อาหารชนิดใดที่ดีต่อไตของมนุษย์

ไตเรียกว่าอวัยวะรูปถั่วคู่ซึ่งเป็นของระบบทางเดินปัสสาวะ หน้าที่หลักคือชำระล้างเลือด โรคไตเกิดจากโรคประจำตัวลักษณะการใช้ชีวิตการไปพบแพทย์ก่อนเวลาที่มีสัญญาณเจ็บป่วย การทำงานของอวัยวะได้รับอิทธิพลจากโภชนาการ สิ่งสำคัญคือต้องรวมอาหารที่ดีต่อไตไว้ในอาหารของคุณ วิธีนี้ช่วยให้คุณสามารถป้องกันการปรากฏตัวของอาการเจ็บป่วยได้

ผลของอาหารต่อสุขภาพไต

ทุกปีแพทย์บันทึกการเพิ่มขึ้นของจำนวนพยาธิสภาพต่างๆของอวัยวะในระบบทางเดินปัสสาวะ การรบกวนที่ร้ายแรงอาจทำให้ความเป็นอยู่โดยรวมลดลงอย่างมาก

สุขภาพไตส่วนหนึ่งขึ้นอยู่กับรูปแบบการบริโภคอาหาร การรวมอาหารที่ดีต่อสุขภาพไว้ในอาหารช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันซึ่งช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดความผิดปกติของการติดเชื้อ

ไตเป็นตัวกรองฟอกเลือด อวัยวะที่จับคู่มีโครงสร้างที่ซับซ้อน ประกอบด้วยเรือ 160 กม. ทุกๆวันเลือดมากกว่า 180 ลิตรผ่านไตแต่ละข้างเพื่อชำระล้างสารพิษ

อวัยวะของระบบทางเดินปัสสาวะช่วยรักษาสมดุลของน้ำและความดันโลหิต ไตมีส่วนร่วมในการสังเคราะห์วิตามินดีโรคของพวกเขามักเกี่ยวข้องกับความบกพร่องทางพันธุกรรมและแผลอักเสบ

ความผิดปกติของไตสาเหตุ:

• ความมึนเมาของร่างกาย
• การละเมิดการแลกเปลี่ยนน้ำ

ด้วยการเปลี่ยนแปลงทางพยาธิวิทยาในการทำงานของอวัยวะที่จับคู่อาการบวมน้ำจะปรากฏขึ้นและยังสังเกตเห็นความเหนื่อยล้าที่เพิ่มขึ้น สัญญาณเหล่านี้บ่งบอกถึงภาวะซึมเศร้าของระบบประสาท

การรับประทานอาหารบางชนิดไม่ควรมีเพียงประวัติโรคไตเท่านั้น ปัจจัยมีความสำคัญ:

• ความบกพร่องทางพันธุกรรม;
• โรคทางร่างกายที่เป็นอันตราย (หลอดเลือด, ความดันโลหิตสูง, โรคเบาหวาน)

ไตของมนุษย์ชอบอะไรจากอาหาร

การรับประทานอาหารที่มีการคิดอย่างดีจะช่วยรักษาสุขภาพของระบบทางเดินปัสสาวะและป้องกันการเกิดโรค อาหารเพื่อการทำงานของไตที่ดี ได้แก่ ชื่อต่างๆ

น้ำและเครื่องดื่ม

นักไตวิทยาแนะนำให้ดื่มของเหลวในปริมาณที่พอเหมาะ:

• ผู้หญิง - 8 แก้ว;
• ผู้ชาย - 13 แก้ว

การปฏิบัติตามระบอบการดื่มเป็นเงื่อนไขสำคัญสำหรับสุขภาพไตที่ดี อย่างไรก็ตามปริมาณน้ำที่บริโภคไม่ควรเกินค่าที่อนุญาต

น้ำซุปข้าวโอ๊ตมีวิตามินบี 6 และธาตุเหล็ก สารเหล่านี้มีประโยชน์สำหรับการรักษาและป้องกันโรคของระบบทางเดินปัสสาวะ น้ำซุปเสริมสร้างหลอดเลือดและกระตุ้นการขับเกลือออกจากร่างกาย

