Feijoa เป็นไปได้ด้วยการให้นมบุตร

Feijoa เมื่อให้นมบุตรไม่ได้รับอนุญาต มีสารอาหารมากมายที่จำเป็นสำหรับพัฒนาการที่เหมาะสมของทารก แต่การนำผลิตภัณฑ์เข้าสู่อาหารนั้นมีความแตกต่างบางประการ ในระหว่างการให้นมบุตรควรคำนึงถึง

เป็นไปได้หรือไม่ที่จะกิน feijoa สำหรับมารดาที่ให้นมบุตร

Feijoa มีคุณค่าทางโภชนาการสูงและรสชาติแปลกใหม่ ในดินแดนของสหพันธรัฐรัสเซียเติบโตในดินแดนครัสโนดาร์ไครเมียอับฮาเซียจอร์เจียและอาเซอร์ไบจาน เธอเป็นผลไม้จากต้นไม้เขียวชอุ่มตลอดปีของตระกูลเมอร์เทิล ด้วยความช่วยเหลือของผลไม้คุณสามารถทำให้อาหารสำหรับการเลี้ยงลูกด้วยนมมีความหลากหลายและดีต่อสุขภาพมากขึ้น นอกจากนี้ 100 กรัมยังมีเพียง 55 กิโลแคลอรี ผลิตภัณฑ์ถูกย่อยอย่างรวดเร็วและแทบไม่ก่อให้เกิดปฏิกิริยาเชิงลบในร่างกาย ทำให้การทำงานของต่อมไทรอยด์เป็นปกติและเติมวิตามินและแร่ธาตุสำรองในร่างกาย Feijoa ไม่ได้รับอนุญาตสำหรับสตรีให้นมบุตร แต่ต้องบริโภคในปริมาณที่ จำกัด อย่างเคร่งครัด เฉพาะในกรณีนี้จะเป็นประโยชน์ต่อทารก

องค์ประกอบและคุณค่าของ Feijoa

Feijoa เป็นคลังเก็บสารอาหารที่แท้จริงสำหรับสตรีในช่วงให้นมบุตร ในแง่ของปริมาณไอโอดีนสามารถแข่งขันกับอาหารทะเลได้อย่างง่ายดาย มีสาร 3 มก. ต่อผลไม้ 100 กรัม ในขณะเดียวกันก็ดูดซึมได้ดีกว่ายา ธาตุเหล็กมีอยู่ในปริมาณที่ใกล้เคียงกับในทับทิม ผลไม้ยังมีฤทธิ์กระตุ้นภูมิคุ้มกันเนื่องจากมีวิตามินซีด้วยเหตุนี้แพทย์จึงแนะนำให้ใช้ในช่วงที่มีอากาศหนาวและเป็นไข้หวัด โดยเฉพาะอย่างยิ่งในขณะที่ให้นมบุตร องค์ประกอบแร่ของ feijoa แสดงโดยส่วนประกอบต่อไปนี้:

• ฟอสฟอรัส;
• ไอโอดีน;
• โพแทสเซียม;
• สังกะสี;
• เหล็ก;
• แมกนีเซียม;
• แมงกานีส;
• โซเดียม;
• ทองแดง.

ในระหว่างให้นมบุตร feijoa ช่วยลดน้ำหนักส่วนเกินที่ได้รับในระหว่างตั้งครรภ์

ผลิตภัณฑ์นี้ยังมีชื่อเสียงในด้านการอุดมไปด้วยกรดอะมิโนและไขมันไม่อิ่มตัว หลังมีผลต่อการสังเคราะห์ฮอร์โมนและป้องกันกระบวนการสะสมของคอเลสเตอรอลที่เป็นอันตราย ด้วยน้ำมันหอมระเหยและสารต้านอนุมูลอิสระผลิตภัณฑ์จะทำความสะอาดระบบย่อยอาหารของสารพิษและสารพิษ ปริมาณกรดอินทรีย์จะรักษาสมดุลของอิเล็กโทรไลต์ในร่างกาย องค์ประกอบของวิตามินแสดงโดยส่วนประกอบต่อไปนี้:

• วิตามินซี;
• ไทอามีน;
• ไรโบฟลาวิน;
• กรดนิโคติน
• วิตามินบี 5;
• แอดมิน;
• กรดโฟลิค.

