Витамини за жене након 50 година: најбољи комплекси, прегледи

За старије жене посебно су релевантна питања продужавања младости и лепоте. Одржавање доброг здравља је од суштинске важности, што је повезано са напредовањем климактеријског периода. Витамини узети у комбинацији са минералима могу одложити почетак старости. Да бисте одабрали одговарајући лек, можете се усредсредити на прегледе најбољих витамина за жене старије од 50 година.

Благодати витамина за жене након 50 година

Функционисање тела зависи од уноса хранљивих састојака у довољним количинама. Минерали и витамини су укључени у виталне процесе да би се одржало благостање.

После 50 година, огромна већина жена је у климактеричном периоду, који карактерише постепено слабљење репродуктивне функције. Зауставља се производња хормона у јајницима, што негативно утиче на рад унутрашњих органа. Прихваћени витамински комплекси омогућавају вам да изравнате манифестације менопаузе и значајно побољшате своје благостање.

Витамини које жене узимају након 50 година помажу у одржавању здравља и благостања

Које витамине треба да пију жене након 50 година

Менопаузалне промене доводе до смањења имунитета, поремећеног метаболизма холестерола, патологија срца и крвних судова. Смањује се производња естрогена који су одговорни за апсорпцију калцијума у ​​телу. То узрокује бол и повећани ризик од прелома. Промене су такође психо-емоционалне природе. Жене старије од 50 година пате од промена расположења и умора.

Женама након навршених 50 година живота потребан је редован унос следећих хранљивих састојака:

1. Токоферол (Е). Антиоксидант је познат по својствима против старења. Кожи даје еластичност. Витамин Е помаже у нормализацији хормоналног нивоа и притиска, јачању крвних судова и сузбијању малигних ћелија.
2. Холекалциферол (Д). Компонента спречава развој остеопорозе. Познато је да су управо ове патологије жене најосетљивије након што напуне 50 година. Витамин Д одржава одговарајући ниво калцијума, функцију мозга и метаболичке процесе.
3. Витамин Ф. Супстанца учествује у акумулацији калцијума и фосфора у костима, метаболизму холестерола и повећању одбрамбених способности тела. Узимање комплекса који садрже витамин спречава развој атеросклерозе и гојазности, одржава лепоту коже.
4. Витамин Ц (ОД). Витамин помаже у изравнавању бора, уклањању пигментације. Аскорбинска киселина одржава нормални хормонални ниво, уклања слободне радикале, подиже расположење и имунитет.
5. Витаминикоји припадају групи Б. Компоненте су неопходне за нервни систем. Супстанце уклањају анксиозност и депресију, нормализују сан и смањују тежину.
6. Ретинол (И). Витамин растворљив у мастима има антиканцерогена својства, поспешује апсорпцију гвожђа. Једињење подржава функционисање штитне жлезде, уклања суву слузницу.

Најбољи витамински комплекси за жене након 50 година

Најбољи витамини за жене старије од 50 година укључују следеће комплексе:

1. АлфаВит 50 +. Додатак садржи каротеноиде и представљен је капсулама у 3 боје: бела - садржи калцијум, ружичаста - укључује гвожђе, плава - одликује се присуством комплекса антиоксиданата (токоферол, аскорбинска киселина, ретинол, витамини Б, цинк, селен и јод). Употреба производа доприноси спречавању патологија срца и крвних судова, органа вида. Употреба комплекса спречава развој остеопорозе. Узмите 1 таблету различитих боја дневно. Пре употребе комплекса, потребно је да се обратите ендокринологу.
   
2. Центрум Силвер... То су добри витамини за жене старије од 50 година, које карактерише уравнотежен састав: аскорбинска киселина, калцијум, токоферол, магнезијум, ретинол, гвожђе, фосфор. Комплекс уклања главне симптоме менопаузе допуњавајући недостатак хранљивих састојака. Центрум Силвер побољшава вид, а такође нормализује функционисање срца и крвних судова. Таблету треба растворити у чаши воде пре узимања додатка. Трајање терапије је месец дана. Суплементи се не прописују када се открије бубрежна инсуфицијенција.
   
