Kumquat: คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และข้อห้าม

ประโยชน์และอันตรายของ kumquat สำหรับมนุษย์ในแต่ละกรณี เมื่อเพิ่มผลไม้แปลกใหม่ที่ดีต่อสุขภาพในอาหารของคุณจำเป็นต้องคำนึงถึงไม่เพียง แต่องค์ประกอบของวิตามินที่เป็นเอกลักษณ์ของอาหารที่ผิดปกติเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสภาวะสุขภาพโดยรวมการปรากฏตัวของโรคเรื้อรังอาการแพ้และความผิดปกติอื่น ๆ ในสุขภาพเพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อร่างกายของคุณ

ผลไม้นี้คืออะไร

Kumquat แปลจากภาษาญี่ปุ่นว่า "ส้มสีทอง" เป็นผลไม้ตระกูลส้มที่มีถิ่นกำเนิดในประเทศจีน พืชที่เขียวชอุ่มตลอดปีที่มีผลไม้สีส้มขนาดเล็กที่มีกลิ่นหอมและสดใสได้รับความนิยมในยุโรปแล้วในด้านรสชาติและประโยชน์ต่อสุขภาพ

Kinkan (ชื่อที่สองของ kumquat) เป็นผลไม้ที่มีเอกลักษณ์เฉพาะที่มีส่วนประกอบของวิตามินที่อุดมสมบูรณ์

องค์ประกอบทางเคมีและปริมาณแคลอรี่ของ kumquat

ความหลากหลายของวิตามินในคัมควอทที่แปลกใหม่ควรได้รับความสนใจเป็นพิเศษ: นอกเหนือจาก A, กรดแอสคอร์บิก (C), โทโคฟีรอล (E) แล้วยังมีวิตามินบีทั้งกลุ่ม ได้แก่ ไทอามีนไรโบฟลาวินไพริดอกซินกรดโฟลิก

กรดไขมันโอเมก้า 3, 6, 9 ในองค์ประกอบทำให้ kumquat มีประโยชน์ในการทำให้การทำงานของสมองเป็นปกติ น้ำมันหอมระเหยในเปลือก kinkan มีประโยชน์ต่อสภาวะทางอารมณ์และบรรเทาประสาท

โพแทสเซียมเหล็กแมกนีเซียมฟอสฟอรัสสังกะสีแคลเซียมแมงกานีสซึ่ง kumquat อิ่มตัวเป็นองค์ประกอบที่มีประโยชน์ที่จำเป็นสำหรับการทำงานของอวัยวะภายในและร่างกายโดยรวม

ปริมาณแคลอรี่ของ kumquat สดต่อ 100 กรัมของผลิตภัณฑ์คือ 71.4 กิโลแคลอรีผลไม้แห้งมี 285 กิโลแคลอรีและผลไม้หวาน - 250 กิโลแคลอรี คุณสมบัตินี้อนุญาตให้ใช้ kumquat ในโภชนาการอาหาร

kumquat มีประโยชน์อย่างไร?

ประโยชน์ของ kumquat ต่อสุขภาพของมนุษย์นั้นพิจารณาจากองค์ประกอบและผลในเชิงบวกต่อการทำงานของอวัยวะและระบบภายใน

ประโยชน์ของ kumquat สดสำหรับมนุษย์:

• เปิดใช้งานคุณสมบัติการป้องกันของร่างกาย
• สร้างอุปสรรคต่อการแทรกซึมของการติดเชื้อและการพัฒนาของการอักเสบ
• ลดระดับคอเลสเตอรอล
• ป้องกันการพัฒนาของการเปลี่ยนแปลง sclerotic
• เสริมสร้างผมเล็บปรับปรุงสภาพผิว
• บรรเทาอาการปวดข้อ
• บรรเทาอาการซึมเศร้าช่วยเพิ่มอารมณ์
• เพิ่มสมาธิและความสนใจ
• ช่วยรักษาน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ปกติโดยไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย

Kumquat ได้รับการยอมรับว่าเป็นผลิตภัณฑ์อาหารซึ่งเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากโรคอ้วนในระยะต่างๆ อาหารอันโอชะที่ดีต่อสุขภาพเช่นนี้เหมาะสำหรับผู้ที่เพียงแค่ตรวจสอบรูปร่างและน้ำหนักของตนเอง