ต้นเบิร์ช (ไม่เติมน้ำตาล) ถือเป็นยาขับปัสสาวะที่ดี เครื่องดื่มช่วยขจัดสารพิษออกจากร่างกาย

ด้วยโรคไตคุณสามารถดื่มเยลลี่รวมทั้งวุ้น ส่วนประกอบที่ระบุจะทำความสะอาดเนื้อเยื่อจากสารพิษ

Kissel มีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์

ผักและผักใบเขียว

อาหารไตยอดนิยม ได้แก่ แหล่งพืช:

1. กะหล่ำ... ผักมีวิตามินที่ช่วยปรับปรุงกระบวนการเผาผลาญในไตเช่น B, K, เรตินอลและกรดแอสคอร์บิก สารอาหารที่เป็นประโยชน์มีผลดีต่ออัตราการสร้างปัสสาวะ (หลัก) สารต้านอนุมูลอิสระมีส่วนช่วยในการต่อต้านอนุมูลอิสระซึ่งช่วยลดความเสี่ยงของเนื้องอกมะเร็งและโรคท่อที่ถูกทำลาย กะหล่ำดอกยังโดดเด่นด้วยเส้นใยและสารต้านการอักเสบมากมาย
   
   

   ผลิตภัณฑ์ควรบริโภคดิบ
2. พริกหยวก... ผักมีสารที่มีคุณค่าซึ่งช่วยลดความเสี่ยงของการอักเสบแบบปลอดเชื้อ พยาธิวิทยามักสังเกตได้จากภูมิหลังของโรคเบาหวานหรือหลอดเลือด พริกหวานจัดเป็นอาหารเสริมสร้างไตที่มีเรตินอลและกรดแอสคอร์บิกในปริมาณสูง
   
   

   คุณสมบัติของผักคือมีโพแทสเซียมต่ำ
3. กระเทียม... ผลิตภัณฑ์ถือเป็นยารักษาโรคต่างๆ การใช้คือการป้องกันโรคไตจากเบาหวาน ผสมกับน้ำมะนาวช่วยให้คงตัว
   
   

   ช่วยลดความเสียหายของหลอดเลือดแดงในไต

สีเขียวเป็นแหล่งของเรตินอล ใช้เพื่อวัตถุประสงค์ในการรักษาและป้องกันโรค ตัวอย่างเช่นผักชีลาวมีน้ำมันหอมระเหยที่สามารถละลายนิ่วและลดอาการจุกเสียดของไตได้ คื่นฉ่ายและยี่หร่ายังเป็นผักที่มีคุณค่า

เบอร์รี่และผลไม้

อาหารที่ดีต่อสุขภาพสำหรับไตต่อไปนี้เรียกว่า:

1. บลูเบอร์รี่... ผลเบอร์รี่ป้องกันการเกิดโรคนิ่วในไตเนื่องจากการละลายและการกำจัดทรายในภายหลัง สารต้านอนุมูลอิสระที่มีอยู่จะช่วยปกป้องท่อจากการเปลี่ยนแปลงที่รุนแรงและทำลายล้างซึ่งมักมาพร้อมกับโรคเบาหวานและความดันโลหิตสูง บลูเบอร์รี่มีปริมาณโพแทสเซียมโซเดียมและฟอสฟอรัสซึ่งมีความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับโรคไต
   
   

   ผลเบอร์รี่ยังคงรักษาคุณสมบัติที่มีคุณค่าหลังจากการแช่แข็งและการอบชุบด้วยความร้อน
2. องุ่น (สีแดง). ผลิตภัณฑ์นี้โดดเด่นด้วยฟลาโวนอยด์จำนวนมากซึ่งช่วยลดความรุนแรงของกระบวนการอักเสบ แนะนำให้ใช้ผลเบอร์รี่สำหรับ pyelonephritis เรื้อรังโดยการเสริมสร้างเซลล์ไตทำให้กระบวนการเผาผลาญเป็นปกติป้องกันโรคเบาหวานและความดันโลหิตสูง
   
