ينصح به للأشخاص الذين يعانون من انتفاخ البطن.

في حالة وجود ميل لردود فعل تحسسية ، من الضروري توخي الحذر مع المنتج الغذائي الجديد ومراقبة رد فعل الجسم لأخذ Actimel. سيساعد هذا النهج في الحصول على خصائص مفيدة والقضاء على الضرر المحتمل من إدخاله في النظام الغذائي.

خاتمة

لا يستحق الحديث عن الفوائد والمخاطر الخاصة لـ Actimel. يمكننا القول أن هذا الزبادي لا يختلف كثيرًا عن الزبادي الموجود على أرفف المتاجر.

يحتوي أكتيميل على مكونات مفيدة. أكثرها قيمة هي العصيات اللبنية ؛ فهي غير موجودة في كل منتج من منتجات الحليب المخمر. من الأفضل تعويض نقص الفيتامينات بمساعدة الخضار والفواكه الطازجة أو المكسرات أو مجمعات الفيتامينات.

يساعد الزبادي على تطبيع الأمعاء والجهاز الهضمي. لكن يجب ألا ننسى مكونات "أكتيميل" ، التي يمكن أن تثير الحساسية. من الضروري بحذر إدخال "Actimel" في النظام الغذائي لأول مرة.

المراجعات

سيخبرك الفيديو بكيفية صنع زبادي أكتيميل في المنزل: