Садржај
Умирујући витамини за децу помажу у побољшању не само стања нервног система детета, већ и његовог физичког благостања. У овом случају, неопходно је знати за које индикације треба давати витамине и који су лекови намењени различитим старосним групама.
Када детету требају витамини
Дечије тело непрекидно треба хранљиве материје. Међутим, витамини седативног типа не могу се давати бебама и адолесцентима тек тако. Да бисте добили одговарајућа средства, морају постојати индикације, међу којима можете навести:
- повећана ексцитабилност и хиперактивност детета;
- поремећаји ноћног сна - ако се дете буди чешће 2 пута ноћу и не може дуго да заспи, можемо разговарати о кваровима у раду нервног система;
- склоност хистерији - сва деца с времена на време приређују насилне емоционалне сцене, али за неке је то стално и нездраво;
- проблеми са концентрацијом и истрајношћу, ако дете током већег дела дана трчи, вришти, активно гестикулира и не слуша шта му се говори, то указује на присуство кршења;
- Необична депресија и повлачење, проблеми у комуникацији са вршњацима и потешкоће у учењу и социјалној интеракцији;
- ноћна енуреза након 3 године, честе ноћне море, муцање и нервозни тикови.
Који су витамини потребни за смиривање детета
Неколико основних вредних компоненти одговорно је за здравље нервног система. Када се појаве алармантни симптоми, прво морате проверити да ли постоји недостатак у телу:
- Витамин А. - супстанца је одговорна за добру концентрацију пажње и за брзину реакције нервног система. Једињење у природном облику можете добити од шаргарепе, бундеве и рибљег уља, као и млечних производа.
- Витамин Б1 - једињење је одговорно за квалитет спавања и за менталне активности, ублажава стрес и умирује. Б1 се налази у прехрамбеним производима у орасима и махунаркама, у житарицама и зеленом лиснатом поврћу, у месу.
- Витамин Б2 - ова супстанца је укључена у синтезу нових ћелија и у њихово обнављање, па се недостатак Б2 манифестује брзим умором, умором, поремећајима спавања и главобољама. Корисна супстанца је присутна у орасима и месу, житарицама и млечним производима.
- Витамин Б3 - једињење спречава развој депресивних стања код деце и одговорно је за нормално снабдевање мозга крвљу. Са недостатком Б3, често се јављају страхови, ноћне море и депресија. Б3 можете добити из печурки, семена, житарица, махунарки и меса живине.
- Витамин Б6 - супстанца је одговорна за производњу серотонина, ублажава прекомерно узбуђење и нормализује сан. Супстанца се природно може добити из морске рибе, орашастих плодова, махунарки и меса.
- Витамин Б9 - фолна киселина побољшава памћење, помаже да се решите раздражљивости и анксиозности. Са недостатком фолне киселине, хиперактивност и дефицит пажње су чести. Већина Б9 се налази у броколију, јајима, шаргарепи, бундеви, зачинском биљу и печуркама.
- Витамин Б12 - супстанца кобаламин спречава оштећење нервних ћелија и побољшава мождану активност. Ако постоји недостатак, неопходно је у исхрану детета увести рибу, јаја, морске плодове и зелено лиснато поврће.
- Витамин Ц - аскорбинска киселина је природно антистресно једињење, неопходно за појачани емоционални стрес. Супстанцу можете добити из бруснице, шипка, агрума, црне рибизле и паприке.
- Витамин Д - калциферол делује седативно и помаже у бољем подношењу физичког и емоционалног стреса. Да бисте повећали ниво калциферола у крви, у исхрану морате увести морске плодове, рибље уље, путер, млечне производе.
- Витамин Е. - токоферол штити од уништавања можданих ћелија и поспешује обнављање нервних влакана, делује смирујуће у случају стреса и анксиозности. Највише токоферола има у биљним уљима, семенима, орасима и јајима.
За здраво функционисање нервног система одговорни су и селен, јод, гвожђе и цинк, магнезијум и калијум. Недостатак било ког минерала проузроковаће да беба постане раздражљива и плачљива.
Умирујући витамински комплекси за децу
Ако се дете понаша превише забринуто, а тестови су показали недостатак витамина, онда има смисла не само да преиспита дијету, већ и да прибегне фармацеутским препаратима. Витамини за смиривање нервног система за децу треба одабрати према узрасту детета.
До 1 године
Избор умирујућих витамина за бебе је прилично ограничен. Пре свега, новорођенчади се могу давати само блага природна седатива без нежељених ефеката. Поред тога, средства морају бити течна или растворљива у води, беба не може прогутати капсуле и таблете.
Глицин
Познати препарат, који је аминокиселина са благим седативним ефектом, такође је погодан за новорођенчад. Лек је прописан за дечју нервозу и поремећаје спавања, за стрес и анксиозност дојенчади. Седативни лек је доступан у облику таблета, али за дечију употребу претвара се у прах и нуди детету у облику суспензије. Само појединачна алергија може послужити као контраиндикација.