   

   ขอแนะนำให้กินองุ่นในรูปแบบบริสุทธิ์เพื่อปรับปรุงการทำงานของต่อมหมวกไตและตับ
3. สับปะรด... ผลไม้เมืองร้อนมีโพแทสเซียมต่ำ ผลิตภัณฑ์นี้อุดมไปด้วยแมงกานีสและวิตามินบี
   
   

   สับปะรดรวมอยู่ในอาหารเพื่อป้องกันการอักเสบของไต
4. แครนเบอร์รี่... ผลเบอร์รี่มีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อ ข้อดีคือมีสารฟลาโวนอยด์ สารป้องกันการเกิดท่อปัสสาวะอักเสบและกระเพาะปัสสาวะอักเสบ
   
   

   แนะนำให้ใช้แครนเบอร์รี่สำหรับโรคที่เกี่ยวกับไต

ถั่วและผลไม้แห้ง

ผลไม้แห้งมีสารที่มีคุณค่าจำนวนมาก อาหารไตที่ดีที่สุด ได้แก่ แอปเปิ้ลแห้งและพลัม เพื่อรักษาสุขภาพของอวัยวะของระบบทางเดินปัสสาวะขอแนะนำให้กินถั่วสน

ผลไม้ไพน์นัทมีความโดดเด่นด้วยการมีโอเมก้า -6

เนื้อและปลา

อาหารทะเลเป็นแหล่งของโอเมก้า -3 กรดไขมันช่วยลดความรุนแรงของกระบวนการอักเสบ การลดระดับคอเลสเตอรอลและการทำความสะอาดเนื้อเยื่อจากอนุมูลอิสระเป็นสิ่งจำเป็น

PUFAs ชะลอการลุกลามของโรคไต เมื่อเลือกปลาคุณต้องใส่ใจกับประเภทต่อไปนี้:

• ปลาชนิดหนึ่ง;
• แซลมอน;
• แซลมอน.

เนื้อวัวดีต่อไต อนุญาตให้ใส่เนื้อแกะและเนื้อหมูไม่ติดมันในอาหารได้ เนื้อแดงบริโภคในปริมาณ จำกัด

ด้วยโรคเรื้อรังของอวัยวะในระบบทางเดินปัสสาวะคุณสามารถกินไก่ได้

น้ำมันพืช

อาหารเป็นแหล่งของสารอาหารที่มีคุณค่า นักไตวิทยาแนะนำให้ใส่ใจกับน้ำมันประเภทต่อไปนี้:

1. มะกอก... ส่วนประกอบประกอบด้วยโปรตีนและฟอสฟอรัสจำนวนเล็กน้อย จำเป็นต้องรวมไว้ในอาหารเมื่อมีโรคอ้วน
   
   

   การมีกรดโอเลอิกอธิบายถึงฤทธิ์ต้านการอักเสบของน้ำมันมะกอก
2. ลินสีด... ผลิตภัณฑ์ประกอบด้วยกรดไขมันไม่อิ่มตัวโทโคฟีรอล ประโยชน์อยู่ที่การกำจัดสารที่เป็นอันตรายการทำให้กระบวนการเผาผลาญเป็นปกติ
   
   

   น้ำมันเมล็ดแฟลกซ์สามารถใช้เป็นน้ำสลัดได้
3. งา... ผลิตภัณฑ์ดีต่อไต ขอแนะนำให้ใช้ร่วมกับผู้ป่วยเบาหวาน
   
   

   น้ำมันงาช่วยลดน้ำหนักและป้องกันเส้นเลือดอุดตัน

ผลิตภัณฑ์นม

อาหารขึ้นอยู่กับคาร์โบไฮเดรตไม่ใช่อาหารโปรตีน ในกรณีของโรคระบบทางเดินปัสสาวะควรให้โยเกิร์ตชีสกระท่อมครีมเปรี้ยวที่มีไขมันต่ำ