ขอแนะนำให้รวม kumquat ในอาหารสำหรับผู้ที่มีวิถีชีวิตที่เกี่ยวข้องกับกิจกรรมที่ต้องใช้แรงความเครียดทางอารมณ์และร่างกายไม่ใช่โดยไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ช่วยรักษาความมีชีวิตชีวาตามปกติรับมือกับความเครียดทางประสาทหรือจิตใจ

สำหรับดวงตา

อันตรายต่อร่างกายด้วยการขาดวิตามิน A และ E เป็นการละเมิดการทำงานของอวัยวะที่มองเห็น จักษุแพทย์แนะนำให้กินคัมควอทที่มีประโยชน์วันละ 50-100 กรัมเพื่อป้องกันและรักษาโรคตา

อาการอ่อนเพลียตาอักเสบจากการสัมผัสกับหน้าจอคอมพิวเตอร์บ่อยๆช่วยลดการใช้ kumquat เป็นเวลา 14 วัน หลักสูตรนี้ดำเนินการ 5-6 ครั้งต่อปี ประโยชน์ของการรักษามีเครื่องหมายการมองเห็นที่ดีขึ้นไม่มีความรู้สึกไม่สบายตา

สำหรับหัวใจและหลอดเลือด

กรดแอสคอร์บิกที่มีประโยชน์ในเปอร์เซ็นต์สูงช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้กับผนังหลอดเลือดทำให้ยืดหยุ่น ระดับคอเลสเตอรอลจะลดลงอย่างมีประสิทธิภาพโดยทิงเจอร์กิงกังที่มีแอลกอฮอล์

Kumquat ป้องกันความเสี่ยงของการเปลี่ยนแปลงทางพยาธิวิทยาในระบบหัวใจและหลอดเลือดการละเมิดการทำงาน

ด้วยโรคเบาหวาน

การใช้ kumquat สดในปริมาณปานกลางหรือ infusions จากมันสามารถหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนของโรคร้ายแรงเช่นโรคเบาหวาน ปริมาณที่แนะนำให้บริโภคโดยไม่เป็นอันตรายต่อการย่อยอาหารคือกิงกัง 100–150 กรัม 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์

ผลไม้ที่บ่มด้วยน้ำตาลที่เติมน้ำตาลอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของผู้ป่วยโรคเบาหวาน

Kumquat สามารถให้เด็กได้อายุเท่าไหร่

ขอแนะนำให้เพิ่มส้มหรือผลไม้แปลก ๆ อื่น ๆ ในอาหารเด็กหลังจากปรึกษากุมารแพทย์แล้ว ควรเริ่มด้วยน้ำคัมควอทชิ้นเล็ก ๆ หรือสองสามหยดเมื่อเด็กอายุ 3 ขวบ แม้ในกรณีที่ไม่มีผลข้างเคียงก็ไม่ควรเพิ่มขนาดยาอย่างรวดเร็ว สำหรับทารกควรกิน 1-2 ชิ้นต่อสัปดาห์เพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อร่างกายที่กำลังพัฒนา

Kumquat ระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร

สตรีมีครรภ์และมารดาที่ให้นมบุตรควรระมัดระวังในการแนะนำ kumquat ในเมนูของพวกเขา ขอแนะนำให้เริ่มรับประทานผลไม้ในปริมาณเล็กน้อยสังเกตปฏิกิริยาของร่างกายต่อผลิตภัณฑ์ใหม่อย่างระมัดระวัง หากคุณพบผื่นแพ้ผื่นแดงหรือคันที่ผิวหนังคุณควรหยุดใช้

ความรู้สึกไม่สบายจะเกิดขึ้นกับผู้หญิงไม่เพียง แต่ภาวะดังกล่าวอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพหรือพัฒนาการของทารก

ในกรณีที่ไม่มีปฏิกิริยาเชิงลบควรเพิ่ม kumquat ลงในอาหารในปริมาณที่พอเหมาะ

สูตรพื้นบ้านกับ kumquat สำหรับการรักษาโรค

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของส้มสีทองเป็นที่สังเกตเห็นมานานแล้วโดยหมอแผนโบราณในหลายประเทศทั่วโลก

ทิงเจอร์ขมิ้นชันผสมน้ำผึ้ง

การรวมกันของคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของส้มและน้ำผึ้งในเครื่องดื่มอธิบายถึงคุณสมบัติการรักษาของทิงเจอร์ ประโยชน์ที่ชัดเจนสำหรับอาการไอแห้งเจ็บคอ Kumquat ระงับการอักเสบในหลอดลมและปอด

