Фолна киселина са витаминима Б12: компатибилност, препарати

У медицинској пракси се често користи комбиновани унос фолне киселине и витамина Б12. То је због механизма њихове синтезе, способности да појачају међусобно деловање. Прегледи фолне киселине са витаминима Б12 указују на ефикасност паралелне употребе хранљивих састојака.

Компатибилност витамина Б12 и фолне киселине

Минерали и витамини осигуравају адекватно функционисање тела. Један од важних елемената назива се фолна киселина или витамин Б9. Такође се сматра женском компонентом због свог утицаја на репродуктивну функцију.

Фолна киселина је елемент растворљив у води који је укључен у хематопоезу и производњу ћелија ДНК. Компонента долази са храном. Цријевна микрофлора синтетише фолну киселину.

Фолна киселина је неопходна за повећану поделу ћелијских ДНК елемената током трудноће и лактације. Сматра се да довољан унос компоненте спречава развој интраутериних патологија ембриона и фетуса. Током трудноће, унос витамина Б9 је 0,6 мг (дневно).

Одговарајућа асимилација хранљивих састојака у телу осигурава њихову правилну комбинацију. На пример, фолна киселина је компатибилна са витамином Б12. Ове компоненте су укључене у производњу аминокиселина.

Недостатак витамина Б12 и фолне киселине

Недостатак витамина Б12 (цијанокобаламин) назива се анемија недостатка Б12. Међутим, постоји и анемија са недостатком фолата Б12.

Мегалобластна анемија доводи до распада у производњи ДНК, који су одговорни за пролиферацију ћелијских елемената. У патологији, кршења се примећују на делу крвотворних ћелија коже, слузокоже дигестивног тракта и мозга. Анемију карактерише не само смањење нивоа хемоглобина и еритроцита, већ и моноцита, неутрофила, ретикулоцита и тромбоцита.

Ови поремећаји су међусобно повезани, јер је витамин Б12 потребан за стварање активне фолне киселине. За производњу тимидина, који се сматра састојком ДНК, потребна је фолна киселина. Са недостатком витамина Б12, синтеза се зауставља и формира се неисправна ДНК. Дакле, оштећена ДНК се прилично брзо уништава, што узрокује смрт елемената ћелијског ткива.

Разлози за недостатак важних компоненти укључују:

• неуравнотежена исхрана, у којој довољна количина витамина не улази у тело (дијета са превладавањем биљне хране);
• хронични алкохолизам, често праћен цирозом и хепатитисом;
• потпуно уклањање стомака;
• Црохнова болест, рак црева, целијакија;
• присуство паразита;
• кварови у раду панкреаса;
• Имерслунд-Гресбецков синдром;
• зреле године;
• трудноћа;
• патологије коже;
• узимање антиконвулзива.

Симптоми недостатка укључују:

• погоршање перформанси и повећани умор;
• несвестица у позадини интензивне физичке активности;
• хипотензија;
• вртоглавица и главобоља;
• повећан пулс и бол;
• жућкаст тон коже;
• глоситис или упала језика;
• повећање јетре, слезине;
• отицање ногу;
• поремећаји столице;
• изобличење укуса;
• појава чирева на устима;
• губитак апетита и губитак тежине;
• погоршање гастритиса;
• депресија;
• слабљење мишића.

Храна која садржи витамин Б12 и фолну киселину

Супстанце растворљиве у води произведене у цревима апсорбују се храном или лековима. Храна богата витамином Б12 и фолатима је лако доступна. Међутим, треба узети у обзир њихов безначајан отпор током топлотне обраде.

Забележено је учешће корисних компоненти у следећим процесима:

• метаболизам угљених хидрата и масти;
• функционисање нервног система и функције јетре;
• формирање нервне цеви у фетусу (током трудноће);
• утицај на згрушавање крви;
• смањење концентрације холестерола;
• повећан апетит;
• побољшање меморије;
• превенција и лечење анемије;
• нормализација притиска;
• антиалергијски ефекат.

Витамин Б12 укључује животињске производе. Воће и поврће не садржи цијанокоболин, али доприноси његовој производњи.

