Витамини за еластичност коже: шта пити, прегледи

За нормално функционисање тела потребно је осигурати довољну количину хранљивих састојака. Недостатак једињења и минерала доводи до озбиљног поремећаја у раду унутрашњих органа. Витамини су од посебне важности за еластичност коже.

Како витамини утичу на еластичност коже

Еластичност епидермиса је његова способност истезања и враћања у првобитно стање. Фактори који утичу на смањење еластичности коже називају се:

1. Природни процес старења... Временом се производња колагена и еластина, који су протеини везивног ткива, постепено смањује. Управо су ове компоненте одговорне за еластичност коже. После 40 година долази до успоравања метаболичких процеса, као и до вазоконстрикције. Кожа постаје сува, тања, опуштена, што доводи до стварања бора.
2. Негативан спољни утицај... Ту спада сунчево зрачење, које знатно погоршава стање епидермиса. Доказано је да ултраљубичасти зраци доприносе уништавању колагених влакана. Заштитне функције коже смањују се под утицајем топлоте и хладноће. Због тога се еластичност и чврстоћа коже крше раније на отвореним деловима тела: лицу, врату, рукама.
3. Драстичан губитак тежине... Са значајним смањењем телесне тежине уклања се масно ткиво. Епидермис, растегнут акумулацијом масти, не може се смањити у кратком временском периоду.
4. Лоше навике... Пушење је провокатор вазоконстрикције. Кожа губи еластичност и чврстоћу због дејства токсичних супстанци које дуван садржи.
5. Неуравнотежена исхрана... Комплетна дијета пружа телу једињења и микроелементе, макроелементе. Њихов недостатак често доводи до губитка чврстоће и еластичности коже, што се манифестује појавом набора.

У кожи се јављају реакције специфичне за епидермис. Њихова примена повезана је са потребном количином хранљивих састојака.

Који су витамини потребни за еластичност коже

За здравље и лепоту коже потребни су следећи елементи:

1. Ретинол (витамин А). Једињење је одговорно за еластичност коже. Супстанца стимулише производњу колагенских влакана, а такође нормализује функционисање лојних жлезда. Потребна концентрација одржава епидермалну хидратацију и помаже у уклањању мртвих ћелијских елемената. Ретинол је одговоран за јачање и обнову слојева дермиса. Пријем компоненте вам омогућава да избегнете опуштеност коже, стварање бора. Хиповитаминоза се манифестује сувоћом и љуспањем, појавом акни. Потреба за токоферолом се повећава током климактеријског периода. Витамин за еластичност коже лица налази се у шаргарепи, першуну, репу, купусу и спанаћу.
2. Тиамин (витамин Б1). Супстанца спречава упале коже.
3. Рибофлавин (витамин Б2).Компонента стабилизује производњу себума, што осигурава њену глаткоћу и еластичност.
4. Ниацин (витамин Б3 или никотинска киселина)... Једињење има баријерну функцију. Одговарајући унос ниацина одржава одговарајући ниво влаге.
5. Пантотенска киселина (витамин Б5)... Елемент је укључен у обнављање интегритета коже.
6. Пиридоксин (витамин Б6)... Супстанца уклања црвенило и перутање коже, спречавајући смањење еластичности.
7. Фолна киселина (витамин Б9). Једињење је одговорно за производњу компонената крви, рад нервних завршетака.
8. Цијанокобаламин (витамин Б12). Компонента појачава ефекат других једињења која припадају групи Б.
9. Токоферол (витамин Е). То је главни елемент који доприноси еластичности и чврстоћи коже. Витамин умањује штетне ефекте ултраљубичастих зрака, лечи и омекшава кожу, штити од слободних радикала и помаже у повећању нивоа колагена. Ефекат на апсорпцију ретинола је од суштинског значаја. Недостатак токоферола се манифестује у појави бора због смањења тонуса ткива и губитка еластичности.
10. Аскорбинска киселина (витамин Ц). Чврстоћа коже, апсорпција токоферола и ретинола зависе од концентрације овог антиоксиданса. Компонента има заштитна својства, уклањајући штетне ефекте слободних радикала који уништавају колаген и еластин. Ефекат против старења је последица следећих ефеката: јачање ћелијских мембрана и васкуларних зидова, заглађивање бора, уклањање повећане пигментације, осветљење епидермиса. Хиповитаминоза се манифестује продуженом регенерацијом ткива, повећаном сувоћом дермиса. Једињење је присутно у орасима, биљним уљима.
11. Витамин Д. Корисна компонента се синтетише под утицајем ултраљубичастих зрака у ћелијама дермиса. Потреба за додатним пријемом јавља се углавном зими. Једињење осигурава апсорпцију калцијума, заштиту од различитих болести коже. Недостатак витамина може довести до раног појављивања бора.
12. Витамин Ф.... Компонента је ПУФА и има изражен антиинфламаторни ефекат. Ојачава ћелијске мембране, побољшава локални имунитет, еластичност коже и помаже у уклањању бора. Са недостатком корисне супстанце, примећује се стварање чирева, задебљање дермиса.
13. Витамин К. Повећава еластичност и чврстоћу коже, помаже у заглађивању бора и уклања штетне ефекте токсина. Хиповитаминоза доводи до опуштености коже и повећане пигментације. Извори супстанце укључују купус, беланчевине.
14. Витамин ПП... Проширује судове епидермиса, одржава равнотежу масти, угљених хидрата и протеина, смањује црвенило, влажи кожу. У позадини недостатка везе, примећује се губитак еластичности коже. Компонента садржи печурке.