คุณสมบัติที่น่าแปลกใจของผลไม้คือมีโพแทสเซียมสูงและมีโซเดียมต่ำ คุณสมบัติที่โดดเด่นนี้มีผลต่อการผ่อนคลายของหลอดเลือดซึ่งช่วยรักษาความดันโลหิตให้อยู่ในระดับที่ต้องการ ในระหว่างให้นมบุตรจะช่วยให้ผู้หญิงมีความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น

เหตุใด feijoa จึงมีประโยชน์สำหรับมารดาที่ให้นมบุตร

Feijoa ที่มี HB สามารถใช้ได้ถ้าเพียงเพราะอุดมไปด้วยเพคตินและไฟเบอร์ เนื่องจากเนื้อหามีการควบคุมการทำงานของระบบย่อยอาหารในทางกลับกันน้ำมันหอมระเหยจะให้พลังและอารมณ์ดีขึ้นซึ่งเป็นสิ่งสำคัญในช่วงให้นมบุตร เพคตินช่วยให้ลำไส้ทำงานเต็มที่ช่วยบรรเทาอาการท้องผูก กรดแอสคอร์บิกที่มีอยู่ในองค์ประกอบช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดกระบวนการอักเสบที่มีลักษณะเฉพาะของระยะหลังคลอด

คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของ feijoa ได้แก่ :

• การเสริมสร้างผนังหลอดเลือด
• การฟื้นฟูระบบทางเดินปัสสาวะ
• การเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
• บรรเทากระบวนการอักเสบ
• การป้องกันการก่อตัวของโล่คอเลสเตอรอล
• องค์ประกอบของเลือดที่ดีขึ้น
• การป้องกันโรคระบบทางเดินอาหาร

ในบางกรณี feijoa ถูกนำเข้าสู่อาหารเพื่อวัตถุประสงค์ในการรักษาและป้องกันโรค มีการระบุเพื่อใช้ในการละเมิดต่อมไทรอยด์เนื่องจากขาดไอโอดีน ไม่มีประสิทธิภาพน้อยลงในการรักษาและป้องกันโรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก เมื่อให้นมบุตรอาจเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับยาที่ห้ามใช้ในช่วงเวลานี้

นอกจากนี้ยังส่งผลดีต่อพัฒนาการของเด็ก การเข้าสู่ร่างกายของทารกพร้อมกับนม feijoa จะกระตุ้นกิจกรรมทางจิตและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน เนื่องจากเนื้อหาของ leukoanthocyanins ผลิตภัณฑ์จึงให้การปกป้องจากอิทธิพลของสิ่งแวดล้อมที่เป็นอันตราย ซึ่งแตกต่างจากผลไม้และผลเบอร์รี่อื่น ๆ feijoa มีสารก่อภูมิแพ้ต่ำ ซึ่งหมายความว่าโอกาสที่จะเกิดอาการไม่พึงประสงค์ในเด็กนั้นน้อยมาก

กฎสำหรับการแนะนำ feijoa ในอาหารของมารดาที่ให้นมบุตร

Feijoa สามารถรับประทานได้ในขณะที่ให้นมบุตรหากทารกอายุสามเดือนเท่านั้น จำเป็นต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีอาการแพ้ในทารก เพื่อจุดประสงค์นี้ผลิตภัณฑ์จะถูกนำเข้าสู่อาหารทีละน้อย กิน¼ของผลไม้ก่อน หากทารกไม่มีอาการแพ้คุณสามารถใช้ผลิตภัณฑ์ต่อไปได้ ผื่นที่ผิวหนังเป็นสาเหตุสำคัญในการหลีกเลี่ยง feijoa

อาการไม่พึงประสงค์อื่น ๆ ของการแพ้ ได้แก่ :

• หายใจลำบาก;
• อาการจุกเสียดในช่องท้อง
• อาเจียน;
• หายใจไม่ออก;
• อุณหภูมิของร่างกายเพิ่มขึ้น
• อาการบวมของพื้นผิวเมือก

เงื่อนไขการใช้บริการ

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้กิน feijoa ระหว่างให้นมลูกในช่วงครึ่งแรกของวันเท่านั้น ในกรณีนี้จะดูดซึมได้เร็วกว่ามาก ก่อนใช้เยื่อกระดาษจะถูกหั่นเป็นชิ้น ๆ หรือรับประทานด้วยช้อน ตัวเลือกที่สองถือว่าสะดวกที่สุด

