Садржај
Мушкарци брину о свом здрављу и изгледу ни мање ни више него жене, такође желе да остану увек здрави и лепи. Они ће моћи да спрече погоршање свог стања ако одаберу посебне витамине за кожу; мушкарцима се препоручује да их узимају на течајеве најмање 2 пута годишње.
Благодати и штета витамина за мушку кожу
Изглед можете побољшати ако пијете посебне витаминске комплексе. Али пре него што почнете да их користите, препоручљиво је посетити лекара и тестирати се. Према њиховим резултатима могуће је утврдити које супстанце недостају у човековом телу.
Узимање суплемената који садрже витамине А, Б, Е, Ц благотворно утиче на опште добро и побољшава изглед. Под њиховим утицајем кожа се влажи, постаје еластичнија и изглађују се ситне боре.
Мултивитамински суплементи су штетни ако њихова употреба доводи до хипервитаминозе. Прекомерна количина хранљивих састојака негативно утиче на стање тела, може изазвати развој различитих болести.
Који су витамини потребни за мушку кожу
Правилним одабиром витаминског комплекса могуће је надокнадити до 100% дневне потребе тела за витаминима. Њихов недостатак може указивати погоршање изгледа, манифестовано сувом кожом, ломљивом косом.
Дејства витамина:
- Ретинол се бори против знакова старења. Витамин А активира процес регенерације ткива, подстиче производњу колагена, заглађује боре.
- Тиамин је неопходан за нормализацију нервног система и повећање еластичности коже. Витамин Б1 помаже да се решите танких линија и иритација.
- Биотин се сматра једним од главних витамина за лепоту. Када довољна количина витамина Х (Б7) уђе у тело, тен се побољшава, кожа постаје еластичнија.
- Неће бити могуће побољшати стање коже са недостатком аскорбинске киселине. Витамин Ц помаже у борби против слободних радикала и подстиче производњу колагена.
- Токоферол помаже да се минимизира ризик од дехидрације коже. Витамин Е делује антиоксидативно, убрзава процес регенерације и поспешује зарастање рана.
Пажљивом проценом његовог изгледа можете разумети који витамини недостају човеку.
Најбољи витамини за кожу за мушкарце
Боље је одабрати витаминске суплементе који имају благотворно дејство на стање коже након што прођу лекарски преглед. Неки мушкарци требају витаминске и минералне комплексе, други треба да пију додатке који садрже токоферол или биотин месец дана.
Абецеда за мушкарце
Алат је у стању да надокнади недостатак витамина и минерала у телу.Њихов број је одабран тако да не изазива развој хипервитаминозе.
Због укључивања витамина А, Ц, Е, комплекс помаже телу да се реши слободних радикала, који негативно утичу на стање коже и убрзавају процес старења. Под њиховим утицајем, крв је засићена кисеоником, активирају се регенеративни процеси, ојачава имуни систем. Цинк и селен који су укључени у додатак имају благотворно дејство на изглед. Побољшавају стање коже, косе, ноктију.
Кожа, нокти и коса Солгар
Састав сваке капсуле је одабран тако да када се конзумира, човеково тело прима све супстанце потребне за побољшање стања коже и косе.
Редовном употребом производа боја коже се побољшава, повећава се њена еластичност и постаје баршунаста на додир. Истовремено, стање косе је нормализовано. Витамини су погодни за мушкарце који пате од суве коже руку. Кожа, нокти и коса су формулисани за повећање садржаја колагена у ткивима. Под његовом акцијом, изглед се нормализује.
Мултивитамин за мушкарце
Витаминско-минерални додатак за мушкарце извор је 11 витамина и антиоксиданата и 9 минерала.
Комплекс је извор аскорбинске киселине, ретинола, тиамина, токоферола, биотина, селена, молибдена. Ове компоненте спречавају негативне ефекте слободних радикала, нормализују пробавни систем. Стимулишу унутарћелијски метаболизам, активирају регенеративне процесе и побољшавају микроциркулацију крви.
Мушки вишеструки аутор Солгар
Мушке више таблета створене су узимајући у обзир потребе мушког тела у витаминима. Засићују га потребним супстанцама. Ово благотворно утиче на опште стање, јача имуни систем и побољшава изглед.
Редовни унос Мале Мултипле помаже да се побољшају перформансе, ревитализује мозак и ојача мишићно-скелетни систем.
Како узимати витамине за мушку кожу
Већина произвођача препоручује узимање витаминских и минералних додатака током оброка. Ако упутства за употребу изабраног лека не указују другачије, онда је боље комбиновати капсуле, таблете са доручком или их узимати одмах након њега. Препоручено трајање терапије је 1-2 месеца.
Абецеда за мушкарце биће најефикаснија ако се таблете различитих боја узимају одвојено, правећи паузе од 4-6 сати између њих.
Кожа, нокти и коса, произвођач препоручује пијење 2 комада једном дневно. истовремено.
Нови нордијски мултивитамин за мушкарце треба узимати 1 таблету дневно, од којих свака садржи дневну дозу потребних супстанци.
Солгар Мале Мултипле треба узимати три пута дневно по 1 ком.
Превентивне мере
Пре него што започнете са уносом, уверите се да телу недостаје неопходних витамина, у супротном можете погоршати своје здравље. Прекомерна количина елемената у траговима негативно утиче на здравље и изглед.
Нежељено је комбиновати унос неколико мултивитаминских комплекса. Боље је наизменично користити њихову употребу.
Контраиндикације и нежељени ефекти
Не препоручује се узимање витамина мушкарцима који су утврдили нетолеранцију за компоненте које их чине. Списак контраиндикација укључује:
- повећана ексцитабилност;
- поремећаји спавања;
- конвулзивни услови;
- артеријска хипертензија.
Боље је консултовати лекара о упутности узимања комплекса током периода акутних респираторних болести. Многи лекари саветују да наставе са узимањем витамина након опоравка.
Када користе витаминске и минералне суплементе, мушкарци могу искусити следеће нежељене ефекте:
- поремећаји дигестивног система, који се манифестују мучнином, дијарејом, повраћањем;
- алергијске реакције или друге манифестације преосетљивости на компоненте лека.
У врло ретким случајевима долази до повећања нервне ексцитабилности, повећаног крвног притиска, тахикардије, несанице, главобоље.
Ризик од нежељених ефеката повећава се предозирањем.
Закључак
Витамини за кожу мушкарцима требају ни мање ни више него женама. Они нису намењени само побољшању изгледа. Када је тело засићено потребним супстанцама, добробит се нормализује, јача имунитет, а унутрашњи органи почињу да функционишу боље. Препарати за кожу стимулишу производњу колагена, који је неопходан за хрскавицу, зглобове и кости. Повећава снагу и еластичност свих везивних ткива.