ผลิตภัณฑ์นมสามารถรับประทานเป็นหม้อปรุงอาหาร

อาหารที่ดีต่อไตแสดงไว้ในตาราง:

อาหารอะไรที่ช่วยให้ไตทำงานได้ดีในระหว่างตั้งครรภ์

สภาวะทางสรีรวิทยากระตุ้นให้เกิดอาการกำเริบของโรคของระบบทางเดินปัสสาวะซึ่งเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนและการลดลงของระบบภูมิคุ้มกัน ความอยากกินหวานและเค็มช่วยส่งเสริมการพัฒนาของโรค

สตรีมีครรภ์ควรบริโภค:

• เนื้อต้มปลาหรือสัตว์ปีก
• น้ำมันพืช
• ไข่และผลิตภัณฑ์จากนม
• กะหล่ำปลี;
• แอปริคอตลูกแพร์แอปเปิ้ลองุ่นลูกพีช
• ผลไม้แห้ง (ลูกพรุนแอปริคอตแห้ง);
• แตงโมแตงโม;
• เยลลี่ผลไม้แช่อิ่มโรสฮิป

อาหารสำหรับโรคไต

บ่อยครั้งที่โรคของระบบทางเดินปัสสาวะจะมาพร้อมกับความผิดปกติทางร่างกายอื่น ๆ เมนูนี้ทำขึ้นโดยคำนึงถึงโรคที่เป็นอยู่

ด้วยโรคเบาหวาน

โภชนาการที่เหมาะสมสามารถปรับปรุงความเป็นอยู่และหยุดการลุกลามของโรคได้อย่างมีนัยสำคัญ อาหารที่มีประโยชน์ที่สุดสำหรับไตในโรคไตจากเบาหวานเรียกว่า:

• เนื้อไม่ติดมัน (ไก่กระต่ายไก่งวง) สามครั้งต่อสัปดาห์
• ปลา (ต้มบดอบ);
• ไข่ (1 ชิ้นแทนปลาหรือเนื้อสัตว์);
• บัควีทข้าวข้าวบาร์เลย์มุก
• ผัก;
• ชีสกระท่อม
• เครื่องดื่มนมหมัก
• ถั่วเหลือง;
• น้ำมันพืช
• ผลเบอร์รี่และผลไม้ (แอปเปิ้ลบลูเบอร์รี่แครนเบอร์รี่ลูกเกด)

โรคเบาหวานกระตุ้นให้เกิดโรคของอวัยวะในระบบทางเดินปัสสาวะ

ด้วยภาวะไตวาย

อาหารต้องเข้มงวด ปัจจัยต่อไปนี้มีความสำคัญ:

• อาหาร;
• การรักษาความร้อน
• การ จำกัด อาหารโปรตีนเกลือและโพแทสเซียม

อาหารที่มีประโยชน์ที่สุดสำหรับไตวาย:

• สมุนไพรสดผัก (ฟักทองหัวบีทแตงกวากะหล่ำปลีมะเขือบวบ);
• ผลไม้และผลเบอร์รี่ (แตงโมสตรอเบอร์รี่แตงโมแอปเปิ้ล);
• ผลไม้แห้ง (ลูกเกดแอปริคอตแห้ง);
• ขนมหวาน (ขนมเยลลี่แยมน้ำผึ้งมาร์ชเมลโลว์);
• ผลิตภัณฑ์นม (kefir, ครีม, ชีสกระท่อม, ครีม, โยเกิร์ต, โยเกิร์ต);
• เนื้อสัตว์ (ไก่งวงกระต่ายไก่);
• ไข่และน้ำมันพืช

จากเครื่องดื่มคุณสามารถรวมชาโรสฮิปไว้ในอาหารได้

ด้วยโรคหิน

อาหารหมายถึงการดื่มน้ำให้เพียงพอ (ประมาณ 2 ลิตร) คุณควรรับประทานอาหารในปริมาณที่น้อยและเป็นสัดส่วน

อาหารที่ดีต่อสุขภาพสำหรับโรคไต ได้แก่ :