ในการเตรียมทิงเจอร์ kumquat คุณต้องใช้:

• ผลส้มสีทอง - 10 ชิ้น;
• น้ำผึ้งพฤษภาคม - 0.5 ลิตร
• วอดก้า - 1 ขวด

การเตรียม:

1. เลือกผลสุกทั้งผลล้างเช็ดให้แห้งบนกระดาษเช็ดมือ
2. ใช้ขวดลิตรเทน้ำเดือดหรือนึ่งฆ่าเชื้อ
3. ใส่คัมควอทลงในขวดเทน้ำผึ้งเหลวแล้วเทวอดก้าลงไป
4. ปิดด้วยฝาเก็บไว้ในที่เย็นโดยไม่ให้แสงแดดส่องถึง
5. ยืนยัน 90 วัน
6. ในช่วงเวลานี้เนื้อหาของโถจะต้องเขย่าเป็นระยะ - 3-4 ครั้งตลอดระยะเวลา

การเพิ่มรากขิงบด (50–70 กรัม) ลงในส่วนประกอบของทิงเจอร์คุมควอตจะช่วยเพิ่มคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อแบคทีเรียของวิธีการรักษาแบบธรรมชาตินี้ได้อย่างมีนัยสำคัญ

แนะนำให้ทาน 1 ช้อนโต๊ะวันละ 3 ครั้งก่อนอาหารเจือจางทิงเจอร์ในน้ำบริสุทธิ์ 100 มล.การใช้ยาเกินขนาดอาจเป็นอันตรายและทำให้เกิดผลข้างเคียง

ชา Kumquat

ชาสมุนไพรสำหรับชงชาสมุนไพรเพื่อสุขภาพจาก kumquat สามารถซื้อได้ที่ร้านขายยาในเครือ ผลิตตามเทคโนโลยีโบราณของยาจีนมีส่วนประกอบจากธรรมชาติและเป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อมเท่านั้น

น้ำชาพร้อมกับคัมควอทมีรสหวานนุ่มผิดปกติกลิ่นแปลกใหม่รายการทั้งหมดของคุณสมบัติทางยา

เครื่องดื่มสมุนไพรเพื่อสุขภาพสามารถทำเองได้ที่บ้าน

สำหรับสิ่งนี้คุณจะต้อง:

• kumquat แห้ง - 15 ชิ้น;
• วันที่ - 20 ชิ้น;
• ดอกเก๊กฮวยญี่ปุ่น - 2 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
• Hawthorn - 15 ชิ้น;
• สนามมินต์ - 2 ช้อนโต๊ะล. ช้อน;
• medlar - 10 ชิ้น;
• ชาเขียวบริสุทธิ์ - 5 ช้อนโต๊ะ ช้อน

ส่วนประกอบแห้งทั้งหมดบดและผสม

ใช้ชาจาก kumquat วันละ 2 ครั้งชง 1 ช้อนโต๊ะผสมในน้ำเดือดหนึ่งแก้ว วันที่ใส่ในชาก่อนบริโภค หากต้องการความหวานให้เติมน้ำตาลทรายลงไป

ประโยชน์ของชา:

• บรรเทาความเครียดทางจิตใจลดความกังวลใจความหงุดหงิด
• กระตุ้นกระบวนการส่งเลือดไปยังอวัยวะ
• ปรับปรุงการไหลเวียนของสมองกระตุ้นหน่วยความจำ
• ทำให้กระบวนการย่อยอาหารเป็นปกติ
• ลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด

ยาต้ม Kumquat

สำหรับโรคหวัดการติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลันโรคไวรัสของระบบทางเดินหายใจส่วนบนยาต้มที่มีประโยชน์จาก kumquat จะช่วยเพิ่มผลของยาและลดระยะเวลาการฟื้นตัว

1. kumquat สด (หรือแห้ง) บดเทด้วยน้ำเดือด (วัตถุดิบ 1 ช้อนโต๊ะต่อน้ำ 2520 มล.)
2. ยืนในอ่างน้ำประมาณ 5-7 นาที
3. ในน้ำซุปเย็นลงที่อุณหภูมิ 60 ° C เติมน้ำผึ้ง 1 ช้อน