Максимални садржај витамина Б12 забележен је у следећим производима:

• јетра (пилетина, свињетина, говедина);
• пилетина;
• сир;
• јаја;
• харинга;
• кефир;
• сардина.

Фолна киселина садржи производе животињског и биљног порекла:

• спанаћ;
• кукуруз;
• репа;
• кромпир;
• авокадо;
• шпароге;
• хељда;
• пасуљ;
• киви;

• сезам;
• Орах;
• кикирики;
• јетра (свињетина, бакалар);
• кравље млеко;
• путер и кајмак;
• усирено млеко;
• пилеће јаје.

Препарати са фолном киселином и витаминима Б12

Предности компонената:

• имуни систем;
• репродуктивни органи;
• Централни нервни систем;
• мозак;
• коже.

Препарати са фолном киселином и витамином Б12 су високо ефикасни. То је због комплементарне комбинације компонената. Лекови се користе и за терапију и за превенцију недостатка витамина. Да бисте елиминисали недостатак елемената, можете користити моно-лекове и сложене препарате.

Фолна киселина је доступна у следећим облицима:

• капи;
• капсуле;
• таблете.

Лекари преписују следеће лекове који комбинују фолну киселину и витамин Б12:

1. Нов Фоодс (250 таблета). Комплекс подржава метаболизам хомоцистеина. Овај додатак исхрани је кошер производ који је такође погодан за вегане и вегетаријанце. Према упутствима за употребу, дијететски суплементи се узимају дневно, 1 таблета.
   
2. Блуебоннет исхрана (59 мл). Лек је у течном облику. Овај вегански производ не садржи глутен. Додатак прехрани узима се 1 мл дневно.
   
3. Врхунски извор (60 таблета). Додатак исхрани не садржи ГМО. Да бисте попунили недостатак хранљивих састојака дневно, потребно је растворити 1 таблету.
   
4. Тхомпсон (30 таблета). Алат се узима 1 таблета једном дневно.
   

Већина лекова укључује комбинацију витамина Б6, Б9 и Б12:

• Масон натурал (са калцијумом);
  
• КАЛ;
  
• Врхунски извор (са стевијом).
  

Популарни Б-комплекси укључују:

• Натуре'с Боунти;
  
• Цалифорниа Голд Нутритион;
  
  

Индикације и контраиндикације за лекове са фолном киселином и витаминима Б12

Унос фолне киселине је индициран у следећим случајевима:

• лечење анемије;
• надокнађивање недостатка супстанце (на пример, неуравнотеженом исхраном);
• спречавање развоја феталних аномалија.

Могуће нежељене реакције укључују:

• мучнина;
• алергијске реакције;
• надимање;
• горчина у устима.

Истовременим пријемом компонената постижу се следећи ефекти:

• повећана производња холина;
• производња аминокиселина;
• синтеза нуклеинских киселина.

Постоје следеће индикације за именовање витамина Б12 као средства за монотерапију:

• депресивни услови;
• стабилизација функционисања нервног система;
• убрзање регенерације;
• побољшање памћења.

Истовремени унос фолне киселине и витамина Б12 подржава нервни систем, спречава депресију и јача имуни систем. Витамински комплекс је прописан као део комплексне терапије за хипотензију, бронхијалну астму и склерозу.

Правила за употребу витамина са фолном киселином и Б12

Пожељно је започети употребу средстава након идентификоване авитаминозе фолне киселине и цијанокобаламина, која је повезана са њиховим деловањем. Монотерапијом се недостатак витамина Б12 у почетку надокнађује. Обично је анемија индикација за интравенско давање лекова. У случају недостатка гвожђа, прописани су и одговарајући лекови.

Закључак

Прегледи фолне киселине са витаминима Б12 сведоче у прилог ефикасности њихове сложене употребе. Компоненте врше важне функције у телу, подржавајући адекватно функционисање органа и система.

Прегледи фолне киселине са витаминима Б12

Прегледи садрже потребне информације о индикацијама за именовање витамина Б9 и Б12, њиховој ефикасности.