เนื้อผลสุกมีสีขาวหรือสีเบจอ่อน

คุณสามารถกิน feijoa สำหรับมารดาที่ให้นมบุตรได้มากแค่ไหน

ในระหว่างให้นมบุตรขอแนะนำให้รับประทานไม่เกิน 150 มก. ต่อวัน ปริมาณนี้เพียงพอที่จะเติมเต็มปริมาณสารอาหารโดยไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของทารก

วิธีใช้

เมื่อให้นมบุตรมักรับประทานผลไม้สด นอกจากนี้ยังสามารถบดให้มีสภาพอ่อนและผสมกับน้ำผึ้งหรือน้ำตาล แต่ในกรณีนี้ความเสี่ยงในการเกิดโรคภูมิแพ้จะเพิ่มขึ้น Feijoa มักใช้ในการทำผลไม้ตุ๋นแยมหรือสมูทตี้ เข้ากันได้ดีกับคอทเทจชีสเบอร์รี่และผลไม้ ก่อนบริโภคสดผลไม้จะถูกปอกเปลือก

ข้อ จำกัด และข้อห้าม

ควรใช้ Feijoa ด้วยความระมัดระวังโดยคำนึงถึงข้อห้ามและข้อ จำกัด มิฉะนั้นคุณอาจเผชิญกับอาการแพ้หรืออารมณ์เสียในการย่อยอาหารในเด็ก

ไม่ควรรับประทานผลไม้ขณะให้นมบุตรในกรณีต่อไปนี้:

• อาการแพ้
• อาการท้องผูกเรื้อรัง
• โรคต่อมไทรอยด์;
• โรคเบาหวาน.

หากเด็กมีแนวโน้มที่จะเกิดอาการแพ้ควรบริโภคผลไม้ในขณะที่ให้นมบุตรในปริมาณที่ จำกัด อย่างเคร่งครัดสังเกตสุขภาพของทารก หากเกิดอาการที่น่าสงสัยจำเป็นต้องปรับเปลี่ยนการรับประทานอาหาร

กฎการเลือกและการจัดเก็บ

เพื่อหลีกเลี่ยงอาหารเป็นพิษควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับการเลือกผลไม้ เมื่อสุกเกินไปกระบวนการหมักจะเริ่มขึ้น ความสุกของผลิตภัณฑ์พิจารณาจากลักษณะของเปลือก ควรมีความนุ่มปานกลางทั้งตัวและมีสีเขียวเข้ม สีน้ำตาลของเนื้อแสดงว่าผลไม้ไม่เหมาะสำหรับการให้นมบุตร หากผลไม้มีความเสียหายทางกลหรือรอยบุบห้ามรับประทานโดยเด็ดขาด เชื่อกันว่าชิ้นงานขนาดใหญ่มีรสชาติที่เด่นชัดที่สุดจึงขอแนะนำให้ซื้อมา

หลักการเก็บรักษาขึ้นอยู่กับความสุกของผลไม้ ผลไม้ที่ไม่สุกมีอายุการเก็บรักษาที่ยาวนาน หากการเก็บเกี่ยวดำเนินไปในปลายฤดูใบไม้ร่วงผลไม้จะถูกเก็บรักษาไว้อย่างสมบูรณ์จนถึงฤดูใบไม้ผลิ เพื่อเร่งกระบวนการทำให้สุกเพียงวางผลิตภัณฑ์ในห้องที่มีอากาศถ่ายเทอุณหภูมิ 21-24 องศาเซลเซียส ในสภาพเช่นนี้จะสุกในหนึ่งสัปดาห์ ผลไม้สุกจะเน่าเสียภายในไม่กี่วัน ต้องเก็บไว้ในช่องพิเศษของตู้เย็น ยิ่งผลไม้อยู่นานเท่าไหร่ก็ยิ่งหวานมากขึ้นเท่านั้น แยม Feijoa สามารถเก็บไว้ได้หลายปี เมื่อเวลาผ่านไปสีของมันอาจเปลี่ยนเป็นสีน้ำตาล นี่ถือว่าเป็นเรื่องปกติอย่างสมบูรณ์

สรุป

Feijoa ในขณะที่เลี้ยงลูกด้วยนมสามารถเพิ่มอาหารประจำวันได้อย่างดีเยี่ยม สิ่งสำคัญคือต้องไม่ใช้ในทางที่ผิดและคำนึงถึงข้อห้าม ขอแนะนำให้ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ก่อนที่จะแนะนำผลิตภัณฑ์ในอาหาร