Мултитабс Баби
Лек је доступан у облику капи, тако да бебе немају потешкоћа у узимању. Главни активни састојци агенса су аскорбинска киселина, ретинол и колекалциферол. Мултитабс Баби не само да има благи седативни ефекат, већ и повећава имунитет детета.
Максимална доза лека је 1 мл дневно, али педијатар треба да постави норме за употребу. Дајте капи деци током оброка или непосредно након тога.
Од 1 године до 3 године
За мало старију децу дозвољени су други умирујући витамини у облику гранула, таблета или капсула. Дете треба узимати лекове како је прописао лекар, а под надзором одраслих, дозе одређује и педијатар.
Пантогам
Седатив садржи хопантенску киселину, калцијум стеарат и магнезијум хидроксикарбонат. Лек побољшава церебралну циркулацију код деце и смањује нервну напетост, побољшава ноћни сан и помаже у борби против дечије енурезе.
Просечна доза лека за децу је од 0,25 до 0,5 г, Пантогам се узима на празан стомак три пута дневно.Читав курс витаминске терапије траје од 1 до 4 месеца, након чега је потребно направити паузу.
Витрум Кидс
Витамини за смирење су одобрени за децу од 2 године и више. Препарат садржи гвожђе и селен, јод и цинк, витамине Б, Ц и Е, витамин Д и аскорбинску киселину. Узимање витамина не само да јача нервни систем, већ и побољшава дететов метаболизам, повећава тонус и менталну активност.
Лек је доступан у облику таблета за жвакање. Витрум Кидс морате узимати два пута дневно током оброка, по 1 таблету, тачну дозу одређује лекар.
Од 3 до 7 година
У доби од 3 до 7 година деца почињу да доживљавају повећани психо-емоционални стрес, док улазе у фазу социјализације. Похађање вртића или вртића може бити стресно за ваше дете, али умирујући витамини могу му помоћи у управљању.
Мултитабс Јуниор
Препарат у облику таблета за жвакање садржи све главне витамине - аскорбинску киселину и витамине А, Е, групу Б, као и гвожђе и цинк, манган и бакар, селен и јод. Лек је прописан за хиперактивност или анксиозност код деце у позадини стреса, са лошом исхраном и недостатком хранљивих састојака.
Умирујуће витамине треба давати деци 1 таблету дневно током оброка. Пре куповине лека, боље је консултовати педијатра.
Пиковит
Пиковит таблете за жвакање имају седативни ефекат на нервни систем деце. Састав витамина укључује магнезијум и гвожђе, цинк и калцијум, витамине А, Д и Е, као и групу Б. Пиковит помаже код анксиозности, дефицита пажње и поремећаја ноћног спавања.
Деца треба да узимају лек током оброка за 2 таблете за жвакање, ток лека је месец дана.
7 година и старији
Деца старија од 7 година посебно су склона нервним поремећајима. Стрес у школи и комуникација са вршњацима често доводе до стреса, стога се за адолесценте препоручују јачи витамински препарати.
Алпхабет Сцхоолбои
Витамини су намењени деци од 7 година, могу се узимати за спречавање и лечење нервних поремећаја у позадини повећаног менталног стреса. Препарат садржи сва главна витаминска једињења и минерале, дозе се израчунавају на такав начин да у потпуности покривају дететову дневну потребу за витаминима.
Лек је представљен у облику жвакаћих таблета, морате га узимати три пута дневно. Ујутро, заједно са доручком, обично узимају црвену таблету, поподне - наранџасту током ручка, увече - белу непосредно пре спавања.
Витрум Јуниор
Мултивитамински седативни комплекс за адолесценте омогућава вам нормализацију стања нервног система код деце током периода повећаног емоционалног стреса. Комплекс укључује читав сет основних витамина А, Б, Ц и Д, фолну киселину, минерале фосфор, калцијум, гвожђе, манган, цинк и друге.
Деца старија од 7 година треба да узимају 1 таблету за жвакање дневно. Уз оброке је неопходно користити лекове са седативним ефектом, како не би изазвали поремећај стомака.
Како одабрати праве витамине за децу
Када бирате умирујуће витамине, морате се усредсредити на неколико тачака:
- Пре свега, требало би да одведете дете на тестове и утврдите тачно која једињења у његовом телу недостају, а која су садржана у довољним количинама. У складу са овим, одабиру се седатив и његова доза.
- Витамини са умирујућим дејством треба да буду што природнији, без боја и укуса.
- Када бирате седативе, морате се строго придржавати старосних индикација - пилуле за школарце не треба давати бебама, и обрнуто.
- Умирујуће витамине треба узимати на курсеве - у просеку не дуже од месец дана, иначе ће се појавити хипервитаминоза.
Закључак
Умирујући витамини за децу представљени су сложеним препаратима за различите узрасте. Ако су сметње узроковане стресом или недостатком хранљивих састојака, мултивитамини ће имати благотворно дејство и помоћи ће детету да врати добар сан, смиреност и способност концентрације.