พวกเขาดื่มน้ำซุปวิตามิน 3 ครั้งต่อวันและชงส่วนใหม่อย่างต่อเนื่อง

ประโยชน์และโทษของขมิ้นชันอบแห้ง

ประโยชน์และอันตรายของ kumquat สำหรับร่างกายมนุษย์นั้นหาที่เปรียบมิได้ ผลไม้อบแห้งมีมูลค่าไม่น้อยไปกว่าผลไม้สด ผลไม้แห้งช่วยเติมเต็มการขาดวิตามินและสารประกอบแร่ธาตุจึงช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของร่างกายอย่างมีประสิทธิภาพเพื่อต่อสู้กับแบคทีเรียเชื้อราและเชื้อไวรัสในขณะที่ไม่เป็นอันตรายต่อระบบย่อยอาหาร

สำหรับโรคหวัดและอาการไอคุณประโยชน์ของผลไม้อบแห้งจากขมิ้นชันจะเพิ่มขึ้นเมื่อบริโภคกับเปลือกซึ่งมีน้ำมันหอมระเหยจำนวนมาก

ประโยชน์ของส้มป่อยแห้งคือมีไฟเบอร์สูงซึ่งช่วยเร่งกระบวนการแปรรูปอาหารช่วยกระตุ้นการผลิตเอนไซม์ในน้ำย่อย

ผิวแห้งใช้สำหรับสูดดมสำหรับการติดเชื้อทางเดินหายใจเช่นเดียวกับการฆ่าเชื้อในอากาศภายในอาคาร

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของ kumquat แห้ง

คัมควอทแห้งยังคงมีแร่ธาตุและวิตามินทั้งหมดในขณะที่มีปริมาณแคลอรี่ต่ำกว่าเมื่อเทียบกับผลไม้แห้ง

สารออกฤทธิ์ของ kumquat มีประโยชน์ต่อผิวรักษาความสดชื่นยับยั้งกระบวนการชรามีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ในการทำให้ริ้วรอยบนใบหน้าเรียบเนียนและทำให้ฝ้ากระจางลงอย่างมีประสิทธิภาพ

ผู้ป่วยที่มีปัญหาเกี่ยวกับการมองเห็นที่ใช้ kumquat เป็นประจำจะสังเกตเห็นประโยชน์ของ kumquat แห้งในการชะลอกระบวนการทำลายล้างฟื้นฟูการทำงานที่สูญเสียไป

kumquat สามารถกระตุ้นให้เกิดโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบได้

หากสมดุลของกรดเบสถูกรบกวนสภาวะที่เอื้ออำนวยจะถูกสร้างขึ้นสำหรับการพัฒนาแบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรค

ในผู้ป่วยที่เป็นโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบเรื้อรังการกินคัมควอทมากเกินไปอาจกระตุ้นให้อาการกำเริบของโรคหรือการพัฒนาของการโจมตี ไม่มีความคิดเห็นที่ชัดเจนเกี่ยวกับอิทธิพลของ kumquat ต่อการพัฒนาของโรค บางครั้งโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบสามารถแสดงออกมาได้เมื่อรับประทานผลไม้รสเปรี้ยว แต่โดยทั่วไปแล้วปัจจัยทั้งสองนี้ไม่เกี่ยวข้องกันและยังไม่ได้รับการพิสูจน์อันตรายของ kumquat

วิธีรับประทาน kumquat

ผลไม้ถูกบริโภคในรูปแบบใด ๆ ส้มสีทองมีคุณสมบัติในการรักษาคุณสมบัติรสชาติและกลิ่นที่เป็นประโยชน์หลังการอบด้วยความร้อน

kumquats สดสุกเป็นสิ่งที่ดีที่จะกินทั้งตัวพร้อมความเอร็ดอร่อยเพื่อให้ได้รับสารอาหารครบถ้วน

คุณทำอะไรได้บ้างจากคัมควอท

ขนมที่มีประโยชน์ต่างๆเตรียมจากคัมควอท:

• แยม;
• วุ้น;
• แยม;
• ไอศครีม;
• ขนมหวาน;
• ผลไม้หวาน

มีกลิ่นหอมรสส้มพายและมัฟฟินได้จากการเติมผลิตภัณฑ์ลงในแป้งหรือไส้

ประโยชน์ของผลไม้คัมควอทหวานจะถูกบันทึกไว้เมื่อเพิ่มลงในเครื่องดื่มค็อกเทลไวน์หรือเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อื่น ๆ ไวน์บดที่ทำจากแครนเบอร์รี่ผสมคัมควอทมีคุณสมบัติที่มีประโยชน์ในการบรรเทาอาการอักเสบในกรณีที่เจ็บคอและเป็นหวัดเพื่อให้ร่างกายอ่อนแอลง