• ขนมปังรำ
• ผลิตภัณฑ์นม
• ถั่ว;
• ผัก (ถั่วกะหล่ำปลีมันฝรั่ง);
• ผลเบอร์รี่และผลไม้ (แอปริคอตแตงโมกล้วยลูกพลัมองุ่น);
• ปลาและเนื้อไม่ติดมัน
• ธัญพืช (บัควีทข้าวโอ๊ต)

คุณสามารถใช้ใบลูกเกดดำเป็นยาต้มได้

ด้วย pyelonephritis

รายการผลิตภัณฑ์ที่แนะนำ ได้แก่ :

• เนื้อไม่ติดมันปลาและสัตว์ปีก
• ซุปนมและผัก
• พาสต้า;
• ขนมปังเมื่อวาน (ไม่มีเกลือ);
• ไข่;
• ผัก (บวบหัวบีทแครอทมันฝรั่ง) และผักใบเขียว
• ธัญพืช;
• ผลไม้สดและผลไม้แช่อิ่มมูสเยลลี่

ซอสนมสามารถเพิ่มลงในจานที่มี pyelonephritis

อาหารที่ไตไม่ชอบ

ในกรณีที่มีพยาธิสภาพควร จำกัด การบริโภคเข้าสู่ร่างกาย:

• โซเดียม (ปริมาณสูงสุดต่อวัน - 2 กรัม);
• โพแทสเซียม (บริโภคทุกวัน - ไม่เกิน 2 กรัม);
• ฟอสฟอรัส (มากถึง 1 กรัมในระหว่างวัน)

นักไตวิทยาชี้ให้เห็นว่าไม่ใช่อาหารทุกชนิดที่ช่วยปรับปรุงการทำงานของไต เพื่อรักษาฟังก์ชันและความสมบูรณ์ทางกายวิภาคของอวัยวะที่จับคู่ขอแนะนำให้ จำกัด การใช้:

1. เกลือ... การรวมอยู่ในอาหารของเนื้อสัตว์รมควันจำนวนมากผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูปทำให้เกิดการกักเก็บของเหลวในร่างกาย สิ่งนี้จะเพิ่มภาระให้กับไตซึ่งมาพร้อมกับความดันโลหิตสูง
   
   

   การใช้ไส้กรอกและเนื้อสัตว์รมควันกระตุ้นให้เกิดความดันเพิ่มขึ้นเนื่องจากมีเกลือสูง
2. กระรอกสัตว์... ผลพลอยได้เนื้อวัวเนื้อหมูเพิ่มสารในเลือดที่เป็นสารพิษให้กับท่อไต
   
   

   อาหารจำพวกเนื้อสัตว์อาจทำให้ระบบขับถ่ายทำงานผิดปกติได้
3. เครื่องดื่มอัดลมกาแฟอาหารรสเผ็ดและน้ำส้มสายชู... ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ระคายเคืองต่อเยื่อเมือกของระบบขับถ่าย
   
   

   การดื่มเหล้าที่มีแก๊สเพิ่มความเสี่ยงต่อการอักเสบ
4. แอลกอฮอล์. เอทานอลที่มีอยู่จะทำลายองค์ประกอบของเซลล์ของไตผ่านผลของพิษต่อเซลล์ บ่อยครั้งหลังจากดื่มแอลกอฮอล์จะมีการสังเกตอาการขาดน้ำซึ่งก่อให้เกิดการรบกวนในการทำงานของอวัยวะที่จับคู่
   
   

   เครื่องดื่มแอลกอฮอล์อาจทำให้ไตวายได้

สรุป

การทำงานของอวัยวะของระบบขับถ่ายขึ้นอยู่กับโภชนาการที่เหมาะสม สิ่งสำคัญคือต้องรวมอาหารที่ดีต่อไตไว้ในอาหารของคุณ ป้องกันการพัฒนาของกระบวนการอักเสบและลดความเสี่ยงของการเปลี่ยนแปลง atrophic โดยการทำให้ร่างกายอิ่มตัวด้วยสารอาหารที่มีคุณค่า