Најбољи витамини за чврсту кожу

Стручњаци препоручују пијење витамина за одржавање еластичности коже. Да би се побољшало стање коже, прописани су следећи комплекси:

1. Нокти за косу од коже Солгар... То је додатак исхрани који садржи само природне састојке. Предност лека лежи у посебној формули која обезбеђује високу апсорпцију хранљивих састојака. Комплекс укључује аскорбинску киселину, цинк, бакар, МСМ, силицијум диоксид, Л-пролин, Л-лизин.
   
2. Похваљује сјај... Додатак исхрани побољшава структуру коже, одржавајући њену еластичност и чврстоћу. Производ садржи супстанце: калцијум, аскорбинска киселина, никотинамид, магнезијум, катехини, липоична киселина, токоферол, гвожђе, силицијум, комплекс витамина Б, цинк, ретинол, бакар, фолна киселина, биотин, селен, кобалт.
   
3. Витрум лепотица... Витамини за чврстоћу и еластичност коже су ефикасни захваљујући укључивању токоферола, аскорбинске киселине, холекалциферола, једињења групе Б, никотинамида, биотина, рутозида, инозитола, холина, биофлавоноида, калцијума, магнезијума, фосфора, гвожђа, цинка, мангана, јода, селена и бор. Активни састојци промовишу активацију синтезе колагена, имају антиоксидативни ефекат.
   
4. Ладис формула за косу, кожу и нокте... Витамини за еластичност коже тела обезбеђују унос у тело следећих супстанци: токоферол, ретинол, аскорбинска киселина, витамини Д3, Б1, Б2, Б6, Б12 никотинамид, холин, инозитол, биотин, калцијум, магнезијум, гвожђе, калијум, манган, цинк, бакар , јод, хром, бор, селен, молибден, рутин. Комплекс је допуњен екстрактима чичка и преслице. Ток третмана је неколико месеци. Узмите капсуле за повећање еластичности коже, 3 комада дневно.
   
5. Мерз... Посебне пилуле укључују основне витамине и минерале: ретинол, токоферол, холекалциферол, аскорбинска киселина, компоненте групе Б, никотинамид, гвожђе, екстракт квасца. Дозирање за одржавање еластичности и еластичности коже је 2 таблете, узимане током дана.
   

Како узимати витамине који повећавају еластичност коже

Узимање витаминских производа треба радити опрезно. Стручњаци не препоручују само-лекове. Познато је да вишак уноса хранљивих састојака може негативно утицати на здравље и опште добро.

Потреба за хранљивим састојцима се повећава у следећим случајевима:

• менопауза;
• трудноћа;
• узимање одређених лекова.

На варење хранљивих састојака негативно утичу болести дигестивног система, пушење и прекомерна конзумација алкохолних пића.

Превентивне мере

Витамине за еластичност коже тела и лица треба узимати након консултација са специјалистом. Да би се искључила хипервитаминоза и предозирање, препоручује се спровођење лабораторијске дијагностике.

Контраиндикације и нежељени ефекти

Витамини за еластичну кожу не треба узимати током трудноће, како не би изазвали поремећај у функционисању органа и система и код мајке и код фетуса. Пријем комплекса се не препоручује због индивидуалне нетолеранције према појединим компонентама средстава. У супротном, могу се јавити алергијске реакције које укључују:

• свраб и сагоревање коже;
• осип;
• црвенило.

Понекад се у позадини употребе дијететских суплемената који одржавају еластичност и чврстоћу коже јављају реакције из дигестивног тракта:

• мучнина;
• надимање;
• епигастричан бол.

Закључак

Витамини за еластичност коже користе се за побољшање стања дермиса и одржавање његове еластичности. Препарати имају сложен састав и такође могу елиминисати главне козметичке недостатке коже.

Прегледи витамина за еластичност коже

Рецензије садрже информације о витаминима за побољшање еластичности коже лица и тела.