3. Витрум центури плус... Витамини за менопаузу су индиковани за жене које су старије од 50 година. Међу индикацијама за пријем су недостаци витамина, претходне инфекције, период опоравка након хируршких интервенција. Додаци су прописани као превенција развоја малигних тумора, болести срца. Комплекс садржи цинк, магнезијум, витамине Б, холекалциферол, гвожђе, ретинол, токоферол, аскорбинску киселину. Трајање пријема може бити до 4 месеца.
   
4. Цомпливит 45 +. Додатак укључује лековито биље које нормализује хормонални и нервни систем. Комплекс витамина јача васкуларне зидове, смањује ниво лошег холестерола, стабилизује крвни притисак и метаболичке процесе. Узимање витаминског производа помаже у борби против знакова старења, побољшава стање косе, ноктију и коже код жена старијих од 50 година. Терапијски курс - до 3 месеца. Препоручује се узимање 1 таблете дневно након оброка. Цомпливит није прописан ако постоји историја болести јетре.
   
5. Солгар... Додатак исхрани садржи искључиво природне састојке представљене биљним екстрактима. У позадини апликације, знаци климактеричних промена нестају: хипертензија, знојење, валунзи. Жене старије од 50 година примећују побољшање психоемоционалног стања, нормализацију сна и пораст либида. Лек се комбинује са лековима који се узимају за разне гинеколошке болести. Дозирање је 1-2 капсуле дневно.
   
6. Ладивита 50 +. Фински комплекс пружа подршку у менопаузи женама које наврше 50 година. Витамински препарат садржи фитоестрогене соје, који су аналоги хормона. Производ такође садржи преко 20 активних састојака. Они задовољавају потребе женског тела након 50 година у витаминима и елементима. Предност додатка је његов антитуморски ефекат. Дневна доза је 3 капсуле узете током оброка.
   
7. Мулти-табсвомен 50+. Витамински комплекс не садржи глутен, лактозу и квасац. Калцијум садржан у композицији спречава развој остеопорозе. Аскорбинска киселина, токоферол и селен делују као антиоксиданти на телу, повећавајући виталност. Препоручена доза је 1 таблета узета са храном.
   

Јефтини витамини за жене старије од 50 година укључују селен, који је битна компонента:

• Селен Форте Евалар;
  
• Цомпливит селениум;
  
• Селзинк Плус;
  
• Витамин селена;
  
• Селен Ацтиве.
  

Превентивне мере

Витамине за менопаузу за жене старости 50 година лекар треба да преписује након анализе ових резултата лабораторијске дијагностике. Анкета вам омогућава да утврдите недостатак одређених супстанци, да препоручите најефикаснији лек и његову дозу.

Контраиндикације и нежељени ефекти

Следећи корисни витамини и минерали за жене старије од 50 година називају се:

• токоферол;
• ретинол;
• холекалциферол;
• Компоненте групе Б;
• селен;
• гвожђе;
• магнезијум;
• Омега-3 ПУФА.

Стручњаци обраћају пажњу да не можете узимати неколико витаминских комплекса истовремено ако садрже исте супстанце. У супротном, постоји ризик од предозирања и нежељених ефеката, укључујући алергијске реакције. У неким случајевима је поремећен рад дигестивног и нервног система.

Закључак

Прегледи најбољих витамина за жене старије од 50 година садрже информације о саставним компонентама. Узети суплементи могу побољшати благостање, нормализовати функционисање унутрашњих органа и минимализовати климактеричне симптоме карактеристичне за ову старосну групу.

Прегледи витамина за жене након 50 година

Прегледи укључују информације о ефикасним витаминима за жене старије од 50 година.