ซอสที่มีคัมควอทช่วยเพิ่มรสชาติแปลกใหม่ให้กับเนื้อสัตว์อาหารปลาสลัดผักและผลไม้

การใช้ kumquat ในเครื่องสำอางค์

เนื่องจากคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของ kumquat จึงทำให้ผิวขาวขึ้นได้อย่างมีประสิทธิภาพและลดจุดด่างดำโดยไม่ทำร้ายเส้นเลือดจึงถูกใช้เป็นส่วนประกอบจากธรรมชาติในครีมทาหน้าขาวพิเศษ

ประโยชน์ของการรักษาใบหน้าด้วยน้ำคั้นสดหลังจากทำขั้นตอนแรก: ผิวจะจางลง 30–35%

Kumquat ส่งผลดีต่อผิวหนัง:

• ปกป้องจากอันตรายของแสงแดด
• ป้องกันการเกิดริ้วรอยสีที่เกี่ยวข้องกับอายุ
• ปรับปรุงสภาพผิวภายนอกและภายใน
• ทำให้นุ่มตึงยืดหยุ่น

เปลือกขมิ้นมีน้ำมันหอมระเหยที่เป็นประโยชน์ซึ่งใช้กันอย่างแพร่หลายในด้านอโรมา หยดน้ำมัน kumquat เพียงไม่กี่หยดลงในครีมหรือโลชั่นปรับสีผิวให้มีความยืดหยุ่นและช่วยขจัดสารพิษและสารอันตราย

น้ำมันหอมระเหยคัมควอทเพียงไม่กี่หยดจะช่วยปรับปรุงคุณสมบัติของแชมพูหรือมาส์กผม: ผมจะนุ่มสลวยเป็นเงางามการเจริญเติบโตจะเปิดใช้งานและรากจะแข็งแรง

Kumquat อันตรายและข้อห้าม

การรับประทาน Kumquat ในปริมาณมากอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพในรูปแบบของอาการแพ้หรือความไม่สมดุลของกรด

ความล้มเหลวดังกล่าวคุกคามการพัฒนาของโรคในระบบทางเดินอาหารอาการกำเริบของโรคเรื้อรัง

ข้อห้ามในการรับประทาน kumquat:

• การแพ้ของแต่ละบุคคล
• โรคกระเพาะอาหาร
• เพิ่มความเป็นกรด
• โรคเรื้อรังของระบบทางเดินอาหารในระยะเฉียบพลัน
• ไตรมาสที่ 2 และ 3 ของการตั้งครรภ์
• แพ้ผลไม้รสเปรี้ยว
• โรคเบาหวาน (ใช้กับผลไม้หวานแห้งและแห้ง)

วิธีการเลือกและจัดเก็บ kumquat

หากคุณใส่คัมควอทในช่องแช่แข็งจะไม่สูญเสียคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และอายุการเก็บรักษาจะเพิ่มขึ้น น้ำเชื่อม kumquat สามารถเก็บไว้ในตู้เย็นได้นานโดยไม่เสียประโยชน์

ต้องเตรียม kumquat สำหรับการแช่แข็งดังนี้:

• เลือกล้างผลไม้ที่ไม่เสียหาย
• เตรียมน้ำเชื่อม: ต้มน้ำตาลทราย 500 กรัมและน้ำ 0.5 ลิตร
• จุ่มผลไม้ในน้ำเชื่อมแช่เย็นทิ้งไว้ 3 ชั่วโมง
• สะเด็ดน้ำเชื่อมเก็บผลไม้ในภาชนะแก้วที่ปิดสนิท

สรุป

ประโยชน์และอันตรายของ kumquat สำหรับร่างกายมนุษย์ได้รับการประเมินโดยคำนึงถึงลักษณะเฉพาะของแต่ละบุคคลความบกพร่องทางพันธุกรรมอายุและการปรากฏตัวของโรค ส้มซันนี่เป็นอาหารที่มีคุณค่าและเป็นผลไม้รสอร่อยที่จะชดเชยการขาดวิตามินและแร่ธาตุในร่างกายปรับปรุงการป้องกันตามธรรมชาติและให้พลังและความแข็งแรง ในกรณีที่ไม่มีข้อห้ามด้วยเหตุผลด้านสุขภาพแพทย์แนะนำให้ใส่ kumquat ในอาหารเพื่อวัตถุประสงค์ในการรักษาและป้องกันโรค